내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피 - 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술
세이지 라운트리.알렉산드라 데시아토 지음, 김지윤 옮김 / 동글디자인 / 2024년 1월

예전에는 여성들의 전유물, 영역 등으로 평가되었던 요가에 대한 관심도, 하지만 최근에는 성별이나 나이, 시대 등을 불문한 영역으로 접하며 많은 분들이 자신의 건강관리나 마음관리 등을 위해 적극적으로 배우며 활용하고 있다는 점에서도 시대가 변했다는 점을 체감할 수 있을 것이다. 이 책도 이런 기본적인 요가 가이드라인과 건강정보, 마음관리 등에 대해 전하며 구체적으로 어떤 가치에 몰입하며 개인들이 일상에서나 생활에서도 함께 접하며 활용해 나가야 하는지를 전하고 있는 책이다.

<내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피> 항상 일정한 삶의 자세나 행복, 성장이나 변화 등의 가치를 이루고자 한다면 내면관리가 중요하다는 점을 체감할 것이다. 이는 개인의 감정 및 마음관리, 혹은 내면관리 등을 통한 주도적인 삶의 설계, 혹은 다양한 사회생활이나 인간관계에서도 자기 중심을 잡고 일정한 습관이나 루틴대로 살아가는 행위에서 무엇을 얻으며 긍정의 효과를 볼 수 있는지, 이 책도 이런 방향성과 현실을 통해 요가의 장점과 가치에 대해 함께 조언하고 있다.

물론 좋아하는 분들이라면 더 쉽게 배울 수 있지만, 해당 분야를 처음 접하는 분들이라면 어렵다는 느낌도 받겠지만 종합적인 관점에서 그리고 현실적으로 바라보며 해당 도서를 만난다면 책에서 저자가 말하고자 하는 방식이나 의도에 대해서도 비교적 쉽게 이해하며 배울 수 있을 것이다. <내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피> 단순히 몸관리나 보여지는 자신감이나 결과물을 위해 하는 요가 행위가 아닌, 이런 과정에서 명상의 가치나 의미, 혹은 내면을 돌아보는 시간과 과정을 통해 더 나은 삶의 자세와 긍정의 감정 등을 마주할 수 있다는 점을 알았으면 한다.

<내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피> 책에서는 이런 건강정보 및 관리법을 비롯해, 요가와 관련된 모든 정보와 가이드라인, 그리고 내적인 성장이나 관리법 등에 대해서도 현실적으로 조언하고 있어서 많은 분들이 배우며 일상에서의 활용이나 사용도 가능한 책이다. 물론 글을 중심으로 표현된 책이라는 점에서 조금 딱딱한 이미지를 받을 수도 있지만 전반적인 내용 구성이나 조언 등이 잘 표현되고 있어서 해당 주제와 분야에 대해 관심이 있거나, 나를 위한 건강관리 가이드북으로 만나고자 한다면, 이 책을 통해 배움의 시간을 가졌으면 한다. 책을 통해 접하며 일상과 현실에서도 함께 활용해 보자.

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다

나는 엔화로 미국 시장에 투자한다

나는 엔화로 미국 시장에 투자한다 - 일본에 상장된 미국 주식, 국채, 회사채 ETF, 일본 주식 투자법
부자소시민 지음 / 이레미디어 / 2024년 2월

투자 및 재테크가 기본이 된 현실에서 우리는 어떤 형태의 관점으로 배우며 투자관리를 병행하고 있는지, 또한 책에서 조언하는 다양한 투자전략과 방식을 통해 자신의 투자상태에 대해서도 일정한 점검과 성찰의 시간을 가질 수도 있고, 새로운 대안투자나 투자 트렌드 및 방식 등은 무엇인지도 함께 배워 볼 수 있어서 이 책은 투자 및 재테크 분야에 대해 관심있거나 실무투자를 병행하는 분들에게는 현실적인 투자 관련 가이드북, 혹은 조언서일 것이다.

