걱정 다루기 연습

걱정 다루기 연습 - 임상심리학자가 알려주는 걱정과 사이좋게 지내는 법
벤 엑슈타인 지음, 김보미 옮김 / 센시오 / 2024년 6월

현실의 일상이나 삶, 사회생활 등에 있어서도 우리는 늘 불안과 걱정의 마음을 달고 살아가는지도 모른다. 이에 책의 저자는 어떤 형태로 걱정을 관리하거나 긍정의 마인드와 변화된 행동 등을 통해 더 나은 삶을 살아갈 수 있는지를 전하며 누구에게나 해당되지만 사실 현실문제로 마주할 경우 생각 이상으로 어렵게 느껴지는 내면적 요인에 대해 자세히 풀어내며 조언해 주고 있어서 책을 통해 접하며 공감하거나 자신의 삶에 대해서도 함께 되돌아 볼 수 있을 것이다.

<걱정 다루기 연습> 특히 요즘처럼 모든 가치와 사람들의 언행을 보더라도 세상이 매우 각박하다는 느낌을 받는 현실에서 이에 관한 몰입과 관심, 구체적인 행동력이나 배움의 과정을 통해 자신의 삶에 대해 주인의식을 갖는 행위는 필수적일 것이다. 아무래도 감정이나 마음, 심리적 요인의 경우 또 다른 문제나 위험 등을 만들 수 있다는 점에서도 중요할 것이며 이는 개인적 삶의 행복이나 성장, 성공 등의 가치를 이루기 위해서도 반드시 요구되는 자기관리의 한 영역으로도 볼 수 있을 것이다.

이에 책에서도 일과 삶, 건강과 노후, 그리고 인간관계를 비롯한 다양한 심리적, 정서적 요인에 대해 진단, 평가하고 있고 이런 과정에서 체감하게 되는 부분이나 현실에서 적용 가능한 관리법이나 달라진 마인드 등은 무엇인지도 함께 접하며 판단해 보게 된다. <걱정 다루기 연습> 걱정이라는 의미의 경우 부정적 성격이 강하며 생각보다 일어나지도 않은 일에 대해 사서 고생하는 불안한 심리적 요인일 수도 있을 것이다. 물론 개인마다 받아들이는 정도나 이를 마주하는 자세와 반응 또한 다르겠지만, 책에서 핵심가치로 표현되는 의미에 대해 집중한다면 저자가 말하는 의미나 메시지에 대해서도 더 쉽게 접하며 공감해 볼 수 있는 책이다.

<걱정 다루기 연습> 개인적 성향이나 성격, 혹은 경험이나 현실, 환경 등의 다양한 조건이나 요인들이 함께 일어나는 복합적인 현상으로도 볼 수 있는 걱정에 대한 담론과 평가, 이는 일상과 현실을 살아가는 우리들이 주목하며 관리해 나가야 하는 영역이라는 점에서도 더 많은 분들이 관심을 갖고 자신의 삶을 위해 배우며 활용해 보는 것도 좋을 것이다. 직관적인 책의 제목 만큼이나 현실적인 조언과 방식에 대한 가이드라인이 인상적인 책이라서 해당 영역으로 인해 고민이 깊다면 이 책을 통해 배우거나 변화를 지향해 보는 것도 좋을 것이다. 책을 통해 접하며 활용해 보자.

씽커벨

씽커벨 Thinker Bell - 작은 존재가 큰 변화를 일으키는 방법, 브랜딩
권오형.김인철.이수경 지음 / 지콜론북 / 2024년 6월

요즘 시대를 살아가는 입장에서 다양한 분야가 존재하며 살아가는 방식의 차이도 공존하지만 여전히 불변의 영역이자 가장 우선 순위에서 평가받는 영역이 존재할 것이다. 바로 마케팅 및 세일즈 영역을 비롯해, 적절한 브랜딩 전략이나 브랜드화가 바로 그럴 것이다. 이는 다양한 직무나 직업의 세계에서도 그대로 적용할 수 있고 일정한 기업이나 회사에 다니는 분들을 비롯해 개인 단위에서의 사업이나 창업 관리와 전략에 있어서도 가장 중요한 영역이라는 점에서도 이 책은 그 의미에 대해 자세히 분석하며 성공과 긍정을 위한 방식과 전략 등을 조언하고 있다는 점도 느낄 수 있는 책이다.

