마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음

마음을 바꾸는 몸, 몸을 바꾸는 마음
차경수 외 지음 / 라온북 / 2023년 11월

현실의 삶을 살아가는 우리들이 다양한 형태의 가치와 긍정의 결과물, 혹은 개인적 행복을 바라지만 때로는 부정적 사례가 더 많고 복잡한 관계에서 오는 스트레스나 일에 대한 압박감 등 개인마다 다르지만 또 비슷한 형태로의 고민과 마주하고 있다는 점에서도 이 책은 그 의미에 대해 어떻게 진단하며 더 나은 방향성을 그리며 나아가야 하는지를 자세히 전하고 있는 책이다. 기본적으로 이 책은 건강정보 및 관리법에 대한 조언부터 내면관리의 영역으로 볼 수 있는 감정과 마음에 대한 조언도 함께 하고 있어서 읽기에도 좋고 배울 점도 많은 가이드북일 것이다.

<마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음> 즉 세상을 바라보는 관점이나 개인에 대한 점검과 성찰의 시간을 통해 누구나 더 나은 가치나 결과물을 만들 수 있는 법이다. 특히 건강 분야의 중요성과 필요성에는 누구나 공감하고 있지만 잘못된 습관이나 생활패턴 등으로 인해 미루거나 시도조차 안하는 형태로 인해 더 큰 질병을 얻거나 스트레스로 인해 삶 자체가 파괴되는 분들도 많은 현실에서 가장 기본적인 자기관리의 영역이 무엇인지도 함께 접하며 판단해 볼 필요가 있다.

물론 개인마다 다를 수 있고 아무리 뛰어난 관리를 하더라도 세월이나 나이에서 오는 한계점은 명확하나, 주도적인 삶의 설계나 관리를 통해 지금보다 더 나은 결과물을 얻을 수 있다는 생각을 바탕으로 책에서 저자가 말하는 방식과 조언이 무엇인지, 이에 대한 접근과 배움의 과정을 경험해 봤으면 한다. <마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음> 또한 심리적, 정서적 요인에 대한 언급도 괜찮게 다가오며 바쁜 일상과 삶을 살지만 채워지지 않는 무언 가가 존재한다면 책을 통해 접하며 더 나은 형태로의 가치 판단도 가능할 것이다.

번아웃과 스트레스, 그리고 음식과 생활습관 등에 대해 종합적으로 진단하고 있는 이 책은 우리 모두가 알지만 행동하지 않는 부분에 대한 일침과 더 나은 삶의 행복과 결과물을 바란다면 어떤 형태로의 마인드 리셋이나 변화된 삶을 지향해 나가야 하는지도 저자가 말하는 방식과 조언을 통해 접하며 알아 볼 수 있을 것이다. <마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음> 스스로를 위한 자기계발서, 혹은 건강정보 및 관리법에 관한 가이드북으로 접하며 내가 바라는 삶의 형태나 행복의 가치가 무엇인지도 함께 판단해 보자.

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다

돈이 된다 쿠팡

돈이 된다! 쿠팡 ㅣ 돈이 된다! 시리즈
엑스브레인 지음 / 진서원 / 2023년 10월

투자가 당연한 시대에서 다양한 콘텐츠나 플랫폼 등을 통해 자신이 원하는 가치나 수익 등을 바라는 분들이 많은 요즘이다. 물론 직접적인 종목투자를 통한 성공 방정식도 좋지만 때로는 현실에 맞는 그리고 새로운 가치나 트렌드로 볼 수 있는 온라인 플랫폼 등을 활용한 접근도 괜찮다는 점에서 이 책은 해당 분야에 대해 고민하거나 관심이 있는 분들에겐 유용한 가이드북일 것이다. <돈이 된다 쿠팡> 코로나 시국을 거치면서 쿠팡이라는 기업의 가치 평가나 성장은 폭발적이며 다른 기업과의 경쟁에서도 압도적인 모습을 보여주고 있는 현실에서 어떻게 쿠팡을 통해 투자 및 창업정보 등을 배울 수 있는지, 이 책은 그 전략과 방식에 대해 구체적으로 표현하고 있다.

