36.7도

36.7도 - 조금은 뜨거운 온도
팔구년생곰작가 지음 / 메이킹북스 / 2021년 3월

먹고 살기 힘든 시대, 누구나 자신이 갖고 있는 것에 만족하지 못하며 더 나은 것을 얻거나 잘 살기 위한 노력을 하고 있다. 하지만 성공은 소수에게 돌아가는 보상과도 같고 이로 인해 좌절감이나 절망감에 빠지는 사람들이 존재하며 삶을 놓아버리는 극단적인 선택이 일상이 된 요즘, 이 책은 매우 따뜻한 의미로 삶과 인생에 대해 소개하고 있다. 비범하지 않아도 괜찮고, 평범한 삶을 살면서도 충분히 삶에 대한 감사함이나 고마운 감정 등을 느낄 수 있다고 말하며 보통의 삶을 살아가는 사람들의 정서를 자극해 일정한 공감대를 형성하고 있는 책이다.

나를 돌아볼 여유조차 없다면 타인에 대한 이해는 무리일 것이며 이로 인해 사소한 오해나 갈등으로 고통받거나 불필요한 스트레스를 받게 되는 것이 우리의 인생이다. 항상 자신에 대한 성찰이나 타인에 대한 여유와 배려가 왜 중요하며 필요한지, 그리고 이런 따뜻한 말 한마디의 전달이나 실질적인 행동을 통해 또 다른 누군가에게 삶의 희망과 용기를 줄 수 있다면, 그보다 유의미한 삶은 없을 것이다. 소소한 일상을 기록하고 있는 이 책은 누구나 경험하게 되는 가벼움부터 다소 무거울 수 있는 삶에 대해서도 함께 조언하고 있으며 이는 우리에게 새로운 방식으로 삶에 마주해야 한다는 교훈을 말하고 있다.

절대적으로 중요한 영역, 가족, 사람, 지인, 사랑, 감정, 마음 등 개인마다 추구하는 가치관에 따라 다른 답을 선택할 것이다. 하지만 공통적으로 속한 영역을 중시하며 나를 위해 용기있게 살아가는 자세나 인생을 도전하며 변화를 추구하는 자세, 지금의 삶보다 더 나은 미래를 설계할 수 있다는 긍정적인 마인드, 누구나 생각은 하지만 물질적 가치나 타인과의 비교의식, 사회가 바라는 인간상 등에 대한 스트레스로 인해 지금 하고 싶은 것이나 살고 싶은 인생과는 무관한 선택을 하며 복잡하게 살아가는 것도 우리의 현실이다. 하지만 언제까지 감당할 수 있으며 이겨낼 수 있을지, 이를 확정짓기도 어렵기에 책을 통해 읽으면서 생각을 해야 한다.

요즘처럼 미니멀리즘, 심플라이프가 유행하는 이유도 바로 이런 현실에서 착안된 것이며 삶에는 정답이 없다는 아주 당연한 논리를 이해했다면, 때로는 비우거나 내려놓음을 통해 삶을 가볍게 살아가는 자세도 필요할 것이다. 비워야 채울 수 있고 내려놓아야 이해하거나 성장할 수 있는 것이 삶일지도 모른다. 관계에서 오는 부침이나 일에 대한 스트레스, 자본주의적 가치로 인해 물질적 결과에 대한 허탈함 등 저마다의 사정이 있을 것이다. 이를 긍정적으로 생각하며 극복하며 삶에 대해 치유할 수 있는 자세, 책이 주는 분명한 메시지가 될 것이다. <36.7도 조금은 뜨거운 온도> 를 읽으며 판단해 보자. 치유를 위한 에세이집으로 추천하고 싶은 도서이다. 

방구석 랜선 육아

방구석 랜선 육아 - 교육 전문가 엄마 9인이 쓴 나홀로 육아 탈출기
온마을 지음 / 미디어숲 / 2021년 3월

부모의 입장에선 절대적이며 중요한 것이 바로 육아이다. 어렵고 힘든 영역이며 계속해서 배워도 부족한 느낌이 드는 건, 기분 탓이 아닐 것이다. 이 책은 시대변화에 발맞춰 새롭게 변화하는 육아법을 소개하는 책으로 기본적인 육아의 방법론, 육아모임, 정보, 엄마육아의 방법론에 대해 소개하고 있다. 또한 랜선육아라는 취지를 바탕으로 얼마든지 더 나은 육아정보를 배우며 내 아이 육아나 교육, 양육 등에 활용할 수 있다면 점에서 괜찮은 육아정보 가이드북으로 평가할 수 있다. 책에서는 엄마육아의 변화상, 육아모임이 주는 긍정적인 효과에 주목하고 있다.

