몸관리

올어바웃바디 - 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때 비로소 보이는 인생의 모든 것
이낙림 지음 / 치읓 / 2019년 1월

우리가 늘 이용하는 신체, 누구나 몸관리의 중요성을 알지만, 마음 먹은대로 되는 것도 아니며, 때로는 건강상의 문제로 다양한 어려움에 직면하게 된다. 항상 소홀하거나, 나태해지는 순간, 다양한 질병이 찾아오고, 뒤늦게 후회하는 사람들, 누구나 이런 경험은 있을 것이다. 바쁘게 사는 사람들, 스트레스를 받거나 저항하며, 나름대로의 자기위안이나 합리화를 하지만, 내면의 가치나 관리로는 한계가 있다. 그렇다면 몸에 대한 관심과 관리를 통해, 더 나은 가치를 찾고, 나에게 맞는 관리법을 바탕으로 삶을 영위해야 할 것이다.

이 책은 몸에 대한 모든 것, 다양한 정보와 관리법을 말하고 있다. 누구나 알지만 행하기 어려운 부분, 귀찮아서, 혹은 게을러서 못하는 것, 왜 바껴야 하는지, 변화된 몸의 리듬이나 신체관리를 통해, 우리의 삶과 내면적 성숙과 성장을 이룰 수 있다고 말한다. 몸에 대해 많이 아는 순간, 인생이 보인다는 말은 크게 공감가는 문구이다. 누구나 생각하는 행위, 당장 해야 하는 일에 대한 집중이나 목표를 향해 전진하는 자세, 물론 좋다. 하지만 신체적 건강과 관리, 운동을 통해 이룰 수 있고, 다양한 요법이나 먹거리 관리를 통해서도 더 나은 몸을 가질 수 있다.

성공한 사람들을 봐도, 운동을 게을리 한 사람은 없다. 운동을 통해 휴식의 의미를 갖거나, 재충전, 스트레스 해소 등으로 활용하며, 나에 대해 알아가는 시간, 몸은 운동을 하며 땀을 흘리지만, 머리로는 다른 깨달음이나 경험, 더 나은 가치의 중요성을 생각하게 되는 것이다. 아무리 바빠도 일정하게 움직이는 사람들, 계획의 중요성, 시간관리나 다양한 자기관리에도 활용할 수 있고, 나아진 신체를 통해, 마음관리나 정신건강에도 활용해 볼 수 있다. 나이나 성별에 맞는 관리법부터, 우리 몸의 신비라고 볼 수 있는 다양한 상식과 정보들까지, 활용해 보길 바란다.

단순한 몸의 중요성을 말하는 것이 아닌, 몸관리를 통해 원하는 바를 이룰 수 있고, 그렇지 못하더라도, 배울 수 있는 의미나 가치가 많다고 말한다. 항상 힘들 수록, 기본이나 초심으로 돌아가라는 말이 있다. 가장 기본적인 자기관리와 성장의 시작, 바로 정신건강과 몸관리에서 비롯됨을 알아야 한다. 개인이 관심과 일정한 시간을 들여, 충분히 할 수 있는 방법론에 주목해야 하며, 이를 통해 실제로 행하며 자신의 것으로 만드는 과정이 중요하다. 특히 교정이라는 용어를 인생이라는 키워드와 접목시킨 점은 독자들에게 큰 공감을 살 것으로 보인다. 올 어바웃 바디와 함께 실천한다면 충분한 도움이 될 것이다.

미래정부

좋은 정부 - 철학과 과학으로 풀어 쓴 미래정부 이야기
김광웅 지음 / 21세기북스 / 2018년 12월

국민들이 생각하는 정부의 형태, 유형은 다양할 것이다. 자신이 추구하는 정치성향이나 지지하는 정당에 따라 다른 선택을 할 것이며, 이는 개인의 자유이기 때문에 누구도 막을 수 없을 것이다. 중요한 것은 어떤 정당이나 정치적 색깔을 보이더라도, 개인이나 개인이 속한 집단의 이익이 아닌, 대중적인 관점의 접근, 서로가 상생하거나 공생하려는 목적을 갖고 활용해야 건전성을 확립할 수 있다. 기존의 정부는 모든 역할을 하거나, 책임을 지는 최후의 보루와도 같았다. 물론 지금도 이 가치는 유효하고 있다.