<씽커벨> 경쟁과 연결의 가치가 공존하는 비즈니스 전략 및 경영관리 기법에 있어서도 브랜딩 전략은 중요할 것이다. 결국 대중들이 원하는 가치나 니즈를 제공하는 형태로도 볼 수 있고 새로운 가치나 트렌드 등을 어떻게 접하며 일정한 적용이나 활용 등을 고민할 것인지, 또한 아주 사소한 발견이나 습관이라 할지라도 충분히 가능성 있는 잠재력이나 능력, 역량 등으로도 표출될 수 있다는 점도 책에서는 함께 전하며 구체적으로 해당 영역을 잘 모르는 분들도 쉽게 접하며 배울 수 있어서 긍정적으로 다가올 것이다.

어떤 의미에서는 브랜딩 및 브랜드 분야에 최적화 된 형태로의 전략 조언서로 볼 수 있지만 한 사회와 기업들이 돌아가는 방식과 시스템, 구조적인 문제 등에 대해서도 함께 판단해 볼 수 있고 당장의 성과나 수익 등으로 인해 고민이 깊다면 어떤 부분을 배우거나 활용하며 해당 일이나 업을 영위해 나가야 하는지도 함께 접하며 생각해 보게 된다. <씽커벨> 물론 책에서 표현되는 조언과 경험담이 모든 분야에서 무조건적으로 통용될 순 없지만 서로 다른 방식의 차이에서도 활용할 만한 그리고 배울 만한 긍정의 의미가 소개되고 있다는 점에서도 알아두면 유용한 가이드북이라는 점도 느끼게 될 것이다.

<씽커벨> 기존의 관점이나 생각, 정해진 틀에서 벗어나 새로운 아이디어나 창의력 등에도 적용해 볼 수 있고 현실의 삶과 사회생활, 혹은 다양한 사람들이 원하는 가치나 시대정신 등을 어떤 형태로 접목시켜 자신이 하고 있는 일이나 원하는 방향성 등으로도 설계해 볼 수 있는지도 책에서는 구체적으로 표현해 주고 있다. 브랜딩 및 브랜드 전략의 경우 어려운 부분도 많고 이론과 실무에서 오는 차이 또한 명확하지만 그만큼 새로운 경쟁력이나 기회적인 요소가 공존하고 있다는 점에서도 다양한 관점에서 접하며 열린 마인드로 판단해 볼 것을 권하고 싶다. 함께 접하며 활용해 보자.

고수의 행복 수업

고수의 행복 수업 - 인생 곳곳에서 행복을 재발견하는
한근태 지음 / 클라우드나인 / 2024년 6월

삶에 대한 자기 만족이나 행복과 긍정의 의미가 무엇인지, 이를 정의하는 기준은 개인마다 다를 것이며 오히려 불행을 피하는 의미 자체가 행복이라고 바라보는 입장도 있는 반면, 높은 수준에서의 만족이나 행복의 결과물 등을 지향하는 사람들도 있을 것이다. 이는 일정한 틀이나 정해진 방식으로의 규정이 어렵고 오히려 이런 의미에 대해 하나의 가치로만 생각하는 것 자체가 오히려 모순적인지도 모르는 일이다. 이처럼 책의 저자도 삶의 행복에 대해 자신만의 기준과 경험 등을 강조하며 누구나 영위할 수 있고 해야만 하는 행복론에 대해 표현하며 또 다른 방식으로의 접근이나 이해의 시간이 중요하다고도 함께 전하고 있다.

<고수의 행복 수업> 삶에 대한 불만족이나 불평 불만의 시간이 많은 분들이라면 책에서 표현되는 의미가 다 아는 진부한 조언 정도로 느껴지겠지만 그럼에도 나를 위한 삶의 설계나 작은 가치나 결과라고 하더라도 행복한 감정을 느끼거나 공유할 수 있다면 책이 주는 의미가 더 현실적으로 다가올 것이다. 책에서도 다양한 인간관계를 비롯해, 감정이나 마음 등의 내면적 요인과 나를 중심으로 세상을 살지만 작은 것에도 감사하는 마음이나 행복은 멀리 있지 않다는 점을 항상 표현하고 있어서 누구나 충분히 접하며 공감할 만한 행복 관련 조언서일 것이다.

