체온회복력

체온회복력 - 아파서 시작한 일, 몸을 살리는 회복의 비밀
박희연 지음 / 바이북스 / 2026년 2월

누구나 중요하게 여기지만 알수록 어려울 수 있는 건강과 관련한 다양한 정보와 방식들, 책의 저자도 이런 어려움을 어떤 형태로 배우며 일상과 현실에서도 더 쉽게 적용하며 주도적인 건강 관리를 해나가야 하는지, 이에 대해 자세히 조명하고 있는 책이다. 물론 저자의 개인적 경험담이나 무조건적으로 맞다고 볼 순 없지만 그만큼 책에서는 기본적인 건강 정보와 관리법 등을 통해 구체적인 형태로 소개하고 있어서 일상과 현실에 도움 되는 메시지도 많은 책이다.

<체온회복력> 주요 키워드를 보더라도 회복과 면역력, 그리고 여성 건강을 비롯해 갱년기에 대한 소개, 아토피 및 비염과 감기 등의 다양한 키워드를 함께 소개하고 있으며 이는 개인 단위에서도 누구나 충분히 배우며 혹은 자신에게 필요한 질병 관리나 예방법, 치료 방식 등에 대해서도 읽으며 알아 볼 수 있어서 종합적인 관점에서의 접근과 활용을 더 권하고 싶은 책이다. 또한 가장 기본이 되는 생활 습관과 루틴의 중요성, 이 과정에서 수면과 운동 등의 행위적인 부분에 대해서도 자세히 배울 수 있고 이를 어떤 형태로 활용하며 더 나은 건강 관리를 해나가야 하는지도 함께 접하며 생각해 보게 된다.

많은 분들이 건강관리의 중요성과 필요성에는 쉽게 공감하지만 체온에 대한 이해나 관련한 관리의 중요성에는 잘 모르는 분들도 많을 것이다. 그만큼 우리 몸에 대해 제대로 된 형태로 알아 가는 과정이기도 하며 책에서도 이를 강조하고 있어서 어떤 관점에서 읽으며 새롭게 적용하거나 판단해 나가야 하는지도 알아 볼 수 있을 것이다. <체온회복력> 건강관리 및 몸관리에 대해 귀찮다고 미루기보단 지금 당장 현실에서 할 수 있는 부분이 무엇인지, 작은 습관의 변화라고 하더라도 빠르게 시작할 수록 긍정적인 면도 많아서 책을 통해 배우며 새로운 관점에서 생각해 보는 것도 좋을 것이다.

<체온회복력> 이런 배움의 과정을 통한 내면 관리의 영역에 대해서도 함께 생각해 볼 수 있고 더 나은 삶과 행복, 성공 등의 긍정적 요인을 마주하고자 한다면 책의 저자는 어떤 관점에서 주요 질병과 예방법, 그리고 구체적인 건강관리 가이드라인을 표현하고 있는지, 이에 대해 접하며 주목해 보는 것도 좋을 것이다. 특히 여성들의 건강 관리법에 대한 소개나 갱년기 관련한 언급, 또한 현실에서 누구나 쉽게 배우며 스스로의 몸관리나 상태에 대해 함께 진단해 볼 수 있는 점을 보더라도 긍정적으로 다가오는 부분이 더 많은 책이다. 책을 통해 배우며 활용해 보자.

회사를 살리는 사장의 공부

회사를 살리는 사장의 공부 - 20년차 경영 컨설턴트가 알려주는 경영·절세·자금 솔루션
송현채 지음 / 에이블북 / 2026년 1월

이 책은 기본적인 경영학 분야에 대해 소개하는 책으로 특히 실무적으로는 어떤 관리법이나 전략 등이 필요한지, 그리고 이 과정에서 중요한 키워드나 분야의 경우 어떤 형태로 배우며 활용해야 하는지, 이에 대해 자세히 전하고 있는 가이드북이다. <회사를 살리는 사장의 공부> 사장 경영이라는 의미가 크게 와닿지 않는 분들도 있겠지만 소규모 단위의 사업이나 창업을 영위하는 분들이나 중소기업 사장님들의 경우에는 필수적으로 알아야 하는 기법과 장치 등에 대해 자세히 전하고 있어서 현실적인 관점에서도 도움 되는 책이다.

