균형에세이

나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다 - 바닷가마을에서 깨달은 지금을 온전하게 사는 법
전지영 지음 / 허밍버드 / 2019년 7월

일상의 평범함이나 사회적인 소속감, 어떤 일을 하더라도, 누구나 스트레스는 존재한다. 부정적인 마음의 감정을 씻거나, 건강한 신체단련, 혹은 관리를 통해 삶의 만족도를 높이려는 사람들의 노력, 우리는 배울 수 있다면 배우거나 활용해야 한다. 내면의 건강, 신체의 단련, 어떤 일을 하더라도 나를 지탱하게 하는 동력이 되기 때문이다. 이 책도 이런 점의 중요성을 바탕으로 실생활에서 활용할 수 있는 그런 마음관리나 활용법을 주문하고 있다. 가벼운 에세이나 나를 위한 행동 가이드북으로 활용해도 좋을 것이다.

또한 사람들은 누구나 타인과 비교하며, 혹은 사회적인 인정이나 평가에 민감하게 반응한다. 사회가 매우 빠르게 변하고 있고, 사람들이 느끼는 만족도 또한 높아지고 있기에, 개인을 지키면서 관계를 원만하게 하거나, 사회적인 성공으로 결과를 이루는 과정 또한 예전처럼 쉽지가 않고, 오히려 복잡한 세상속에서 나를 지키며, 때로는 간결함, 혹은 단순함을 통하여 이룰 수 있는 가치도 존재하기 때문이다. 결국 마음관리를 잘하는 사람, 감정통제나 활용을 이루면서 나아가야 하는 용기도 필요한 셈이다.

개인마다 선호하는 자기관리법은 다르지만, 대중들이 인정하는 방법, 많은 사람들이 관심을 갖는 분야, 혹은 그 이유에 대해 우리는 주목할 필요가 있다. 책에서도 요가를 바탕으로 이룰 수 있는 신체단련과 정신건강에 좋은 점, 결국 누구나 바라는 마음의 안정이나 원만한 관계형성, 부정적인 요소를 없애며, 긍정적인 과정이나 결과를 이루기 위한 방법론이 무엇인지, 이에 대한 해답이나 방법론에 대한 고민으로 이어질 수 있을 것이다. 어떤 일을 하더라도, 누구와 어떤 시간을 보내더라도, 우리는 항상 변화에 인색해선 안되며, 나를 냉정하게 돌아보며 객관화 하거나, 성찰하는 마음을 가져야 한다.

책이 주는 느낌 그 자체를 즐기면서, 너무 어려워 할 필요도 없고, 가볍게 읽으면서 할 수 있는 방법론, 혹은 지금 나에게 중요한 덕목이나 행동력이 무엇인지, 스스로와 비교하며 배운다는 마음으로 접해야 한다. 때로는 초심의 중요성을 말할 수도 있고, 나를 지키면서 사회변화나 사람을 바라봐야 하는 이유에 대해서도 생각해야 한다. 누구나 감정이 있고, 이를 제어하기 어려운 현실적인 부분을 알기에, 보다 효율적으로 생각하며, 실무에서도 빛을 발휘하는 그런 접근을 통해 이뤄야 한다. 단순한 요가를 말하는듯 하지만, 결국 관리의 중요성과 필요성을 통해 스스로를 성찰하게 하는 책이라서, 많은 분들에게 도움을 줄 것이다. 가볍게 접하며 만나보길 바란다. 

한국사회

따뜻한 냉정 - 난폭한 세상에 맞서는 우리의 자세
박주경 지음 / 파람북 / 2019년 7월

우리가 늘 접하는 다양한 미디어나 플랫폼, 자본주의 시장경제를 존중할 때, 이들도 결국 치열한 보도경쟁을 통해 성과를 얻거나, 원하는 목적을 달성하게 된다. 물론 언론이나 관련 기관에 대한 사람들의 불신이나 개인의 이념이나 정치적 성향에 따라 전혀 다른 해석을 내기도 한다. 그만큼 이 자리는 말처럼 쉬운 것도 아니며, 철저한 중립성 유지를 기본으로 하지만, 그들도 사람이며, 때로는 그들이 매일 접하는 새로운 뉴스나 사회문제에 대해, 어떤 관점으로 바라보고 있는지, 대중들과 소통하는 것도 좋은 효과를 가져다 줄 것이다.

