너의 사회 생활이 힘들지 않았으면 좋겠어

너의 사회 생활이 힘들지 않았으면 좋겠어
이청안 지음 / 모모북스 / 2023년 5월

현실의 고민에서 벗어나 원하는 가치나 결과를 이룰 수 있다면, 삶에 대한 만족도도 높아질 것이다. 이 책도 이런 현실적인 고민과 문제에 대해 진단하며 개인이 할 수 있는 현실적인 자기계발 및 관리의 방식이 무엇인지, 그리고 직장인을 비롯해 다양한 형태로 사회생활을 하는 분들이 알거나 갖춰야 할 덕목과 방식에 있어서도 더 나은 방법론은 없는지 등을 자세히 조언하고 있는 책이다. <너의 사회 생활이 힘들지 않았으면 좋겠어> 누구나 바라는 책의 제목인지도 모른다. 일은 힘들어도 사람관계가 틀어질 경우 자진 퇴사나 이직을 고려하는 우리의 현실에서 저자는 어떤 가치를 보고 경험했기에, 이런 조언을 할 수 있는지도 함께 접해 보자.

<너의 사회 생활이 힘들지 않았으면 좋겠어> 어떤 집단이나 조직을 가더라도, 그리고 사소한 개인간의 관계에 있어서도 서로 다름에 대한 인식을 쉽게 느낄 수 있을 것이다. 물론 모든 이들이 만족할 만한 그런 대응이나 성과를 낼 수 있다면 좋겠지만, 이는 생각처럼 되는 것도 아니며, 계획대로 흘러가는 것도 아니라는 점에서, 책에서 언급되는 내용이 제법 현실적으로 공감되는 그런 느낌을 제공해 준다. 책의 저자도 자신만의 가치와 철학, 그리고 주관 등을 어떤 형태로 유지하거나 지키면서, 더 나은 사회생활을 이룰 수 있다고 보는지, 이에 대한 관심과 공감의 시간을 통해 접근해 보자.

일상적인 글귀부터 사소한 관계의 대응전략, 때로는 있는 그대로 받아들이는 행위가 중요할 수도 있고, 반대의 경우에는 확실한 의사표현 등을 통해 스트레스에서 벗어나면서도 스스로를 보호하거나 자존감 자체를 높이는 행위를 통해 마주해 나가야 할 것이다. <너의 사회 생활이 힘들지 않았으면 좋겠어> 우리 모두가 현실에서 체감할 수 있는 그런 부분에 대한 조언과 경험담이라 누구나 쉽게 읽으며 공감해 볼 수 있는 그런 에세이북이다. 감정이나 마음관리 등의 내면관리 영역부터 관계의 심리학으로 볼 수 있는 인간관계에 대한 조언까지 만나볼 수 있어서 괜찮은 의미를 전한다.

<너의 사회 생활이 힘들지 않았으면 좋겠어> 또한 실무 비즈니스 상황에서의 전략화나 변화된 마인드를 통해 어떤 형태로의 역량강화 및 성과달성을 이루거나 더 나은 형태의 평가와 사람들로부터의 긍정의 평가를 이끌어 낼 수 있는지도 구체적으로 표현하고 있어서, 참고하거나 배울 만한 가치 또한 존재하는 책이다. 특히 일이나 업무력으로 인해 스트레스를 받는 분들이라면, 더 큰 공감과 울림을 경험하게 될 것이며, 책에서 저자는 어떤 형태의 성장과 성공, 그리고 현실적인 사회생활에 대한 조언과 가이드라인을 더하고 있는지, 그 의미에 대해서도 함께 접하며 활용해 보자.

불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때

불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때 - 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이
박성미 지음 / 시크릿하우스 / 2023년 6월

부정적인 생각이 강하거나 사람에 대한 혐오나 불편한 감정이 존재하고 있다면, 해당 도서를 통해 자기회복과 치유를 시간을 만나볼 수 있을 것이다. <불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때> 누구나 더 나은 삶을 바라며 개인이 바라는 성장과 행복한 인생 등을 그리지만, 우리가 살아가는 현실의 모습에서는 다소 괴리감이 있는 것도 사실이다. 물론 부단한 노력과 관리, 다양한 관계에서 오는 처세 및 화술 등을 통해 극복할 수 있지만 이게 말처럼 쉽지 않다는 점에서도 구체적으로 어떤 가치에 주목하며 자신의 감정 및 마음관리를 위해 노력해야 하는지, 책을 통해 접하며 판단하게 된다.

