[100자평] 그림 설명으로 한번에 이해할 수 있는 보안의 기본

그림 설명으로 한번에 이해할 수 있는 보안의 기본
Miyamoto Kunio.Okubo Takao 지음, 이영란 옮김 / 위즈플래닛 / 2018년 8월

보안에 대해 기본적으로 배우면서 실무 준비를 위해서도 활용해 볼 수 있는 가이드북

남다른 방구석, 엄마의 새벽4시

남다른 방구석, 엄마의 새벽4시 - 나는 오늘도 책상으로 출근한다
지에스더 지음 / 책장속북스 / 2022년 1월

육아로 지친 분들에겐 현실적인 공감과 더 나은 삶을 위해 어떤 형태로 계획하며 살아가야 하는지, 그 의미에 대해 배워볼 수 있는 책이다. 또한 기본적인 자기계발 및 관리에 대해 관심이 많거나 더 나은 삶과 생활패턴의 변화를 위해 고민있는 분들에게도 이 책은 어떤 형태로 삶에 대해 설계하며, 그리고 행동해 나가야 하는지, 저자가 말하는 시간관리 및 정보관리, 이어지는 습관의 중요성과 행동력 등에 대해 답습하며 자신의 삶에 몰입해야 하는 이유와 이런 과정을 통해 어떤 경험과 결과물을 만들어 낼 수 있는지도 함께 배우게 된다. 

<남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시> 코로나로 인해 시간제한이나 영업제한 등 우리가 생활에서 겪는 현실적인 어려움이 존재하는 요즘이다. 사람을 만나기도 어렵고 제한적인 시간을 통해 많은 것을 하거나 기존의 가치들을 해나가야 되는 입장의 경우, 어떤 형태로 풀어내야 하는지 막막한 것도 현실이다. 이에 저자는 미라클 타임이라는 용어를 바탕으로 새로운 계획력과 이에 동반되는 구체적인 행동력, 어떤 형태를 공부하거나 배움의 과정을 통해 자신 만의 성장이나 관리에 몰입하며 살아갈 수 있는지, 이에 대해서도 자세히 조언하고 있다.

누군가는 공부를 통해 어떤 결과를 만들어야 되며, 또 다른 이들은 독서라는 행위를 통해 구체적인 성장과 새로운 경험을 갈망할 것이다. 중요한 것은 공부나 독서의 과정에 있어서도 나름의 관리가 절대적이며 더 많은 것을 이루고 싶다는 욕심이 있을 경우, 계획 자체를 세분화 하거나 또는 좋은 습관의 유지를 통해 많은 것을 이루거나 경험해 볼 수 있다는 점에서 많은 이들이 쉽게 읽으며 공감하게 된다. 하지만 생각만으로 멈춰있는 분들이 많고, 현실에서 철저한 계획력을 바탕으로 살아가기란 쉬운 일이 아니라서 구체적인 방법론과 자신에 대해 제대로 이해하며 활용해 보는 전략이 더 필요한지 모른다.

원래 시작은 어렵고, 계획은 거창하지만 다양한 변수나 환경적 요인, 행동력이 수반되지 못해 중도에 포기하는 분들이 많은데, 저자의 경우에는 새로운 생활패턴이나 루틴의 정착화를 통해 누구나 할 수 있고 자신의 삶에 대해서도 보다 더 나은 방향으로 설계하거나 주인의식을 갖고 살아갈 수 있음을 잘 표현하고 있다. 구체적인 계획과 행동력, 하지만 더 중요한 것은 긍정의 생각과 마인드, 내가 바라는 삶의 행복이나 성장론, 구체적으로 이루고 싶은 꿈과 결과가 무엇인지, 책을 통해 읽으며 배우거나 생각해 보는 것도 유의미한 시간이 될 것이다. <남다른 방구석, 엄마의 새벽 4시> 책을 통해 현실문제나 답답함, 더 나은 삶을 바란다면 구체적으로 어떻게 생활해야 하는지, 가벼운 마음으로 읽으며 스스로를 위해 활용해 보자. 

