마케터블 - 디지털 시대를 리드하는 마케터의 DNA
진민규 지음 / 북스톤 / 2021년 10월
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시대변화에 맞는 마케팅 전략과 마케터의 자세에 대해 배우며, 활용할 수 있는 가이드북!

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하버드 건강 습관 - 하버드 의대에서 연구한 실패하지 않는 건강 규칙
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2021년 10월
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예전에는 웰빙이라는 용어가 유행했고 요즘에는 웰다잉에 대한 철학적인 탐구까지, 이 시대를 살아가는 우리들은 알아야 할 것도 많고, 철저한 관리나 노력을 요구하는 부분들도 상당하다는 것을 체감하고 있다. 하지만 세상 그 무엇보다 중요한 것은 건강이며, 건강해야 더 나은 삶을 살거나 개인이 바라는 행복이나 다양한 사람관계에서의 만족 등 이처럼 우리가 기본적이라고 여기는 것들에 대해 이 책에서도 일정한 건강정보를 제시하며, 건강관리의 중요성과 필요성에 대해 계속해서 강조하고 있는 모습이다.


물론 사람마다 다른 성향이나 성격, 환경적 요인, 체절요소 등 약간의 차이점은 존재하나, 공통적으로 어떻게 건강관리를 하며 잘못된 건강지식을 교정하며 살아가야 하는지, 책을 통해 배워보게 된다. 책에서는 마음적인 요소와 심리적인 요인, 그리고 수면이나 스트레스, 각종 질병예방이나 면역에 대한 주문 등 개인마다 궁금한 내용을 종합적인 관점에서 일정한 가이드라인을 제공하고 있다. 이는 생활습관의 중요성이나 더 나은 삶의 자세, 먹거리에 있어서도 우리는 건강식을 어떻게 활용하며 있으며 부작용 등은 무엇인지, 이에 대해서도 배우며 실생활에 활용해 볼 수 있다. 











특히 최근에는 많은 이들이 다이어트로 인한 강박이나 스트레스적 요인으로 인해 더 예민한 사회가 되었다고 봐도 무방한 모습이라 구체적인 계획도 중요하나, 가장 기본이 되는 생활습관의 준수나 좋은 습관의 정착, 이어지는 가벼운 조깅이나 걷기의 필요성, 운동을 할 경우 어떤 형태로 운동을 하며 자신의 몸관리, 나아가 삶의 만족과 행복한 감정을 더 높일 수 있는지, 이에 대해서도 알아볼 수 있다. <하버드 건강 습관> 어려운 의미를 조언하지 않는다. 누구나 쉽게 따라하며 배울 수 있고, 또한 활용할 수 있는 건강관리법에 대해 요약적으로 표현하고 있는 것이다. 


나이가 많고 적고의 의미가 아닌, 더 나은 자기 만족이나 삶을 위한 방법으로 올바른 건강정보를 제대로 배우며 이를 행동하는 실천력을 바탕으로 주체적인 건강관리를 해야 한다는 의미를 표현하고 있다. 물론 이미 질병을 겪고 있거나 겪은 분들의 경우 더 예민하게 받아들일 수 있고, 코로나가 계속되는 요즘 시대에서 건강 및 보건, 질병 등에 대한 관심이 높아진 것도 사실이다. 그렇다면 제대로 알고 배우며, 활용하는 것은 선택이 아닌 필수가 되었다는 것을 의미한다. 책을 통해 배우며 나를 위한 맞춤형 건강정보나 관리법에는 어떤 방법론이 있는지 읽으며 활용해 보자. 











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하버드 건강 습관 - 하버드 의대에서 연구한 실패하지 않는 건강 규칙
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2021년 10월
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제대로 된 건강정보를 배우며 일상에서부터 활용할 수 있는 건강관리 가이드북!