<불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때> 항상 인생은 돌고 도는 모습으로 진행되며, 불행적인 상황이 있다면 그만큼 성장하거나 행복을 위해 나아갈 수 있다는 점도 알아야 한다. 하지만 인간은 망각의 동물이며 당장의 현실이 더 중요한 분들이 많은 요즘, 더 빠른 가치를 위한 속도감에만 매몰되어 있는 건 아닌지, 저자가 말하는 일상적 요인과 소소한 글귀 등을 통해 공감의 시간을 가질 수 있고, 이를 통해 스스로를 돌아보거나 성장을 위한 더 나은 방식에 대해서도 고민해 볼 수 있을 것이다.

책에서도 어려운 가치나 문장 등을 강조하지 않는다. 누구나 읽으며 공감할 수 있는 글귀와 사례, 예시 등을 통해 불안이라는 감정에 대해 조명하고 있고, 항상 부정적인 생각과 판단이 앞서는 분들에게는 어떤 형태의 대응전략이 필요한지, 때로는 비우거나 내려놓는 과정을 통해 배우기도 하며, 또 다른 관점에서는 전혀 다른 선택과 판단을 통해 자신을 위한 삶을 지향해 볼 수도 있는 것이다. <불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때> 특히 성장과 성공을 거둔 사람들의 조언이나 비슷한 사례를 통해 우리는 충분히 배울 수 있지만, 마음의 여유가 없어서, 혹은 심리적 불안이 가중되어 시도조차 못하는 건 아닌지, 이에 대해서도 판단해 보게 된다.

<불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때> 가볍게 읽기 좋은 자기회복과 치유를 위한 심리 에세이북으로 볼 수 있는 이 책을 통해 많은 분들이 스스로를 위한 방향으로의 사용 및 활용을 고려해 보자. 생각보다 배울 점도 많고 충분히 공감하며 유의미한 시간을 가질 수 있도록 한 저자의 표현과 소개가 돋보이는 책이다. 또한 세상과 사람을 바라보는 더 나은 안목과 결국 문제의 해결과 변화의 방식에 있어서는 자기 자신이 절대적이라는 점을 바탕으로 이 책을 접한다면, 책에서 저자가 말하는 그런 가치와 보편적 정서 등에 대해서도 더 쉽게 접하며 판단해 볼 수 있을 것이다. 책을 통해 접하며 활용해 보자.

불안하다고 말해요 괜찮으니까

불안하다고 말해요, 괜찮으니까 - 불안, 걱정, 두려움을 이겨내는 자기회복의 심리학
도리스 볼프 지음, 장혜경 옮김 / 생각의날개 / 2023년 5월

살면서 느끼게 되는 다양한 감정변화나 경험들, 이런 현상이 긍정적으로 작용할 경우 별다른 무리가 없지만 우리가 살아가는 현실의 삶에서나 사회생활을 통해서도, 부정적인 상황이나 경험 등을 더 많이 할 수 있다는 점에서도 이 책이 갖는 의미가 현실적이며, 책에서 저자가 표현하는 더 나은 형태의 관리법 등을 통해 누구나 쉽게 배우며 스스로를 위한 방향으로의 사용도 가능할 것이다. <불안하다고 말해요 괜찮으니까> 시대가 변하면서 예전에는 버티거나 참는 의미가 미덕으로 평가받았지만, 최근에는 자기 의사나 감정, 표현 등을 제대로 하는 행위가 더 주목받는 것도 사실이다.

이에 책에서도 어떤 형태의 유연한 마인드나 관계의 심리학에 대해 본질적으로 파악하며, 이를 위한 더 나은 대응이나 스스로의 상태에 대해서도 솔직하게 진단하며 새로운 변화의 자세, 혹은 좋은 과정과 결과를 얻기 위해선 무엇에 주목하며 배워야 하는지 등을 자세히 전하고 있다. 즉 가볍게 읽기 좋은 에세이북으로 볼 수 있고 어떤 의미에서 이 책은 스스로를 위한 현실적인 자기계발서로도 볼 수 있어서 배우거나 참고할 만한 그런 글귀들이 가득한 인문학 도서로 볼 수 있다.

