당독소 쇼크

당독소 쇼크
박명규.김아름 지음 / 클라우드나인 / 2024년 3월

건강정보와 관리법에 대해 관심이 있다면 누구나 이 책을 통해 배우며 현실과 생활에서도 적용해 볼 수 있을 것이다. 책에서는 저자의 전문성도 돋보이지만 일상과 현실에서 누구나 사용 및 활용 가능한 형태의 건강 관련 가이드라인을 제공해 주고 있어서 개인마다 자신에게 맞는 그리고 원하는 형태로 접하며 더 나은 가치 판단과 어떤 형태의 삶의 자세를 영위해야 하는지도 체감해 볼 수 있어서 긍정의 의미로 와닿는 책일 것이다. <당독소 쇼크> 주로 책에서는 당독소가 무엇인지를 정의하며 관련된 질병에 대한 이해도나 예방관리법이나 치료법 등에 대해 구체화 하고 있어서 해당 분야에 대해 잘 모르는 분들도 최대한 쉽게 접하며 배울 수 있을 것이다.

<당독소 쇼크> 물론 모든 정보와 가이드라인을 다 알 필요는 없지만 자신의 건강관리에 대한 점검이나 성찰의 과정을 통해 잘못된 정보나 오해하고 있었던 부분에 대해선 교정해 나가는 방식이 좋을 것이며 누구에게나 발생하는 당독소의 영향력과 관리법에 대해 현실적으로 배우며 활용할 경우에는 더 나은 삶의 자세나 긍정의 의미 등도 함께 알아 볼 수 있어서 종합적인 관점에서의 접근과 배움을 더 권하고 싶은 책이다. 또한 책에서는 감정 및 마음 등으로 볼 수 있는 내면관리의 중요성과 필요성에 대해서도 함께 표현해 주고 있다.

이는 바쁜 일상과 사회생활을 하는 우리들에게 반드시 요구되는 부분이나 다양한 이유나 핑계로 인해 계속해서 미뤄지는 가치라는 점에서도 생각 이상으로 더 중요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다. <당독소 쇼크> 여성들이 관심을 갖는 다이어트를 비롯해 모두에게 적용되는 각종 스트레스에 대한 관리법, 이는 생활습관을 비롯해 먹는 음식이나 다양한 외부 변수로 인해 발생하는 부정적인 효과와 영향력으로 볼 수 있는데, 이를 잘 관리하는 부분이 가장 기본적인 자기관리의 영역일 것이며 누구나 바라는 삶의 형태에 있어서도 기본이 된다는 점도 함께 접하며 체감해 볼 수 있을 것이다.

<당독소 쇼크> 또한 책에서는 어려운 의미보다는 가장 기본이 되며 또 중요한 핵심가치와 키워드를 통해 당독소에 대해 정의하고 있고 이는 나이나 성별 등에 무관한 관점에서 배우며 활용해야 한다는 점도 강조하고 있는 모습이다. 누구에게나 중요한 건강관리와 올바른 형태의 건강정보, 책을 통해 구체적으로 배우며 어떤 형태로 내 삶에 대해서도 긍정의 의미를 함께 배우며 판단해 볼 것인지, 그리고 무엇을 배우며 자신에게 맞는 형태로의 사용 및 활용 또한 고려해 볼 것인지도 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자. 건강 관련 에세이북 혹은 가이드북으로 해당 도서를 권하고 싶고 생각보다 배울 점이 더 많고 현실과 일상적인 부분을 잘 반영한 가이드북이라는 점도 참고했으면 한다.

팔로우 동유럽

팔로우 동유럽 - 핵심 6개국, 2024~2025년 최신판 ㅣ follow 팔로우 시리즈
이주은.박주미 지음 / 트래블라이크 / 2024년 4월

해외 여행을 좋아하는 분들이나 남들이 잘 안가는 지역이나 국가 등을 가고자 하는 분들에게 이 책은 현실적인 여행 관련 조언서, 혹은 가이드북으로 다가올 것이다. <팔로우 동유럽> 책에서는 오스트리아를 비롯해 체코와 헝가리, 크로아티아, 슬로베니아와 슬로바키아 등에 대해 자세히 소개하고 있는 여행 가이드북이다. 아무래도 낯선 국가들도 있을 것이며 상대적으로 가보고 싶다는 생각이 드는 나라도 존재할 것이다. 이는 개인마다 선택의 자유이며 선호하는 국가나 지역을 중심으로 관련 정보와 가이드라인을 배운다면 책에서 소개되는 의미가 더 가치 있게 다가올 것이다.