다정함의 과학

다정함의 과학 - 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀
켈리 하딩 지음, 이현주 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 1월

사회가 급변할수록 그리고 사람들의 삶 자체가 각박해질수록 우리는 어떤 가치를 우선에 두면서 살아가야 하는지, 현실적인 문제에 대한 고민과 마주하게 된다. 이 책도 이런 의미들에 대해 사회학적으로 분석하며 더 나은 삶의 영위나 결과물을 위해서 필요한 조건과 과정들에 대해 조언하고 있다. 친절과 배려, 공감이라는 키워드를 활용하며 더 나은 형태의 삶의 유지나 발전, 개인이나 사회 모두에게 중요한 건강에 대한 접근과 마음적인 치유나 힐링 등 우리들이 바라는 현실적인 정보와 관리법에 대해 색다른 관점과 기준으로 말하며 표현하고 있는 것이 특징적이다.

<다정함의 과학> 사실 과학이라는 용어가 어렵게 느껴지는 것도 워낙 학문적인 의미나 이론적인 개념정리로 인해 그럴 것이다. 하지만 일상적으로 활용할 수 있는 분야나 수단도 많고 사람들이 쉽게 배우며 공감할 수 있는 것으로의 승화나 해당 정보와 지식의 공유를 통해 더 많은 것을 얻거나 누릴 수도 있는 것이다. 책에서는 주로 건강과 관련된 이슈, 의학이 전부가 아니라는 의미부여, 그리고 가장 중요하다고 볼 수 있는 사람관계에서 어떤 행동력과 상호작용 등을 통해 우리는 더 나은 삶과 개인이 바라는 인생설계 및 관리에 대해 이해하며 접근해 볼 수 있는지, 그 의미에 대해 알기 쉽게 풀어내고 있는 것이다. 

아무리 좋은 재료가 있거나 건강관리에 철저한 사람도 미래나 앞 날을 쉽게 예측할 수 없고, 대충 산다는 느낌을 주는 또 다른 누군가의 경우에는 특별히 관리하지 않아도 매우 건강한 모습을 보여주기도 하는 법이다. 이처럼 삶에는 정답이 없지만 우리가 말로 표현하지 못하거나, 저렇게 해도 될까 싶을 정도로 무관심한 방향이나 방식 등을 통해 살아가는 사람들도 그 나름의 관리법이나 삶의 지혜를 통해 잘 살아가고 있음을 종종 목격하게 된다. 책에서도 이런 사회적 작용과 개인의 심리적 요인, 또는 마음이나 감정관리가 왜 중요하며 어떤 형태의 마인드 리셋이나 강화를 통해 살아가야 하는지, 그 의미에 대해 과학이라는 분야를 통해 표현하고 있는 것이다.

<다정함의 과학> 너무 복잡하고 어렵게 생각하기보단 때로는 단순함, 명확한 의미부여나 정보나 지식의 공유 등을 통해 많은 이들에게 긍정적인 영향력과 작용을 줄 수도 있는 것이다. 책에서 말하는 일상적인 요소, 생활정보, 또는 건강관리나 정보에 대한 역발상적 사고를 통해 자신의 상태에 대해 관리하거나 점검해 보자. 결국 사람들이 살아가는 사회라는 공간에서 사람의 가치를 최우선에 두면서 살아야 하며, 그 중요성과 필요성이 더 많은 분야로 확장될 수 있음을 잘 표현하고 있는 책이다. 어떤 형태의 삶을 설계하며 살아갈 것이며, 구체적인 건강관리 및 멘탈관리 등을 이루며 삶의 만족도나 행복한 감정을 경험해 볼 것인지, 책을 통해 읽으며 공감해 보자. 

