프로이트 익스프레스

프로이트 익스프레스 - 세계적인 심리학자들의 마음 관리
이동연 지음 / 북카라반 / 2024년 7월

다양한 현실에서 우리가 배워야 하는 그리고 알아야 하는 부분도 많은 요즘, 굳이 철학 및 심리학 분야를 통해 어떤 성장이나 긍정의 효과를 거둘 수 있는지, 또한 이게 과연 현실문제에 있어서도 도움이 되는지, 다소 의아한 분들도 있을 것이다. 하지만 인간학 자체에 대해서도 본질이나 기본적인 가치, 요소 등에 대해 체감할 수 있고 생각 이상으로 현실에서 적용 가능한 형태도 많다는 점을 함께 읽으며 느낄 수 있을 것이다. 누구나 한 번은 들었을 프로이트 철학, 학문적인 영역으로 접근할 경우 다소 어렵다는 느낌을 받을 수 있을 것이다.

하지만 책에서는 프로이트 철학을 통해 우리가 살아가는 일상이나 현실, 그리고 현재적 관점에서의 적용이나 해석 등을 강조하고 있다는 점에서도 철학 및 심리학 관련 조언서로도 긍정적일 것이며 개인을 위한 자기계발 및 관리의 방식에도 도움이 될 것이다. <프로이트 익스프레스> 특히 책에서는 감정이나 마음, 심리 등의 내면관리의 중요성과 방식에 대해 조언하고 있고 이는 모두에게 해당되는 영역이며 그 어떤 분야에서 일하거나 인간관계 등을 고려하더라도 반드시 대응, 관리해 나가야 하는 영역이라는 점도 체감하게 될 것이다.

일정한 목표를 향해 끊임없이 관리하며 나아가는 행위도 중요하지만, 때로는 휴식과 재충전의 시간을 통해 삶을 돌아보는 과정이나 자신에 대한 철저한 관리도 좋지만 세상과 사람들을 바라보는 안목 자체를 키워야 한다는 점에서도 다양한 관점에서의 배움과 성찰의 시간을 함께 느낄 수 있을 것이다. <프로이트 익스프레스> 또한 이런 과정을 통해 감정적인 대응이나 반응보다는 이성적인 대응과 냉정한 가치 판단이 왜 필요한지도 충분히 느낄 것이며 이는 당장의 변화는 어렵겠지만, 누구나 충분히 배우며 변화를 추구해 볼 수 있다는 점에서도 새로운 기회적인 요소로도 다가올 것이다.

<프로이트 익스프레스> 철학 및 심리학 분야에 대해 어려운 부분을 말하는 책도 아니며, 오히려 현실적인 요인과 개인 단위에서도 충분히 배우며 사용 가능한 형태의 조언과 가이드라인을 갖고 있는 해당 도서를 통해 자신의 삶에 대한 성찰과 점검, 혹은 변화와 성장, 행복 등의 가치를 위해 알아야 하는 요인은 무엇인지도 함께 접하며 판단해 보자. 특히 심리적 요인이나 인간관계 등에 대한 분석과 조언이 인상적인 책이라 많은 분들이 접하며 각자 원하는 형태로의 사용이나 적용도 고려해 봤으면 한다.

불안을 이기는 심리학

불안을 이기는 심리학 - 불안이 삶을 지배할 때 어떻게 할 것인가
황양밍.장린린 지음, 권소현 옮김 / 이든서재 / 2024년 7월

요즘처럼 모든 영역에서의 빠른 변화가 일어나는 현실과 사회에서는 누구나 일정한 강박이나 불안적 심리가 공존하기 마련일 것이다. 하지만 이런 현실과 마주하는 경우에도 서로 다른 선택이나 가치 판단 등을 할 수 있다는 점에서도 어떤 이들은 성장과 긍정의 효과를 누리기도 하며, 또 다른 이들은 부정과 실패를 결과를 경험할 수 있다는 점에서도 우리의 삶은 생각처럼 안되며, 때로는 행복보다는 불행의 과정이 더 많다고도 볼 수 있을 것이다. 이에 책에서도 불안과 감정, 마음과 심리 등에 대해 종합적인 관점에서 다루며 개인을 위한 더 나은 방식과 대응법이 무엇인지를 자세히 조언하고 있는 책이다.