<회사를 살리는 사장의 공부> 시대가 변하면서 다양한 가치 판단과 알아야 하는 정보나 지식 등도 많아졌고 이로 인한 분업화나 전문가에게 맡기는 행위를 통해 실무 경영전략 및 관리법 등을 마주하는 분들도 많을 것이다. 물론 신뢰할 수 있는 대상이라면 이런 행위를 통해 안정적인 경영이 가능하지만 아무래도 다양한 변수나 위험 등에 대해 주도적인 관리를 하고 싶거나 더 나은 성장의 가치를 구현하고자 한다면 책에서 말하는 주요 키워드를 통해 배우며 새로운 관점에서 판단해 보는 것도 중요할 것이다.

이에 책에서도 기본적인 경영 기업과 절세 전략, 그리고 세금 관련한 실무적인 사례와 이야기를 통해 조언하고 있고 상대적으로 작은 단위의 기업이나 회사 경영의 경우 어떤 변수나 위험이 존재하고 있는지도 읽으며 배울 수 있어서 초보자의 경우에도 비교적 쉽게 배우며 생각해 볼 수 있을 것이다. <회사를 살리는 사장의 공부> 요즘 우리나라의 경제 상황에 대한 부정적인 체감도나 예측이 많은 현실에서 어쩌면 기본과 본질로 돌아가는 행위를 통해 더 큰 위험과 실패를 막을 수도 있을 것이며 이 책도 이런 경영학의 본질적, 기본적 가치를 통해 실무적 상황에 맞는 조언과 전략 등을 함께 표현하고 있어서 배울 점도 많은 가이드북이다.

<회사를 살리는 사장의 공부> 물론 분야나 직종마다 다르게 체감 되는 부분도 있겠지만 책에서는 이론적으로 반드시 알아야 하는 부분을 비롯해 실무적 상황에서는 어떤 관리법이나 새로운 관점에서 배우며 활용해 나가야 하는지, 이에 대해 자세히 전하고 있다. 개인적인 관점에서도 현실과 실무에 도움 되는 절세 전략과 효과, 그리고 세금 관련한 가이드라인이 인상적으로 다가왔고, 구체적으로 어떤 부분을 배우며 자신이 속한 분야와 영역에서 사용, 관리해 봐야 하는지도 책을 통해 접하며 알아 볼 수 있을 것이다. 함께 배우며 활용해 보자.

청소년이 꼭 알아야 할 과학이슈 11 Season 17

청소년이 꼭 알아야 할 과학이슈 11 Season 17 ㅣ 과학이슈 11 17
박진희 외 10명 지음 / 동아엠앤비 / 2026년 2월

요즘 세상에 필요한 정보나 지식은 많고 이로 인해 어떤 부분을 공부해야 하는지, 어렵게 느끼는 분들이 많을 것이다. 특히 청소년들의 경우에는 당장 해야 하는 학업이나 성적관리도 많고 이로 인해 과학 분야에 대해 깊이 있게 알거나 쉽게 배울 수 있는 부분도 적어서 다양한 제약이 존재할 것이다. 이에 책에서는 요즘 세상에 통용 되는 과학적 이슈와 상식, 기술적 발전상 등에 대해 소개하고 있으며 다양한 주제와 키워드를 알기 쉬운 형태로 전하고 있어서 잘 모르는 분들도 쉽게 배우며 알아 볼 수 있을 것이다.

<청소년이 꼭 알아야 할 과학이슈 11 Season 17> 개인적인 관점에서도 선박이나 해양 분야로 볼 수 있는 북극항로에 대한 언급이 인상적으로 다가왔고 어려울 수 있는 생물학 및 양자역학 분야에 대해서도 관련한 기본기를 확실하게 배울 수 있어서 도움 되는 부분도 많았던 책이다. 이는 개인마다 다르게 다가올 수 있지만 기본적인 기초 및 교양 과학적 지식으로 활용해 본다면 현실에 도움 되는 부분도 많을 것이며 이 과정에서 어렵게 느껴졌던 과학 분야 및 기술적 현상, 트렌드 등에 대해서도 함께 접하며 생각해 볼 수 있어서 긍정적으로 다가오는 부분도 많은 책이다.