<팔로우 동유럽> 유럽 여행의 경우 상대적으로 선진국으로 대표되는 서유럽이나 남유럽의 경우에는 정보가 널리 알려져 있지만 상대적으로 동유럽 국가들의 경우 모르는 정보가 많고 굳이 가야 하나 라는 생각이 들 수도 있겠지만 오히려 여행의 가성비나 자연적인 느낌을 더 체감하고 싶다면 이만한 여행지가 없다는 것도 참고하면 좋을 것이다. 개인적인 관점에서 보더라도 오스트리아나 체코도 좋지만 크로아티아와 헝가리에 대한 소개가 인상적으로 다가왔고, 해당 국가의 경우 최근에는 많은 국내 여행객들이 찾는 곳이라는 점에서도 책을 통해 최대한 최신 정보를 바탕으로 배우며 판단해 볼 수 있다는 점도 참고했으면 한다.

단순한 여행의 의미나 배낭 여행, 혹은 먹거리나 관광의 의미로 가보는 것도 좋지만 그들의 역사나 문화, 다양한 자연 정보나 건축 양식 등을 통해 미리 사전정보를 배운다면 여행의 재미와 의미 모두를 챙길 수 있다는 점도 이 책이 갖는 구성과도 그 의미를 함께 할 것이다. <팔로우 동유럽> 개인마다 선호하는 여행지는 다르지만 최근에는 동유럽 국가들에 대한 관심도 늘어났고 그들도 우리나라에 대한 인식 자체가 좋아지거나 호의적이라는 점에서도 많은 분들이 동유럽 여행이나 관광 등을 고려하고 있을 것이다.

동유럽 관련 여행 가이드북은 많지만 이 책의 경우 최신 정보를 기반으로 한 정보의 소개와 자세한 가이드라인을 함께 하고 있다는 점에서도 신뢰할 수 있고 어떤 형태로 여행 계획이나 사전정보 등을 배우며 판단해 볼 것인지, 동유럽 여행에 대해 궁금하거나 계획하고 있다면 이 책을 통해 접하며 활용해 볼 것을 권하고 싶다. <팔로우 동유럽> 서로 닮은 점도 많지만 각 나라마다의 개성이나 성향 등이 잘 반영된 책이라는 점에서도 동유럽 여행을 고려하고 있다면 이 책을 통해 접하며 배워 보는 것도 좋을 것이다. 함께 접하며 활용해 보자.

안녕 나는 광주야

안녕, 나는 광주야 - 어린이 광주여행 가이드북, 동화로 읽는 광주 여행 정보 이야기 ㅣ 안녕, 나는 가이드북 시리즈
이나영 지음 / 상상력놀이터 / 2024년 4월

다양한 여행 관련 정보와 가이드라인을 비교적 쉽게 접할 수 있는 요즘, 어린이를 위한 여행 가이드북은 조금 새롭게 다가올 것이다. 이 책도 이런 취지를 통해 전라도 대표 도시인 광주의 모든 것을 소개하고 있고 다양한 그림을 통한 쉬운 구성과 소개를 더하고 있어서 어린이를 비롯해 누구나 쉽게 배우며 광주가 갖는 의미나 모든 것에 대해 자세히 배울 수 있을 것이다. <안녕 나는 광주야> 호남의 대표 도시이자 민주화의 성지로 볼 수 있는 광주광역시, 모든 지역이 그렇지만 광주 또한 지역의 색채가 강하게 나타나는 곳으로 생각 이상으로 다양한 볼거리와 먹거리가 존재한다는 점도 알아 볼 수 있을 것이다.

물론 어린이를 위한 여행 가이드북의 구성을 갖고 있지만 부모들이나 어른들의 경우에도 함께 접하며 배울 수 있고 하나의 지역이 어떤 과정에서 성장했으며 지금과 같은 모습을 이룰 수 있었는지도 체감해 볼 수 있을 것이다. <안녕 나는 광주야> 특히 다양한 지역정보나 자연정보, 그리고 먹거리나 볼거리, 역사와 문화 등의 가치에 대해서도 대표적인 것들을 자세히 전하고 있어서 아이들의 교육이나 역사 기행적인 영역에 있어서도 그 활용도가 괜찮게 다가오는 책일 것이다.

<안녕 나는 광주야> 유구한 역사와 전통을 자랑하는 도시인 광주, 그렇다고 현대화나 디지털의 의미가 없는 것도 아니며 오히려 이런 아날로그와 디지털의 조화가 잘 이뤄진 도시라는 점도 함께 접하며 알아 볼 수 있을 것이다. 또한 광주를 대표하는 기념관이나 관련 인물에 대해서도 자세히 배울 수 있고 나아가 전라도를 바라보고 배울 수 있는 교육용 교재로도 훌륭한 구성을 갖고 있다는 점도 체감해 볼 수 있어서 아이 및 자녀들의 교육용 여행정보 가이드북으로 추천할 만한 책일 것이다.

