장내세균의 역습

장내세균의 역습 - 식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다
에다 아카시 지음, 박현숙 옮김, 김나영 감수 / 비타북스 / 2020년 11월

현대인들이 경험하거나 느끼게 되는 건강에 대한 중요성, 어떤 일을 하더라도 건강은 절대적이며 돈으로 환산할 수 없는 가치를 갖고 있다. 그래서 우리는 건강식이나 식습관, 건강정보를 제대로 알고 활용해야 각종 질병이나 감염 등에 예방할 수 있고 몸의 면역력 강화를 통해 건강한 삶을 영위할 수 있는 것이다. 이 책도 장내세균의 역습이라는 제목으로 구성되었지만 장건강과 관련된 상세한 지식을 제공하며 장트러블이나 장내세균 문제로 고통을 겪는 사람들에게 어떻게 관리해야 하는지를 알려주고 있다.

식이섬유나 유산균을 많이 먹는다고 무조건 장건강이 좋은 것도 아니며, 이는 사람마다 체질적인 문제나 건강상태 등에 따라 다른 반응을 나타내기에 장에 대한 제대로 된 정보를 알아야 한다. 또한 생활습관이나 식습관에 따라 다른 반응이 나타나며 소화를 잘하는 사람이 있는 반면 소화장애로 인해 좋은 음식이나 재료를 먹어도 세균문제가 나타나는 사람들도 존재한다. 물론 기본적으로 몸에 좋은 습관이나 음식을 섭취하며 영양공급을 제대로 해주거나 사후관리라는 개념으로 병의원 치료를 통해 미리 예방할 수 있는 것이다.

장내세균이라고 해서 무조건 나쁜 영향을 주는 것도 아니며 우리 몸에는 좋은 세균도 존재하기에 이를 알아가는 과정을 통해 자신의 몸 건강이나 관리에도 신경을 쓴다면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 스트레스를 관리하거나 최대한 받지 않는 노력이 중요하다. 이는 내면적인 요소나 외부의 변수 등 다양한 형태로 볼 수 있는데 건강관리는 이런 심리적 요인, 내면적 요소가 크게 작용하는 경우가 많고 작은 질병의 경우 꾸준한 건강관리나 종합검진, 통원치료 등을 통해 관심을 갖고 관리하는 것이 중요하다.

책에서도 장내세균, 장건강에 대해 상세히 소개하고 있지만 기본적으로 어떻게 몸관리나 식습관, 건강식을 대해야 하며, 몸에 좋은 영양분이나 세균에 대한 언급, 전이되며 나쁜 영향을 주는 세균 등에 대해서도 상세히 말해주고 있어서 건강상식이나 정보가 궁금한 분들에게는 유용한 가이드북이 될 것이다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 말이 존재한다. 갈수록 변형되거나 새로운 방식으로 질병이 등장하는 시대가 도래했다. 책을 통해 배우며 내 몸 관리, 건강관리에 신경을 쓰며 관련 정보를 배우면서 내 것으로 흡수해 보자. 일상을 살아가는데 중요한 정보를 확실하게 알려줄 것이다. 장내세균의 역습, 읽어 보길 바란다. 

주식투자 궁금증 300문 300답

주식투자 궁금증 300문 300답 - 반드시 성공하는 주식투자 입문서, 최신 개정증보판 ㅣ 300문 300답
곽해선 지음 / 혜다 / 2020년 10월

매일 아침, 우리는 하루를 시작하며 스마트폰으로 실시간 검색어를 알아보며 밤사이 어떤 변화가 일어났는지 확인한다. 주식을 하는 사람들은 습관처럼 종목이나 기업분석, 가치평가 등을 하며 가까운 미래에 어떤 변화가 일어날 것인지, 이에 반응해 소유한 주식을 매도할지, 매수할지, 일정한 선택을 하게 된다. 누구나 기회가 있지만 위험과 실패의 요소도 다분한 곳이 바로 주식시장이다. 그래서 공부를 해야 일정한 리스크에 대비할 수 있고 손해를 막으며 이익을 추구해 볼 수 있는 것이다.

