리부팅

리부팅 - 지친 ‘나’를 채우는 재충전의 기술
전옥표 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2019년 8월

힐링이라는 말이 일상에 스며든 것도 오래 전 일이 아니다. 그만큼 현대인들은 지쳤다는 의미가 강하며, 어떤 일을 하더라도, 따라오는 경쟁이나 결과나 실적에 대한 압박감이 상당하다는 의미이다. 이 책은 이런 가치에 주목해, 힐링과 휴식, 나아가 재충전을 통해 어떤 가치에 주목하며, 자기성장이나 경영에 활용할 것인지, 휴식을 통해 얻는 새로운 삶에 대한 가치나 주관적 해석에 의미를 부여하고 있다. 물론 사람은 기계가 아니라서, 쉼없이 달려갈 수 없고, 일정한 휴식을 통해 재충전을 해야, 더 나은 결과나 성과를 만들 수 있다.

모두가 알지만, 행하기 힘든 가치, 내가 쉬는 동안 누군가가 치고 나가지는 않을지, 혹은 내가 도태되는 것은 아닌지, 하는 막연한 두려움이 존재해서 그럴 것이다. 물론 맞는 말이다. 하지만 자기경영이나 삶의 관리를 행할 때, 일관성있는 자세도 중요하지만, 확실한 선택과 집중을 통해, 더 멀리 갈 수 있는 에너지를 비축하는 것도 하나의 능력이자 노하우가 될 것이다. 성공한 사람들의 배부른 소리나 자기자랑적 사례분석이 아닌, 왜 그들은 이런 가치에 의미를 부여하고 있는지, 우리는 생각해야 한다.

또한 많은 일을 하려면, 혹은 하나의 영역에서 전문성을 갖추려면, 인내하는 힘도 중요하지만, 스스로를 내려놓거나, 쉬어가는 리듬조절도 중요하다. 반복적인 업무로 인해 지칠 수록, 이런 가치나 의미에 공감하며, 실제 행동으로 따라하는 그런 관리론도 필요할 것이다. 이런 과정을 통해, 새로운 방향성을 얻거나, 가까운 미래를 대비하는 자기관리의 새로운 접근법, 혹은 방법론에 대해서도 성찰하거나 고민할 수 있는 것이다. 누구나 완벽한 계획을 통해 실행하려 하지만, 생각처럼 쉽지 않고, 몸과 마음이 따로 노는 경우가 많을 것이다.

그렇다면 기존의 방법에서 보다 자유롭지만, 확실한 의무를 부여하는 새로운 자극요소, 혹은 휴식과 재충전을 통해, 어떤 결점이나 단점을 극복할 것인지, 결국 스스로의 선택으로 인해 얻을 수 있는 가치에 주목해야 한다. 저자도 내적인 영역인 감정이나 마음관리부터, 외적으로 중요한 실행이나 행동력, 모두를 주목하고 있다. 나아가 조직과 사람관계, 업무의 효율성을 함께 그리며, 나를 위한 삶의 설계를 말하고 있어서, 어떤 분야에 있더라도, 재충전의 의미를 배우며 활용할 수 있을 것이다. 리부팅이 무엇인지 만나 보자.  

독서에세이

한 우물을 파면 강이 된다 - 독서로 성공한 사람들
김윤환 지음 / 문이당 / 2019년 8월

성공한 사람들은 비슷한 공통점을 갖고 있다. 자신을 믿고, 어떤 어려움이 오더라도, 인내했던 시간들의 존재, 혹은 실수나 실패를 통해 반복하지 않는 자기경영이나 경험적 성장, 이는 결국 성공을 위한 동력이 되었고, 나름의 분야에서 자신이 원하는 그림을 그릴 수 있게 된 것이다. 이 책도 이런 가치에 주목하며, 독서가 주는 다양한 영향력과 삶의 지혜, 혹은 내공을 말하고 있다. 요즘처럼 시대가 변했고, 다양한 영역도 함께 알아야 하는 시대정신 속에서 과연 유효할까 하는 의문도 들 것이다.

