현직 약사가 알려주는 영양제 특강

영양제 특강 - 현직 약사가 알려주는
염혜진 지음 / 더블:엔 / 2023년 12월

누구에게나 중요하며 많은 이들이 관심을 갖는 영역, 바로 건강정보 및 관리법과 관련된 영역일 것이다. <현직 약사가 알려주는 영양제 특강> 이 책도 현직 약사의 관점에서 꼭 필요로 한 건강관리법과 관련 정보에 대해 조언하고 있는 책으로 누구나 일상에서부터 활용하는 다양한 영양제에 대해 비교, 분석하며 제대로 된 방식과 사용법을 전하고 있어서 배울 점도 많고 자신의 몸관리나 상태에 대해서도 함께 접하며 비교해 볼 수 있을 것이다.

<현직 약사가 알려주는 영양제 특강> 아무래도 잘못된 건강식품 섭취나 영양제의 복용방식은 또 다른 질병을 얻거나 강한 후유증을 느낄 수 있다는 점도 참고해야 한다. 이는 개인마다 다르게 반응하는 영역이기도 하며 아무리 좋은 영양제의 경우에도 개인마다 다를 수 있다는 인식을 통해 해당 도서를 접한다면 왜 일정한 가이드라인이나 제대로 된 방식을 통해 사용 및 활용해 나가야 하는지도 판단해 보게 된다. 또한 시중에 유통되는 다양한 영양제의 경우에도 서로 다른 효과나 복용 방식이 존재하고 있어서 다소 어렵다는 느낌도 받을 것이다.

하지만 책의 저자는 공통적 요인과 약사라는 전문성을 통해 최대한 사실을 바탕으로 조언하고 있다는 점에서도 신뢰할 수 있으며 다소 전문적인 내용이나 용어로 인해 어렵다는 느낌도 받겠지만, 가장 대중적으로 판매되는 영양제에 대한 언급이나 많은 이들이 궁금해 하는 부분을 중심으로 소개하고 있다는 점에서도 생각보다 더 쉽게 접하며 판단해 볼 수 있을 것이다. <현직 약사가 알려주는 영양제 특강> 또한 무조건적으로 약에 대해 맹신하거나 의존하는 자세보다는 자신의 몸관리나 상태에 대해 냉정하게 진단하며 적절한 복용법이나 사용방식에 대해서도 기존의 관점과 방식에서 벗어나, 판단해 보는 과정도 필요할 것이다.

<현직 약사가 알려주는 영양제 특강> 개인마다 다른 반응이나 편차가 존재할 수 있다는 점과 어떤 형태로 영양제에 대해 공부하며 자신을 위한 형태로 활용해 나가야 하는지도 함께 접하며 생각해 보자. 또한 기존의 의학 상식이나 정보도 함께 배울 수 있고 누구나 바라는 건강정보 및 관리법에 대해서도 더 깊이있는 내용과 가이드라인을 통해 생각해 볼 수 있다는 점도 이 책이 갖는 특장점일 것이다. 평소 꾸준히 섭취, 복용하는 영양제가 있다면 책을 통해 자세히 배우며 어떤 형태로의 주도적인 관리 및 설계가 필요한지도 저자가 말하는 조언을 통해 접하며 판단해 보자. 이 책의 경우 영양제 관련 필독서, 가이드북으로 해당 도서를 추천하고 싶다.

명탐정 코난처럼 생각하라

명탐정 코난처럼 생각하라 - 코난의 사건 해결 사례로 익히는 맥킨지식 로지컬 씽킹
우에노 쓰요시 지음, 안선주 옮김 / 현익출판 / 2023년 12월

평소 추리나 탐정 분야에 대해 관심이 많다면 이 책은 흥미롭게 다가올 것이다. 또한 상대적으로 잘 모른다고 하더라도 논리의 기술과 다양한 영역에서 활용 가능한 자기계발적 요소가 무엇인지를 함께 알아 볼 수 있어서 책이 갖는 현실성이나 중요성도 괜찮게 다가올 것이다. <명탐정 코난처럼 생각하라> 항상 논리적인 사람이 무조건 이기는 건 아니지만, 현실의 삶에서는 다양한 문제를 해결하거나 자신을 보호하거나 원하는 형태로의 문제해결 등을 이룰 수 있다는 점에서도 논리의 힘과 영향력은 상당하다고 볼 수 있다.