이 책의 경우 시리즈물로 볼 수 있는 과학 분야의 가이드북이며 주로 청소년들을 위한 소개와 강조가 인상적인 책이지만 어른들의 경우에도 가벼운 형태로 접하며 배우거나 활용해 볼 수 있어서 긍정적인 부분이 많은 책이다. <청소년이 꼭 알아야 할 과학이슈 11 Season 17> 책의 구성을 보더라도 텍스트 형태의 소개도 좋지만 적절한 그림과 사진 등의 이미지화를 통해 최대한 쉽게 표현하고 있어서 읽는 재미와 의미, 모두를 경험해 볼 수 있어서 다른 책들과는 확연히 다른 차별성이 돋보인다는 점도 읽으며 느낄 수 있는 책이다.

책에서는 어떤 주제와 키워드를 통해 어려운 과학 이슈와 분야, 기술적인 현황이나 미래가치 등을 함께 전하고 있는지, 또한 이 과정에서 현실의 공부나 학업에 도움 되는 부분은 무엇이며 어른들의 경우 어떤 관점에서 과학 분야를 더 쉽게 배우며 이를 일상에서도 활용, 적용해 볼 수 있는지도 함께 접하며 판단해 보자. <청소년이 꼭 알아야 할 과학이슈 11 Season 17> 기본적인 과학 이슈 및 분야에 대한 소개를 비롯해 건강과 의학, 천문우주 등의 다양한 분야도 함께 전하고 있는 책이라서 개인마다 원하는 방식과 형태로의 학습, 활용도 가능한 책이다. 책을 통해 배우며 활용해 보자.

저는 얼굴이 아니라 마음을 고치는 의사입니다

저는 얼굴이 아니라 마음을 고치는 의사입니다
이상욱 지음 / 모티브 / 2026년 2월

이 책은 단순히 볼 경우 의사가 전하는 현실적인 조언이나 건강 관련한 이야기 정도로 보일 수 있는 책이다. 하지만 책에서는 의학적인 부분이나 건강 정보 외에도 결국 누구에게나 중요하며 또 알아야 하는 부분에 대해 강조하고 있으며 이 과정에서 갈수록 심해지는 사람들의 물질적인 영역에 대한 집착이나 외모 지상주의로 인해 또 다른 이들이 고통을 겪고 있다는 점을 안다면 어떤 관점에서 새롭게 배우며 스스로를 돌보는 혹은 높은 수준의 삶의 만족이나 자존감 등을 영위해야 하는지도 읽으며 알아 볼 수 있는 책이다.

<저는 얼굴이 아니라 마음을 고치는 의사입니다> 어떤 의미에서는 철저한 내면적 요인이나 심리학적 메시지를 강조하고 있는 책이다. 그만큼 감정이나 마음, 심리 등의 요소가 미치는 현실적인 문제나 고민이 깊고 이로 인해 많은 분들이 인간관계의 단절, 낮아진 자존감으로 인해 삶에 대해 부정적, 회의적인 감정으로 살아가고 있다는 점을 안다면 이를 고치거나 긍정적인 방향으로 전환하고자 한다면 무엇에 주목하며 배워야 하는지도 책에서는 자신의 경험담을 통해 자세히 전하고 있다.

물론 기본적인 건강 정보나 관리법에 대해서도 자세히 전하고 있으며 그럼에도 살아가는 방식이나 자세 등에 있어서는 결국 내면적 요인이 중요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다. 그만큼 요즘처럼 치열한 그리고 복잡한 현실에서 결국 스스로를 돌보는 의미나 나에 대한 사랑, 높은 수준의 자신감이나 자존감 등이 있어야 버틸 수 있고 이 과정에서 새로운 형태의 삶의 성장이나 행복, 성공 등의 가치도 더 쉽게 구현할 수 있다는 점에 공감한다면 책에서 말하는 의미나 조언이 더 현실적인 관점으로 다가올 것이다.