<나는 엔화로 미국 시장에 투자한다> 책의 제목은 다소 어렵게 느껴지는 것도 사실이다. 어떻게 엔화를 이용해 미국 시장에 투자할 것이며, 상대적으로 위험도가 크고 변수도 많은 해외시장 투자의 경우에는 제대로 된 정보를 바탕으로 한 접근이 중요하다는 점에서도 관심이 있다면 이 책을 통해 자세히 배워 볼 것을 권하고 싶다. 또한 주식이나 펀드 등의 투자관리법이나 기본적인 경제, 경영, 금융 분야에 대해서도 함께 배울 수 있어서 종합적인 경제력을 상승시킬 수 있는 그런 가이드북이라는 점도 알았으면 한다.

또한 아무리 뛰어난 전문가의 조언이나 위임 등의 행위를 통해 투자관리를 하더라도 모든 변수나 위험은 막을 수 없고, 결국 투자를 하는 주체가 기초나 기본적인 투자관리에 대한 이해도가 중요하다는 점도 체감해 보게 된다. 어쩌면 국내시장 투자보다도 더 어렵지만, 그만큼 새로운 기회적인 요소가 많고 더 많은 성공투자 결과물이나 수익화 방안, 전략 등도 공존하고 있다는 점에서도 여전히 매력적인 요소가 많은 그런 투자시장과 환경일 것이다. 물론 책을 통해 무조건적인 성공투자를 믿거나 그릴 경우에는 실망할 수 있다는 점도 알아야 한다.

아무래도 투자 및 재테크 분야의 경우에는 알아야 하는 정보나 방식, 전략 등도 많고 다양한 분야에 대한 이해도가 필수적이라는 점에서도 이 책은 이런 관점론과 통찰력에 대해서도 자세히 전하고 있어서 배우며 실무적인 가치 판단도 가능할 것이다. <나는 엔화로 미국 시장에 투자한다> 초보자나 입문자의 경우에는 다소 어려울 수 있다는 점도 알았으면 하며, 중장기적인 관점에서 배우며 스스로를 위한 투자 가이드북으로 활용해 봤으면 하는 책이다. 책에서 저자가 말하는 구체적인 투자관리의 방식과 가이드라인이 무엇인지, 함께 접하며 활용해 보자.

이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다

지금 바로 하는 습관

지금 바로 하는 습관 - 미루지 않고, 포기하지 않고, 오늘부터
미즈에 다쿠야 지음, 김소영 옮김 / 프롬북스 / 2024년 1월

새해가 밝았지만 여전히 자신의 삶에 대해 표류하고 있다면 이 책을 통해 배우며 새로운 다짐을 하며 변화를 지향해 나가는 과정을 판단해 보는 것도 좋을 것이다. 책에서는 어려운 의미를 표현하기보단 누구나 할 수 있는 자기계발적 요소와 구체적인 자기관리의 방식에 대해 조언하고 있다. 특히 습관의 중요성과 필요성에 대해 강조하며 어떤 형태의 삶의 설계나 계획, 이어지는 구체적인 행동력이나 전환된 마인드가 필요한지도 자세히 표현하고 있어서 배울 점도 많을 것이다.

<지금 바로 하는 습관> 항상 일상을 살아가는 우리들이 생각이나 계획 등을 통해 더 나은 성장이나 결과물을 바라지만, 때로는 현실의 한계나 다양한 변수로 인해 계획 자체가 틀어지기도 하는 법이다. 이는 자연스러운 과정이나, 중요한 것은 어떤 관점에서 바라보며 최대한 자신과의 싸움이나 약속에서 지키고자 할 것인지, 이에 대한 가치 판단과 행동력으로 인해 결과의 차이가 발생할 것이다. 이런 현상에 대한 근본적인 원인 분석과 어떤 과정을 통해 지금보다 더 나은 삶을 지향하며 나아갈 것인지도 책에서는 현실적으로 전하고 있다.