때로는 글로 배우는 것보다 직관적인 이미지나 그림을 통해 역사와 문화, 여행적 가치 등을 더 쉽게 배울 수 있는 법이다. <안녕 나는 광주야> 이 책도 이런 취지를 통해 전라도 광주에 대해 자세히 표현하고 있으며 국내의 다양한 지역이나 여행지도 많지만 책을 통해 접하며 자세히 배우거나 알아 보는 것도 긍정의 의미로 다가올 것이다. 광주에 대한 거의 모든 정보와 가이드라인을 최대한 쉽게 표현해 주고 있는 도서, 어린이를 위한 여행 가이드북이지만 많은 분들이 함께 접하며 배웠으면 하는 책이다. 어떤 형태로 표현, 소개되고 있는지 이 책을 통해 접하며 판단해 보자.

[100자평] 안녕, 나는 광주야

안녕, 나는 광주야 - 어린이 광주여행 가이드북, 동화로 읽는 광주 여행 정보 이야기 ㅣ 안녕, 나는 가이드북 시리즈
이나영 지음 / 상상력놀이터 / 2024년 4월

전라도 대표 도시인 광주에 대해 자세히 배울 수 있는 어린이 여행 가이드북, 광주 여행책

느리게 나이 드는 기억력의 비밀

느리게 나이 드는 기억력의 비밀 - 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관
김희진 지음 / 앵글북스 / 2024년 4월

건강관리의 중요성과 필요성, 이는 나이가 성별 등을 불문한 개념으로 우리 모두가 알고 대응해야 하는 가장 기본적인 삶의 자세이자 전부일 것이다. 이에 책에서도 다양한 건강정보를 조언하며 주로 노인건강 및 두뇌건강, 그리고 중풍과 치매에 대해 구체적으로 전하며 어떤 형태의 대응관리나 치료법 등을 통해 더 나은 삶의 행복과 긍정의 마인드를 가질 수 있는지, 이에 대해 전하는 책으로 최대한 쉽게 배우며 이를 현실과 생활에서도 활용해 볼 수 있어서 배울 점이 많은 건강 관련 가이드북일 것이다.

<느리게 나이 드는 기억력의 비밀> 특히 일정한 사회생활이나 나이를 먹으면서 누구나 공감하는 주제가 바로 기억력과 관계된 것이며 이는 생각보다 쉽게 관리할 수도 있고 잘못된 부분이나 습관을 교정하며 일정한 효과를 볼 수 있다는 점에서도 중요한 영역일 것이다. 또한 책의 저자는 중풍이나 치매 관련 전문의로 사람들이 몰랐던 부분이나 잘못 알려진 정보에 대해서도 어떤 형태로 배우며 활용해야 하는지, 이에 대해 집중하며 개인의 노후관리나 노인건강에 대한 배움의 과정, 그리고 두뇌건강을 유지하며 스트레스나 관리나 노화에 대해서도 어떻게 관리해 나가야 하는지도 함께 표현하고 있어서 개인이 원하는 형태로의 배움이나 활용 모두가 가능한 책이다.

<느리게 나이 드는 기억력의 비밀> 겉모습의 경우 어쩔 수 없는 측면이 존재하는 현실에서 두뇌건강은 또 다른 개념과 관점에서의 충분한 관리가 가능하며 이는 노화를 늦추는 효과나 일상이나 생활에서도 긍정의 마인드나 정신건강 등에도 효과를 볼 수 있다는 점에서도 책에서 표현되는 정보나 가이드라인은 대체로 긍정적일 것이다. 대중적인 눈높이에서 최대한 쉽게 조언하고 있는 점이나 주로 예방관리나 구체적인 치료법 등을 원하는 분들의 경우에도 가볍게 읽으며 배울 만한 메시지가 많다는 점에서도 책이 주는 의미가 괜찮게 다가올 것이다.

구체적으로 무엇을 배우거나 이를 현실에서도 사용해야 하는지, 또한 감정이나 마음, 건강과 관련된 음식이나 생활습관 등 누구나 기본적으로 알고 있는 부분에 대해서도 더 나은 방식에 대해 전하고 있어서 단순히 중풍이나 치매와는 무관한 분들도 기본적인 건강관리법에 대해 자세히 배우며 스스로를 위한 형태로도 사용해 볼 수 있을 것이다. <느리게 나이 드는 기억력의 비밀> 개인마다 다를 수 있지만 최대한 공통적, 필수적인 관점에서 전하는 저자의 방식과 조언, 어떤 형태로 접근하며 배워야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자.