또한 인간관계의 경우에는 정답이 존재하지 않고, 최대한의 경험적 가치나 현실에서 활용 가능한 방식 등을 배우면서 스스로가 깨달아 나가야 하는 과정인지도 모른다. <불안하다고 말해요 괜찮으니까> 즉 내가 어떤 행위를 하더라도 지지하는 사람들이 있는 반면, 아무리 노력하고 잘해도 무조건적으로 비난하는 사람들 또한 공존한다는 사실을 바탕으로 관계의 심리학에 대해 정리할 필요가 있다. 그리고 개인의 감정관리 및 마음관리에 있어서도 불안이나 걱정, 외로움이나 공황장애 등 그 유형과 종류도 다르지만, 이를 어떤 형태로 마주하거나 극복해 나갈 것인지, 이에 대한 냉정한 판단과 변화의 자세가 중요할 것이다.

<불안하다고 말해요 괜찮으니까> 책에서 저자가 말하는 현실적인 조언과 방법론, 이를 통해 더 이상 괜찮은 척만 하는 행위에서 벗어나, 실질적으로 지금 나에게 필요한 부분이나 도움되는 방식이 무엇인지, 이에 대해서도 함께 접하며 판단해 보자. 누구나 겪을 수 있고 어쩌면 거의 모든 이들이 해당 주제와 문제로 인해 심각한 고통을 받는 현실에서 책을 통해 접하며 위로와 치유의 시간을 가졌으면 한다. 불안을 통해 표현되는 내면관리와 현실에서 중요한 가치에 대한 조언, 이 책이 갖는 특장점으로 볼 수 있고, 많은 분들이 접하며 스스로를 위한 방향으로의 사용을 고려했으면 한다.

결과를 만들어내는 철학

결과를 만들어내는 철학 - 성공하기 위한 철학사고의 프레임워크 ㅣ 변화하는 힘
오가와 히토시 지음, 박양순 옮김 / 북스토리지 / 2023년 5월

사회생활을 하는 분들이나 일상에서도 더 큰 성장이나 변화의 가치를 답습하고자 할 경우 해당 도서를 통해 유의미한 시간을 가져 보길 바란다. <결과를 만들어내는 철학> 사실 철학 분야의 경우 이론적인 느낌이 강하며 고전적 의미로의 해석이나 과거의 것, 아날로그적인 감성이 드는 것도 사실이다. 하지만 책의 저자는 조금 다른 관점론을 제시하며, 누구나 현실에서 활용 가능한 자기계발적 요소가 많고, 왜 우리가 철학을 배우며 스스로를 위한, 그리고 더 나은 형태로의 사용을 고려해 나가야 하는지를 자세히 전하고 있다.

철학의 단면적인 느낌에서 벗어나, 다양한 분야에서의 사용이 가능한 점과 특히 인간관계에 있어서도 심리학에도 좋은 영향력을 제공하며 스스로가 바라는 삶의 자세나 행복에도 긍정의 결과물을 만들어 낼 수 있다는 점에서도 책에서 저자가 말하는 주장과 논리에 대해 공감해 볼 필요가 있다. 또한 실무 비즈니스 상황에서의 결과를 바라거나 혁신과 성장 등 다양한 실무 분야에서 중요한 영역에서도 철학은 생각보다 많은 영향력을 제공하고 있다는 점도 체감해 보게 된다.

<결과를 만들어내는 철학> 물론 이를 바라보는 긍정과 부정의 감정이나 평가론이 공존하는 현실에서 왜 먼저 경험한 분들이나 성장과 성공의 사례를 이룬 분들을 보더라도, 철학적 사고를 바탕으로 한 삶의 영위나 달라진 자세나 변화를 지향해 나가는 과정에서 어떤 가치를 배울 수 있는지, 이에 대한 기본적인 이해를 바탕으로 해당 도서를 참고해 보자. 정보화 시대에서 다양한 정보와 지식을 누구나 쉽게 구할 수 있고, 이를 응용 및 활용해 나가며 다양한 분야와 업종에서의 사용이 가능해진 시대정신과 현상 등을 보더라도, 변화된 자세와 철학을 통해 실생활에도 적용해 보는 자세가 왜 필요하고, 또 중요한지, 이에 대해 체감해 볼 수 있는 책이다.