이 책도 이런 취지를 바탕으로 초보자의 관점에서 어떻게 주식시장을 배우며 활용해야 하는지, 다양한 조건들, 용어에 대한 기본적인 풀이를 통해 말하고 있는 책이다. 기본적 분석, 기술적 분석에 대한 언급, 주로 어려운 용어에 대한 쉬운 풀이를 통해 초보투자자들이 반드시 알아야 하는 요건이나 양식에 대해 상세히 말하고 있다. 또한 주식시장의 경우 유동성, 변동성이 크게 존재하며 개미투자자의 입장에선 수익 자체가 불가능 하다고 말하는 최근의 흐름을 볼 때, 남다른 감각도 중요하지만 운적인 요소도 무시할 수 없을 것이다.

고급정보를 알아야 손해보다는 수익을 거둘 수 있고 작전세력과 결탁하지 않는다면 이 같은 변화에 대해 감지할 수 없기에 최대한 이론적으로 공부하며 실무투자의 경험, 방향성을 살리면서 자신만의 포트폴리오를 확실히 해야 한다. 또한 단기투자인지, 장기투자인지, 소액투자, 가치투자 등 투자의 유형도 다양하며 배당수익이나 이익 등 구조도 다른 만큼, 이에 대한 정리와 구분이 필요하다. 그리고 이 책은 한번에 많은 것을 외우거나 공부하라는 의미가 아니며, 주식투자 가이드북으로 소장하며 필요한 정보나 지식을 찾아서 공부하는 것도 괜찮은 대안이 될 것이다. 

초반부터 무리한 목표를 설정하지 말고 기업분석이나 평가, 관련 보도자료나 비전, 방향성, 정책 등 자본시장, 주식종목과 관련된 다양한 지표나 통계치, 혹은 데이터를 수집하며 정리하는 습관을 통해 종합적인 추세의 흐름이나 트렌드적 요소 등을 판단하는 안목을 가져야 한다. 그만큼 공짜는 없고 노력을 해야 일정한 수익이라도 거둘 수 있을 것이며 이는 주식시장과 주식투자에 있어서 가장 기본적인 마인드가 될 것이다. 어렵다면 어렵고, 기회라면 기회라고 볼 수 있는 주식투자에 대한 소개, 주식투자 가이드북, 혹은 입문서로 활용하며 실무투자를 위해 배우면서 판단해 보자. 특히 초보투자자를 위한 가이드북으로 추천하고 싶은 책이다. 

호모 에고이스트

호모 에고이스트
정인호 지음 / 한국표준협회미디어 / 2020년 11월

다양한 분야에 대한 통찰력, 혹은 사회학적인 접근을 통해 풀어낸 다양한 사례와 문제에 대한 접근이 인상적인 책이다. 주로 인간의 본능과 인간성, 이기심 등을 주제로 다양한 인물의 사례와 사건을 소개하며 우리가 살아가는 사회에서 인간이라는 존재가 갖는 의미나 가치에 대해 돌아보게 한다. 또한 인간이라서 실수나 실패를 되풀이 하며 어리석은 행동으로 인해 자신의 운이나 명을 뒤바꾸기도 하는 것이다. 나에게는 관대하지만 타인에게는 엄격한 잣대, 혹은 타인에게는 이상주의자, 나에게는 실존적 초현실주의자가 되는 아주 당연한 본능은 관성과도 같은 느낌이다. 

책에서 이런 부분을 진단하며 이런 이기심이나 집단주의적 행동이 주는 영향력이나 또 다른 사회문제나 갈등적 요소, 혹은 부나 경제적인 영역과의 결탁에 있어서 가해자나 피해자가 될 수 있다는 사실 등을 통해 개인은 어떤 방식으로 살아가야 하며 집단과 사회는 이를 어디까지 규정하거나 포용해야 하는지, 제법 어려운 질문을 통해 철학적인 느낌을 함께 주는 것도 특징적이다. 그렇다고 모든 이들이 같을 수 없고 일반화를 통해 하나의 본질만 보고 판단해서도 안될 것이다. 

