ADHD와 함께 살아가는 여성들

ADHD와 함께 살아가는 여성들
크리스티네 카를 외 지음, 강민경 옮김 / 북스힐 / 2025년 7월

현실의 팍팍한 삶을 살아가는 우리들이 때로는 좌절하기도 하며 부정적인 경험이나 감정으로 인해 또 다른 악순환의 늪에 빠지기도 한다는 점을 고려할 때, 이 책은 누구에게나 발생할 수 있는 질병이나 마음의 병, 심리적 요인 등에 대해 소개하고 있으며 특히 여성 ADHD 증상과 발병에 대해 자세히 다루고 있어서 일상에서도 쉽게 배우며 공감이 가능한 책이다. <ADHD와 함께 살아가는 여성들> 어쩌면 요즘 시대는 맨정신으로만 살아가기 힘든 현실일지도 모르는 일이다.

그만큼 많은 분들이 비슷한 증상으로 인해 어려움을 겪고 있고 때로는 사람들과 사회적인 무관심과 방치로 인해 또 다른 행동 장애 등을 겪을 수 있는 점을 보더라도 책에서 말하는 의미가 더 현실적으로 느껴질 것이다. <ADHD와 함께 살아가는 여성들> 특히 책에서는 ADHD 증상에 대한 기본기로 다루고 있지만 이런 증상을 경험한 이들의 구체적인 사례와 이야기를 통해 조언하고 있는 점이나 이런 단점이 있지만 또 다른 장점도 많은 부분이라서 이를 잘 관리만 한다면 더 나은 형태로 관리, 예방해 나갈 수 있다는 점도 함께 다루고 있다.

이런 과정을 보더라도 지금 당장은 나와는 무관한 일이나 개념으로 볼 수도 있지만 내 가족이나 가까운 관계에 있어서도 누구나 발생할 수 있는 점도 참고했으면 하며 어떤 형태로 배우며 더 나은 가치 판단과 관리법에 대해서도 관심을 가져야 하는지도 자세히 다루고 있다. 어떤 의미에서는 사회학적인 요소가 돋보이기도 하며 심리학적인 부분에 있어서는 어떤 가치 판단과 예방 관리 등의 행위를 해야 하는지도 함께 접하며 알아 볼 수 있어서 현실에 도움 되는 부분이 많은 가이드북이다.

<ADHD와 함께 살아가는 여성들> 보여지는 건강에 대한 이상 신호나 드러나는 부분에 대해서도 관심을 갖고 예방, 관리해 나가는 자세도 중요하지만 책에서 말하는 의미처럼 내적인 영역의 병이나 어려움의 경우 보여지는 부분이 아니라서 더 어렵고 겪고 있는 분들조차 체감하지 못하는 부분도 많아서 더 어렵게 느껴질 것이다. 그럼에도 우리들은 왜 ADHD를 비롯한 비슷한 증상이나 건강 관련한 정보와 관리법에 대해 제대로 배우며 판단해 나가야 하는지, 이 책을 통해 접하며 생각해 볼 수 있을 것이다. 여성과 ADHD, 그리고 건강에 대한 종합적인 가이드라인, 함께 접하며 활용해 보자.

사랑을 찾아갈 거야

사랑을 찾아갈 거야
정규환 지음 / 푸른숲 / 2025년 7월

책에서 말하는 의미나 조언이 현실적으로 와닿을 것이다. 요즘처럼 팍팍한 세상에서 사랑에 대해 표현하기란 쉽지 않고 갈수록 심해지는 사람들간의 혐오나 대립, 갈등 등의 사회적 현상을 보더라도 이 책은 그럼에도 우리가 어떤 형태로 생각하며 살아가야 하는지, 이에 대해 전하고 있어서 누구나 쉽게 읽으며 공감할 수 있는 책이다. <사랑을 찾아갈 거야> 시대가 변하며 사회가 빠르게 발전할수록 사람들의 생각이나 마인드, 사람을 대하는 자세나 태도 등도 달라지기 마련이다.

이를 긍정적으로 전환할 경우 개인의 삶에도 여유와 행복 등의 긍정적 의미를 마주할 수 있지만 거의 모든 분야에서 한계에 봉착한 우리의 현실을 보더라도 이런 내적인 영역에서의 변화나 성장이 때로는 허무하게 느껴지기도 하며 이로 인해 사람간의 단절이나 회피, 포기가 빠른 그런 형태로 나타나고 있는 점을 고려할 때, 책의 저자는 어떤 형태로 사랑에 대해 전하며 자신의 경험담과 다양한 이야기를 함께 소개하고 있는지도 책을 통해 접하며 생각해 보게 된다.