또한 멘탈관리의 방식이나 내면관리의 중요성에 대해서도 함께 전하며 감정이나 마음 등에 있어서도 자기 중심을 잡거나 주도적인 경영관리가 필요하다고도 함께 전하고 있다. 이는 우리 모두에게 해당되는 영역이며 단순히 이론적, 학문적 의미에서의 배움이나 공부에 대한 조언이 아닌, 현실의 삶에서 느끼게 되는 다양한 인간관계나 사회생활의 센스나 방식, 혹은 일이나 업무력 등에 대해서도 비교하며 적용해 볼 수 있어서 결국 습관의 중요성과 제대로 된 방식으로의 설계 및 관리가 중요하다는 점도 느껴볼 수 있을 것이다.

<지금 바로 하는 습관> 언제까지 미루거나 포기만 하며, 타인의 성장이나 성공을 바라만 볼 것인지, 이에 대한 자기 성찰의 시간과 점검의 과정도 중요할 것이다. 지난 과거와 시간은 어쩔 수 없더라도, 앞으로 다가올 가까운 미래는 현재의 변화된 자세나 습관 등을 통해 충분히 교정해 나갈 수 있다는 점을 이해하며, 자신을 믿고 나아가는 그런 의미로도 함께 접하며 판단해 봤으면 한다. 누구나 가볍게 읽으며 긍정의 의미로도 활용해 볼 수 있는 현실적인 자기계발서, 이 책이 갖는 특장점일 것이며 많은 분들이 접하며 활용해 봤으면 한다.

긍정의 야구

긍정의 야구 - 실패는 철저히 버린다, 오효주와 이정후의 깊은 면담
오효주.이정후 지음 / 브레인스토어 / 2023년 12월

이제는 누구나 다 아는 선수가 되어 버린 야구선수 이정후, 최근 행보도 그렇고 타고난 재능이나 실력 등을 통해 대중적인 인기나 인지도 또한 높은 인물이라는 점에서도 이 책은 제법 흥미롭게 다가올 것이다. 특히 프로야구 레전드로 볼 수 있는 이종범 선수의 아들로 야구 실력도 최고이지만 뛰어난 외모로 인해 여성 팬들의 인기와 사랑까지 한 몸에 받고 있는 선수라서, 최근 그의 행보를 보자면 부정보다는 긍정의 평가나 반응이 더 많을 것이다. 이 책도 이런 이정후 선수의 생애나 삶에 대해 표현한 책으로 야구를 좋아하는 분들이라면 더 의미있게 다가올 것이다.

<긍정의 야구> 우리나라에서 스포츠나 체육인으로 성공한다는 의미가 얼마나 어려운지는 누구나 다 체감하는 영역일 것이다. 또한 뛰어난 아버지의 후광으로 인해 자칫 잘못할 경우에는 더 큰 비난과 부정의 평가를 얻을 수 있다는 점에서도 이정후 선수의 성장사를 본다면 정말 잘 자랐다 라는 평가가 더 알맞은지 모른다. 이 책도 이런 이정후 선수의 마인드나 삶의 자세, 그리고 끊임없이 발전과 성장을 거듭하며 지금과 같은 평가나 결과를 얻기까지, 어떤 과정과 경험이 있었는지를 자세히 전하고 있는 책이다.

또한 최근 꿈의 무대로 볼 수 있는 미국 메이저리그 진출이 확정되면서 더 큰 인기와 관심을 받고 있지만 여전히 겸손함을 유지하고 있고, 그렇다고 무조건 겸손한 것도 아닌, 요즘 세대를 대변하는 톡톡 튀는 개성과 자신감까지 잘 표현해 내고 있다는 점에서도 조금 독특한 캐릭터 라는 점도 체감해 볼 수 있을 것이다. 근거 없는 자신감이 아닌 자신을 믿고 끊임없이 성장해 나가는 모습에서도 많은 분들이 배울 점이 많을 것이며, 어떤 형태의 삶을 살아야 개인이 바라는 성장이나 성공, 행복 등의 가치를 이루거나 다가갈 수 있는지도 책에서는 잘 표현해 주고 있다.

