한밤의 태양

한밤의 태양
김혜정 지음 / 델피노 / 2021년 8월

굳이 어려운 얘기나 전문적인 의미에서의 배움이 아니더라도, 우리는 각자의 방식으로 삶을 살아가는 존재들이다. 물론 사회가 요구하는 인재, 다양한 형태의 집단가치나 공동체적 정서로 인해 사람들은 늘 쫓기듯이 살지만 만족하지 못하는 불행한 모습을 보이고 있고 이는 사람들 자체에게도 부정적인 영향력을 제공하지만 나아가 사회적인 문제의 원인이 되기도 한다. 이 책은 삶에 대해, 그리고 개인의 인생이나 철학, 소소한 일상에서 주고, 느끼는 감정적인 부분, 관계에서 오는 심리학이나 반응 등에 대해서도 판단하게 한다는 점에서 괜찮은 책으로 볼 수 있다.

어떤 결과나 정답 만을 강요하는 사회와 사람들 속에서 또 다른 의미에서의 도전, 나만의 인생을 그리는 사람들의 존재는 또 다른 누군가에게 좋은 영향력을 제공한다. 자신의 가치, 존재감, 원하는 성장이나 변화, 성공에 대한 생각 등에도 적용해 볼 수 있고 나와 다른 이들은 어떤 형태로 삶을 마주하며 살아가는지, 주변에서 흔히 일어날 수 있는 주제와 이야기를 통해 소설적 기법으로 삶과 인생을 노래하고 있다는 점에서 책이 주는 느낌이 감동적이면서도 현실적인 의미를 잘 표현하고 있다. 

각자 경험이 다르며 자라온 환경적인 요인으로 인해 우리는 다양한 생각을 가질 수밖에 없고 이게 잘못되었다는 편견에서 벗어나, 모방이나 배움, 새로운 형태의 가치나 결과를 낼 수 있다는 발상의 전환을 통해 삶을 생각해 보는 것도 괜찮을 것이다. 특히 지금 하고 있는 일에 대한 불만족, 주변인들과의 갈등이나 관계에서 오는 염증, 업무에 대한 스트레스 등 개인마다 처한 상황은 달라도, 반드시 명심해야 되는 가치가 있다. 바로 나에 대한 존엄과 누구나 행복을 누릴 권리와 자격이 있는 소중한 사람들이라는 사실 말이다. 너무 당연해서, 뻔한 이야기에서 이어지는 결과값 정도라서 쉽게 생각하는 분들이 있겠지만, 삶이라는 긴 과정에서 삶에 대해 진지한 자세로 생각해 본 적이 있는지, 돌아보는 자세가 필요하다. 

이 책도 이런 다양한 의미를 감정적으로도 잘 표현했지만 누구나 쉽게 읽으며 공감할 수 있는 이야기들을 표현하며 독자들의 관심과 공감을 바라고 있는 책이다. 누군가에게는 용기를 줄 수도 있고, 또 다른 누군가에게는 생각의 전환을 이루게도 할 수 있는 <한밤의 태양> 굳이 어려운 책이라 전문서가 아니더라도, 가벼운 글귀를 통해 삶에 대해 생각하며 나를 돌아보거나 마음을 울리는, 그리고 공감할 수 있는 이야기가 충분히 존재한다는 의미에서 책이 갖는 특징이 명확하다. 가벼운 마음으로 읽으며 삶과 인생에 대해 생각해 보자. 

어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다

어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다 - 공황장애를 극복한 엄마가 내면 아이를 통해 행복해지는 법
허경심 지음 / 설렘(SEOLREM) / 2021년 8월

책의 저자의 말처럼 공황장애라는 용어에 대한 일반적인 평가는 가벼운 느낌이 강하다. 연예인들의 병으로만 알았던 공황장애라는 질병, 자신의 경험을 통해 어떻게 공황장애를 극복하거나 마주해야 하는지 살면서 필요한 현실적인 마음의 자세와 용기있는 행동력을 주문하며 독자들에게 공황장애를 표현하고 있다. 삶이 각박할수록 치열한 경쟁으로 인해 지치는 사람들이 많고 승자가 존재하면 패자도 존재하는 냉정한 사회구조 속에서 우리는 공황장애를 얼마나 알고 있고, 또 어떻게 극복하거나 받아들여야 하는지, 책을 통해 공감해 보게 될 것이다. 