<저는 얼굴이 아니라 마음을 고치는 의사입니다> 이 책도 이런 의미에 대해 강조하고 있으며 특히 저자의 생생한 경험담과 다양한 사람들을 만나면서 느낀 부분에 대해서도 솔직하게 전하고 있어서 새로운 관점으로 접하며 스스로를 되돌아 볼 수 있을 것이다. 지금 당장의 삶이나 결과값도 좋지만 때로는 스스로의 변화나 돌봄, 철저한 자기관리나 변화를 지향해 나가는 구체적인 행동력이 더 중요할 수도 있는 법이다. 책에서는 어떤 형태로 이런 주제와 키워드를 통해 삶에 대한 긍정의 메시지를 전하고 있는지, 가벼운 마음으로 접하며 배우거나 공감해 보는 것도 좋을 것이다. 함께 접하며 판단해 보자.

삶을 바꾸는 매일의 안부

삶을 바꾸는 매일의 안부 - 틀을 깨는 존재 가치에 대한 질문
윤준호 지음 / 북스고 / 2026년 1월

책이 주는 의미나 조언이 현실적이며 우리가 살아가는 현실에서 어떤 관점이나 행동, 마인드 등을 통해 삶을 영위해 나가야 하는지, 이 책은 그 의미에 대해 솔직하게 표현하고 있다. <삶을 바꾸는 매일의 안부> 특히 인간관계로 인해 부정적인 경험이나 생각, 감정 등을 갖고 있는 분들이라면 책에서 저자가 말하는 조언이나 글귀들을 통해 접하며 새롭게 판단해 볼 필요가 있다. 결국 스스로의 변화와 성장을 위해서라도 중요한 부분일 것이며 나 자신에 대한 몰입과 관리, 혹은 변화 지향적인 자세가 갖는 긍정적인 요소나 기법 등이 무엇인지도 책을 통해 접하며 알아 볼 수 있을 것이다.

그만큼 가볍게 접할 수 있는 에세이북이지만 때로는 이런 주제와 키워드에 대해 현실에서 느끼는 부분은 다를 수 있고 항상 인간관계는 늘 어렵게 느끼는 분들의 경우 이 과정에서 무엇에 주목하며 그리고 나 자신이 할 수 있는 영역이 무엇인지, 이를 비교하며 판단해 보는 것도 좋을 것이다. <삶을 바꾸는 매일의 안부> 책에서도 이런 형태에 대해 솔직하게 표현하고 있으며 사람이나 감정, 마음이나 심리 등의 내맨적 요인을 강조하고 있는 점을 보더라도 요즘 시대정신이나 가치 등에도 부합하는 부분이 많은 에세이북이다.

때로는 좋은 글귀나 성공한 이들의 조언을 통해 한 개인의 인생이 변할 수도 있고 그럼에도 선택과 집중이 요구 되는 부분이나 성공과 실패, 기회와 미래 등의 의미에 대해서도 어떤 자세로 마주하는지, 이에 따른 또 다른 결과값이 공존할 수도 있을 것이다. 즉 우리의 삶에는 정답이 존재할 수 없지만 그럼에도 변수나 위험 등을 주도적으로 막거나 관리해 나갈 수 있다는 점, 그렇다면 책에서는 어떤 형태로의 성장과 긍정 지향적인 삶의 설계나 관리 마인드 등이 필요하다고도 하는지, 이 점에 대해 주목하며 새롭게 판단해 볼 필요가 있다.

<삶을 바꾸는 매일의 안부> 개인마다 삶을 대하는 자세나 방식 등은 달라도 너무 많은 생각보다는 때로는 행동하는 부분을 통해 또 다른 경험적 가치나 내공 등을 얻을 수 있고 결국 스스로가 변해야 또 다른 삶의 긍정적 요소를 마주할 수 있다는 점도 책을 통해 접하며 느끼게 된다. 물론 철학적으로 다가오는 부분도 있지만 그럼에도 현실적인 부분을 더 강조한 책이라는 점도 알았으면 하며, 어떤 형태로 더 나은 삶을 그리며 살아가야 하는지, 책을 통해 접하며 이를 현실과 일상에서도 활용해 보자. 가볍게 읽으며 배우거나 공감할 수 있는 현실 에세이북으로 추천하고 싶은 책이다.