[100자평] 다정함의 과학

다정함의 과학 - 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀
켈리 하딩 지음, 이현주 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 1월

어려운 과학이 아닌 건강과 행복한 삶을 위한 삶의 자세가 무엇인지 배울 수 있는 가이드북

나만의 순간들

나만의 순간들 - 나조차 몰랐던 나를 만나는 시간
김현경 지음 / FIKA(피카) / 2022년 1월

다양한 이유로 바쁘게 살아가는 우리들에게 이 책은 기록과 메모의 행동과 자세를 통해 어떤 점을 배우거나 느낄 수 있는지, 그 의미에 대해 판단하게 하는 에세이북이다. 나름대로 열심히 살아가고 있지만 삶의 만족도가 떨어지는 분들이나 다양한 인간관계에서 오는 어려움이나 부정적인 생각으로 인해 자신의 의도나 계획과는 무관한 방향으로 결과나 과정이 이어지고 있다면, 책을 통해 자신 만의 시간을 가지며 저자가 어떤 의도로 더 나은 메시지를 공유하려고 하는지, 그 의미에 대해 행동하며 판단해 보는 것도 괜찮을 것이다. 늘 어려움과 현실의 불안함, 부정적인 관념이 주를 이루고 있는 요즘 시대에서 자신의 시간을 갖는 것 만큼이나 중요한 행위는 없을 것이다. 

<나만의 순간들> 책에서는 거창한 의미나 장기적인 미래나 계획 등에 대해 추상적으로 설명하지 않는다. 소소한 일상과 나만의 기록, 생활 속에서 경험하거나, 보고, 느낀 것들에 대해 소소한 일상을 기록해도 무관하며 때로는 내가 바라는 삶의 목표나 행복관, 나라는 존재가 누구인지 이를 알아가는 과정을 통해 더 나은 삶과 행복을 경험할 수 있다고 보는 것이다. 갈수록 심해지는 사회의 경쟁구도나 사람들이 느끼는 상대적 박탈감이나 다양한 형태의 감정들, 이를 표현하는 행위들로 인해 또 다른 누군가는 굉장히 어려운 시간과 상황을 보내고 있는 것도 사실이다. 

이에 스스로에 대한 자존감 수업이나 관계의 심리학에 대해 생각하며 나를 주도로 살아가는 태도나 자세, 새로운 형태의 계획 등을 어떻게 마련하며 실천해 나갈 수 있는지, 일상적인 부분에서부터 일정한 평가와 기준이 필요한 부분들까지, <나만의 순간들> 을 통해 기록하며 나에 대해 알아가는 시간을 가져 보게 될 것이다. 누구나 경험하는 불안한 감정이나 부정적인 사고나 심리에 대한 평가, 이를 지혜롭게 극복하거나 나를 위한 삶에 대해 얼마나 이해하고 있으며, 부족한 점이 있을 경우 어떤 방법이나 행위로 채워나갈 것인지, 새로운 동기부여나 자극제로도 활용해 볼 수 있는 책을 통해 실천해 보자.

<나만의 순간들> 인생이라는 긴 과정에서 누구나 실패나 실수를 할 수도 있고, 불필요한 갈등이나 대립적인 상황 자체를 피하고 싶어 하는 것은 당연한 모습이다. 그렇다면 더 나은 나 자신과 주변 관계에 대한 처세, 대응력 등은 우리가 반드시 알고 대응해야 하는 현실문제일 것이다. 거창한 단위를 배우거나 모방하는 개념보다는 작은 습관이나 변화를 통해 얻을 수 있는 삶의 자세나 교훈적 메시지가 무엇인지, 책을 통해 활용하거나 모방하며 판단해 보자. 왜 스스로에 대한 점검과 성찰의 시간이 필요하며 이 책이 주는 구성이나 의도가 우리의 현실을 잘 반영해 주고 있는지, 가벼운 마음으로 읽으며 공감해 보자. 나를 위한 심리치유, 자존감 수업 및 힐링서로 추천하고 싶은 에세이북이다.