<불안을 이기는 심리학> 사람마다 불안을 마주하는 자세도 다르지만 그 유형이나 의미 또한 서로 다른 입장일 것이다. 누군가는 인간관계로 인해 힘들어 할 것이며 또 다른 이들은 사회생활이나 업무, 일적인 영역에서 오는 스트레스로 인해 불안한 심리를 체감하고 있을 것이다. 이는 자연스러운 과정으로 볼 수도 있지만 결국 개인 스스로가 변해야 더 나은 가치 판단이나 선택을 할 수 있을 것이며, 때로는 배움의 과정을 통해 성찰과 점검의 시간을 갖는 것도 또 다른 대안이자 현실적인 부분일 수도 있을 것이다.

이처럼 책에서는 다양한 사례를 통해 불안에 대해 표현하고 있고 이를 자연스럽게 여기면서도 긍정의 마인드를 놓치 않아야 하는 이유와 때로는 용기있는 자세를 통해 정면돌파를 해나가야 하는 부분은 무엇인지도 함께 진단하고 있어서 전체적인 관점에서 보더라도 현실 심리학적인 영역에 대해 주로 다루고 있음을 체감하게 될 것이다. <불안을 이기는 심리학> 당장의 큰 변화도 좋지만 자신을 돌아보며 작은 습관의 교정이나 변화를 지향한다고 할 경우 무엇을 배우거나 몰입과 성찰의 시간을 통해 되돌아 볼 것인지도 함께 접하며 생각해 보게 된다.

<불안을 이기는 심리학> 일적인 부분에서나 인간관계, 혹은 학문적인 의미에서의 성장과 행복 등을 바란다면 결국 그 해답은 내면관리를 비롯한 자신을 제대로 이해해 나가는 과정에서 일정한 해답을 찾을 수 있을 것이다. 결국 기본기가 대단히 중요한 영역이며 감정이나 마음 등의 경우 계속되는 악순환의 늪에 빠질 수 있다는 점에서도 우리 모두가 관심을 갖고 판단해 나가야 하는 영역일 것이다. 책의 내용이나 구성, 조언을 보더라도 누구나 쉽게 읽으며 배우거나 공감할 수 있는 불안 관련 심리 조언서라 관심이 있다면 함께 접하며 활용해 볼 것을 권하고 싶은 책이다. 책에서 표현되는 의미와 조언이 무엇인지도 함께 접하며 판단해 보자.

너와 내가 그토록 힘들었던 이유 관계심리학에 묻다

너와 내가 그토록 힘들었던 이유, 관계심리학에 묻다 - 2025년 세종도서 교양부문 선정
이헌주 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2024년 7월

이 책의 경우 책의 제목에서 알 수 있듯이 우리 모두에게 해당되며 생각 이상으로 많은 이들이 힘들어 하는 영역에 대한 조언서라는 점에서도 긍정적으로 다가올 것이다. <너와 내가 그토록 힘들었던 이유 관계심리학에 묻다> 복잡한 세상에서 다양한 사람들의 존재하고 있지만 나와 맞는 사람이 있는 반면, 아무리 노력하며 소통하려 해도 안맞는 사람들도 존재하는 현실에서 무조건적인 외면이나 회피, 손절만이 답이 아니라는 점을 체감할 것이다. 이는 해당 영역에 대해 배우며 더 나은 방식을 시도해 보는 과정이 생각보다 더 중요하다는 점도 느끼게 되는 부분이다.

이 책도 이런 인간관계의 기본기와 관리법, 그리고 가장 가까운 대상으로 볼 수 있는 가족관계를 비롯해, 친구나 연인, 혹은 직장동료 등으로 표현되는 타인에 대해 어떤 관점에서 접하며 자신을 지키면서도 원만한 관계술 및 처세술을 영위해 나가야 하는지, 책의 저자는 이 점에 대해 강조하며 새로운 기회적인 요소가 많다는 점도 함께 전하고 있다. 물론 개인마다 다른 성향과 개성, 성격 등으로 인해 사람이나 타인을 대하는 방식이나 바라보는 기준이나 평가 등도 충분히 다를 수 있는 법이다.