같은 시간과 하루, 일상 등을 영위하는 우리들이 어떤 마인드나 관점론을 통해 현실의 삶에 최선을 다하며 행복한 인생을 지향하거나 주도적으로 나아갈 것인지, 이는 개인마다 확실히 다른 영역일 것이다. 다만 계속되는 삶에 있어서도 이런 행복의 가치와 의미를 잘 부여하거나 자신에 대한 솔직함이나 이해의 시간과 과정을 통해 더 나은 삶의 자세나 방식 등을 주도적으로 설계, 그려 볼 수 있다는 점에서도 책에서 표현되는 저자의 조언과 경험담이 가볍게만은 다가오진 않을 것이다.

<고수의 행복 수업> 어떤 형태의 현실과 삶을 영위하든 결국 어떤 마인드나 생각을 통해 현실에 대한 만족이나 원하는 행복의 정의나 방식에 대해서도 함께 그려 볼 것인지, 이런 과정은 우리 모두에게 중요하고 또 필요하다는 점도 체감할 수 있을 것이다. 지금도 계속되는 해당 영역에 대한 담론이나 평가의 기준, 그리고 불행의 요소가 더 많은 현실적인 요건을 감안하더라도 책을 통해 긍정의 의미로 전환하거나 공감할 수 있다는 점에서도 많은 분들이 접하며 판단해 봤으면 하는 책이다. 저자의 경험과 조언이 돋보이는 행복론 관련 가이드북, 함께 접하며 이를 일상적으로도 활용해 보자.

나무 사이

나무 사이 - 나답게 살기로 한 여성 목수들의 가구 만드는 삶
박수인.지유진 지음 / 샘터사 / 2024년 6월

개인마다 살아가는 방식이나 기준, 철학 등도 다르며 우리는 어떤 삶이 만족스러운지, 아니면 내가 바라는 삶의 행복이나 긍정의 요소가 무엇인지, 이 책을 통해 접하며 공감하거나 새로운 삶의 방식에 대해서도 함께 생각해 볼 수 있다. <나무 사이> 요즘처럼 급변하는 시대와 사회에서 많은 이들이 무료함을 느끼거나 삶에 대해 각박하다는 감정과 느낌을 자주 받지만, 자연 친화적인 삶이나 이를 직업적으로 활용하고자 한다면 일정한 용기와 행동하는 변화의 자세가 요구된다는 점에서도 책에서 표현되는 이야기가 더 현실적으로 다가올 것이다.

<나무 사이> 남자들도 하기 힘든 직업으로 볼 수 있는 목수나 목공수에 대해 책에서는 자세히 전하고 있고 특히 두 여성이 함께 하는 목공방 이야기라는 점에서도 새롭게 다가오는 의미나 공감의 메시지도 잘 표현된 에세이북일 것이다. 물론 해당 직업이 무조건 좋다, 목수의 길로 가서 살아가는 것도 하나의 방법이다 등의 반응이 있을 수 있지만 책에서는 이를 종용하기보단 또 다른 삶의 방식과 이야기가 있다는 의미를 더 강조하고 있어서 평소 해당 분야와 직업이 궁금했던 분들이라면 현실적인 관점에서 접하며 알아 볼 수 있을 것이다.

또한 이런 과정을 통해 자연이 주는 상징성이나 나무나 목재 등을 다루며 사람들에게 유용한 또 다른 가치나 물건을 만든다는 점에서도 충분히 존중 받을 만한 직업이라는 점도 체감할 것이다. <나무 사이> 물론 이런 과정에서 오는 노동의 고단함이나 처음 접하는 분들의 경우 다양한 형태의 어려움과 답답함이 공존하지만 항상 모든 일에는 그만한 부분이 함께 동반된다는 점을 통해 생각해 본다면, 부정보다는 긍정의 의미와 요소가 더 많다는 점도 느낄 수 있을 것이다.