책의 저자도 이 점에 주목하며 어떤 형태로 생각하며 기존의 잘못된 그리고 부정적인 방식이나 사고의 틀을 깨야 하는지를 전하고 있고 일이나 업무적인 영역에서나 인간관계에서 오는 대화 및 설득의 방식 등에도 직접적인 비교, 적용이 가능하다는 점에서도 가볍게 읽으면서도 다양한 시각과 관점에서 만나 볼 수 있을 것이다. <명탐정 코난처럼 생각하라> 어떤 의미에서는 복잡한 문제를 쉽게 해결하는 의미로도 판단할 수 있지만 때로는 초기 가설을 잘 세우면서 다양한 현상과 본질적인 부분, 혹은 사건이나 사고 등에 대해서도 더 나은 가치 판단을 해보게 한다는 점에서도 이 책은 또 다른 매력을 포함하고 있다.

특히 책의 저자는 로지컬 씽킹이라는 의미에 대해 계속해서 정의하며 논리의 중요성, 그리고 기존의 사고나 생각에서 벗어나 역발상이나 새로운 아이디어, 이를 일상과 생활, 혹은 다양한 관계 및 사회생활에서도 누구나 쉽게 적용해 볼 수 있다는 점도 표현하고 있어서, 다소 어렵게 느껴졌던 키워드에 대해서도 더 쉽고 명확하게 접하며 판단이 가능할 것이다. <명탐정 코난처럼 생각하라> 개인에게는 현실적인 자기계발 및 관리의 방식을 판단하게 할 것이며 다양한 문제해결이 어려운 분들에게는 새로운 관점에서 배우며 몰입의 시간을 가져 볼 수 있다는 점도 괜찮게 다가오는 책이다.

<명탐정 코난처럼 생각하라> 물론 개인마다 느끼는 반응이나 체감도는 다를 수 있지만 일정한 논리 구성과 방향성을 통해 표현하고 있어서 책에서 저자는 무엇을 통해 로지컬 씽킹에 대해 표현하고 있는지, 또한 이런 과정을 통해 무엇을 배우며 나를 위한 방향으로도 활용이 가능한지, 책을 통해 배우며 판단해 보자. 확실히 기존의 논리 및 사고법 관련 책들과는 다른 결을 갖고 있다는 점도 느낄 수 있고 더 나은 가치 판단이나 생각법 등을 통해 얻을 수 있는 긍정의 효과와 결과에 대해서도 체감해 볼 수 있을 것이다. 로지컬 씽킹을 통해 말하는 문제해결 및 새로운 전환적 사고에 대한 조언서, 함께 접하며 활용해 보자.

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다

자본주의 사회에서 남성으로 산다는 것

자본주의 사회에서 남성으로 산다는 것
스기타 슌스케 지음, 명다인 옮김 / 또다른우주 / 2023년 12월

다양한 사회문제가 존재하는 현실에서 상대적으로 관심이 덜하며 남성이라는 이유로 당연시 되는 부분들이 많다는 점을 체감하게 되는 책이다. <자본주의 사회에서 남성으로 산다는 것> 이미 우리 사회의 경우에도 엄청난 변화가 계속해서 진행되고 있고 다양한 사람들이 소통하거나 더 나은 미래를 그리는 방향으로 나아가고 있지만 여전히 아쉬운 점들이 많다는 점도 체감하게 되는 요즘이다. 이에 책에서도 여성에 비해 상대적으로 당연시 되거나 관심과 주목이 덜한 남성에 대해 자세히 소개하며, 어떤 형태의 인간학적 가치나 더 나은 미래가치 등을 그려나가야 하는지를 자세히 전하고 있다.

물론 여성과 비교, 대비되는 개념으로 접하며 불필요한 젠더 갈등이나 혐오와 분노의 감정을 종용하는 책도 아니며 남성에 대해 집약적으로 전하며 자본주의 사회에서 어떤 형태로 살아가고 있는지를 조명하고 있는 책이라는 점을 알았으면 하며, 모든 남성이라고 해서 자신의 삶이나 사회적 평가와 위치에 대해 만족하거나 잘 살아가고 있다는 점도 아니라는 점을 명확히 했으면 한다. 책의 저자도 이런 비주류나 상대적 약자로 볼 수 있는 남성들에 대해 진단하며 남성학이라는 새로운 개념과 체계를 계속해서 강조하고 있는 점도 눈길을 끄는 부분이다.

