[100자평] 축구 멘탈 코칭 EFT

축구 멘탈 코칭 EFT - 축구선수들의 마음치유 이야기 ㅣ 스포츠 멘탈 코칭 EFT
김병준 지음 / 멘탈코칭미디어 / 2021년 9월

축구선수들의 멘탈관리 스토리를 통해 내면, 멘탈관리, 치유의 의미를 배워볼 수 있는 책!

면역 습관

면역 습관 - 자연 치유력을 깨우는 팬데믹 시대의 건강법
이병욱 지음 / 비타북스 / 2021년 9월

코로나로 인해 우리의 삶이 변했고 사람들이 느끼는 건강관리의 중요성과 관심은 계속해서 늘어나고 있는 추세이다. 이에 이 책은 명확한 건강관리법, 제대로 된 건강정보를 통해 배우면서 일상에서부터 활용할 수 있는 가이드라인을 명확히 제시하고 있다. 또한 대부분의 사람들이 쉽게 여길 수 있는 정신건강이나 내면, 심리, 정서 등과 연계된 건강관리에 대해 계속해서 강조하며 시대변화상 만큼이나 이를 간과해선 안된다고 강조하고 있는 것이 책이 갖는 특징적인 요소로 볼 수 있다.

특히 책에서는 면역과 면역체계, 질병관리 등에 대해서도 주목하며 생소한 해부학 분야에 대한 언급이나 팬데믹 시대를 상징하는 바이러스와 면역의 관계에 대해서도 자세히 알려주며, 전문가가 아닐 경우 쉽게 접할 수 없는 의학상식과 건강정보를 자세히 알려주고 있다는 점에서 일반적인 건강 가이드북과는 그 결을 달리하고 있다. 물론 건강은 사람마다 느끼는 점도 다르며, 체질이나 환경 등 다양한 요소가 변수나 위험으로 작용할 수 있는 부분이지만, 기본적으로 비슷한 패턴과 흐름, 공통적인 영역에서 활용하거나 대응할 수 있는 방안에 대해 언급하고 있어서 누구나 쉽게 읽으며 자신에 대해 진단하거나 점검해 보게 된다.  

또한 사회생활을 하는 직장인들이나 다양한 인간관계로 인해 심리적으로 지친 분들의 경우 면역에 대해 신경쓰기 어렵고, 그리고 젊은 사람들의 경우 나이가 젊다는 이유로 건강 자체를 맹신하거나 괜찮다고 가볍게 넘길 수 있으나, 이는 매우 위험한 발상으로 볼 수 있다. 물론 일각에서는 그렇게까지 예민하게 관리해서 뭐하냐 등의 부정적인 반응도 있겠으나, 항상 건강은 상대적인 부분과 절대적인 부분을 함께 갖고 있다는 점과 일정 시기를 놓치면 더 큰 병으로 진화하거나 초기에 대응하지 못할 경우, 이에 대한 책임과 선택은 온전히 개인, 자신에게 있다는 점을 명심했으면 한다.

그만큼 모든 세대를 아우르는 마인드로 건강정보를 배우며 내가 할 수 있는 건강관리법이 무엇인지, 그리고 책의 저자는 왜 기본적인 건강관리로 면역에 주목하며 가장 중요하다고 말하는지, 책을 통해 읽으며 공감하거나 배워보게 된다. 특히 감정이나 정신건강, 스트레스에 대한 부분은 거의 모든 영역에서 활용할 수 있다는 점과 대다수의 사람들이 쉽게 공감하지만 구체적으로 어떤 치유나 관리가 병행되어야 하는지, 잘 모르고 방치하는 경우가 많을 것이다. <면역 습관> 을 통해 기존의 방식과 관리법에서 벗어나 나를 위해서도 더 나은 건강관리법이 무엇인지 책을 통해 배우며 일상에서부터 활용해 보자. 

[100자평] 면역 습관

면역 습관 - 자연 치유력을 깨우는 팬데믹 시대의 건강법
이병욱 지음 / 비타북스 / 2021년 9월

요즘 같은 시대에 꼭 필요한 건강정보 및 관리 가이드북이라 추천하는 건강에세이집입니다!

블러프

블러프 - 불확실성 속에서 한 수 앞을 내다보는 힘
마리아 코니코바 지음, 김태훈 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 9월

미래를 향한 불확실성, 하지만 포기할 수 없는 우리의 보편적인 삶, 누구나 자신의 삶에서 더 나은 결과와 미래를 꿈꾸지만 이는 현실에서 적용하기 어려운 점도 많고, 생각보다 노력만으로 살아간다고 해서 모든 일이 자신의 뜻대로 풀리는 것도 아니다. 물론 일정한 노력과 관리를 통해 더 높은 곳을 지향하며 나아갈 수 있지만, 항상 세상은 변수가 많고 다양한 사람들이 존재한다는 점을 이해할 때, 책의 저자가 말하는 새로운 방식의 삶의 선택, 또는 경영전략이 무엇인지 읽으며 색다른 관점에서 판단해 보게 된다.

이 책은 조금 특별한 의미를 갖는다. 미래예측이나 미래학을 바라보는 기준에서 어떤 경영전략이나 승부수를 가져야 하는지, 이를 포커의 사례와 예시를 통해 독자들에게 알려주고 있다. 어떤 의미에서는 인간심리나 묘사, 또는 심리학적 요소를 통한 분석이 주를 이루며, 또 다른 의미에서는 행운이나 운을 어떤 형태로 활용할 것인지, 그리고 이어지는 창의력이나 상상력 등을 기반으로 하는 새로운 형태의 결과물, 전혀 다른 분야를 어떤 형태로 결합시켜 나를 위해 활용해 볼 것인지, 이에 대해 구체적으로 언급하고 있는 것이다. 

