평범하지만 특별하게 살랍니다

평범하지만 특별하게 살랍니다 - 12명의 북한이탈주민 이야기
프로젝트 지음 지음 / 박영사 / 2021년 2월

우리가 생각하는 북한이라는 이미지, 그리고 그곳에서 살아가는 사람들의 모습, 늘 궁금해 하는 주제이며 제한적인 정보나 단면적인 모습을 통해 평가하곤 했다. 하지만 실제 북한 이탈 주민을 마주하게 되면 어딘가 모르게 경계하는 태도나 그들은 우리와 다르다는 느낌도 받으며 편견에 사로잡히곤 한다. 하지만 이 책을 읽는 순간, 오해와 편견에 지나지 않았고 그곳 역시 사람들이 살아가는 평범한 공간이라는 사실을 마주하게 된다. 책에서도 무겁지도, 가볍지도 않은 그런 이야기를 소개하고 있다.

실제 경험담을 통해 북한에 대해 알려주고 있고 그들이 우리를 잘 알듯이, 우리도 예전의 프레임이나 사고에서 벗어나 그들을 현재적 관점으로 바라보며 평가하는 자세가 필요할 것이다. 그렇다면 그곳에 사는 사람들을 이해해야 남북 화합이나 평화의 가치를 그려볼 수 있고 우리의 일원이 된 이탈 주민들을 포용하거나 받아들이며 살아갈 수 있는 것이다. 또한 우리 사회에 적응하며 살아가는 이탈 주민들도 존재하지만 대다수가 왠지 모를 고립감, 소외감 등의 감정을 느끼면서 살아가고 있는 분들이다.

그들에게 무조건 잘해주자는 의미는 아니지만 이런 감정이 들지 않도록 관심과 배려를 통해 남북문제를 작은 단위에서부터 생각하며 사람과 사람의 관계로 해석하며 행동해 나간다면 지금보다 더 나은 결과를 얻게 될 것이다. 평범하지만 특별하게 산다는 그들의 공통적인 생각과 표현, 갈수록 각박해 지는 세상의 모습과는 별개로 우리라는 의미, 사회적으로 어떤 부분에 관심을 가져야 하는지, 이마저도 허락되지 않는다면 그들에 대해서 사실적으로 알며 작은 관심을 갖는 것도 괜찮을 것이다.

책이 주는 느낌과 감정은 명확하다. 더 나은 남북관계를 지향하며 그들을 제대로 알고 편견과 오해에서 벗어나 현재의 관점에서 생각하는 힘이 중요하다고 말한다. 그들에게 보탬이 되진 못해도, 무조건 부정적으로 바라 보는 생각 또한 편협한 생각에 지나지 않는다. 가볍게 배우지만 북한이 어떤 곳이며 그곳에서 살다 온 사람들은 어떤 감정과 생각으로 우리 사회에 적응하며 살아가고 있는지, 이 책을 통해 공감하며 접할 수 있을 것이다. <평범하지만 특별하게 살랍니다> 북한 이탈 주민을 표현한 에세이집, 읽어 보길 바란다. 

월요병도 산재처리 해주세요

월요병도 산재 처리해주세요 - 만년 퇴사 준비생을 위한 일주일 심리 상담소
안정현 지음 / 21세기북스 / 2021년 2월

누구나 똑같은 시간, 비슷한 하루를 보내고 있고 이는 우리들에게 피곤함과 각종 스트레스, 이로 인한 감정 동요나 심리 불안정 등 부정적인 영향을 주기도 한다. 이 책에서 말하는 월요병에 대한 느낌과 평가, 공통적인 심리가 작용할 것이다. 일주일을 기준으로 봐도 월요일은 시작을 알리지만 주말의 피곤함으로 인해 몸의 반응 및 심리적 부담감 등이 크게 작용하며 이로 인해 생활패턴 자체가 무너지거나 건강에도 부정적인 효과를 낳기도 한다. 그래도 우리는 살아가야 하며 더 나은 방안을 찾고 실행하려는 노력을 병행해야 한다.

책에서도 견딤과 안정, 긍정적인 관리를 통해 얻을 수 있는 가치에 대해 주목한다. 한 주를 시작하는 입장에서 어떻게 버틸 것인지, 그리고 누구나 일어나기 싫은 감정을 경험하지만 결국 억지로 행동하며 직장에 출근을 하거나 학교에 등교하며 자신이 해야 할 일을 수행해 나간다. 벗어나려 노력해도 어쩔 수 없다면 이를 즐기거나 받아들이는 마인드가 필요하며 이는 변화를 통해 얻을 수 있는 경험적인 부분이나 더 나은 방법이나 패턴을 활용하며 성공적인 자기경영을 이룬 사례나 사람을 통해 배우면서 교정해 나가는 것도 하나의 방안이 될 것이다.