예전 시대와는 다른 의미로 여성과 남성의 성역할이나 현실의 삶을 살아가고 있지만 여전히 전통적 가치나 윤리, 도덕, 규범 등으로 인해 제한적인 부분으로 평가받거나 판단하기 쉬운 점들도 존재하는 현실이다. 우리 사회를 보더라도 이런 형태나 색채가 강하게 나타나고 있고, 그렇다고 이를 변화하기란 생각보다 더 어렵다는 점에서도 이 책이 주는 방향성과 논리를 통해 참고하며 비교해 보는 것도 좋을 것이다. <자본주의 사회에서 남성으로 산다는 것> 어쩌면 저자의 생각과 논리가 시대를 앞서 가는 개념으로 와닿을 수도 있고, 그 동안 알지만 너무 간과하거나 무관심 했다는 점도 체감해 볼 수 있어서 긍정의 의미로 와닿는 인간학 자체의 가이드라인으로도 볼 수 있는 책이다.

<자본주의 사회에서 남성으로 산다는 것> 더 이상 불필요한 논쟁이나 언쟁, 혐오와 분노의 감정에서 벗어나 이를 냉철하게 진단하며 더 나은 방향성과 미래를 향해 나아가야 하는 이유와 방식이 무엇인지, 그리고 아직까지는 대중적 인식에서도 생소한 남성학에 대한 개념과 정의를 저자는 어떤 형태로 표현하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자. 생각보다 우리 사회가 갖고 있는 다양한 문제나 부정적 요인에 대해서도 비교하며 판단해 볼 수 있다는 점도 이 책이 갖는 특장점일 것이다. 남성과 남성학에 대한 새로운 방식과 이해 가이드라인, 함께 접하며 판단해 보자.

행복을 구하는 공식

행복을 구하는 공식
유랑운 지음 / 새벽출판사 / 2023년 12월

사람들이 느끼는 삶에 대한 자세나 행복에 대한 느낌과 반응, 개인마다 다를 것이며 어떤 가치와 본질을 중심에 두느냐에 따라서 전혀 다른 해석과 결과도 함께 공존할 것이다. 이에 책의 저자도 자신만의 가치와 철학적인 의미, 그리고 일정한 논리와 형식을 통해 행복에 대해 정의하며 이를 대중적인 관점에서는 어떻게 더 쉽게 접하며 현실적인 부분에서도 판단해 나가야 하는지를 전하고 있고, 생각보다 깊이있는 그리고 철학적인 의미에 대한 표현이 강조된다는 점에서도 단순하게 여겼던 행복에 대해서도 새로운 관점으로 접하며 판단해 볼 수 있을 것이다.

<행복을 구하는 공식> 항상 느끼는 부분으로 삶에는 정답이 존재하지 않는다. 하지만 사람들은 일정한 요행이나 요령을 바라며 더 빠른 형태로의 가치 표현이나 일정한 정답을 통해 자신의 삶을 영위하고자 하는 경향이 있다. 이는 행복이라는 의미에도 적용해 볼 수 있고 내면적 요인이나 물질적인 요인 등에 대해서도 행복을 적용하거나 판단한다는 점에서도 우리가 생각하는 행복이 어디에 있는지, 그리고 이를 이루기 위한 개인적 배움이나 노력에는 어떤 가치 판단이 필요한지도 함께 접하며 판단해 보게 된다.

물론 개인마다 다른 주관과 철학, 기준 등이 존재하는 영역이라서 무조건적인 일반화는 경계해야 할 것이다. 책의 저자도 행복에 대해 자신의 논리와 생각을 전하면서도 다양성과 개방적인 자세와 태도에 대해서도 함께 주문하고 있고 이는 현실의 삶을 살아가는 우리들이 참고해야 하는 부분일 것이다. 또한 세상과 사람을 바라보는 긍정의 통찰력과 나를 위한 판단력, 어떤 본질과 기본적 의미, 혹은 가치 판단 등을 병행해 나가야 더 나은 삶의 행복과 원하는 인생관을 그릴 수 있는지도 자세히 전하고 있어서 가볍게 읽으며 배우기 좋은 그런 행복 관련 에세이북일 것이다.