특히 출산으로 인한 스트레스, 엄마육아에 있어서 마음이 지쳤다면 공황장애를 의심해 볼 필요가 있을 것이다. 책의 저자도 자신의 경험을 통해 어떤 형태로 다가오는 질병인지, 단순히 마음이나 감정적인 부분으로 평가하기에는 애매한 점도 많고 사람들에게 표현을 하더라도, 평가는 생각보다 가볍다는 느낌을 현실적으로 체감하게 된다. 물론 누구나 상대적인 관점에서 이해하며 공감하기란 쉬운 일이 아니지만, 지금 당장 행복하거나 만족한 결과 및 삶을 영위하고 있더라도, 언제, 어디서든, 누구나 공황장애가 올 수 있다는 자세로 생각해 봐야 한다. 

단순히 건강관리나 질병에 대한 관심이나 배움의 의미가 아닌 사람들의 심리치유나 치료, 마음과 감정적인 요인, 다양한 인간관계에서 오거나 과도한 업무 스트레스, 일에 대한 압박감이나 치열한 초경쟁 사회가 낳은 사회적 요인 등 우리는 공황장애를 매우 넓은 의미에서도 정의할 수 있고, 이런 답습의 과정을 통해 공황장애가 구체적으로 무엇인지, 상대에 대한 공감이나 주변인들이 고통받거나 겪을 수 있다는 인식의 전환을 통해 자신에게도 어떤 관리법이나 대응 메뉴얼이 필요한지, 이를 종합적으로 접하며 판단해 볼 수 있을 것이다. 

기본적으로 책에서는 엄마들의 육아 스트레스, 출산이라는 중대한 과정을 통해 뜻하지 않게 다가오는 질병, 마음이나 정서, 심리나 감정, 기분 등의 요인 등이 복합적으로 작용하며 한 번에 온다는 느낌이 강하며 이를 개인이 철저히 통제하거나 관리하기란 쉬운 일이 아니다. 때로는 주변에 알리는 행위, 전문가에게 도움을 청하는 자세 등을 통해 극복하거나 긍정적인 방향으로 전환할 수 있다는 마인드가 필요하다. <어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다> 누구에게나 충분히 일어날 수 있는 상황과 질병에 대한 조언, 책을 통해 읽으며 현실적으로 판단해 보자. 

[100자평] 어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다

어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다 - 공황장애를 극복한 엄마가 내면 아이를 통해 행복해지는 법
허경심 지음 / 설렘(SEOLREM) / 2021년 8월

누구나 겪을 수 있는 공황장에 대한 조언서로 도움이 될 것입니다. 추천하고 싶은 도서!

빌리브 잇

빌리브 잇 - 유리천장을 뚫고 로레알 정상에 오르며 깨달은 자기확신의 힘
제이미 컨 리마 지음, 한원희 옮김 / 유노북스 / 2021년 8월

성공한 사람들이 말하는 공통적인 조언, 그리고 그들이 주목한 습관이나 자기경영의 방침 등은 대중적인 관점에서 늘 관심이 대상이다. 하지만 누구나 성공할 수 없고, 많은 이들이 처음에는 성공을 확신하거나 장미빛 미래를 계획하며 어떤 일이나 분야에 도전하지만, 결국 생존하는 사람이나 경쟁에서 이기는 사람들은 극소수에 지나지 않는다는 사실, 이는 누구나 쉽게 이해하는 부분이다. 하지만 개인의 노력이나 관리에도 불구하고 사회적 편견이나 시선, 부당한 대우 속에서도 이를 극복하며 성공을 거둔 사례라면 어떤 의미로 다가올까? 이 책은 그런 느낌을 주는 책이다.

결국 성장이나 변화, 성공에도 가장 중요한 덕목은 자기경영과 확신, 믿음에서 몰입하며 나아가는 실행력에 있을 것이다. 특히 책의 내용에서 언급되는 여성의 유리천장에 대한 부분이 요즘 문제가 되고 있는 양성평등이나 남녀갈등 등의 사회문제로 왜곡되거나 의도와는 다르게 해석될 수도 있지만, 여기서 우리는 남자와 여자의 문제가 아닌 사람 자체를 통해 바라보며 배울 점은 모방하거나 수용하는 그런 영리한 판단력을 가져야 한다. 소모적인 논쟁이나 갈등은 개인에게 득이 되지 않으며 오히려 스스로를 정체하거나 퇴보하게 만드는 원인이 된다는 점을 상기시키고 싶다. 