<돈이 된다 쿠팡> 물론 무조건적인 수익 보장이나 성공전략은 현실적으로 무리일 것이며 이런 구조나 시스템, 환경 등에서도 긍정의 의미를 얻을 수 있다는 관점론을 통해 접하며 판단해 보자. 구체적인 상품 등록과 매출관리, 그리고 다양한 사람들의 수요나 니즈 등을 파악해 나가는 과정에서 어떤 업종이 더 미래가치가 있는지도 함께 접하며 판단해 볼 수 있다. 또한 기본적인 경영전략 및 비즈니스 방식에 대해서도 기존의 관점에서 더 다양한 의미로 가치 판단을 해볼 수 있다는 점도 괜찮게 다가오는 부분이다.

<돈이 된다 쿠팡> 이런 일련의 과정을 통해 개인 단위에서의 마케팅 및 세일즈 전략, 구체적인 사업 및 창업정보에 대한 판단력 강화, 그리고 온라인 시장과 환경에 대해서도 더 집약적으로 배울 수 있다는 점에서도 긍정의 의미가 더 강한 비즈니스 분야의 조언서일 것이다. 단순히 쿠팡이라는 플랫폼을 이용하는 입장에서 벗어나 이를 통해 어떤 형태로 사업자 등록 및 관리 등의 의미로도 사용해 볼 수 있는지, 또한 비슷한 마켓이나 플랫폼, 다양한 스마트스토어에 대한 이해력도 높일 수 있어서 이 한 권의 책을 통해 현실에서 필요하고 또 중요한 정보와 전략에 대해서도 더 자세히 배워 볼 수 있을 것이다.

<돈이 된다 쿠팡> 어쩌면 시대에 맞는 현실적인 대안책이 될 수 있다는 점과 마지막 남은 기회의 장으로도 볼 수 있다는 점에서도 이미 많은 분들이 접근하며 활용하고 있다는 점에서도 해당 주제와 분야에 대해 관심이 있다면 이 책을 통해 배우며 활용해 볼 것을 권하고 싶다. 보는 관점이나 개인적 수준에 따라, 어렵게 보이는 분야로도 볼 수 있는 영역, 책을 통해 배우며 어떤 형태로 활용하거나 원하는 업으로의 사용, 관리도 고려해 나가야 하는지도 함께 접하며 이를 실무 비즈니스적으로도 활용해 보자.

그게 나르시시스트 맞아

그게, 나르시시스트 맞아 ㅣ 쓰면서 치유하는 심리워크북
브렌다 스티븐스 지음, 양소하 옮김 / 에디토리 / 2023년 9월

자신에 대한 철저한 자기계발 및 관리의 행위도 중요하지만 우리가 살아가는 현실의 삶에서는 관계에서 오는 부정적 요인과 사회생활을 하면서 겪게 되는 스트레스로 인해 때로는 다양한 가치를 포기하거나 주저하게 원인이 되며, 심할 경우에는 건강에도 부정적 영향력을 줄 수 있다는 점에서도 많은 분들이 해당 도서를 통해 접하며 책의 저자가 말하는 나르시시스트가 무엇이며 관계의 심리학에 대해서도 더 나은 형태로 가치 판단을 해볼 필요가 있을 것이다.

<그게 나르시시스트 맞아> 때로는 내가 가해적 행위를 할 수도 있고 누군가로 인해 피해자가 될 수도 있다는 점에서 지나친 일반화는 경계해야 할 것이다. 아무래도 다양한 사람들의 개성이나 성향으로 인해 멘탈이 약하거나 잘 휘둘린다면 이 책을 통해 접하며 어떤 형태로 자기 중심을 잡고 삶을 살아가야 하는지, 그리고 자기애에 대한 고민이나 자존감 수업을 바랄 경우에도 책에서 저자가 말하는 방식과 접근법 등을 통해 접하며 더 나은 형태로의 삶의 영위나 설계도 가능할 것이다.