하지만 여전히 전문성을 요구하는 수많은 직업들이 존재하며, 끊임없는 공부나 배움을 통해, 자신의 자리를 지키거나 확장하려는 사람들이 무수히 존재한다. 이는 결국 기존의 방식에서 활용할 점이 많다는 것을 의미하며, 아무리 트렌드나 급변하는 시대정신 속에서도 기본적 가치나 철학의 중요성을 우리가 알아야 한다는 메시지를 던지고 있다. 물론 확실한 대안이나 수정, 교정 등의 방법론은 있지만, 여전히 자신의 분야에서 최고가 되고 싶다면, 이들의 철학과 삶에 대한 해석에 주목할 필요가 있다.

기업인부터 연예인, 다양한 분야에서 성공한 경영인들까지, 그들은 독서에 주목했다. 공부나 기술적 역량강화, 배움 등에는 일정한 때가 있다고 말한다. 물론 맞는 말이다. 그렇다면 독서에는 때가 있을까? 아니라고 말할 수 있다. 지금까지 책과 거리를 뒀다면, 지금부터라도 책과 친해지며, 세상을 읽는 안목이나 자신만의 주관이나 철학적 내공을 강화할 필요가 있다. 물론 처음부터 잘 되지 않고, 다양한 유혹이나 지침 등으로 인해 어려움에 빠질 수도 있을 것이다.

이런 위기를 자기절제나 인내의 시간으로 인정하며, 하나의 목적이나 결과를 위해 나아가는 용기가 필요한 셈이다. 책에서도 이런 보편적 가치에 주목하며, 독서를 통해 성공에 가까워졌거나, 절망의 순간에서도 포기하지 않았던, 혹은 않을 수 있었던 자신들의 경험담을 소개하고 있다. 개인마다 받아들이는 정도의 차이나 수준의 차이는 존재하지만, 결국 꾸준히 노력하는 자는 승리할 자격이 있고, 성공에 가까워지는 셈이다. 책을 통해 새로운 동기부여나 자극제로 활용하며, 진정한 의미의 자기계발이나 경영에 활용해 보자. 생각보다 괜찮은 메시지를 전해 받게 될 것이다. 

시문학

난 피고있는 꽃처럼 있을 테니
오연희 외 지음 / 꿈공장 플러스 / 2019년 9월

현대인들은 바쁜 일상에 마주하며, 나름의 관리나 철학을 바탕으로 살아간다. 하지만 너무 빠른 변화가 주는 부정적인 결과를 맞이할 수도 있고, 자신의 목표나 성공을 위해 앞만 보며 전진했지만, 삶에 대한 회의감이나, 주변 지인들과의 관계를 잘 하지 못해, 어려움을 호소하는 사람들도 등장한다. 물론 모든 상황과 사람이 완벽하기란 불가능에 가깝고, 어쩌면 어려운 난관을 하나씩 풀어나가듯, 삶을 대하는 새로운 자세나, 경험적 내공을 통해 극복해야 자신이 원하는 삶의 만족이나 궁극적인 행복을 그릴 수 있을 것이다.

이 책이 주는 느낌이 그렇다. 다양한 시인들이 등장하며, 저마다의 경험적 사례를 시로 풀어내며, 대중들에게 다가오고 있다. 시라는 장르가 하나의 문학의 종류, 유형, 혹은 우리가 교육과정에서 배웠던 단순한 의미나 가치를 표현하는 수단일 수 있지만, 때로는 절망에 빠진 사람들에게 희망을 노래하며, 삶에 대해 성찰하거나, 새로운 변화를 시도하게 하는 그런 버팀목도 되는 것이다. 이 책도 이런 메시지를 바탕으로 삶을 표현하고 있고, 다양한 사람들의 사례를 통해 간접경험을 할 수 있을 것이다.