<긍정의 야구> 이정후 선수의 경험담을 본다면, 실패에 몰입하거나 지난 시간과 과거에 대한 집착보다는 현재에 충실하면서도 가까운 미래를 준비하는 과정을 더 우선시 하고 있다는 점을 느낄 것이다. 이는 보통의 삶을 살아가는 우리들도 함께 배우며 잊지 말아야 하는 기본적인 자기계발적 영역일 것이며, 노력없이 아무 것도 이루지 못한다는 교훈 또한 책을 통해 접하며 체감해 볼 수 있을 것이다. 야구를 좋아하는 분들이나 관심없는 분들도 함께 읽으며 배우기 좋은 에세이북으로 책에서 표현되는 이정후 선수의 삶이나 성공을 위해 어떤 가치에 몰입하며 나아가고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자.

1밀리미터의 싸움

1밀리미터의 싸움 - 세계적 신경외과 의사가 전하는 삶과 죽음의 경계
페터 바이코치 지음, 배진아 옮김, 정연구 감수 / 흐름출판 / 2024년 1월

건강정보 및 관리에 대한 배움과 판단은 절대적일 것이다. 이는 우리 모두에게 해당되는 영역이며 특히 병의원 분야나 의사들의 삶을 통해, 현실적인 정보나 가이드라인을 배울 수 있는 시대에서 이 책은 그 의미에 대해 조금 색다른 관점에서 조명하며 나름의 경험담이나 조언, 관련 분야에 대한 정보와 지식 등을 함께 배울 수 있다는 점에서도 긍정의 의미를 갖는 책일 것이다. <1밀리미터의 싸움> 항상 의사를 바라보는 사회적인 시선이나 평가는 긍정적이며, 높은 수준의 보상이나 존경심 등을 받는다는 점에서도 많은 이들이 관심을 가질 것이다.

하지만 그들의 삶에도 어려움이 존재하며 의사마다 서로 다른 판단과 마인드로 인해 또 다른 피해를 보거나 이게 사회적 문제나 이슈로 부각되는 경향도 많은 요즘, 이 책을 통해 우리는 무엇을 배우거나 어떤 가치에 공감하며 더 나은 가치 판단을 해나가야 하는지도 알아 볼 수 있을 것이다. 특히 책에서 언급되는 뇌에 대한 언급이나 신경, 수술에 대한 소개를 통해 생각보다 쉽지 않다는 점을 체감하게 되며, 물론 대중적인 관점에서 이런 전문 지식을 모두 알 순 없지만, 기초적인 내용에 대한 이해도를 높이며 스스로를 위한 방향으로도 사용이 가능하다는 점도 참고했으면 한다.

또한 가장 중요한 영역이자 인문학적 가치로 볼 수 있는 인간과 생명에 대한 존엄적인 가치나 이에 대한 의사들의 윤리, 직업의식 등에 대해서도 함께 접하며 생각해 보게 된다. 자본주의적 경제논리나 가치가 거의 모든 분야를 지배하는 현실에서 타락한 의사들이나 의료계를 쉽게 마주하는 현실에서 이에 대한 강조나 기본적인 의미에 대한 대중적 공감과 관심이 왜 필요한지도 책에서는 자세히 전하고 있다. <1밀리미터의 싸움> 물론 모든 가치에 대한 무조건적인 일반화를 경계해야 하나, 이 책은 이런 의미와 경험에 대해서도 솔직하게 표현하고 있다는 점에서도 더 직관적인 의미로 접하며 판단해 볼 수 있을 것이다.

<1밀리미터의 싸움> 그럼에도 자신의 직업에 대한 자부심이나 사회적 기여, 더 많은 사람들을 살리기 위해 노력하는 의사들이 더 많다는 점에서도 책이 갖는 상징성이나 긍정의 의미부여도 괜찮게 다가올 것이다. 사실 알기 어렵고 그들만의 리그, 세계 등으로도 표현되는 영역에 대한 분야라서 어렵다는 이미지를 주지만, 이 책은 그런 의미에 대한 사회학적인 분석과 기본적인 정보와 내용에 대한 차분한 가이드라인이 돋보인다는 점에서도 많은 분들이 접하며 활용해 봤으면 하는 책이다. 책의 저자는 어떤 가치를 통해 의료계 및 의사들의 삶에 대해 표현하며, 인문학적 가치나 메시지에 대해서도 표현하고 있는지, 책을 통해 접하며 판단해 보자.