자신을 알아가는 과정도 중요하며 나라는 사람이 누구이며, 일을 하고 있다면 억지로 하는 것인지, 내가 즐길 수 있지만 부정적인 생각에 사로 잡혀 안주하거나 놓치고 있는 것은 아닌지 등 종합적으로 판단하며 더 나은 방안에 대해 고민해 봐야 한다. 책에서도 번아웃과 무기력, 이를 극복하는 심리상담 및 심리상태에 대한 점검을 강조하고 있다. 특히 누군가를 위해 앞만 보며 살았던 사람이라면 갑자기 찾아 오는 이런 증상들로 인해 초심을 잃거나, 모든 것을 놓아버리고 싶다는 욕구를 강하게 느낄 것이다.

그만큼 마음을 다잡거나 어떤 일이나 행위를 꾸준히 한다는 것은 대단한 일이며 남들이 알아 주지 않더라도 자신을 믿고 나아가는 용기가 필요한 부분이다. <월요병도 산재 처리해주세요> 우리들의 일상과 삶의 고단함을 대변하는 책으로 평가하면 될 것이다. 어떤 일을 하더라도, 심지어 쉬더라도 사람들은 심리적으로 불안해 하며 더 나은 행복과 가치를 찾으려고 할 것이다. 책을 통해, 지금의 상태와 상황을 점검하며 나를 위한 새로운 삶의 설정 및 계획에 대해 생각해 보자. 일상적인 부분부터 가볍게 적용해도 관계없고 하는 일에 대해 돌아보며 판단해도 괜찮을 것이다. 읽어 보길 바란다. 

조금씩 천천히 자연식물식

조금씩 천천히 자연식물식 - 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
이의철 지음 / 니들북 / 2021년 2월

사람들이 생각하는 건강관리의 중요성, 우리는 어떤 일을 하더라도 건강이 최고라는 생각으로 살아간다. 이를 위해선 기본적인 관리도 중요하지만 제대로 된 정보를 바탕으로 내 몸 상태를 점검하거나 가장 쉽게 할 수 있는 단위의 관리법을 바탕으로 더 나은 효과를 보려고 하는 노력이 필요하다. 이 책에서도 자연식물식이라는 용어를 통해 어떻게 하면 몸관리를 하면서 다양한 형태로 식습관을 교정하며, 올바른 건강정보를 통해 건강관리를 제대로 할 수 있는지, 이에 대해 소개하고 있다.

책에서는 한국인의 건강상태 변화에 주목하고 있다. 유행병의 전환, 비만, 당뇨병을 비롯해 점점 어려지는 초경, 성조숙증, 생식기관질환 등에 대해 말하고 있다. 남녀를 떠나 누구나 걸릴 수 있는 질병에 대한 언급과 이런 건강상태의 변화는 어떤 영향을 미치는지 알려주고 있다. 또한 식습관의 변화에도 주목하며 탄수화물에 대한 잘못된 오해, 밀가루에 대한 언급, 생선과 우유, 과일, 채소 등 사람들이 좋다고 생각했던 것들에 대해서도 올바른 정보 전달을 통해 다시 한 번 판단하게 한다. 

그리고 누구나 겪을 수 있는 만성질환에 대해서도 자세히 말한다. 혈압에 대한 소개, 혈당 조절, 한국인의 사망 원인 1위인 암, 치매, 속쓰림, 빈혈과 치질 및 염증과 식곤증 등에 대해서도 소개하며 우리가 일반적으로 알고 있던 상식과 정보 외에도 잘못 알려준 부분이나 어떻게 하면 이와 같은 질병에 있어서 면역력을 갖거나 올바른 치료나 관리를 통해 건강관리를 할 수 있는지, 비교적 자세히 언급하고 있다. 또한 생활 속에서 실천할 수 있는 자연식물식 라이프 설정과 실행 방법, 음식과 식습관, 식문화의 사례를 통해 어떻게 장보기를 해야 하며 외식에 있어서 주문할 수 있는 방법 등에 대해서도 구체적으로 말한다.