이 책도 앵커 출신인 저자가 바라보는 우리나라의 모습을 말하며, 언론과 언론인에 대한 자성적인 태도를 바탕으로 제법 냉정하게 사회를 바라보며, 사람들이 갈망하는 새로운 세상, 가까운 미래에는 정의가 실현되길 바라는 그런 희망적인 메시지를 담아내고 있다. 누구나 개인의 이해관계나 얽히고 설킨 인간관계로 인해 반대적 선택을 할 수도 있고, 원하지 않지만 생계를 위해 어쩔 수 없이 타협하는 경우도 발생한다. 그만큼 우리가 살아가는 사회는 매우 다원적이며, 복잡한 구조로 이뤄져 있고, 각 개인들의 역할도 크지만, 결국 협업과 상생의 가치가 구현되어야 더 나은 미래를 그릴 수 있는 것이다.

타인에게 지나친 기준이나 엄격한 잣대를 들이대며, 사실을 왜곡하거나 인신공격을 통해 이기려는 얕은 수를 쓰기보단, 때로는 우회하는 전략, 혹은 정면돌파로 과감하게 대화하는 방법을 통해, 나름의 유연한 태도를 가져야 하며, 절대적인 가치나 기준, 대중정서가 무엇인지, 함께 파악하며 자신이 할 수 있는 역할론을 생각해야 한다. 책의 저자도 매우 진지한 자세로 사회문제나 현상에 대해 말하며, 자신이 바라보는 솔직한 심정을 고백하고 있고, 이를 대하는 우리의 자세 또한 존중을 통해 받아들이는 세련된 태도를 가져야 할 것이다.

빨라지는 시대변화의 속도 만큼이나, 사람들의 의식수준도 발전하고 있기에, 기대되는 점도 많지만, 여전히 풀지 못하는 한국적 상황이나 세대갈등, 첨예한 대립하는 다양한 집단의 갈등까지, 어떤 기준으로 생각하며 풀어내야 하는지, 다양한 분야를 함께 생각하며 배울 수 있는 그런 책이 될 것이다. 모든 일을 처음부터 잘할 수 없듯이, 낮은 단계에서 시작하지만, 일관성있는 태도를 바탕으로 더 나은 사회와 사람을 생각해야 할 것이다. 책을 통해 사회문제에도 관심을 갖고, 개인의 주관을 확립시키며 발전을 도모해 보자. 우리가 알아야 하는 기본적인 가치와 문제에 대해 생각하게 될 것이다.  

글쓰기

작가는 어떻게 생각을 시작하는가 - 이응준 작가수첩
이응준 지음 / 파람북 / 2019년 7월

취미로 혹은 습관처럼 글을 적는 사람들이 많아지고 있다. 아무래도 인터넷 사용의 보편화, 모바일이나 SNS의 발달로 인해 소통의 창구가 많아졌고, 직접 작가와 교감하며 그들에게서 배우려는 사람들의 관심과 작가들의 노력까지, 긍정적인 현상으로 볼 수 있다. 물론 소통을 한다는 것 자체가 유의미할 수 있으나, 이 책의 저자는 약간 다른 방향으로 삶과 개인의 노력에 대해 말하고 있다. 또한 굳이 작가를 희망하지 않더라도, 가볍게 읽으면서 자신의 모습을 성찰하거나, 발전에 필요한 동력이 무엇인지, 되새기게 될 것이다. 

우리는 보통의 삶, 절대 다수가 비슷한 정서나 합리적인 생각을 통해 세상을 살지만, 결국 남들과 다른 전략이나 강점화를 바탕으로 조금 더 나은 이윤을 추구하거나, 저마다의 성공을 꿈꾸는 그런 사회를 살아가고 있다. 그렇다면 생각이나 다짐에서 그치지 않고, 실제 행동을 통해 결과로 이끌어 내는 성공한 사람들의 삶의 방식과 생각의 관점은 무엇인지, 우리는 개방적인 태도를 갖고 이들에게 관심을 가져야 한다. 누구나 성공을 위해 피나는 노력을 하며, 지극히 평범한 삶을 살지만, 그 속에서도 새로운 발견을 이룰 수 있는 것이다.