또한 당장의 급진적인 계획이나 무리한 변화를 추구하는 자세보다는 지금 내가 할 수 있는 작은 습관의 변화나 배움의 가치를 어떻게 경험적, 일상적인 내공이나 영역으로 확대시킬 수 있는지, 이에 대한 현실적인 접근을 통해 판단해 봤으면 한다. <그게 나르시시스트 맞아> 지나친 경쟁 사회의 모습과 초연결적 가치가 공존하는 현실에서 이를 잘 판단하고 행동할 경우에는 결국 스스로가 원하는 삶과 긍정의 의미를 마주할 수 있지만 제대로 된 방식이 아닌 방치하거나 오해할 경우에는 더 큰 위험과 실패의 결과물이 함께 할 수 있다는 점도 함께 접하며 생각해 보게 된다.

<그게 나르시시스트 맞아> 아무리 말해도 부족하지 않고 오히려 더 어렵게 느껴지는 사람관계에 대한 조언과 감정 및 마음관리에 대한 직접적인 조언서, 이 책이 갖는 특장점일 것이며 누구나 쉽게 공감하며 생각해 볼 수 있는 영역에 대한 현실적인 접근과 조언이 괜찮게 다가오는 책이라 해당 주제로 인해 고민이 된다면 이 책을 통해 알아 볼 것을 권하고 싶다. 감정 및 마음, 심리학적인 부분에 대한 분석과 현실에서 마주하게 되는 다양한 인간상에 대한 조언과 대응법, 책을 통해 접하며 활용해 보자.

공정이란 무엇인가

공정이란 무엇인가 - 우리 시대 공정성에 대한 모든 궁극적 질문의 해답
벤 펜턴 지음, 박정은 옮김 / 아이콤마(주) / 2023년 10월

사회가 발전하고 변하면서 다양한 가치와 행동에 대한 존중의 태도가 중요하다는 점에는 누구나 쉽게 공감할 것이다. 하지만 우리가 살아가는 현실의 삶에서는 이런 가치에 대해 이론적으로는 공감하나, 현실에서는 더 큰 갈등과 복잡한 구조, 사람들의 이해관계로 인해 말처럼 쉽게 진행되지 않는다는 점도 체감하고 있어서 어떤 형태로 부정을 긍정의 의미로 전환하거나 더 나은 가치 판단을 통해 개인과 집단, 사회 등으로 이어지는 부분에 대해 접근하며 파악해 나가야 하는지, 이에 대해 고민이 깊어지는 것도 사실이다.

이에 책의 저자는 공정과 공정성이라는 키워드를 통해 각종 사회문제와 현실의 삶, 그리고 사회의 모습이나 사람들의 반응 등을 진단하며 왜 공정이라는 의미가 핵심가치로 받아들이며 모든 이들이 이를 알고 대응해 나가야 하는지를 자세히 조언하고 있다. <공정이란 무엇인가> 사실 사람들은 자신이 처한 환경이나 다양한 이해관계를 통해 일정한 문제를 해결하거나 대안책 등을 마련하기 마련이다. 이는 정치나 외교, 행정 등의 영역에서도 우리 모두가 쉽게 체감할 수 있는 부분이지만 완벽한 대안책이나 모두가 만족하는 결과를 얻기란 현실적으로 불가능한지도 모르는 부분이다.

책에서도 이런 현실성을 고려하며 공정 및 공정성에 대해 진단하고 있고 개인의 관점에서도 다양한 정보와 지식 등을 배우는 행위도 중요하나, 결국 사회문제나 사람들이 바라보고 평가하는 부분에 대한 파악과 이해의 과정을 통해 더 큰 통찰력을 가질 수 있다는 점도 함께 강조하고 있어서 어떤 의미에서는 자기계발적 요소가 강하가 반영된 인문학 도서로도 볼 수 있는 책이다. <공정이란 무엇인가> 공정이라는 의미를 표현하기 위한 사례로 스포츠나 법, 비즈니스와 인간관계 등 다양한 분야에 대해서도 함께 진단하고 있다는 점도 이 책이 갖는 또 다른 특징일 것이다.