<행복을 구하는 공식> 항상 부정적인 감정이나 생각이 더 많이 들거나 자신이 불행하다고 믿는 분들이라면 이 책을 통해 일정한 조언도 구하며 삶에 대해 새로운 관점에서 판단해 볼 것을 권하고 싶다. 책의 구성이나 저자의 조언을 보더라도 우리가 마주하는 다양한 요건과 행복과 관계된 키워드 등을 통해 행복에 대해 정의하고 있다는 점에서도 긍정의 의미로 다가올 것이며 내가 바라는 삶의 가치관이나 행복이 무엇인지도 함께 접하며 판단해 볼 수 있어서 이를 현실에서도 판단, 적용해 볼 수 있을 것이다. 행복을 주제로 한 에세이북, 혹은 가이드북으로 이 책을 추천하고 싶다.

어서 와 독서와 글쓰기는 처음이지

어서 와! 독서와 글쓰기는 처음이지? - 해외 살이 11년 차의 독서와 글쓰기 자기계발 성장기
김지안 지음 / 미다스북스 / 2023년 12월

요즘처럼 어려운 시기, 많은 분들이 책을 통해 그 해답을 찾고자 하며, 구체적인 글쓰기나 독서 행위나 방식이 무엇인지, 이에 대해 알고자 하는 경향도 강해지고 있는 현실이다. 이에 책의 저자도 어떤 형태로 독서나 글쓰기를 해야 하는지, 자신이 경험한 사례를 통해 전하며 생각보다 우리의 삶과 일상에서 사용이 가능하며 누구나 자신의 가치를 표현하거나 더 나은 삶의 수단, 혹은 결과를 만들기 위한 방안으로도 활용이 가능하다는 점도 함께 강조해 주고 있다.

<어서 와 독서와 글쓰기는 처음이지> 어떤 이들은 자유로운 글쓰기를 고수하거나 원하는 장르나 분야에 대해 가볍게 독서를 하는 행위를 추구할 수도 있고 또 다른 이들은 전문적인 글쓰기 방식과 전략화, 또는 투자의 개념으로 이를 수익으로 전환하는 방향성을 위주로 한 접근법을 원하고 있을 것이다. 이는 개인적 판단이지만 중요한 것은 공통적으로 필요로 한 덕목이나 방식이 무엇이며, 독서와 글쓰기가 주는 절대적 가치나 불변의 영역으로 볼 수 있는 행위에 있어서는 어떤 목적과 방향성을 가져야 하는지도 이 책은 자세히 조언하고 있다.

물론 시대변화나 트렌드, 가치 등에 대해 접목시켜 볼 수도 있고 단순히 취미로의 활용, 또는 독서모임을 통한 사람과의 소통이나 교류의 측면으로도 활용해 볼 수 있어서 긍정의 의미가 절대적으로 강한 분야일 것이다. 또한 시대가 변하면서 온라인 시장과 환경에 대한 사람들의 관심이 높고, 일정한 정보나 지식 등을 배우는 방향, 혹은 소개하는 입장에서는 잘 정리된 형태로의 표현력 등을 강조하고 있는 현실에서 결국 제대로 된 방식과 관점에서의 독서와 글쓰기의 방식이 필요하다는 점도 이 책을 통해 접하며 판단해 보게 된다.

<어서 와 독서와 글쓰기는 처음이지> 책에서도 이런 기본적 개요와 가이드라인을 통해 개인들도 충분히 배울 수 있는 부분에 대해 전하고 있고 생각보다 더 쉽게 그리고 현실적으로 체감해 볼 수 있다는 점도 이 책이 갖는 특장점일 것이다. 책의 저자가 말하는 독서와 글쓰기의 방식과 전략적 마인드, 구체적으로 무엇인지를 접하며 스스로를 돌아보거나 성장과 변화의 개념으로도 함께 접하며 활용한다면 지금보다 더 나은 삶의 가치나 교훈, 긍정의 결과물까지 함께 만날 수 있을 것이다. 기본적인 독서와 글쓰기를 통해 표현되는 가이드라인, 혹은 에세이북으로 접하며 내가 원하는 방식과 형태로도 함께 활용해 보자.