또한 성공의 기본조건이나 덕목, 필요한 사람관계에 있어서도 결국 개인이 실력이 있거나 일정한 능력, 철저한 자기관리 및 절제력이 있어야 한다는 사실을 알게 된다. 누구나 나는 잘 할거야, 할 수 있다 등의 좋은 격언을 통해 마인드 관리를 하나, 결국 꾸준함이나 좋은 습관을 계속해서 활용하는 능력, 여기에 동반되는 감정적인 소모나 피로도 등을 제어할 수 있는 확실한 자기 확신이 존재한다는 점을 기억해야 한다. 책의 저자도 어려운 방법론이나 방식을 언급하기보단, 자신의 경험적 사례를 통해 어떤 어려움과 마주하며 용기있게 대처했는지, 그리고 나를 믿고 성공을 향해 나아가는 그 의미가 무엇인지 등을 자세히 소개하고 있다. 

불필요한 비교의식이나 열등적인 자세는 지양하며 나를 위한 긍정적인 마인드와 생각을 행동으로 이어지게 하는 루틴, 습관화, 철저한 배움과 모방을 통해 나만의 개성을 극대화 하면서도 구체적인 성과와 결과까지 내려는 엄청난 내공과 경험 지향적인 자세, 이런 과정에 대한 소개를 통해 자신의 삶을 독자들에게 표현하고 있는 것이다. <빌리브 잇> 단순한 믿음이나 가벼운 조언, 누구나 할 수 있는 그런 의미의 자기계발 및 관리의 방식이 아니다. 나를 위한 구체적이며 실무에서도 적합한 활용방안과 대처법, 자기경영 및 확신의 자세가 무엇인지 책을 통해 읽으며 배워 보자. 

인생의 단무지 법칙

인생의 단무지 법칙 - 16년 자기계발 스토리
행운둥빠 지음 / 더로드 / 2021년 8월

미래를 예측할 수 없는 시대에서 우리는 어떤 형태로 자기계발 및 관리의 자세를 지향해야 하는지 고민이 될 것이다. 책의 저자도 비슷한 경험을 했고 더 나은 가치에 주목하며 작은 습관의 힘, 변화의 중요성을 행동으로 반영했기에 더 나은 결과에 도달했을 것이다. 그리고 어렵게 보이는 이런 기본기나 사소함, 당연함 등에 대해서도 어떤 형태로 마주하며 자신이 원하는 삶을 설계해야 하는지, 이 책은 기본적인 성공습관, 변화의 중요성과 행동력의 가치를 소개하고 있는 자기계발서이다. 

누구나 쉽게 공감하지만 행동으로 되지 않는 원인은 무엇이며, 늘 시간관리나 다양한 형태의 자기관리의 중요성을 알지만 어긋나게 되는 이유는 또 무엇인지, 읽으면서 공감하거나 새로운 형태의 변화에 대해 배우면서 주목해 볼 수 있을 것이다. 특히 시간관리에 대한 언급과 미라클 모닝이라고 말하는 철저한 자기계획과 실행력은 모든 분야에서 통용되고 있다는 점을 주목해야 한다. 가장 기본적인 자기관리, 이는 하는 일이나 속한 조직, 분야, 직무에 따라서 약간의 차이점은 존재해도, 비슷한 형태나 공통점은 존재하는 부분이다. 

또한 시간 만큼이나 공평한 룰도 없으며 어떤 일을 하거나, 지금의 감정 및 마음상태, 내가 하고 있는 일, 하고 싶은 일 등을 생각해도 시간관리와 활용은 절대적인 영역이다. 성공을 경험한 분들이 왜 공통적으로 시간가치에 대해 주목했으며, 당장 하루를 살아도 어떤 마인드나 자기경영관으로 시간을 보내야 하는지, 이에 대해서도 일정한 성찰의 자세, 필요한 관리의 덕목, 조건 등을 판단해 보게 된다. 사람마다 전혀 다른 성향, 환경, 살아가는 철학이나 마인드 및 가치관의 차이는 존재해도 공통적으로 적용되는 부분이 무엇이며 이를 나라는 사람은 어떤 형태로 마주하며 사용하고 있는지, 이에 대한 판단이 필요하다. 

누구나 성공을 원하지만 아무에게나 성공은 보장되지 않는다. 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있는 그런 평범함이 때로는 비범함으로 다가올 수 있고 꾸준히 노력하며 치열하게 산 사람 만큼이나 확실한 성장이나 성공을 보장받는 경우도 드물 것이다. 늘 남에 대한 평가나 비판은 좋아하지만 자기 자신에 대해선 얼마나 알고 있으며, 또한 내가 바라는 삶을 위해 나는 얼마나 노력하고 있는지, 이 책은 이런 현실적인 부분에 대해 직언하며 저자의 경험을 통해 많은 분들이 말하는 자기계발과 관리가 무엇인지, 그 의미를 자세히 소개하고 있는 것이다. <인생의 단무지 법칙> 을 통해 읽으며 나를 위한 성장 가이드라인은 무엇인지 판단해 보자.