<결과를 만들어내는 철학> 당장의 성과도 중요하나, 긴 호흡에서 우리의 삶을 변화시킬 수도 있고 세상과 사람을 바라보는 더 나은 안목과 미래를 지향해 나가는 통찰력 또한 강화할 수 있다는 점에서도 저자가 말하는 철학과 틀에 갇히지 않는 사고의 전환이 대단히 중요하다는 점도 함께 접하며 체감해 보게 된다. 누구나 어려워 하는 철학에 대한 일반적인 평가와 반응에서 벗어나, 왜 저자는 철학의 가치를 통해 다양한 현상과 문제, 주제 등에 대해 적용하며 많은 분들이 스스로를 위한 자기계발서로의 활용을 고려해야 한다고 하는지, 그 의미에 대해 접하며 판단해 보자.

또 하나의 나 감정에게

또 하나의 나, 감정에게 - 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북
김민경 지음 / 호우야 / 2023년 5월

복잡한 사회의 모습이나 달라진 사람들의 모습에서 회의적인 감정이 들거나 부정적인 생각이 든다면, 책을 통해 접하며 스스로를 위한 힐링의 시간, 구체적인 감정 및 마음관리의 방법론은 무엇인지, 이에 대해 공감해 보는 시간을 가졌으면 한다. 책의 저자도 누구나 겪을 수 있는 현실적인 고민과 문제를 바탕으로 내면관리의 중요성과 구체적인 방법론을 전하며 더 나은 형태의 삶의 영위나 행복한 인생을 위해서도 우리는 어떤 가치에 주목하거나 배움의 시간을 가져야 하는지를 자세히 전하고 있다.

<또 하나의 나 감정에게> 특히 인간관계의 경우 그 해답이 명확하지 않고 오히려 노력하거나 관리를 하더라도 부정적인 결과가 자주 발생하는 만큼, 대부분의 사람들이 어려워 하는 것도 사실이다. 물론 완벽한 대안책은 없지만 일정한 배움과 경험적 가치를 통해 예방하거나 스스로를 보호하거나 더 나은 형태로의 생각 및 행동법 등은 충분히 있다는 점에서도 책에서 저자가 말하는 방식이 제법 현실적으로 다가오는 책이다. 물론 아무리 좋은 재료가 있더라도, 노력하지 않거나 행동하지 않는다면 아무 것도 변하지 않는다는 사실도 알아야 한다.

책에서도 이런 기본적 가치와 정서, 공감대 등을 바탕으로 한 감정관리의 중요성, 이어지는 관계의 심리학이나 인간관계의 처세술 등을 전하며 결국 개인이 바라는 행복한 삶, 때로는 낮아지는 자존감으로 인해 고민이 깊어가는 분들에게 어떤 형태의 전환적 사고가 필요한지도 함께 전하고 있다. <또 하나의 나 감정에게> 아무리 노력해도 안되는 가치가 존재하나, 때로는 사소한 습관화, 혹은 변화된 자세를 통해 아무렇지 않게 극복하거나 또 다른 깨달음을 얻을 수도 있는 게, 우리가 경험하는 일상의 모습, 현실의 삶일 것이다.

<또 하나의 나 감정에게> 이 책도 이런 가치를 바탕으로 한 감정관리와 관계의 모든 것, 그리고 개인이 바라는 삶의 행복 등을 자세히 표현하고 있어서 누구나 쉽게 읽으며 공감하거나, 스스로를 위한 힐링의 에세이북으로 마주해 볼 수 있을 것이다. 서로 다른 주관과 철학, 경험적 요소 등이 존재하는 현실에서 어떤 형태의 배움과 공감의 시간을 가져야 하는지, 그리고 왜 저자는 감정 및 마음관리가 거의 모든 것에 영향을 제공하며 이를 긍정의 모습으로 바꿀 수 있다고도 표현하고 있는지, 그 의미에 대해 접하며 스스로를 위한 에세이북으로 활용해 보자.