인터넷이 발달하면서 정보와 지식은 손쉽게 구하는 시대가 되었다. 하지만 육아정보의 경우 제대로 알고 행동해야 내 아이에게도 긍정적인 효과를 주는 만큼, 신중한 자세가 기본이 되는 영역이다. 특히 젊은 엄마나 초보 엄마들의 경우에는 관련 정보를 얻으려면 일정한 노력도 해야 하며 이런 부족함을 해결하기 위해 따로 공부하거나 배우는 엄마들도 늘어나고 있다. 하지만 무엇이든 가장 쉽게, 그리고 효과적으로 배우는 방법론은 아무래도 사람을 통해 직접적으로 소통하며 정보와 지식을 공유하는 방식에 있다.

랜선을 활용한 올바른 육아정보의 교환, 아이마다 특징이나 성향은 달라도 해당 시기에 반드시 해야 하는 방식이나 엄마가 어떤 역할을 해야 아이가 심리적 안정감을 느낄 수 있는지, 또한 아이들의 성장에 있어서도 해당 시기는 절대적인 조건이자 기준이 되는 시기이다. 무조건 잘해준다고 아이가 잘 받아들이는 것도 아니며 그렇다고 잘못된 방법을 유지한다면 오히려 역효과를 낳을 것이다. 그리고 부모의 입장에서도 육아 스트레스가 상당한 만큼, 이를 관리하는 멘탈관리법이나 약간의 여유를 갖지만 해줄 건 확실하게 해주며 내 아이와의 정서적 교감 및 소통을 이룰 수 있다는 점에서 유용한 가치를 갖고 있다.

지금도 육아로 인해 바쁜 나날들을 보내고 있는 엄마들에게 이 책은 괜찮은 가이드북이 될 것이다. 사람은 기계가 아니라서 반복적으로 어떤 행위를 한다는 것이 지칠 수도 있고 잘못된 정보를 바탕으로 노력을 하는 것 만큼이나 무의미한 것도 없을 것이다. 처음은 어렵지만 막상 시작하면 아무 것도 아니라는 느낌이 들 만큼 책에서는 랜선육아를 기본적으로 소개하며 육아의 모든 것에 대해 자세히 알려주고 있다. 나와 비슷한 경험을 한 사람들의 조언이나 사례를 통해 배우면서 성공적인 육아방식, 활용 가이드라인이 무엇인지 배워 보길 바란다. 

나는 꿈꾸는 미용사입니다

나는 꿈꾸는 미용사입니다
명수빈 지음 / 굿위즈덤 / 2021년 3월

요즘처럼 먹고 살기 힘든 시절도 없을 것이다. 취업을 준비하는 분들이나 직장생활에 염증을 느끼지만 이직이 두려운 분들, 혹은 실질적인 생계로 인해 걱정이 많은 분들까지, 거의 모든 분야에서 대다수의 사람들이 어려움을 호소하고 있고 내가 하고 싶었던 일에 대한 열망과 아쉬운 감정, 지금 하고 있는 일이 먹고 살기 위해 하는 일이라는 점이나 자신의 일에 자부심을 갖고 산다는 것이 얼마나 행복한 감정인지, 이 책을 통해 많은 것을 생각하며 배울 수 있을 것이다. 책의 저자는 학력이나 환경, 스펙 등을 초월한 개념으로 자신의 꿈을 언급하며 미용사라는 직업을 통해 얻은 삶의 가치와 의미에 대해 독자들에게 조언하고 있다. 

예전에는 미용사나 미용업을 저평가 했던 시절이 있었다면 최근에는 평생 할 수 있는 전문 업종으로 분류하며 준비하는 사람들이 늘어나고 있다. 그렇다고 미용업이 만만한 업은 아니며 타고난 능력과 재능도 있어야 하며 때에 따라서는 고객과의 소통을 위해 자신을 한없이 낮추거나 겸손한 자세를 갖고 있어야 한다. 또한 자기경영 마인드도 중요하지만 미용업의 경우에는 절대적인 기준이 존재한다. 바로 고객과의 소통으로 말하는 고객관리, 서비스 마인드를 통해 더 나은 영업력을 구현해야 직접적인 매출관리나 개인이 바라는 성공을 이룰 수 있는 것이다.