중요한 것은 이기주의자, 이상주의자, 이타주의자 등 사람은 속한 사회나 조직, 혹은 환경적 요인이나 개인적 성향이나 성격에 따라 전혀 다른 인격체가 될 수 있음을 알아야 한다. 변할 수 있어서 사람이며 절대 변하지 못해서 사람이라는 말도 다 맞는 말이다. 우리는 이런 다양성의 관점에서 인간성이나 인간학에 대해 연구하며 나에게 맞는 옷은 무엇이며, 타인을 이해하거나 바라보는 기준, 혹은 항상 사람들이 강조하는 상대적인 입장이나 상대성을 이해할 수 있다면 어려운 문제들을 보다 쉽게 접근하며 소통과 연결, 대화와 타협을 통한 상생적 방안을 마련할 수 있을 것이다.

평등의 가치, 기회의 균등이나 공정, 이는 우리가 약속한 사회적 합의와도 같다. 하지만 정의가 무너지며 부정부패가 판치는 현실의 모습에서 많은 이들이 실망하며 각자도생을 그리지만 이를 제어하는 시스템이나 사회적 보완책 마련이 더 중요할 것이며 기본적으로 인간에 대한 이해도를 바탕으로 모든 인물이나 사건에 대해 적용하며 판단하는 사고력을 가져야 한다. 책을 통해 얻을 수 있는 가치가 바로 여기에 있고 이를 현실적으로 적용하며 판단해 보는 순간, 기존의 생각과는 다른 결과를 얻을 수 있을 것이다. 호모 에고이스트를 통해 배우면서 이상과 현실을 모두 고려하며 판단해 보자. 

에듀윌 주택관리사 1차 회독 기출문제집

2021 에듀윌 주택관리사 1차 회독 기출문제집 - 2021년 주택관리사 1차 시험 대비 | 회계원리, 공동주택시설개론, 민법 ㅣ 2021 에듀윌 주택관리사 기출문제집
신의영.윤재옥.김건일 지음 / 에듀윌 / 2020년 11월

공인중개사 시험 만큼이나 부각되는 시험이 있다. 바로 주택관리사 시험이 그것이다. 기본적인 부동산에 대한 이해, 직업으로 삼고 싶은 사람들의 현실적인 부분이 반영되어 갈수록 난이도가 높아진다는 평가도 존재하기에 제대로 공부해야 해당 자격증 취득이나 합격에 다가갈 수 있을 것이다. 이 책도 믿고 볼 수 있는 에듀윌이 함께한 주택관리사 기출문제집으로 전반적인 공부법에 대한 소개, 주택관리사 시험, 주택관리사 교재, 주택관리사 책, 주택관리사 독학 등 수험생들마다 원하는 정보나 공부방식에 대해 접근할 수 있도록 최대한 상세하게 소개하고 있다.

기본서가 아니라서 문제풀이만 치중한 교재가 아니냐 하는 의문이 들 것이다. 하지만 에듀윌 교재의 특성상 상세한 소개설명을 특성으로 하고 있고 문제풀이를 통해 실전감각도 키우지만 오답노트나 기본적인 개념정리, 이해와 암기를 병행해야 하는 파트별 공략법 등 다양한 방식으로 접근해도 부족하지 않을 만큼 이 책은 탄탄한 구성과 설명을 기본으로 하고 있는 책이다. 그래서 문제유형이나 출제의도 분석 등 실전에 대비한 공부법을 할 수 있다는 점에서 다른 교재들과는 대비되는 차별성과 장점을 갖고 있다.

각 수험생들마다 쉬워 하는 파트가 있다면 어려워 하는 파트도 존재하는 법이다. 책에서는 회계원리, 공동주택시설개론, 민법을 소개하고 있으며 암기가 필요한 영역의 공부방식이나 통으로 이해하며 바라보는 공부법, 이를 문제풀이의 방식을 통해 반복학습 효과나 독학으로 하더라도 충분히 할 수 있는 구성을 느낄 수 있을 것이다. 또한 공부하면서 주의할 점은 최신개정 부분에 대한 헷갈림과 개념정리나 용어에 대한 확실한 구분을 통해 기본적인 지식을 바탕으로 문제풀이에 적용하는 연습을 해야 한다.

