프로이트가 바라본 세상

프로이트가 바라본 세상 - 인간과 세상의 심연을 파헤친 프로이트의 아포리즘 ㅣ 세계적인 명사들이 바라본 세상
지크문트 프로이트 지음, 석필 옮김 / 창해 / 2025년 3월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

서평단을 시작하면서 프로이트를 접할 기회가 상당히 많았다. 하지만 일부러 그 책들을 피해왔다. 프로이트의 정신 사상이나 그의 철학이 너무 심오하고 내가 이해하기에는 아직 어렵다는 판단에서이다. 하지만 정신 연구에 평생을 바친 심리학자를 계속 피할 수는 없을 것 같았다. 그래서 이번에는 약간의 입문서 느낌이 나는 편역도서를 선택하게 되었다.

아직 나의 독서 레벨이 낮아 얼마나 이해할 수 있을지는 모르겠으나 일단 시작하기로 한다. 필자도 내내 미뤄오던 프로이트 공부를 나이 70이 되어서야 시작했다는 걸 프롤로그에서 밝혔다. 필자도 미루왔던 일인만큼 나는 꽤 빨리 도전하는 것이나 다름없다. 책은 크게 2부분으로 나뉜다. 프로이트의 생애와 사상을 다루는 제1부와 프로이트의 아포리즘을 다루는 2부이다.

프로이트는 인간의 정신을 원초아의 이드(id), 자아의 에고(ego), 초자아의 슈퍼에고(super-ego)로 나눈다. 이드는 비현실적인 쾌락을 추구하고, 슈퍼에고는 비현실적인 도덕주의를 지향한다. 에고는 이드와 슈퍼에고의 사이에서 합리적인 균형을 맞추려 노력한다.

프로이트는 이드와 에고의 관계를 말과 마부의 관계에 비유했다. 말(id)이 강력한 에너지와 추진력을 제공하는 원동력이라면, 마부(ego)는 이를 조절하고 목표를 향해 나아가는 방향을 제시하는 역할을 한다고 설명한다. 앞으로 나아가려면 말과 마부의 적절한 조화가 중요하다. 말이 마음대로 날뛰어서도 안되지만 마부가 적절한 방향을 제시하지 못하면 끝이다.

프로이트는 꿈에 대한 해석을 일상에서 일어나는 사건과 생각을 연관지었다. 꿈-작업(dream-work)라는 과정을 통해 인간의 쾌락을 느끼는 원리, 소망의 충족, 그리고 억압된 어린 시절의 성적 시나리오에 따른 무의식적 사고 과정을 추적한다. 특히 무의식적 사고에 종종 어린 시절의 성적 욕구를 포함한다고 주장한다. 꿈에 대한 이론을 발전시켜 가면서 꿈은 단순한 소망을 충족시키는 수단이 아니라 특정한 형태의 사고과정이라고 보았다.

개인적인 경험으로 보면 꿈은 성적 욕구뿐 아니라 내가 생각한 거의 모든 것들, 나의 경험들이 투영되는 것 같다. 생각만 하던 것들이 꿈으로 나타나기도 하지만 해결하지 못한 문제가 걱정이 되어 나타나는 경우가 더 많은 것 같다. 성인이 되면서 꿈을 자주 꾸지는 않지만 지금은 미련이 남는 것들, 그리운 것들이 자주 꿈에 나타난다.

자주는 아니지만 아무리 고민해도 해결되지 못한 일들이 꿈을 통해 해결책을 보내오기도 한다. 잠은 우리의 뇌를 정리하고 기억할 것과 망각할 것을 분리해주는 역할을 한다고 한다. 그 과정에서 꿈이 우리에게 어떤 메시지를 보내는 것은 아닐까 하는 생각도 해본다.

꿈에 대한 아포리즘을 프로이트의 다양한 저서에서 뽑아내 나열한 제2장에는 각 저서들을 읽고 싶게 만드는 문구로 가득하다. 특히 '꿈은 우리가 억눌렀던 욕망을 위장된 방식으로 실현시키는 현상이다.'라는 말에 공감한다. 우리가 이루고 싶거나 피하고 싶은 일들이 꿈에 종종 나타나는 이유이다. 특히 프로이트는 꿈을 억눌린 성적 에너지와 연관시키는 일이 많다.

프로이트의 정신 사상을 담은 책들을 읽어보고 싶지만 아직까지 그럴만한 내공이 되지 않는지라 그의 저서에서 필요한 부분을 발췌해서 한 권으로 정리한 이 책이 반갑고 고맙다. 프로이트 사상으로 가는 입문서 정도로 생각하면 좋을 듯 하다.