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불운이 우리를 비껴가지 않는 이유 - 던져진 존재들을 위한 위로
민이언 지음, 제소정 그림 / 디페랑스 / 2021년 10월
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사람들이 살면서 느끼는 다양한 감정과 반응들, 이를 긍정적으로 해석하며 자신의 삶에 주목하라고 조언은 하지만 막상 자신의 일로 다양한 불행이나 부정적인 현상이 밀려온다면, 그 누구도 쉽게 버티지 못할 것이다. 오히려 타락하는 사람들도 있을 것이며 멀쩡했던 사람들 또한 부정적인 인간상으로 재탄생 시키며 더 악순환적인 모습과 결과를 마주하게 될지도 모른다. 이에 이 책은 삶에 대해 어떤 형태로 바라보며 다양한 현상이나 반응에 대해 때로는 받아들이거나, 더 강한 마인드로 극복해야 하는지, 책에서는 그림과 사진을 적극적으로 활용해 이 같은 의미를 잘 표현하고 있다.


늘 불운하다고 믿는 사람, 불행과 좌절의 연속인 인생에서 우리는 무엇을 위해 사는 존재들이며, 나라는 존재 자체는 포기해도 절대적으로 포기할 수 없는 삶의 존재들은 또 무엇인지, 과거의 시간, 현재가치, 그리고 앞으로 살아갈 날들에 대해서도 다양한 관점에서 재해석 하며 판단해 볼 수 있다는 점에서 전형적인 에세이북으로 볼 수 있다. 하지만 사람들이 살아가는 공간에서 누구나 겪을 수 있는 그런 시행착오로 볼 수도 있고, 누군가의 경험을 통해 배우며 우리는 더 성숙한 자세를 가질 수 있다는 점에서 책의 의미가 결코 가볍게만 느껴지진 않을 것이다. 











물론 일상적인 모습이나 내가 평소에 생각했던 상상력, 창의력 등을 표현해도 무방하며 현실적인 삶을 그리고자 한다면 어떤 형태로 내가 가진 감정이나 느낌을 사회와 사람들에게 표현할 수 있는지, 이에 대해서도 사례와 사람을 중심으로 잘 표현한 책으로 볼 수 있다. 그리고 우리가 기억해야 할 점이 있다. 바로 불운이라는 용어가 주는 부정의 결과나 이미지보다는 긍정의 힘이 무엇이며, 왜 사람들은 상처나 아픔을 통해 힘들어 하며, 또한 이런 과정을 극복한 사람들은 왜 공통적으로 긍정적인 삶과 자세를 유지해야 한다고 조언하는지, 그 의미에 대해서도 판단해 보자. 


<불운이 우리를 비껴가지 않는 이유> 늘 인생은 고통의 연속이라고 했던가, 높은 곳을 바라보거나 일상의 소소한 행복을 바라는 분들까지, 그 어떤 과정도 대가없이 얻을 수 없고, 어떤 것은 아무리 노력해도 안되는 그런 것들도 존재하는 요즘이다. 하지만 삶을 포기할 수 없기에, 그리고 더 나은 방향으로 살고싶기에, 그래서 우리는 무엇을 해야 하며 어떤 인생 의미나 삶의 가치를 생각하며 나아가야 하는지, 책을 통해 이 점에 대해서도 진지한 자세로 자신을 돌아보며 생각해 보자. 우리들이 살아가는 이야기, 소소한 삶의 고백, 사회와 사람을 바라보는 가벼운 감정과 마음 등 저마다의 이유는 있겠으나, 왜 살아가야 하는지 그 의미에 대해 자세히 표현하고 있는 책이라 추천하고 싶다. 











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불운이 우리를 비껴가지 않는 이유 - 던져진 존재들을 위한 위로
민이언 지음, 제소정 그림 / 디페랑스 / 2021년 10월
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불운에 대해 이해하며 우리의 삶을 다른 관점에서 바라볼 수 있다는 점에서 괜찮은 에세이북

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