조금 멀리서 마음의 안부를 묻다

조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 - 마음이 길을 잃지 않도록 희망을 채우는 긍정심리학 ㅣ 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다
댄 토마술로 지음, 이현숙 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 1월

삶에 대해 생각해 보면 우리는 잘했다는 자신감보다는 아쉬움과 후회의 감정이 더 강하게 작용하는 법이다. 하지만 이같은 반응도 정도를 조절해야 정신건강에 좋고 나를 위한 인생설계에도 도움되는 법이다. 이 책도 여러 의미를 말하는듯 하지만 결국에는 내 삶의 주인의식과 자신감 강화, 다양한 사회생활에서 만나는 사람들로부터 나를 지키면서도 성장과 원만한 관계술을 펼칠 수 있는 방법론과 방향성 등이 무엇인지 책을 통해 독자들에게 조언하고 있다. 물론 무조건 책의 조언이 맞다고 볼 순 없을 것이다.

다만 좋은 격언을 통해 마음을 잡고 사람들이 느끼는 심리적인 부분을 채우면서 내가 좋아하는 일이 무엇인지, 지금 하고 있는 일에 대한 점검이나 나를 이롭게 하는 사람, 혹은 내가 도움을 주거나 받을 수 있는 사람 등은 누구인지, 이런 과정에 대한 생각만으로도 우리는 엄청난 변화와 성장을 추구할 수 있는 것이다. 누구나 긍정적인 생각과 적극적인 태도를 추구하지만 말처럼 쉽게 되는 것도 아니며 이는 경험을 통해 배우는 의미가 강하며 철저한 노력과 자기관리가 뒷받침 되어야 한다.

특히 어려운 사람관계의 경우에는 때에 따라선 섬세한 관리가 필요하며 이미지화, 혹은 적절한 전략적인 행동을 통해 나를 보호하며 더 나은 관계를 위한 방법론이 무엇인지 스스로가 느끼면서 경험해야 활용해 볼 수 있다. 일의 경우에는 개인의 역량이나 상태에 따라서 일정한 방향으로 흘러갈 수 있지만 사람의 경우에는 정말 알다가도 모르는 마음이 존재하는지라 무조건적인 행위나 배려 등이 좋은 결과를 내는 것도 아니기 때문이다. 이처럼 나를 위한 삶의 설계와 행동을 위한 조건, 그리고 필요한 사람들에 대한 조언까지, 책에서는 다양한 관점과 상황을 예로 들며 표현하고 있다.

내가 변해야 주변이 달라지며 더 나은 성장과 성공적인 결과까지 얻을 수 있는 것이다. 처음부터 안된다고 볼 수도 있지만 우리에게 인생은 어떤 가치를 지녔고 나는 어떤 사람인지, 이런 과정에 대한 생각만으로도 엄청난 결과를 얻을 수 있는 것이다. 자신감을 갖고 나에 대한 적극성과 긍정성을 펼치며 자기 중심과 균형감각, 센스 등 할 수 있는 모든 강점과 장점을 총동원 해서 더 나은 결과를 추구해 보자. 책이 말하는 방향성과 목표는 명확하다. 이젠, 이 책을 읽는 독자의 선택과 판단에 달려있다. 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다, 꼭 읽어 보길 바란다.

[100자평] 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다

조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 - 마음이 길을 잃지 않도록 희망을 채우는 긍정심리학 ㅣ 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다
댄 토마술로 지음, 이현숙 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 1월

마음관리와 치유를 위한 필수 도서입니다. 추천합니다 : )

나는 정신장애 아들을 둔 아버지입니다

나는 정신장애 아들을 둔 아버지입니다 - 아무에게도 말할 수 없었던 20년간의 처절한 삶의 기록
설운영 지음 / 센세이션 / 2021년 1월

직접 그 상황에 직면하거나 당해보지 않으면 절대 공감할 수 없고 경험하고도 쉽지 않은 그런 무거운 이야기를 소개하는 책이다. 정신장애 아들을 아버지의 심경은 어떤 마음일까? 화목했던 가정에서 정신장애로 인해 뒤늦게 가정불화, 소통보다는 단절의 의미가 강해졌고 서로가 서로에게 미움이나 원망이 대상이 된다면 이를 견디는 일은 정말 어려울 것이다. 하지만 이 또한 가족이라는 강한 책임감과 희생, 그리고 무조건적인 사랑으로 극복할 수 있다는 또 다른 용기와 희망을 주는 그런 책이다.