이것은 작은 브랜드를 위한 책 : 확장판

이것은 작은 브랜드를 위한 책 : 확장판 - 우주에 흔적을 남겨라 ㅣ 이것은 작은 브랜드를 위한 책
이근상 지음 / 몽스북 / 2025년 2월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

브랜딩이란 한 회사를 대표하는 제품을 홍보하거나 회사 자체를 홍보하는 일이 되었다. 따라서 브랜드 아이덴티티를 잘 확립하는 것이 성공하는 브랜드, 성공하는 회사를 좌우한다. 브랜딩은 큰 회사뿐 아니라 작은 회사도 신경써야 하는 부분이다. 큰 회사들은 브랜딩을 전담하는 부서가 있지만 작은 회사는 없는 경우가 더 많다. 작은 브랜드들을 위한 브랜딩 마스터 클래스를 경험해 보자.

필자는 국내 굴지의 다양한 브랜드들을 성공시킨 경험이 많다. 그 당시 썼던 기획서가 아직도 온라인에 회자될 정도로 전설로 불리고 있다. 수많은 브랜드 광고 캠페인을 성공시켜 광고계에서는 유명한 그이지만 항상 작은 브랜드를 위해 도움이 되는 책을 내고자 하는 마음이 있었다. 이 책이 그의 첫 시도이면서, 개정판이다.

작은 브랜드는 절대 큰 브랜드를 따라하면 안된다. 작은 브랜드는 자신만의 길을 가야 성공할 수 있다. 그러면서 필자는 '작은 브랜드'를 큰 브랜드와 상징적인 의미에서 비교 대상이라고 말한다. 빠르게, 가능한 크게, 최대한 넓게 성장해온 큰 브랜드의 전략과 다르게, 느리게, 적게, 좁게 성장하는 전략을 택해야 한다. 책에는 이런 전략을 구사한 브랜드들의 전략이 담겨 있다.

필자가 강조하는 작은 브랜드에 맞는 강한 전략은 캠핑의자 전문기업인 헬리녹스를 통해 확인할 수 있다. 작은 브랜드는 매출 규모가 아니라 브랜드의 위상에 집중해야 함을 보여준다. 헬리녹스는 세계 최고의 알루미늄 텐트 폴대를 만드는 모기업의 기술력을 바탕으로 초경량 고강도 캠핑의자 체어원을 만들어냈다.

헬리녹스는 기존 캠핑 장비 시장에서 대기업과 경쟁하지도 않으며, 경쟁하려고도 하지 않는다. 요즘 세상에서 작은 브랜드는 규모나 크기에서 큰 브랜드를 이길 방법이 거의 없다. 하지만 영향력 측면에서는 충분히 경쟁할 수 있고 승산도 높다. 기술의 진정성과 집중을 통한 전문성이 헬리녹스를 성장하게한 원동력이다.

대한민국의 대기업이 성장한 방식을 보면 대부분 문어발식 경영이다. 원래 자신의 영역과 전혀 상관없는 영역으로 그물을 무작정 펼치는 것이다. 막대한 자금력과 정치적 영향력을 토대로 펼쳐나가는 전략은 더 이상 통하지 않는다. 이미 큰 브랜드들이 확고하게 자리잡고 있는 시장엑서 작은 브랜드는 틈새를 찾아야 한다. 자신만의 강점과 기술을 바탕으로 파고들어야 한다.

필자가 작은 브랜드의 성공전략에서 가장 안타깝게 생각하는 브랜드는 '한경희생활과학'이다. 스팀 다리미와 스팀 청소기로 놀라운 성장세를 이어온 브랜드가 지금은 소비자의 의식 속에서 흔적도 없이 사라졌다. 작은 브랜드가 큰 브랜드를 잘못 모방한 전형적인 사례로 생각된다. '스팀'이라는 기술적 아이덴티티를 무시하고 문어발식으로 관련없는 분야로 확장하는 것이 문제였다.

과거의 브랜드 성장전략이 모든 카테고리를 한 번에 담는 전략이었다면, 지금 성장하는 기업은 특정 카테고리를 선택하여 집중하는 전략을 세워야 한다. 기업은 성장해야 살아남을 수 있다. 그러나 아이러니하게도 성장에만 집중할 때 기업은 실패할 수 있다. 지금은 성장의 크기가 아니라 성장의 깊이가 중요한 시대가 되었다. 작은 브랜드가 깊이 있는 영향력을 가지기 위한 38가지 전략을 배울 수 있는 책이다.