<공정이란 무엇인가> 당장의 변화와 결과를 남기는 행위도 중요하나, 때로는 지난 과거의 사례나 다양한 사람들의 의견과 반응 등을 취합해서 판단하는 행위도 필요하다는 점도 체감해 볼 수 있고, 이런 과정에서 우리 모두가 반드시 알고 수행해야 하는 부분이나, 상대적으로 부족해 보이는 공감대 형성이나 상생의 가치에 대해서도 함께 접하며 판단해 볼 수 있어서 어려워 보이는 키워드나 분야에 대해서도 최대한 쉽게 그리고 현실적으로 접근하며 판단해 볼 수 있다는 점도 이 책이 갖는 특장점일 것이다. 책의 저자가 말하는 공정 및 공성과 우리는 이를 어떤 형태로 접하며 더 나은 가치 판단을 해나가야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자.

살면서 한번은 경제학 공부

살면서 한번은 경제학 공부 - 쉽게 배워 바로 써먹는 경제적 사고 습관, 개정판 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 3
김두얼 지음 / 21세기북스 / 2023년 10월

현실의 삶에서 경제 분야가 미치는 영향력과 각종 지표, 효과 등은 우리의 삶과 생활에도 직접적인 영향력을 제공할 것이다. 이에 많은 분들이 경제 및 경제학에 대해 자세히 배우고자 하나, 전공한 분들의 경우에도 어려워 한다는 점에서도 말처럼 쉬운 영역과 가치는 아닐 것이다. 하지만 책의 저자는 자신만의 경험과 전문성을 통해 경제 및 경제학에 대해 소개하고 있고 특히 경제 분야의 입문자나 초보자를 위한 적절한 가이드라인과 핵심가치를 바탕으로 한 접근과 조언을 병행하고 있어서, 이 책은 읽고 배우기 좋은 경제 분야 가이드북일 것이다.

<살면서 한번은 경제학 공부> 자본주의 사회에서 돈의 절대성과 힘은 중요하며 이는 누구나 다양한 분야에서 자신의 업이나 커리어 관리, 그리고 현실의 삶에서도 행복이나 긍정의 결과물을 이루기 위한 방안에서도 필요하다는 점을 체감할 것이다. 하지만 이론적인 부분과 실무적인 역량 등이 공존하는 경제학 분야의 특성상 어떤 형태로 배우며 활용해야 하는지는 개인마다 다를 수 있다는 점에서도 그 어려움과 복잡함이 공존하는 분야일 것이다.

이에 책에서도 기본적인 경제의 구조와 흐름, 패턴, 그리고 새로운 트렌드나 가치, 알아야 하는 용어의 개념이나 정의 등은 무엇인지도 함께 소개하고 있고 이를 통해 기존의 관점에서 버려야 할 습관이나 가치, 혹은 새롭게 받아들이며 유연한 마인드로 대응, 관리해 나가야 하는 부분 등은 무엇인지도 함께 접하며 생각해 보게 된다. <살면서 한번은 경제학 공부> 특히 경제 분야의 경우 이론적 가치를 실무적으로 판단하는 생각법이 중요하며 이에 책의 저자도 경제 문해력 수업이라는 키워드를 통해 경제 및 경제학 분야를 종합적인 관점에서 조명, 진단하고 있다.

<살면서 한번은 경제학 공부> 경제학의 기초를 다지고 싶은 분들이나 투자의 관점에서 활용하고자 하는 분들, 혹은 경제 문해력 수업을 통해 어떤 형태로 활용하며 내가 원하는 방향성과 미래가치 등을 함께 고려해 볼 수 있는지도 해당 도서를 통해 배우며 활용해 보자. 어쩌면 경제 및 경제학의 경우 계속되는 학문적 의미의 배움도 중요하며 실무적 상황에서의 판단력도 필요한 그런 분야일 것이다. 평소 해당 분야에 대해 관심이 있거나 더 자세히 배우며 활용하고자 한다면 이 책을 통해 접하며 배움의 시간을 가져 볼 것을 권하고 싶다. 읽고 배우기 좋은 경제 및 경제학 분야의 가이드북, 이 책이 갖는 특장점일 것이다.

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다