결국 책의 저자도 스스로가 자신감을 살고 세상을 바라보며, 다양한 사람들과 관계를 맺으면서 자신의 생각을 표현해야 기회를 얻거나 개인이 원하는 성공에 다가갈 수 있다고 조언한다. 치열한 경쟁심리나 사회적인 모순 등이 존재해서인지, 개인주의 성향이 강해지며, 무조건 상대를 이기려는 생각이 팽배한 현실을 볼 때, 책이 주는 느낌이 관용과 배려를 말하는듯 하지만, 그렇다고 개인이 해야 하는 냉정한 판단이나 철저한 자기관리와 성장추구에 대해 간과하는 것도 아니다. 작가의 생각법을 통해 어떤 가치를 얻어야 하는지, 고민해야 할 것이다.

인생을 살면서 느끼게 되는 다양한 생각이나 감정변화, 경험을 통해 얻게 되는 내공 등 우리는 항상 배우는 자세로 겸허히 살아가야 한다. 이는 원만한 인간관계나 사회적 성공이나 인정의 욕구를 실천할 수 있는 기본적인 단위들이며, 항상 기본과 본질을 바탕으로 창의력이나 혁신적 가치를 도입해야지, 주객이 전도되는 것을 활용하거나, 안일한 대응으로 스스로의 기회를 걷어차는 그런 우를 범해선 안될 것이다. 책이 주는 다양한 메시지가 존재하지만, 개인들에게 필요한 기본적인 생각법과 관리론에 대해 말하고 있기에, 현실적으로 접하며 활용할 수 있을 것이다. 읽어보길 바란다.   

건강관리

우울증 먹으면서 탈출 - 만화로 이해시킨다, 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트
오쿠다이라 도모유키 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 7월

신체적 질병도 사람들에게 고통을 주지만, 내면적인 영역인 마음의 병은 모든 것을 잃게 만드는 매우 위험한 질병이다. 늘 건강관리의 중요성을 알지만, 병의원에 의존하는 사람들의 모습이나 바쁘다는 이유로 질병예방에 대한 관심은 결여돼 있고, 항상 발생하고 나서 대응하는, 어쩌면 자연스러운 모습을 보이고 있다. 하지만 미리 관련 정보를 파악하며, 나의 체질과 식습관, 혹은 내가 하고 있는 건강관리법은 무엇인지, 비교하며 활용한다면, 지금보다 나은 신체의 변화나 정신건강 관리 등 현실적인 도움을 받을 수 있을 것이다.

이 책도 이런 요소들을 소개하며, 개인마다 할 수 있는 체크리스트를 통해, 매우 꼼꼼하게 몸관리를 진해할 수 있다는 장점을 갖고 있다. 물론 귀찮다는 이유로 방치하거나, 생각보다 사소한 병이라 자신의 면역력을 맹신하며 넘어가는 사람들도 존재한다. 이들의 선택을 뭐라할 순 없지만, 적어도 건강에 관심을 갖고 다양한 개선책 마련이나 자신을 알고 대응하는 몸관리를 실천한다면 지금보다 훨씬 괜찮은 삶을 살아가게 될 것이다. 또한 현대인들에게 마음의 질병로 불리는 우울증에 대해서도 관심을 가져야 한다.

항상 건강했던 사람도 일순간 발병할 수 있고, 마음의 병은 오래가며, 사람에 따라 치료하기 어렵거나 매우 복잡한 형태로 발생할 수 있기 때문이다. 왜 기본적인 운동이나 생활패턴, 그리고 식습관이 왜 중요한지, 책을 통해 필요한 정보를 배우며 실천해 보길 바란다. 사람마다 다른 체질이나 생활패턴, 업무의 강도나 스트레스에 대한 반응도의 차이가 있기에, 무조건 일반화 할 순 없지만, 기본적인 정보를 배우면서 관리의 중요성과 필요성에 공감하게 될 것이다.