가진 게 지독함뿐이라서

가진 게 지독함뿐이라서 - 상위 0.001% 전설의 벤츠 딜러가 일과 돈을 초고속으로 키운 태도
윤미애 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 2월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

벤츠 영업으로 연봉 1억을 달성한 국내 유일의 여성 벤츠 이사의 성공 스토리다. 그녀는 POS 영업을 할 때는 회사 매출 120억 중 110억원을 달성할 정도로 영업에 미쳐 있었다. 그렇게 가진 것 한푼 없는 상태에서 200억원의 자산을 일구어낸 전설적인 영업의 달인이다.

그녀는 원래부터 영업이 무섭지 않았다고 한다. 남들은 거절 당하는 것이 두려워 가지 않는 곳도 당당하게 나설 수 있는 패기가 있었다. 벤츠를 판매할 때도 공구상가나 기계가 가득한 공장단지를 돌면서 전단지를 돌렸다고 한다. 때로는 '빌딩 타기'를 하면서 영업을 하기도 했다. 그렇게 1,000개의 전단지를 돌리면 1건 정도의 전화가 오고 그럴 때마다 희열을 느낀 진정한 영업의 전도사였다.

여자라는 이유로 승진에서 누락되고 진정한 평가를 받지 못하는 경우도 허다했다. 아마도 영업 성과에 대한 정당한 보상을 받았다면 더 일찍 승진을 하고 더 많은 실적을 이룰 수 있었을 것이다. 지금도 여전히 여성에 대한 사회적 인식이 미비하고, 보이지 않는 차별이 많이 있지만 영업은 그 어떤 분야보다 여성의 실력을 보여줄 수 있는 분야이다.

벤츠로 이직을 하고 첫 출근을 하던 2011년 1월에는 전 직장에서 차를 구매해 주었던 고객에게 전화로 이직 인사를 건네던 중에 기회를 잡게 된다. 그 고객은 미국에 있을 때 벤츠만 탔다는 말을 흘려 듣지 않고 바로 차 한 잔하러 가겠다며 양양으로 나선다. 아직 수습이라 계약서도 사정해서 받아들고 떠났다. 그렇게 양양에서 1대, 그분의 소개로 2대를 더 팔아 3개월이 아니라 15일 만에 수습을 면하게 된다.

영업을 오래한 선배들도 많고 텃세도 심했지만 압도적인 성과로 승진을 거듭하면서 텃세도 이겨낼 수 있었다. 낭중지추라고 송곳은 주머니에 얌전히 있지 못하고 주머니를 뚫고 나오기 마련이다. 열심히 노력한 결과로 엄청난 성과를 낸 여성이 탐탁치 않았을 것이나 옆에서 지켜본 사람들은 모두 인정했으리라.

세일즈를 통해 인연, 신뢰, 기록과 시스템 구축 등이 얼마나 중요한지 절실하게 깨달았다고 한다. 영업을 하는 사람들은 시간이 흐르면서 자신만의 노하우를 축적하고, 자신만의 패턴과 시스템을 만들어간다. 필자는 세일즈에서 초고속으로 성과를 내는 7가지 태도를 배웠다고 한다. 그렇게 노력한 결과 시의적절하게 귀인들이 나타나 그의 성공을 이끌어 주었다. 하늘은 스스로 돕는자를 돕는다는 말이 적당할 것 같다.

세일즈를 통해서 고객의 소중함과 일의 가치를 배우고, 부자고객들을 통해서 인생을 배우면서 부를 초고속으로 불리는 방법을 배웠다. 31살에 아파트를 장만하고 100억 건물주가 되었고, 지금은 200억대의 자산가가 되어 있다. 그녀는 영업을 잘하기 위해서는 영업을 잘하는 사람을 따라해야 하고, 부자가 되려면 부자의 습관을 따라해야 한다는 것을 몸으로 실천하였다.

벤츠 영업과 보험 영업은 파는 물건만 다르지 본질은 다르지 않다. 이 책을 통해서 얻은 인사이트를 조직원들에게 전파하려 한다.

세컨드 브레인

세컨드 브레인 - 우리 몸과 마음을 컨트롤하는 제2의 뇌, ‘장(腸)’
에머런 마이어 지음, 서영조 외 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 2월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

나는 장이 좀 약한 편이다. 자극적인 음식을 먹으면 신호가 자주 오는 편이다. 평소에도 장 건강에 신경을 쓰는데 장 건강이 뇌와 관련이 있다는 책의 부제를 읽고 흥미를 가지게 되었다. 장과 장내 미생물이 우리의 몸과 마음에 지대한 영향을 미친다고 한다. 필자인 에머런 마이어 박사는 40여년 간 뇌와 장의 상호작용에 대해 연구했다.