아주 사소한 변화에도 민감하게 반응하며 고객과의 소통을 중시하는 부분이나 감정에 대한 절제, 표현은 극대화 하면서 고객의 마음을 얻는 기술 등 우리가 살면서 반드시 거치거나 행해야 하는 의미들에 대해 생각하게 한다는 점에서 괜찮은 책이다. 그렇다고 지금의 현실에 안주하며 대충하는 것도 아니며 더 나은 결과를 위해 용기있게 나아가는 모습이나 꿈을 위해 많은 것을 포기하거나 감내해야 하는 현실에서도 회피하지 않고 마주하며 성장하려는 저자의 의지와 노력, 그리고 관리법은 동종업계를 고려하는 분들이나 전혀 상관없는 분야라고 할지라도 반드시 답습하며 넘어가야 할 부분이다.

기본적인 마인드의 중요성, 기본을 중시하면서도 경쟁에서 우위를 점하는 기술, 사소한 배려심과 존중이 낳은 고객확보와 관리, 여기에 더해지는 업에 대한 사명감이나 책임감, 나아가 자신에 대한 당당함, 자신감 등으로 승화되는 모습에서 우리는 어떻게 살아가야 하는지, 일정한 답을 얻게 될 것이다. 이미 알고 있지만 행동하지 못했던 부분에 대한 성찰이나 가볍게 읽으면서 미용업에 대해 알고 싶었던 경우라도 이 책을 통해 원하는 정보를 얻어갈 수 있을 것이다. 현실적이며 실무를 위한 자기계발서, 성장이나 변화를 추구하는 분들에게 읽어 보라고 권하고 싶은 책이다. <나는 꿈꾸는 미용사입니다> 저자가 표현하는 솔직한 소개를 통해 배우면서 생각해 볼 수 있을 것이다. 

돈 없음 꿈 없음 남친 없음

돈 없음 꿈 없음 남친 없음 - 미래를 자유롭게 선택하는 힘
스즈키 미호 지음, 강소정 옮김 / 이코노믹북스 / 2021년 4월

미래를 향한 사람들의 노력, 그리고 이구동성으로 말하는 성공한 인생이란 정의, 자본주의 사회에서 돈이 주는 성공적 결과물, 이를 쟁취하기 위한 경쟁은 치열하며 개인들도 각자의 방식으로 노력과 관리를 병행하며 성과달성이나 목적을 이루기 위해 살아가고 있다. 하지만 이런 방법을 알아도 현실에서 활용하기란 쉬운 일이 아니며 성공한 사례나 사람들의 조언에도 변화를 주저하는 사람들 또한 존재한다. 물론 책의 저자도 자신의 경험을 통해 어떤 변화를 추구하며 삶의 가치관을 새롭게 형성해야 하는지 이에 주목하며 독자들의 이해를 돕고 있다.

돈이 없어도, 꿈이 없더라도, 삶은 끝난 것이 아니라 계속된다는 점에서 긍정적으로 살아가며 느끼게 되는 행복한 감정, 긍정적인 인생관에 주목해야 한다. 자신의 미래설계를 너무 거창한 단위로 설정하지 않고 현실 가능한 방식이나 작은 변화라도 좋은 점은 내 것으로 만들어 나가는 습관화, 생각에서 머물기보단 직접 행동하며 체득하려는 노력의 중요성, 다양한 형태로 생각하며 판단해 볼 수 있다는 점에서 책이 주는 직설화법, 그리고 성공을 위한 덕목이나 조건, 나아가 인생의 행복이나 더 나은 삶이 무엇인지 등을 종합적으로 판단해 볼 수 있을 것이다.

이 책을 큰 틀에서 바라보자면 다음과 같다. 불안 앞에서 빛나는 문이 있다는 의미로 불안을 마주하는 자세와 대응력, 현재 있는 장소에서 미래가 시작된다는 현실적인 자각, 시간을 바꾸면 나 또한 달라질 수 있다는 부분, 작은 성공 습관을 생활화 하자, 인간관계는 돈보다 중요할 수도 있다는 점, 열정을 갖고 지금 당장 행동하자, 상상 이상의 미래를 설계하며 변화의 중요성과 필요성을 인식하자 등으로 볼 수 있다. 하나같이 구구절절 맞는 말이지만 이론적인 부분에서 벗어나 자기 자신에게 적용하며 계속해서 생각을 해봐야 한다. 그래야 변화를 추구하며 행동할 수 있는 용기와 자신감이 생기는 것이다.