특히 요즘처럼 모든 사람들이 경제나 금융에 대해 관심이 많고 재테크나 투자 등의 방식과 관리를 삶에 있어서 거의 생존수단이자 전략으로 활용하는 사회에선 기존의 방식에는 명확한 한계점이 존재한다. 물론 포커라는 의미가 엄청난 행운과 부의 성공을 의미하기도 하나, 우리의 삶에서 포커와 같이 확률게임이나 때로는 도박적인 도전과 모험 등을 통해 더 나은 길을 빠르게 갈 수 있고, 때로는 경쟁에서 이기는 전략을 통해 내가 바라는 삶을 주도적으로 설계해 볼 수도 있는 것이다. 물론 책의 내용 자체가 어렵게 느껴지거나, 전혀 공감가지 않을 수도 있다.

중요한 것은 새로운 관점에서의 사고력, 생각법, 살아가는 방식이나 태도에 있어서 나와 다른 방식으로 삶을 설계하며 살아가는 사람들은 어떤 기준에서 현재와 미래를 함께 고려하며 나름의 관리나 운영을 통해 더 나은 결과를 지향하는지, 이에 대해 가벼운 마음으로 알아본다면 저자가 말하는 색다른 방식의 삶에 대해서도 일정 부분 공감해 볼 수 있다. <블러프> 변화나 성장, 때로는 성공의 법칙 등을 말하는 것으로 보이나, 개인의 관점에서 할 수 있는 최대한의 노력과 관리, 새로운 기준 등이 무엇인지, 이를 또 다른 안목에서 지향하며 알려주고 있다는 점에서 긍정적인 의미와 교훈을 찾아볼 수 있다. 가벼운 마음으로 읽으며 판단해 보자. 

왕초보 투자자 부동산 경매 홀로서기

왕초보 투자자 부동산 경매 홀로서기
노일용 지음 / 한국경제신문i / 2021년 10월

주식이나 코인투자에 비해 상대적으로 어렵다는 느낌이 강하며, 자본이 있어야 된다고 믿는 투자 분야가 바로 부동산 투자일 것이다. 물론 일정 부분 맞는 말이기도 하나, 꼭 그런 것은 아니며 이 책을 접하게 된다면 투자에 있어서의 가치관이나 생각이 바뀔 수 있다는 점에서 책의 내용이 현실적이면서도 어떤 형태로 투자전략과 정보를 마련해야 하는지, 쉽게 배우며 활용해 볼 수 있을 것이다. 책에서는 주로 초보투자자, 투자 입문자들을 위한 가이드라인을 제공하며 부동산 경매 및 공매에 대해 그 정의를 명확히 하고 있다.

또한 자본이 없더라도 할 수 있는 방법론이나 소액투자를 통해 실무투자를 영위해 나간다면 어떤 형태로 배우며 활용해야 하는지, 그리고 반드시 알아야 되는 용어나 개념에 대한 정리, 다소 이론적인 부분이 강하다는 느낌을 받을 수 있으나, 모든 학문과 분야가 그렇듯이 기본기가 탄탄해야 위험이나 변수에 대응하면서도 자신이 원하는 투자수익이나 성공투자로 나아가게 될 것이다. 그렇다면 경매가 무엇이며 경매물건에 대한 분석과 이해, 사람들이 기회적인 요소로 보는 이유는 또 무엇인지, 책을 통해 배우며 이를 명확히 하는 자신 만의 가이드라인을 설정하거나 실무투자에서 어떤 형태로 투자를 해볼 것인지, 이에 대한 입장을 명확히 해야 한다. 

실무에서 중요한 현지조사에 대한 정의나 경매입찰, 경매절차 및 과정에 대한 요약, 경매대상이나 물건검색 등은 어떻게 해야 하는지, 어떤 부분에서는 잘 몰라서 무조건적으로 전문가들에게 위탁하게 되는 부분들에 대해 누구나 쉽게 배우며 활용해 볼 수 있는 가이드라인을 적절히 제공하고 있다는 점에서 이 책은 확실한 장점을 갖고 있다. 또한 갈수록 시대변화의 속도는 빠르며, 새로운 세대들의 경우 인터넷 사용에 있어서도 능숙해, 상대적으로 투자정보나 전략에 대해 빠르게 배우며 자신들을 위해 적극적으로 활용한다는 점을 감안할 때, 나이나 성별, 계층에 관계없이 이론적 지식을 공부하며 실무투자에 있어서도 주도적으로 활용해 볼 수 있다는 점에서 괜찮은 의미를 더하고 있는 가이드북이다. 

또한 책의 내용도 적절한 이미지화를 통해 독자의 이해를 돕고 있고 초보투자자들이 가장 범하기 쉬운 실수나 투자실패로 이어지는 악순환적 과정이 무엇인지, 그리고 이를 예방하거나 더 나은 투자관리를 위해 어떤 형태로 관리하며 나아가야 하는지, <왕초보 투자자 부동산 경매 홀로서기> 를 통해 확실히 배우며 활용해 보게 될 것이다. 어떤 부분에서는 매우 까다롭고 복잡한 구조, 어렵다는 막연한 느낌이 들 수도 있는 부동산 경매 및 공매 투자관리, 책을 통해 배우며 나를 위한 실무투자, 가치투자, 성공투자로 이어지는 방법과 방향성, 전략 등은 어디에 있는지, 공부하며 냉정하게 판단해 보자.