시대변화나 사람들의 행동변화, 더 많은 가치나 물질적인 성공을 이루기 위한 개인들의 경쟁이나 투쟁, 물론 나쁜 것은 아니다. 하지만 때로는 스스로를 점검하거나 성찰하는 그런 자세가 필요하다. 우리는 완벽할 수 없고, 미래에 대한 준비를 하더라도, 그 결과가 무조건 긍정적인 것은 아니기 때문이다. 자신의 감정을 관리하거나, 타인과의 관계에서 어떤 처세를 할 것이며, 때로는 가까운 가족이나 지인들과의 불화도 생길 수 있기에, 삶은 정답이 없고, 오직 자신의 주관이나 경험적 내공만 쌓여갈 뿐이다.

그렇다고 희망을 쉽게 버려서도 안된다. 최선을 다하는 사람은 늘 발전할 수 있는 내공이나 잠재력을 갖고 있고, 삶을 긍정적으로 보며 열심히 살아가는 사람 또한, 새로운 기회나 자격을 부여받기 때문이다. 이 책도 시를 통해 접하며 가볍게 배우는 현실의 삶이나 다양한 사람들이 바라보는 각기 다른 삶의 모습을 지향하지만, 그 궁극적인 의미는 결국 삶에 대한 이해나 바라보는 자세에 주목하고 있다. 시라서, 매우 진부하거나 거창한 소재가 아닌, 누구나 공감할 수 있는 그런 메시지를 표현하기에, 가볍게 접하며, 스스로를 돌아보는 그런 계기를 마련해 보자. 

중년의 자기계발

오늘, 남편이 퇴직했습니다 - 사모님 소리 듣던 28년차 전업주부, 하루아침에 집안의 기둥이 되다
박경옥 지음 / 나무옆의자 / 2019년 7월

청년들의 일자리 문제, 혹은 고용문제도 중요하지만, 국가나 사회의 허리 역할을 수행하며, 열심히 일했던 중장년층에 대한 관심도 중요한 그런 시기이다. 이 책을 통해 느껴지는 우리 사회의 아픔과 현실적인 모습에 쉽게 공감할 것이다. 남편의 입장에선 원하든, 그렇지 않든 퇴직이나 이직을 할 수 있고, 당장의 현실적인 아픔보다는 앞으로가 막막한 그런 삶이 펼쳐질 것이다. 물론 아내의 입장에서도 매우 심각한 문제가 될 수 있고, 자신의 남편을 어떻게 대해야 하는지, 다양한 생각이 스칠 것이다.

하지만 책은 다행스럽게도, 부정보다는 긍정적인 현상과 극복하려는 적극적인 자세를 더 강조하고 있다. 당장의 수입은 줄었지만, 그동안 보지 못했던 삶에 대한 만족이나 돈이 없어도 즐거운 인생을 살기 위한 방법론이 무엇인지, 지금 껏 해보지 않았던 부분에 대해, 관심을 갖고 있고, 일평생을 희생하거나, 묵묵히 일만 하며 지냈던 배우자에 대한 존중의 자세가 함께 느껴지는 그런 책이다. 물론 현실적으로 이런 부부의 유형을 소수라고 봐도 무방하며, 결국 퇴직으로 이어지는 삶의 무게는 누구나 매우 차갑게 느껴질 것이다.

그래도 우리는 삶을 계속해서 살아가야 하며, 기존의 방법에서 벗어나, 휴식을 갖거나, 이런 재충전의 시간을 통해 또 다른 인생2막이나 노후를 준비하는 현명한 자세를 가져야 한다. 지난 과거나 결과는 개인이 쉽게 바꿀 수 없는 가치이며, 결국 시간만 낭비하게 되는 악순환의 연속에 빠질 것이다. 그래서 긍정적인 자세, 지금 당장 내가 할 수 있는 가치에 올인하며, 삶을 돌파하려는 마음가짐이 중요한 것이다. 적어도 이 책을 통해 이런 가치에 대한 중요성과 공감대를 얻게 될 것이며, 지금 나는 어디에 있는지, 스스로를 성찰하게 될 것이다.