필자는 오랜 연구 결과 장과 뇌는 연결되어 있으며, 특히 장은 감정 상태에 따라 민감하게 반응한다는 것을 발견하였다. 장은 우리가 아는 것처럼 단순한 소화기간이 아니다. 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 큰 역할을 수행하는 소화기관이다. 필자는 장의 능력은 다른 모든 장기의 능력을 뛰어 넘고, 고유의 신경계를 가지고 있어 뇌에 필적할 정도라고 말한다. 이를 과학용어로 장신경계라고 하고, 언론에서는 '제2의 뇌'라고 부른다.

뇌와 소화기관은 복잡하게 연결되어 서로 상호 작용을 한다. 이런 내용은 장-뇌 축, 뇌-장 축이라는 용어에 잘 반영되어 있다. 장과 장내 미생물은 밀접한 상호 작용을 통해 인간의 감정과 통증 민감도, 사람들의 상호작용에 영향을 줄 수 있으며, 심지어 의사결정을 좌우할 수도 있다고 한다. 결국 장 건강은 우리 몸과 마음의 결정을 좌우할 수 있는 것이다.

우리가 자극적인 음식을 먹을 때 위를 통과하는 것을 느낄 때가 있다. 특히 나처럼 위축성 위염이 있는 사람은 맵고 짠 음식을 먹을 때 위가 더부룩하거나 쓰린 느낌을 자주 받는다. 위로 음식이 넘어가는 것을 잘 느끼지는 못하지만 불편한 순간에는 자주 느낀다. 하지만 어떤 음식을 먹어도 장으로 넘어가는 느낌은 한 번도 받은 적이 없다. 다만 장이 불편할 때는 설사 등을 통해 신호를 받을 뿐이다.

우리의 장은 음식물이 들어오면 소화작용을 통해 음식물을 소화시키면서 필요한 영양분을 흡수한다. 그렇게 소화가 완료된 음식물은 직장쪽으로 이동시켜 배변 욕구를 일으킨다. 식사와 식사 사이에 이동성 운동 수축파는 위장이 녹일 수 없거나 작은 조각으로 부술 수 없는 것들을 대장으로 쓸어낸다. 이런 과정은 뇌나 척수의 도움없이 장 스스로 해낸다. 이런 작업을 담당하는 것이 바로 장신경계이다.

우리는 장에서 엄청난 소화작용이 일어나고 있음에도 잘 알아차리지 못한다. 장의 감각을 인지하지 못하는데 장에는 특수한 감각 장치가 발달해 있다는 것이 아니러니하다. 필자는 장에서 일어나는 다양한 생명 메커니즘에 장의 감각이 필수적이라고 말한다. 특히 장에서 뇌로 엄청난 양의 정보가 전달되기 때문에 우리의 건강과 행복, 감정, 심지어는 의사결정까지도 조절하는 역할을 한다고 알려져 있다.

장 내벽에 촘촘하게 분포되어 있는 장의 감각 수용체를 통해 소화와 관련된 복잡하고 방대한 양의 정보를 뇌에 전달하고 있다. 장-뇌 축을 통한 정보 전달은 우리가 먹는 음식과 우리의 감정 사이의 관계에서 매우 중요한 역할을 하고 있음에 틀림 없다. 더불어 장 내에 존재하는 다양한 미생물 또한 정보 전달에 중요한 역할을 하고 있다.

장과 뇌는 직접적으로 연결되어 방대한 정보를 주고 받는다. 그리고 장 내 감각 수용체를 통해 우리의 감정에 영향을 받고, 감정에 영향을 준다. 장 내 건강이 우리의 감정 상태, 스트레스와 연관이 있음을 알았다면 이제는 스트레스와 감정 조절에도 힘써야 할 것 같다.

이기는 독서, 탈Book

이기는 독서, 탈Book
박상배 지음 / 이코노믹북스 / 2025년 2월

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

책은 다양한 멘토를 만나고 다양한 경험을 할 수 있는 훌륭한 매체이다. 그래서인지 나는 책을 놓을 수 없다. 더 잘 살고, 더 행복해지고 싶은 욕망이 강한데 도대체 방법을 알 수가 없다. 그래서 책을 열심히 읽고 또 읽지만 아직까지 뚜렷한 성과는 없다. 그렇게 책을 읽으면서 꾸준히 '독서법'에 대한 책에도 관심을 가지고 있다. 내게 어떤 독서법이 맞을까하는 고민이 계속 생긴다.