사람들이 정신정애에 대해 관심을 갖고 사회적 공감, 정신질환, 질병으로 인식한 것도 그리 오래되지 않았다. 하지만 지금이라도 이런 바른 생각이 확장되어서 다행이며 책을 통해서도 여과없이 느낄 수 있다. 우리는 이런 사람들을 불쌍하게 보거나 동정을 하라는 의미가 아니다. 누구나 닥칠 수 있다는 충분한 공감대를 바탕으로 해당 질병에 대해 알아두거나 나와 다른 가족사를 경험한 또 다른 사례나 사람을 만나면서 타인이나 사회문제에 대한 상대적인 입장도 이해하며 배울 수 있는 점이 많기 때문이다.

기본적으로 에세이 형식으로 소개되는 이 책은 가족과 희생, 질병으로 이어지는 우울한 코드가 많지만 바쁘게 살아가는 우리들에게 스트레스나 공황장애, 불안, 걱정 등 심리적 요인이 얼마나 중요하며 이를 제대로 잡지 못할 경우 더 큰 병으로 확산될 수 있다는 그런 메시지도 함께 제공하고 있다. 너무 힘들어서 모든 것을 놓을 수도 있지만 가족이라서 견디는 사람들의 이야기, 그리고 우리는 이런 과정을 거치면서 경험하지 못했던 부분이나 삶이나 인생 자체를 새롭게 느껴볼 수도 있는 것이다.

조금 나태하게 살았거나 나만 생각했던 지난 시간들을 돌아보며 누군가를 위해 이렇게 할 수 있는지, 왜 이렇게 해야 하는지 등 다소 철학적으로 다가오는 부분부터 가족이라는 절대성이 주는 무게감과 이를 견디는 사람들의 강인함을 접하면서 나를 성찰할 수도 있고 사회적 편견이 왜 무섭고 나 또한 정신장애를 비롯해 다양한 질병을 얻거나 장애를 가질 수 있다는 동질감을 바탕으로 책을 바라본다면 책에서 저자가 말하는 이야기가 결코 가볍게만 느껴지진 않을 것이다. 나는 정신장애 아들을 둔 아버지입니다, 가볍게 읽어 보길 바란다.

신은 우리에게 두 개의 콩팥을 주었다

신은 우리에게 두 개의 콩팥을 주었다
류정호 지음 / 파람북 / 2021년 1월

책이 주는 메시지는 명확하다. 우리가 잊고 있었던 가치, 그리고 알아야 하는 인간성에 대한 의미, 인간이라서 더 크게 발전하며 살아갈 수 있다는 행위적 결단에 대한 평가 등이 그것이다. 이 책은 제목부터 어떤 내용이 전개될지 예측이 가능한 책이다. 또한 지금은 행복할지라도 왜 항상 사람에 대한 고마운 감정, 감사한 마음 등을 갖고 살아가야 하는지, 읽으면서 알게 될 것이다. 항상 불행은 예고없이 찾아오며 가장 가까운 가족이나 지인에게도 엄청난 영향을 준다는 것이다.

누군가를 위해 희생할 수 있는지, 또는 나와 가까운 누군가가 나를 위해 그런 희생을 할 수 있는지, 우리는 판단해야 한다. 생명이라는 절대적인 기준으로 봐도 이는 매우 대단한 생각과 행동이다. 그리고 인간만이 할 수 있는 유일한 의미일지 모른다. 삶을 살아갈 때, 용기나 희망이 필요할 때, 우리는 또 다른 사람을 통해 배우거나 모방하며 더 성장하거나 원하는 성공이나 목적을 이룰 수 있는 것이다. 그만큼 인간은 철저한 사회적 동물이며 누구나 비슷한 정서와 공감대를 형성하고 있는 것이다.

힘들어서 포기하고 싶은 순간도 많고 지금의 상황이 불행해 삶을 놓아버리고도 싶지만 포기하지 않고 살아가는 사람들의 이야기, 이를 개인의 자기계발에 활용해도 좋겠지만, 더 긍정적인 방향으로 활용하려면 더 많은 사람들과 소통하며 알리는 행위를 통해 접근해 보는 것도 괜찮을 것이다. 말로만 모든 것을 표현하려는 사람들이 많은 요즘, 책이 주는 묵직함이 상당하며, 왜 이런 사람들을 우리는 대단하다고 하는지, 책을 통해 충분히 답습할 수 있을 것이다.