국민을 위한 정부라고 말하지만, 그곳도 사람이 일하는 곳이며, 사는 곳이다. 사람은 누구나 실수를 할 수 있고, 완벽할 수 없는 존재이다. 이를 막기 위한 여러가지 제도적 장치나 법적 규제가 존재하며, 이를 통해 독주나 독재를 막고, 모두를 위한 최고의 합의체가 되길 지향할 뿐이다. 기존의 이런 방식은 오랜 세월에 걸친, 경험과 노하우의 산물이며, 이는 가까운 미래에도 지속될 것이다. 하지만 세계화의 추세나 전혀 달라지고 있는 분야의 비약적인 성장과 발전, 세계정부의 대두, 필요성을 고려할 때, 미래정부의 형태는 또 다시 달라질 수 있다.

이 책은 이런 점에 대한 예측을 바탕으로 정부의 기능이나 역할, 존재 자체의 의미에 대해 소개하고 있다. 모두가 평등할 수 없고, 경제가 절대적인 영향력을 발휘하는 현대사회, 자본주의 시장경제의 모습을 고려할 때, 분명 쉬운 길은 아닐 것이다. 하지만 정의가 무엇이며, 사익추구가 아닌, 약한 사람을 대변하거나 지켜주는 역할, 일반 사람들도 누구나 권리를 보장받고, 자유와 책임을 누릴 수 있는 사회구현, 정부의 역할도 비슷할 것이다. 사회안전과 행정의 편리함 제공, 다양한 간단함과 명료함의 제시, 기존의 관료주의가 나쁘다는 것이 아닌, 혁신이나 개혁이 필요하다는 말이다.

물론 자리가 사람을 만들고, 직책이 권력이자 힘으로 작용하겠지만, 여러 견제장치나 다양한 국가의 사례, 모범적인 모델을 수용하며 개선할 수 있을 것이다. 이 책은 한국사회와 정치, 정부의 모습을 떠올리게 하며, 어떤 방향성으로 나아가야 하는지, 나름대로 고민을 하게 한다. 기존의 가치를 완전히 없애는 것이 능사도 아니며, 필요한 가치와 불필요한 절차를 없애며, 보다 실용적인 방향으로 나아가야 할 것이다. 예전보다 나아졌지만, 여전히 정경유착은 심하며, 또 다른 카르텔적 성향이 강하게 드러나고 있다. 과연 지금의 모습이 최선인지, 우리 스스로가 관심을 갖고 돌아봐야 할 것이다.

심리학

심리학 프리즘 - 오늘보다 더 나은 내일을 위한 여섯 가지 조언
최인철 외 지음 / 21세기북스 / 2018년 12월

사람이기 때문에, 사람이라서 해야 할 가치가 있다. 바로 성장을 추구하는 자세이다. 그럴려면 자신이 어떤 위치에 있고, 어떤 사람인지 아는 것이 중요하다. 사람들은 항상 문제의 원인을 분석하며, 해결책을 찾지만, 어쩌면 이는 매우 단순한 과정일 것이다. 복잡한 사회, 다양한 사람들의 성향이나 개성 등을 고려할 때, 획일화 된 기준이나 정답찾기는 무모할 수도 있다. 하지만 일련의 과정이 있고, 먼저 간 사람들의 사례나 후기가 있으며, 이를 통해 우리는 계속해서 배우며, 스스로에게 활용하며 더 나은 대안을 찾을 뿐이다.

이 책은 특히 심리적 요건, 심리학에 주목하고 있다. 누구나 심리는 존재하며, 이를 어떻게 관리하거나 활용하느냐에 따라서 결과는 달라진다. 나만을 위한 삶, 개인주의의 극대화, 목표나 성과를 위한 이해타산이나 상관관계 분석, 물론 좋은 결과, 최선책, 차선책을 위한 대안일 수 있다. 하지만 사회는 유기적으로 돌아가며, 다양한 주체들이 서로 상호협력적인 모습으로 나아간다. 개인주의나 이기주의는 한계를 맞거나, 또 다른 장애나 갈등을 유발할 뿐, 결과적으로 도움이 되지 않는다. 하지만 사람들은 함정에 빠지듯, 눈 앞의 일에 집중하며, 지나친 경쟁을 자연스럽게 받아들인다.