<나무 사이> 가벼운 마음으로 읽으며 치유와 힐링, 자연적인 느낌을 충분히 받을 수 있는 에세이북이며 여성이라서 오히려 더 돋보이는 부분도 있고, 이를 차치하더라도 나와 다른 이들이 어떤 형태의 새로운 삶이나 나름대로의 주관을 잡고 열심히 살아가고 있는지 등도 체감할 수 있어서 책이 주는 느낌이 긍정적으로 다가올 것이다. 자연과 나무, 목수들의 살아가는 이야기, 이 책이 갖는 특장점일 것이며 해당 분야에 대해 관심이 있거나 자연적인 느낌을 통해 치유와 회복의 시간을 갖고자 하는 분들이라면 함께 읽어 볼 것을 권하고 싶다.

요즘 학생을 위한 딱 7일 수능 한국사

요즘 학생을 위한 딱 7일 수능 한국사
박순화 지음 / 푸른들녘 / 2024년 6월

역사 및 한국사에 대해 관심이 많거나 어려워 하는 분들 모두에게 이 책은 핵심 내용을 위주로 한 학습이 가능한 책으로 특히 학생이나 청소년의 경우 당장의 시험이나 성적, 결과 등을 내야 한다는 점에서도 어떤 관점에서 우리 역사를 배우며 공부해야 하는지, 이에 대해 자세한 학습법과 가이드라인 모두를 접해 볼 수 있을 것이다. <요즘 학생을 위한 딱 7일 수능 한국사> 특히 책에서 강조되는 수능 한국사라는 의미에 대해 몰입하며 공부하는 방식과 전략에 대해 생각해 봐야 한다.

아무래도 기존의 역사 및 한국사의 경우 방대한 분량이나 다양한 사건과 인물 등의 존재로 인해 어려운 부분이 많지만 수능에서 표현되는 한국사의 경우에는 정해진 틀이 존재한다는 점을 체감할 수 있고 결국 시험 성적 등을 위주로 한 학습을 고려해야 한다면 어떤 의미에서는 암기식 공부가 중요할 수도 있지만 때로는 시대별 구분이나 이를 종합적으로 이해해 나가는 과정을 통해 원하는 결과를 얻을 수 있다는 점도 체감할 것이다. 이 책도 이런 기조를 통해 표현되는 수능 한국사 맞춤형 가이드북으로 고대사를 비롯해 현대사에 이르기까지 다양한 시대에 대한 핵심가치와 키워드를 통해 표현되고 있어서 초보자나 입문자의 경우에도 비교적 쉽게 접하며 역사 공부를 해볼 수 있는 책이다.

<요즘 학생을 위한 딱 7일 수능 한국사> 또한 한국사의 경우 고대사나 고려사까지의 시기는 상대적으로 출제 유형이 정해진 느낌을 받을 것이며, 조선사부터 현대사까지는 제법 어렵고 복잡한 형태가 많다는 점도 느낄 것이다. 결국 한국사 시험을 비롯해 각종 성적 관련 공부의 경우 조선사에서 현대사까지의 시기를 집중적으로 공부하는 전략적 방식이 필요할 것이며 책에서도 이런 형태에 대해 반드시 알아야 하는 내용을 중심으로 한 소개를 하고 있어서 충분히 접하며 스스로를 위한 공부 형태나 방식으로도 활용이 가능할 것이다.

학생이나 청소년의 경우 다른 과목이나 분야에 대한 공부도 병행해야 한다는 점에서도 한국사 공부의 경우 늘어지는 형태로의 학습보다는 책에서 표현되는 단기 독파 전략과 방식을 통해 접근하는 것이 효율적일 것이며 이 책도 이런 형태를 통해 우리 역사의 주요 사건과 시대, 인물과 배경 등에 대해, 함께 전해 주고 있어서 생각보다 더 쉽게 배울 수 있는 한국사 관련 가이드북일 것이다. <요즘 학생을 위한 딱 7일 수능 한국사> 개인마다 나타나는 수준 차이로 인해 어려워 보일 수도 있지만 이 책을 통해 어떤 형태로 한국사 공부와 원하는 결과 모두를 얻어야 하는지도 함께 접하며 활용해 보자.