감정에 대한 치유, 생명에 대한 단상, 사람과의 관계나 처세, 가까운 가족 및 지인에 대한 생각정리나 해당 내용의 적용 등 책을 읽고 나서 느끼는 감정이나 반응도 다양할 것이다. 에세이가 갖는 특징적 요소가 잘 부각된 책이며 각박한 세상, 급변하는 사회의 모습에서 결국 사람을 찾는다는 그런 느낌도 조금은 받게 될 것이다. 신은 우리에게 두 개의 콩팥을 주었다. 읽으면서 내 인생은 어떠한지, 진지한 자세로 돌아보며 성찰해 본다면 더 감동적이며 따뜻한 의미를 찾고 행동해 볼 수도 있을 것이다. 읽어 보길 바란다. 

박진영의 말하기 특강

박진영의 말하기 특강
박진영 지음 / 형설미래교육원 / 2021년 1월

말하기에 대한 중요성과 필요성, 사회생활을 하면 할수록 절실히 느끼게 되는 하나의 능력이다. 이로 인해 직장인부터 취준생까지 다양한 사람들이 스피치를 배우거나 더 나은 나를 위한 자기계발의 일환으로 접근하며 활용하고 있다. 이 책도 기본적으로 화법, 화술 등 어떻게 하면 더 나은 성과를 위한 말하기, 목적에 맞는 경청의 자세, 성공적인 대화법을 통해 얻을 수 있는 결과물 등을 종합적으로 소개하고 있는 책이다. 이런 과정을 알아야만 자신의 성장이나 성공을 그릴 수 있고, 더 좋은 기회나 개인적 만족를 얻을 수 있을 것이다.

말을 잘하는 것도 중요하지만 더 중요한 것은 경청의 자세에 있다. 아무리 말을 잘해도 자신의 주장만 옳다고 밀어붙이는 경우 역효과를 볼 수도 있고 사람들에게 피곤한 인상과 이미지를 심어줄 수 있다. 조용하지만 묵묵히 들어주며 경청하는 사람들, 이들은 공감적 경청을 실천하며 매우 영리한 전략을 통해 자신의 성장과 성공을 이뤄내고 있는 유형이다. 들어야 생각할 수 있고 이런 생각은 새로운 변화나 계획의 수정을 요구하게 되며, 결국 행동으로 이어지며 실패나 실수의 위험을 교정하며 성공을 향해 나아갈 수 있는 것이다.

하나의 선순화적 흐름이자 과정으로 봐야 하며 경청의 절대적 가치를 바탕으로 말하는 방식이나 화법, 몸짓이나 표정, 이미지, 전략화 등을 동반해야 내 가치를 높이며 어딜 가나 선호되는 사람이 될 수 있는 것이다. 평판과 이미지를 만드는 행위, 요즘처럼 코로나로 인해 온라인에 대한 수요가 급증하며 비대면으로 인해 새로운 형태의 대화법이 필요한 시대에선 이런 말하기의 활용도가 또 다른 역량강화나 나를 알리는 마케팅 전략이 되기도 하는 법이다. 책에서 말하는 13가지 방향성, 지금 나에게 필요한 덕목이 무엇인지 먼저 판단해 봐야 할 것이다.

아무리 말을 잘해도 경청을 해야 시너지 효과를 내며 말을 못한다고 하더라도 충분한 연습과 전략적 접근을 통해 내 것으로 만들 수 있다는 자신감을 갖고 행동해야 얻을 수 있을 것이다. 완벽한 사람은 없지만 화법이나 말하기 능력을 상승시켜 성장할 수 있는 배경이나 동력은 얼마든지 존재하는 법이다. 중요한 것은 변화를 통해 실천하는 행동력일 것이며 이 책은 기존의 말하기나 스피치 책들과 비슷하다고 보이는 점도 있겠으나 확실히 다른 장점도 존재하는 책이다. 말하기 장점은 그대로 유지하거나 더욱 가치를 높이면서, 단점은 채우거나 배움의 과정으로 인해 체득하는 방식으로 배우면서 생각해 보자. 실생활에 필요한 화법에 대해 어떻게 적용해야 하는지 책을 통해 배울 수 있을 것이다. 박진영의 말하기 특강, 읽어 보길 바란다.