물론 건전한 경쟁이 성과를 이루기도 하지만, 또 다른 사회문제나 개인간의 갈등을 유발할 수 있다. 그렇다면 어떻게 대안을 찾고, 합의점을 마련해야 하는지, 또한 이질적인 문화나 다름에 대한 존중, 말로만 주장하는 것이 아닌, 개인의 입장에서 어떻게 극복할 것인지, 개인이 안된다면 공동체적 관점에서 어떤 활용법이 나을지, 이 책은 말하고 있다. 다양한 요건, 나에게 필요한 필수 조건들이 있다. 이를 효율적으로 관리하며, 나에게 적용할 수 있다면, 지금보다 더 나은 대안이나 성장을 추구할 수 있다. 또한 그 중심에는 심리학이 절대적인 영향력으로 작용한다.

무조건 변화가 최고의 가치는 아니며, 때로는 예전의 가치를 지키며 배울 점도 많다. 항상 안주하는 것도 문제지만, 변덕스럽게 변화만을 추구하는 것도 좋은 방법은 아니다. 더 나은 대안, 확실한 방법론, 그리고 모두가 공감할 수 있는 주장과 근거를 갖고 대화를 시도해야 할 것이다. 트렌드적 요건도 알아야 하며, 어떤 문제에 대한 대립이나 갈등을 본질적으로 풀어낼 수 있는 능력, 결국에는 자기계발과 관계론을 중시하는 태도에 달려있다. 심리학 프리즘이 말하는 건전한 미래설게와 방향성 설정, 이 책을 통해 활용해 보길 바란다.

행복

행복해지는 법을 아무도 가르쳐주지 않아서 - 3,500km 미국 애팔래치아 트레일을 걷다
이하늘 지음 / 푸른향기 / 2019년 1월

행복이라는 말의 의미, 혹은 정의, 어떤 것이 정답일까? 누구나 고민하며 생각하게 된다. 삶에 있어서 방향성을 갖는 것, 매우 중요하다. 하지만 인생에 답을 찾길 원한다면, 열린 마음과 행동이 중요하다. 행복도 이런 과정을 통해 느낄 수 있고, 내가 원하는 삶이 무엇인지, 어떤 것을 좋아하며 싫어하는지, 혹은 강점과 단점을 제대로 알고, 취할 것과 버릴 것을 명확히 할 수 있다면, 생각보다 쉽게 풀릴 것이며, 내가 원하는 진정한 의미의 행복을 누릴 것이다. 저자도 이런 고민에서 시작된 다양한 경험쌓기, 여행으로 풀어냈고, 이는 우리에게 시사하는 바가 크게 다가온다.

남들과 비슷한 삶, 누구는 보통의 삶, 무난한 삶을 선호하지만, 모든 사람들에게 주입하거나 획일적인 관점으로 평가내릴 순 없을 것이다. 각자의 주관이나 철학이 다르며, 같은 것을 보더라도, 만족감이 다르듯, 개성이나 성향은 절대적인 기준이 되기도 한다. 그렇다면 왜 여행일까? 가장 쉽게 많을 것을 경험할 수 있고, 나와 다른 사람들, 이질적인 문화를 통해 스스로 변화할 수 있기 때문이다. 또한 기존의 방식이나 세상을 바라보던 눈을 달리 할 수 있고, 이는 변화를 이끌기 때문에 매우 중요한 과정으로 볼 수 있다.

학문적인 연구나 공부를 통해, 배우는 이론적인 지식도 간과할 수 없지만, 결국 우리의 인생은 경험을 통해 완벽해지거나, 채워지는 것이다. 단순한 걷기나 운동을 하는 사람들, 성공한 사람일 수록, 삶의 만족도가 높은 사람일 수록, 기본적인 가치를 통해 경험을 채우려고 한다. 그리고 이는 매우 쉬우면서도, 확실한 삶의 만족도를 보장한다. 저자도 해외여행, 다양한 곳을 통해 이런 가치를 느꼈고, 자신이 원하는 행복에 다가가며, 사람들에게 느낀 바를 전하고 있다. 행복은 매우 주관적이며, 말로 형용할 수 없을 때도 있다.