상황을 부정적으로 보지 말고 할 수 있는 단위에서의 작은 변화, 좋은 것은 습관화 하며 내 장점화 전략이나 단점 극복의 사례로 활용하려는 노력, 일이나 인간관계, 돈과 시간 가치에 대해서도 함께 고려하며 자신의 가치를 높이면서 세상과 사회, 사람들로부터 나를 일정하게 보호하며 원하는 것을 취하는 영리한 전략까지, 책의 저자는 누구나 궁금해 하는 성공의 조건과 방식에 주목하며 아주 기본적인 원리와 단위들부터 언급하고 있는 것이다. 나를 위한 자기계발, 결과로 보여주는 성공학, 그리고 성장과 변화의 의미가 무엇인지 책을 통해 배울 수 있을 것이다. 저자의 직설화법을 통해 배우며 나를 돌아보는 계기로 활용해 보자.  

잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요

잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음 / 이담북스 / 2021년 4월

사람들이 느끼는 스트레스에 대한 반응과 평가들, 이에 대한 긍정적인 반응과 활용법을 위한 방법론이 무엇인지, 이 책은 조언하고 있다. 보통 사람들은 자신이 처한 환경이나 상황에 따라서 그 정도의 차이만 있을 뿐, 일정한 스트레스를 갖고 있고 이를 표출해야 한다는 의미, 무조건 참는 방식은 부정적인 효과나 결과만 만들 뿐이라는 일반적인 인식에서 비롯해, 누구나 고통받을 수 있는 스트레스에 대한 진지한 접근, 지금 우리가 행동해야 하며 관심을 가져야 하는 대상이다. 하지만 대부분의 사람들은 스트레스에 대해 가볍게 생각하는 경향이 있다. 그리고 무조건 극복해야 한다는 의미로 조언하거나 받아들이기도 한다.

하지만 이 책에서는 스트레스에 대해 5단계로 구분하며 스트레스의 존재에 대해 인정하고 있다. 나아가 어떻게 하면 긍정적인 방향으로 스트레스를 활용하거나 제어할 수 있는지, 그 실질적인 방법론을 독자들에게 소개하고 있는 책이다. 스트레스의 재발견, 나를 성장시키는 스트레스의 힘, 스트레스를 대하는 올바른 자세, 어떻게 스트레스를 이용해야 하며 스트레스를 피할 수 없다면 즐기는 단계가 되어야 자기관리나 성장, 나아가 감정과 마음의 안정 및 행복에 활용할 수 있다고 조언한다. 직장인들의 전유물이나 특정 사람들에게만 적용되는 것도 아닌 것이 바로 스트레스에 대한 정의이다.

일을 하면서 느끼는 고통, 사람관계에서 오는 피곤함, 일상에서부터 느끼는 사소한 감정변화나 마음의 동요도 스트레스로 볼 수 있고 이를 무조건적으로 회피하는 행위에도 한계가 존재하기에 역발상적인 접근을 통해 적절한 동기부여나 자극제로의 활용, 생각의 전환을 통해 얻을 수 있는 스트레스의 장점화 전략이 무엇인지 우리는 고민해야 한다. 내 정신건강, 몸과 마음관리, 기본적인 건강관리를 위해서도 말이다. 또한 책에서 시대변화나 트렌드를 이해하며 조언하고 있는 것이 있다. 바로 온라인과 오프라이에서의 스트레스 언급이 그것이다. 재충전의 기회가 될 수도 있고, 온라인에서도 또 다른 나를 표출하는 장소이기 때문에 이에 관한 적절한 관리는 필수적이라 말한다. 

타인과의 불필요한 비교나 열등의식을 버리고 나에게 몰입하는 시간을 갖거나 가벼운 운동이나 걷기, 하고 있는 일에서 잠깐 벗어나서 바라보는 자세, 생각을 통해 얻을 수 있는 사유의 개념 및 그 시간의 중요성, 이는 성장이나 관리, 변화나 성공 등 누구나 추구하는 삶의 목적성이나 가치관에도 절대적인 영향을 주는 만큼, 우리가 간과해선 안 될 요소들이다. 스트레스를 무조건 지배할 수도 없고, 일정한 스트레스가 항상 존재한다는 기본적인 이해와 인정을 통해 다른 관점에서 생각하게 한다는 점에서 책이 주는 가치는 유의미 하다고 볼 수 있다. 책을 통해 읽으면서 내 심리나 마음, 감정, 삶에 대해 함께 생각해 보며 판단해 보자. 스트레스를 대하는 괜찮은 접근방식과 의미를 조언해 줄 것이다.