결국 지속 가능한 삶과 먹거리를 위한 올바른 건강관리 정보의 답습, 이런 과정을 통해 개인의 생활습관이나 식습관에 대해서 교정하거나 더 나은 몸 상태 유지 및 관리를 위해서 반드시 해야 하는 필수적인 노력은 또 무엇인지, 이 책을 통해 확실히 배울 수 있을 것이다. 세상의 변화 속도 만큼이나 빠르게 변하거나 새롭게 전환하고 있는 식문화, 그리고 건강관리에 대한 정보 등을 배우면서 나를 위해 활용해 보자. <조금씩 천천히 자연식물식> 아직까지는 생소한 영역이지만 널리 알려지고 있는 만큼 책을 통해 구체적으로 무엇인지 배우면서 판단해 보자. 

https://youtu.be/FcFGACzJe2U

한국경제, 동반성장, 자본주의 정신

한국경제, 동반성장, 자본주의 정신
정운찬 지음 / 파람북 / 2021년 3월

제목부터 우리 경제가 나아가야 할 방향성, 그리고 비전에 대해 말하고 있는 책이다. 워낙 유명한 분의 저서라 대중들이 궁금해 할 것이며 우리 경제를 어떻게 바라보며 이해해야 하는지, 책을 통해 배우면서 판단해 볼 수 있을 것이다. 책에서는 한국경제에 대한 불안 요소 및 부정적 상황을 극복할 해결책을 마련해야 한다고 주장한다. 1장에서는 한국경제의 저성장 기조, 양극화 문제, 동반성장의 필요성을 언급하며 모두가 바라는 시대정신에 맞는 경제 성장 및 발전, 재도약의 모델을 찾아야 한다고 말한다.

그리고 누구나 인정하며 받아들이고 있는 자본주의의 모습에 대해서도 언급한다. 우리 사회와 자유방임적 자본주의, 자본주의의 참모습, 이상적인 부분에서 벗어난 국민들이 체감하는 경제현상 및 재벌에 대한 인식에 대해서도 말한다. 이는 산업구조의 문제점, 대기업과 재벌들의 독점화로 인해 취약한 구조로 전락하고 있는 중소기업의 현실은 계속해서 제기되는 시대 과제와도 같다. 이를 해결하기 위한 다양한 형태의 제도개선 및 지원책 등이 마련되고 있지만 그 효과가 거의 없다고 봐도 무방하며, 오히려 역행하거나 이를 악용하는 사례만 늘어나고 있어서 큰 사회문제가 되고 있다. 

그래서 필요한 것이 동반성장 모델, 새롭게 자본주의를 정의하며 모든 이들이 관심을 갖고 참여할 수 있도록 하는 제도개선과 정책의 일관된 방향성이 요구되는 대목이다. 또한 자본주의의 기본정신으로 돌아가야 한다고 말한다. 애덤 스미스의 사상, 국부론과 도덕감정론, 그리고 보이지 않는 손에 대한 언급을 통해 경제학의 기본 원리와 개요에 대해 말한다. 어느 순간부터 소수가 권력과 자본을 독점하기 시작했고 이는 또 다른 불균형, 양극화, 사회문제 등으로 나타나며 자본주의를 부정적으로 바라보는 시각을 탄생시키게 되었다. 

사회를 구성하는 새로운 세대들이 등장했고 예전의 관습이나 기조로는 한계점도 명확한 지금의 현실을 반영해서 동반성장의 가치와 새로운 형태로 재편된 자본주의적 모습, 궁극적으로 바라는 경제민주화에 대한 소개와 여기에서 할 수 있는 정부와 대기업, 재벌들의 역할론, 그리고 모두가 혜택과 결과를 누릴 수 있는 상생의 방안 등이 무엇인지 우리는 모두가 협의를 통해 더 나은 대안책을 마련해야 할 것이다. 갈수록 긍정보다는 부정적인 전망이 강한 경제예측, 기본으로 돌아가 더 나은 방법과 방향성을 찾는 관심과 행위에서 모든 변화와 구체적인 혁신적 방안을 알아볼 수 있을 것이다. <한국경제, 동반성장, 자본주의 정신> 을 통해 읽으면서 경제전망과 경제사, 경제학 등의 관점에서 배우면서 판단해 보자. 

[100자평] 한국경제, 동반성장, 자본주의 정신

한국경제, 동반성장, 자본주의 정신
정운찬 지음 / 파람북 / 2021년 3월

정확한 경제예측과 자본주의 정신이 무엇인지 배울 수 있습니다. 추천합니다 :)