이는 개인적 선택에 따른 가치 판단이겠지만 갈수록 심해지는 혐오와 불신의 사회에서 개인 단위에서도 충분히 배우며 새롭게 재편하거나 더 나은 생각 등을 통해 표현해 나가는 과정이 왜 필요하고 또 중요한지도 함께 접하며 고려해 보게 된다. 인간관계의 경우 누구나 자신을 중심에 두기 마련이며 이로 인한 불필요한 논쟁이나 갈등, 혹은 이해관계나 당장 눈 앞에 보이는 이익 등으로 인해 전혀 다른 차원에서의 대립적 구도가 나타날 수도 있는 법이다. 이 모든 가치를 완벽하게 제어, 관리하긴 힘들어도 책을 통해 접하며 저자의 조언을 어떤 형태로 느끼며 판단해 볼 것인지, 이에 대해 관심을 갖고 이해해 보는 것도 좋을 것이다.

<너와 내가 그토록 힘들었던 이유 관계심리학에 묻다> 현실의 삶과 사회를 살아가는 입장에서도 가장 필요한 자기계발적 부분일 것이며 인간관계를 부정적으로만 볼 경우 자신의 삶 자체가 부정적으로 흘러갈 수 있다는 점에서도 책을 통해 접하며 참고해 보는 것도 좋을 것이다. 이런 과정을 통해 감정이나 마음, 심리 등의 내면관리나 나를 위한 자존감 수업으로도 활용해 볼 수 있을 것이며 사람이나 관계 자체를 더 나은 관점에서 접하며 나를 위한 형태로 관리해 볼 수 있다는 점에서도 꽤 괜찮게 다가오는 조언서일 것이다. 관계의 심리학을 통해 말하는 현실적인 내용과 가이드라인, 함께 배우며 판단해 보자.

별일 없어도 읽습니다

별일 없어도 읽습니다 - 여전히 익숙해지지 않는 인생에 대한 탐구
노충덕 지음 / 모아북스 / 2024년 6월

다양한 형태의 목표 달성이나 성공을 그리는 분들이 많을 것이다. 이에 각자의 방식이나 경험은 달라도 우리가 공통적으로 중요하게 여기는 부분이 무엇인지, 이 책을 통해 접하며 공감해 볼 수 있을 것이다. <별일 없어도 읽습니다> 특히 요즘처럼 다양한 정보와 지식이 쏟아지는 현실에서 이에 대한 분별력도 중요하며 관련 정보나 지식 등을 어떻게 활용하며 개인적 성장이나 배움의 가치 등을 긍정적으로 활용해 나갈 것인지, 이에 대한 가치 판단이나 고민 등이 현실적으로 존재할 것이다.

책의 저자도 자신의 경험담과 노하우를 통한 독서의 가치와 방식, 그리고 일상과 생활에서 누구나 활용 가능한 형태의 가이드라인도 함께 제공하고 있어서 독서를 통해 얻을 수 있는 만족감이나 삶의 행복 등에 대해서도 충분히 체감해 볼 수 있을 것이다. <별일 없어도 읽습니다> 독서의 경우 각자 원하는 취향이나 방식에 따라 전혀 다른 과정과 결과를 경험하기 마련이며 이에 대한 일반화나 무조건적인 대안이 없다는 점에서도 결국 꾸준히 해나가며 직접 읽으며 성장의 가치를 느끼는 행위가 왜 필요하고 또 중요한지도 생각해 볼 수 있어서 이 책은 단순한 독서법에 대한 조언이 아닌, 삶에 대한 종합적인 관점론을 함께 생각해 볼 수 있는 책이다.

이는 모든 학문적 성취나 의미, 혹은 일상적인 요인에서의 취미생활, 또는 사회생활이나 활동 등에 있어서도 생각 이상으로 그 영향력이 대단하며 이미 경험한 분들의 성장 사례나 조언을 보더라도 비슷한 형태로 우리에게 다가오고 있다는 점도 느끼게 될 것이다. 가장 기본적인 자기계발 및 관리의 방식으로도 볼 수 있고 독서의 경우 끊임없이 배우며 탐구해 나가는 과정을 통해 자신에 대한 이해나 성찰의 시간, 그리고 세상과 사람을 바라보는 더 나은 통찰력을 가질 수 있다는 점에서도 긍정의 의미가 더 강한 분야이자 핵심가치일 것이다.