최근 관심이 높아지고 있는 한의학적 분석을 통해 건강을 말하고 있고, 우울증이나 스트레스, 면역력 강화 등 개인마다 필요한 영역의 관리법을 배우며, 나에게 맞는 방법론을 선택해 보자. 우리 몸은 생각보다 많은 영양소를 필요로 하며, 건강보조제나 다양한 방법으로 채울 수 있는 대안책도 존재하지만, 결국에는 기본적인 먹거리와 음식에 대한 이해를 통해, 확실한 몸관리를 할 수 있다는 점을 기억해야 한다. 기본적인 패턴의 유지나 생활습관을 일정하게 유지하는 개인의 노력, 그리고 더해지는 음식을 통한 몸관리까지, 책을 통해 배우면서 가이드북으로 적극 활용해 보자. 도움이 될 것이다. 

인간관계

사려 깊은 말 한마디면 충분하다
강미은 지음 / 메이트북스 / 2019년 8월

항상 사람들은 인정받길 바라며, 상대에게 맹목적인 이해를 요구하기도 한다. 물론 현대사회에서 상황에 따른 대처나 필요에 의한 고의적인 태도로 보일 수 있지만, 인생을 돌아보면 생각보다 내 뜻대로 되지 않은 일이 더 많고, 사람으로 인해 겪는 스트레스나 말 못할 고민은 상상을 초월한다. 그렇다면 어떻게 대화해야 하며, 사회생활에서 처세를 해야 하는지, 책은 말한다. 물론 원론적으로 보이며, 쉽게 공감할 순 있어도, 자신의 행동으로 실천하기에는 어려운 현실적인 요건을 돌아보며, 성찰의 시간을 가져야 한다.

사람은 누구나 상대적이다. 자신이 가장 중요하며, 다양한 자기계발서나 처세술 관련 책들을 봐도, 나를 지키면서 적절히 소통하며, 관계를 형성하거나 유지하라고 조언한다. 또한 시대가 변해도 달라지지 않는 가치는 바로 사람의 가치이다. 그 필요성과 중요성을 알지만, 개인의 감정을 관리하기에도 벅차며, 알아야 하는 정보나 지식도 많고, 늘 업무나 관계에 치여 사는 우리의 삶을 돌아볼 때, 개인의 노력으로 가능한 것도 있고, 불가능한 것도 존재할 것이다.

하지만 삶이 계속되며 사람은 쉽게 변하지 않는 말이 있듯이, 결국 스스로에게서 답을 찾고, 내가 달라지면 세상과 사람들이 달라진다는 확신을 가져야 한다. 나의 태도변화로 인해 생기는 상대의 변화, 경험한 사람들은 잘 알 것이다. 또한 사소한 말 한마디가 왜 중요하며, 은연중에 드러나는 속마음을 포착하는 것도 하나의 능력이 되는 시대에서 상대의 의도를 빨리 파악하거나 센스있게 대처하는 말의 표현과 행동법은 여러 분야에서도 활용도가 높을 것이다. 

저자도 이 점에 주목하며, 일상에서부터 사회생활에 이르기까지, 현실적으로 도움이 될 만한 조언을 하고 있다. 안다고 그치는 것이 아닌, 자신을 성찰하며 변화하려는 행동적인 노력과 의지가 중요한 것이다. 상대에게 무조건 이해를 구하거나 바라기보단, 내가 적극적으로 대하며 상대에게 좋은 이미지를 주며, 내가 필요한 사람이라는 어필을 통해, 달라지는 관계를 체감할 수 있고, 결국 개인이 바라는 성공적인 인간관계의 형성이나, 궁극적으로 내가 바라는 성공에도 다가가며, 때로는 도움을 주거나 받는 그런 좋은 관계를 형성하며 삶의 만족도도 높아질 것이다. 책을 통해 배우면서 스스로에게 적용하며 실천해 보자.