누구에게나 일어날 수 있고, 미래에 대한 준비와 대응이 완벽하더라도, 실패는 늘 우리 곁에 있음을 알아야 한다. 당장의 성과가 없고, 절망적인 상황이라 하더라도, 결국 어떤 자세와 의지를 갖고 사느냐에 따라 결과는 달라질 것이다. 또한 사람관계나 부부관계 등을 고려할 때, 부정의 비난적 목소리보다는 긍정의 격려와 위로하며 품어주는 공감의 한 마디가, 상대에게 큰 울림을 주며, 삶에 대한 희망과 열심히 살아가겠다는 의지를 심어줄 수 있을 것이다. 책을 통해 현실적 가치에 입각한 삶의 자세가 무엇인지, 접해 보자. 

한의학

체질미담 - 주원장의 8체질 토크쇼
주석원 지음 / 세림출판 / 2019년 8월

일반 의학이나 우리가 자주 접하는 병의원과는 전혀 다른 느낌으로 다가오는 한의학 분야, 물론 선호하는 개인들도 있겠지만, 여전히 동양의학이나 사상으로 생각하며, 불신하는 사람들도 존재할 것이다. 하지만 서양의학과 사상 못지않게, 한의학은 그 역사도 오래되었고, 우리가 경험했던 다양한 의학적 사료나 기록을 바탕으로 사람들에게 더 나은 삶을 위한 방법을 제시하고 있고, 건강관리에 대한 상식을 비롯해, 어떻게 관리해야 하는지, 그 의미를 잘 전달하고 있다.

책에서도 체질에 주목했는데, 사람은 누구나 전혀 다른 체질을 갖고 있고, 이를 몇 가지 분류로 일반화 하는 것이 자칫 오류에 빠질 수 있다고도 볼 것이다. 하지만 우리가 살아온 과거의 시간이나 동양문화권이라는 점을 감안할 때, 전혀 틀린 말이 아니며, 체질에 대한 분석과 이에 맞는 관리를 바탕으로 건강을 지키거나, 오히려 더 증진시킬 수도 있는 것이다. 개인의 믿음을 떠나서, 내 체질이 무엇이며, 어떤 종류의 질병에 취약한지, 이를 분석하며 대응하는 그런 실용적인 자세를 가져야 할 것이다.

한의학 자체가 워낙 방대한 영역일 수 있고, 어른들이 주로 찾는 의학 밖의 영역으로 치부할 수 있지만, 일반 의학으로 채워지지 않거나, 전혀 치료가 안되는 분야를 고치는 경우도 수없이 존재하며, 이는 단순한 우연이 아니며, 내 몸에 대한 확실한 이해와 분석을 통해 가능하다는 사실에 공감해야 한다. 물론 개인의 체질이나 취약한 질병에 대해 알고 있더라도, 우리 몸은 언제, 어떤 방식으로 작용하거나 변할지, 예측할 수 없기에, 미리 관련 정보를 배우며, 관리에 활용하려는 그런 자세를 가져야 할 것이다.

이 책도 누구나 쉽게 즐길 수 있는 한의학적 지식을 바탕으로, 체질에 대한 심층적인 분석을 주요 골자로 하고 있다. 저자의 직접적인 경험을 통해 추출한 사례분석이며, 이는 체질에 대해 맹신하는 사람이나 믿지 못하는 사람 모두에게, 유용한 방법론을 제시한다는 공통점이 존재한다. 물론 한 권의 책으로 모든 한의학을 완벽하게 이해할 순 없어도, 소장하며 가이드북으로 활용한다면, 생각보다 개인이 할 수 있는 건강관리나 관련 정보를 흡입하며, 나를 위한 건강에세이로 활용할 수 있을 것이다. 여전히 멀게만 보이는 체질을 바탕으로 말하는 한의학적 건강분석, 책을 통해 가볍게 만나 보자.