하지만 막연한 기대나 미래에 대한 근거없는 자신감이나 희망이 아닌, 스스로 개척하며 삶을 주도적으로 살아가는 자세, 이는 적극성이나 긍정적인 마인드를 위해서도, 매우 의미있고 보람된 일이라 볼 수 있다. 행복은 아무리 말해줘도 느끼지 못할 수도 있고, 남들은 아니라고 하지만, 스스로 행복을 느끼기도 한다. 우리 삶을 어떻게 바라볼 것인지, 그 중심에 나를 어떻게 세울 것인지, 이왕이면 활동적인 행동, 적극적인 자세를 통해, 스스로를 되돌아보며 채워보길 바란다. 이 책은 단순한 여행, 그 이상의 의미를 느끼며, 삶을 재설정하는데 도움을 줄 것이다.

미술품

샐러리맨 아트 컬렉터 - 저 같은 직장인도 미술품을 모을 수 있을까요
김정환 지음 / 이레미디어 / 2018년 11월

직장인들의 애환, 미래를 위한 투자나 재테크 방법에 고민이 깊을 것이다. 다양한 분야와 산업이 존재하지만, 확실한 정보처나 내가 잘할 수 있을까 하는 의문이 먼저 들 것이다. 이 책은 색다른 분야를 통해, 수익을 추구하는 사람의 스토리를 풀어내고 있다. 미술품 수집을 통해, 어떻게 투자를 추구하는지, 다소 생소하게 다가오는 면도 있다. 하지만 혁신이나 새로운 가치, 남들보다 앞선 안목을 통해, 취미생활을 수익으로 실현할 수 있다면, 트렌드에 편승하거나 앞서가는 사람이 될 수 있다. 직장인이지만 취미로 시작한 미술품 수집, 제법 색다르게 보인다.

저자는 말한다. 주식시장보다 어려운 것이 바로 미술시장이라고, 어쩌면 당연한 말이다. 미술에 대한 판단이나 평가는 다소 주관적일 수 있고, 그 가치에 대한 의미해석이나 가치평가가 극명하게 나뉘기 때문이다. 또한 알아야 하는 기본적인 요건이나 갖춰야 할 덕목, 소양도 많다. 처음부터 무리한 계획이나 투기적인 생각만 하지 말고, 작품에 대한 이해도를 높이며, 꾸준히 실행해야 빛을 볼 수 있다. 이를 위해선, 꾸준한 관심이 필요한데, 그래서 취미생활로 시작하는 방법이 현명한 자세이다. 누구나 좋아하는 장르가 있고, 분야도 있다.

이를 구분하는 눈을 기르며, 다양한 작품에 대한 이해, 특정 작가를 선점해 때로는 모방도 하며, 배우려는 자세와 의지가 필요하다. 직장생활을 하면서도 할 수 있고, 본업을 위한 부업으로 시작하지만, 미래에는 가치있는 본업으로 전환될 수도 있다. 책은 이런 점에 주목하며, 미술시장의 다변화, 확장성을 통해 많은 사람들이 실제 투자하고 있고, 이로 인한 수익을 거두는 사람들이 늘어나고 있다고 말한다. 굳이 미술작품이나 예술품이 아니라도, 다른 분야에도 비슷한 관점으로 적용해 볼 수도 있고, 어떤 기준으로 변화하고 있는지, 판단해 볼 수 있다.

단순한 그림과 작품 그 이상의 가치를 평가하며, 무조건 오래된 작품이 고평가를 받는 것도 아니며, 현대적인 의미와 해석, 유명한 작가의 그림이 더 높은 점수를 받기도 한다. 이를 위한 구분이나 위작이나 진품에 대한 의미를 단번에 알고 싶다면, 이 책을 통해 미술시장과 미술품을 바라보는 눈을 키워야 할 것이다. 어떤 면에서는 취미생활적인 면모가 강하지만, 새로운 투자정보나 신직업에 대한 분석으로 보일 수도 있다. 샐러리맨 아트 컬렉터를 통해, 이런 분야도 있다는 새로운 발견, 혹은 내가 원하는 방향성과 맞다는 확신이 생길 수도 있을 것이다. 활용하며 스스로 평가해 보길 바란다.