다른 자격증 시험과도 비슷한 점이 있다면 꾸준히 공부해야 좋은 결과를 낼 수 있다는 당연한 논리이며 보는 관점이나 개인의 수준차에 따라서 공인중개사 시험보다 쉽게도 느껴질 수 있고 반대로 더 어렵게 받아들일 수도 있는 것이다. 문제풀이만으로는 불안하거나 부족하다고 느낄 경우, 해당 교재의 기본서를 활용해서 같이 공부하는 것도 괜찮은 방법이 될 것이다. 기본적인 구성이나 시험에 맞는 철저한 분석, 이를 통한 문제풀이나 유형파악 등 에듀윌 주택관리사가 갖는 확실한 장점이 존재하는 교재이다. 주택관리사 시험, 교재, 책, 독학 주택관리사 공부법 등 고민되는 부분을 이 한 권의 책으로 공부하며 해결해 보자. 믿고 활용해 보길 바란다. 

100세 인생

100세 인생 - 전혀 다른 시대를 준비하는 새로운 인생 설계 전략
린다 그래튼.앤드루 스콧 지음, 안세민 옮김 / 클 / 2020년 11월

사람들이 생각하는 미래의 모습, 긍정적인 부분도 있으나 부정적인 전망도 존재할 것이다. 그래서 우리는 다양한 정보와 지식을 활용해서 대비하거나 나를 위한 삶을 설계하며 시시각각 변하는 흐름을 읽고 대응해야 하는 것이다. 책에서도 100세 인생이라는 말처럼 사람들의 수명이 길어지고 의학기술의 발달, 다양한 형태로 살아가는 또 다른 삶의 형식의 등장은 우리의 생활과 모든 것을 바꾸고 있다. 이미 세계적으로 이런 현상은 진행되고 있고 수명이 늘어나면서 생기는 인구문제나 사회문제는 단순한 흐름이나 트렌드로만 보기에는 한계가 있는 것도 사실이다.

정부의 부양정책이나 복지정책에 기대어 미래를 준비할 수도 없고 배움을 통해 일하는 노년을 준비하거나 경영하는 관리자가 되어 내 업을 영위하며 계속해서 소득을 만들어야 미래에 대한 노후관리나 준비가 가능할 것이다. 물론 경제적인 부분으로 100세 시대를 모두 말할 수 없으나 우리가 살아가면서 중요한 경제력이나 경제활동은 현실적인 부분이라서 가장 신경써야 하는 부분이다. 아무리 오래 살아도 아프면서 산다면 그 또한 비극이며 이왕 오래 사는 인생, 스스로 설계하고 준비하는 자세를 통해 삶의 행복감을 느끼면서 살아야 멋진 인생이 될 것이다.

책에서 다양한 부분에 대한 조언을 통해 달라지는 미래의 모습, 사회의 변화상, 사람들의 인식에 대해 종합적으로 언급하고 있지만 가장 중요시 하는 부분은 노후의 경제력이다. 지금도 인공지능, 빅데이터의 등장으로 인해 산업구조가 재편되고 있고 모든 일자리 자체가 기계로 대체되는 현상이 늘어나고 있다. 이는 일자리 문제나 실업문제로 인해 부정적인 영향력을 제공하고 있지만 이를 새로운 기회로 여기는 또 다른 사람들도 존재하고 있다. 미래를 개척하는 적극성, 확실한 계획과 시도를 통한 행동력까지, 우리는 어떤 것에 몰입하며 대응해야 하는지, 여전히 그 방향성을 헤매고 있는 지도 모른다.

적어도 이 책은 현실적인 부분을 많이 반영하고 있는 만큼, 개인의 관점에서 어떻게 대응해야 하며 나를 위한 구체적인 인생설계, 자산관리나 재무설계, 노후관리 등 지금 나에게 필요한 역량이 무엇인지 등을 냉정하게 판단하며 점검해 보는 계기로 활용해 보자. 불행한 노후를 맞이할 것인지, 아니면 준비된 계획을 바탕으로 안정적인 노후를 설계하며 삶의 행복을 이룰 것인지, 이는 개인의 선택에 달려있다. 또한 미래에 대한 불확실성, 불안한 심리는 누구에게나 존재한다. 하지만 이를 어떻게 보고, 대응하느냐에 따라 결과의 차이는 크게 존재한다. 100세 인생을 통해 배우며 나를 위한 인생설계를 시작해 보자.