시간을 내서 책을 읽고 줄도 치고 고민도 한다. 하지만 시간이 지나면 그 내용이 전혀 기억이 나지 않는다. 노트에 적어서 곱씹는 것이 정답인 것 같은데 그만큼의 시간을 투여할 수 없는 현실이다. 그래서인지 공부법만큼이나 독서법에 대한 갈증이 심하다. 그렇게 몇년 전에 만난 것이 '본깨적' 독서법이다. 책에서 감명깊게 읽은 부분을 적고, 깨달음의 내용을 나눈다음, 현실에서 어떻게 적용했는지를 적는 식이다.

과연 성공했을까? 양식까지 만들어서 시도했으나 그리 오래가지 못했다. 무언가가 필요했다. 그 뒤로도 많은 책을 읽었지만 대부분이 1,000권 임계점을 이야기 했다. 1,000권을 작정하고 제대로 읽으면 문리가 트인다는 말이다. 물론 아직 1,000권을 읽지도 못했지만 집중적으로 읽지 않고 드문드문 읽은지라 이것 또한 쉽지 않을 듯 하다. 어떻게 해야 최소의 노력의 최대의 효과를 볼 수 있을까?

나의 갈증에 대한 고민은 필자의 '탈BOOK' 시스템으로 해결될 듯 하다. 발음되는 것은 북한을 탈출하는 '탈북'과 비슷하게 들린다. 의도했던 하지 않았던 죽음을 각오하고 탈북을 시도하는 것처럼, 도탄에 빠진 내 인생을 구해내겠다는 절박한 심정으로 임하는 '탈BOOK'도 비슷한 심정이지 않을까?

1,000권을 읽어서 모든 것이 해결된다면 물론 그렇게 할 것이다. 시간이 걸려도 그렇게 할 것이다. 하지만 필자는 임계점을 강조하는 것은 고통스러운 일이라 말한다. 1,000권을 읽어도 효과가 없을 수 있다. 그렇다면 효과가 있는 독서법이 필요하지 않을까? 필자는 탈BOOK 시스템을 제안한다.

핵심은 2가지다. RBO와 4단계 프로세스이다. 책을 읽고 행동하고 결과물을 내는 것이 중요하다. 책만 읽는 사람들이 많다. 나도 그런 부류의 속하는 한 사람이다. 책을 읽고 자기만족에 그친다. 책을 읽는 이유는 나와 내 주위가 바뀌기를 바라기 때문이다. 그렇다면 책을 읽고(Reading), 책에서 배운 내용을 한 가지 이상 실천하면서(Behavior), 결과를 내는 작업(Output)을 시작해보자.

탈BOOK 시스템은 실행력에 초점을 맞춘다. 하지만 그에 머물지 않고 결과물을 만들어낸다. 4단계 프로세스는 생존신고, 오.여.기 미션, 60일 집중 아웃풋 미션, 선승관리로 이어진다. 생존신고는 아침에 아무도 방해받지 않는 1시간의 독서 시간 확보를 목표로 한다. 아침에 일어나서 독서를 위한 환경 설정을 하고 책을 읽는다.

다음은 오.여.기 미션이다. 오.여.기는 '오늘 여기까지 읽고 행동하기'의 줄임말이다. 나는 책을 읽다보면 승부욕 같은 것이 생겨서 끝까지 읽고 싶어한다. 이런 내 마음을 잘 아는지 필자는 적당한 선에서 끊으라고 말한다. 계속 책만 읽어서는 아무 일도 일어나지 않는다. 책만 읽고 끝내는 정신 승리만 만끽할 것인가?

다음은 60일 집중미션이다. 하고 싶은 일이 있다면 책을 읽으면서 60일 동안 집중 아웃풋에 도전하는 것이다. 1년 365일 중에 60일만 전속력으로 달리는 것이다. 마치 운동을 할 때 1킬로미터 달리기를 한다면 마지막 100미터는 전속력으로 뛰는 것과 같다. 그렇게 하면 코어 근육이 발달하는 것처럼 집중적인 미션 수행을 통해 결과를 낼 수 있다.

RBO와 4단계 프로세스를 통해 이제부터 읽는 것에만 욕심내는 독서가 아니라 행도하고 결과를 내는 독서에 도전해 보아야 하겠다.