책의 저자도 이런 형태에 대한 존중과 현실을 반영한 형태로의 가이드라인을 소개하고 있고 읽는 행위를 통해 어떤 관점에서 성장하거나 적절한 내면관리나 개인 단위에서의 사용 등이 가능한지도 함께 말하고 있다. <별일 없어도 읽습니다> 처음부터 무리한 계획이나 과욕보다는 자신이 할 수 있는 형태로의 작은 습관화나 꾸준함을 통해 나아가는 힘이 중요할 것이며 답답한 현실과 정체된 느낌으로 인해 변화가 필요한 분들이라면 책을 통해 접하며 배우거나 공감해 보는 것도 좋을 것이다. 책과 독서의 가치를 통해 표현하는 삶의 행복과 성공 방정식, 함께 접하며 활용해 보자.

한 걸음 한 걸음 스페인어 회화

한 걸음 한 걸음 스페인어 회화 - 산티아고 순례길에서 배우는
천예솔 지음 / PUB.365(삼육오) / 2024년 4월

스페인어 공부에 대해 고민하거나 자세히 배우고자 한다면 이 책을 통해 현실적, 일상적인 영역에서 접하며 최대한 쉽게 배우며 활용해 보는 것도 좋을 것이다. 책에서는 스페인어에 대한 기초와 기본기를 강조하고 있으며 다양한 주제와 상황별 학습이 가능한 형태로의 가이드라인을 함께 제공하고 있어서 특히 입문자나 초보자의 경우에는 더 쉽게 배우며 스페인어 공부의 재미와 의미, 모두를 만족시킬 수 있을 것이다. <한 걸음 한 걸음 스페인어 회화> 특히 스페인어는 영어와는 또 다른 의미를 갖는다는 점에서도 생각보다 어려울 수 있는 언어일 것이다.

하지만 일정한 패턴과 자주 쓰는 표현이나 어법 등이 존재하는 분야라서 제대로 된 방식으로 배울 경우 혼자서도 충분히 학습이 가능할 것이며 이 책도 이런 형태를 위한 문제풀이 구성이나 기본서적인 느낌, 그리고 독학으로 학습 가능한 다양한 매뉴얼과 접근법 등을 함께 표현하고 있어서 직관적인 의미가 강한 스페인어 공부 관련 가이드북일 것이다. 물론 모든 외국어 공부에서도 비슷한 감정을 느끼듯이 꾸준함을 바탕으로 한 학습 전략과 행동력은 필수적이라는 점도 참고하며 활용해 볼 것을 권하고 싶다.

<한 걸음 한 걸음 스페인어 회화> 이는 언어 공부에 있어서도 중요한 덕목이며 개인적 수준이나 역량 차이와는 무관한 노력과 관리의 여하라는 점에서도 참고할 만한 영역이다. 또한 책에서는 스페인의 다양한 문화와 사회, 산티아고 순례길 등의 형태를 통해서도 스페인어 공부를 더 쉽게 할 수 있는 방식에 대해 소개하고 있고 여행적인 의미에서도 스페인어를 배우며 활용해 볼 수 있다는 점에서도 또 다른 매력과 장점이 공존하는 교재일 것이다. 이는 개인마다 언어적 활용 능력이나 방식은 다르겠지만 가장 쉽게 배울 수 있는 하나의 전략이자 방향성이라는 점에서도 저자의 소개와 가이드라인이 더 현실적으로 체감될 것이다.

자칫 지루할 수 있는 스페인어 공부에 있어서도 더 나은 방식과 학습법이 무엇인지, 지금도 고민하는 분들이 있을 것이며 아무래도 완벽성을 추구하는 분들이라면 조금은 내려놓는 심정으로 스페인어 공부에 도전하며 현지인들이 자주 쓰는 표현이나 기법이 무엇이며 언어적 표현과 사용에 있어서도 자주 쓰는 패턴이나 방식은 무엇인지, 이에 대한 몰입을 통해 학습의 과정으로 활용해 봤으면 한다. <한 걸음 한 걸음 스페인어 회화> 스페인어 공부나 여행 등으로 사용하고자 하는 분들에게는 적합한 교재일 것이며 어렵다는 이미지가 강한 스페인어 공부를 어떻게 해야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자.