개인마다 느끼는 감정이나 마음의 온도는 달라도 누구나 생각하는 보편적 정서나 가치는 존재하는 법이다. 굳이 연인간의 사랑이 아니더라도 사람 자체에 대한 불필요한 갈등이나 부정적 감정 등을 줄일 수 있고 가족이나 가까운 인간관계를 통해 스스로를 되돌아 볼 수 있는 점도 이 책이 갖는 매력일 것이다. <사랑을 찾아갈 거야> 빠르게 흘러가는 현실의 삶에서 사랑에 대해 우리들은 어디까지 생각해 본 적이 있는지, 또한 더 나은 선택과 긍정적 효과 등을 체감하고 싶다면 어떤 마인드로 새로운 삶을 살아가야 하는지도 읽으며 느끼게 된다.

<사랑을 찾아갈 거야> 사람에 대한 증오나 미움의 감정은 결국 자기 자신에게 되돌아 오는 법이며 때로는 어른들이 말하는 인생 조언이나 이를 먼저 접한 이들의 경험담을 보더라도 불변하는 삶의 형태라는 점도 읽으며 느끼게 된다. 복잡한 세상에서 팍팍한 인생을 살고 있지만 그럼에도 우리가 살아가야 이유와 사랑에 대해 깊이 있게 인지해야 하는 부분도 무엇인지, 이 책은 그 의미에 대해 솔직하게 표현하고 있는 에세이북으로 더 많은 분들이 읽으며 공감해 보는 시간을 갖는 것도 좋을 것이다. 함께 접하며 생각해 보자.

클래식의 심장 유럽을 걷다

클래식의 심장, 유럽을 걷다 - 다섯 나라로 떠나는 클래식 입문 여행
이인현 지음 / 북오션 / 2025년 8월

요즘 우리가 체감하는 문화의 힘, 이는 엄청난 영향력과 긍정의 효과를 갖고 있다는 점을 알 것이다. 이에 많은 분들이 음악을 비롯한 문화 예술 분야에 대해 관심을 갖기 시작했고 이미 다양한 형태로 소비하며 또 다른 장르의 구축과 함께 이를 일상에서나 직업적으로도 표현하는 분들도 많아서 해당 분야가 갖는 미래가치 또한 밝다고 볼 수 있을 것이다. 이에 책에서도 피아니스트가 말하는 음악 여행이라는 의미를 통해 누구나 알지만 자세히 모르는 클래식 및 서양음악의 세계에 대해 말하고 있고 이 과정에서 누구나 쉽게 배우며 즐길 수 있어서 긍정의 의미로 다가오는 책일 것이다.

<클래식의 심장 유럽을 걷다> 때로는 여행이나 기행의 느낌이 들기도 하며 유럽의 대표적인 음악 강국들에 대해 자세히 다루고 있어서 새롭게 다가오는 관련 정보나 지식, 인물과 배경 등도 많을 것이다. 책에서도 독일과 프랑스, 그리고 이탈리아와 오스트리아, 영국의 음악에 대해 자세히 전하고 있고 이는 지금까지도 다양한 분야에서 활용되거나 인정받고 있는 부분이라서 배우며 참고하면 좋을 것이다. 클래식에 대해 어렵게 느끼기보단 이를 현재적 관점에서 접하며 생각해 본다면 크게 어렵지 않다는 것도 알게 될 것이다.

개인마다 즐기는 음악 장르나 유형은 달라도 가장 기본이 되는 클래식 및 오페라, 혹은 파생되는 서양음악의 세계는 무엇인지도 알아 볼 수 있고 이 과정에서 문화 예술 분야가 갖는 또 다른 매력과 우리의 정서나 문화와는 어떤 점이 비슷하거나 다른지도 비교해 볼 수 있어서 다양한 관점에서의 해석과 활용도 가능한 책이다. 또한 시대를 지배하며 사회적 영향력을 가졌던 주요 인물들에 대해서도 자세히 배울 수 있고 적절한 그림과 사진 등을 통해 클래식의 세계에 대해 표현하고 있어서 쉽게 배울 수 있는 장점도 존재하는 책이다.

<클래식의 심장 유럽을 걷다> 해당 분야를 취미 생활로 즐기는 분들이나 직업적인 부분도 활용하는 분들, 모두에게 가장 기본이 되는 부분에 대해 잘 표현하고 있는 책이라서 누구나 가벼운 마음으로 접하거나 배울 수 있으며 이 과정에서 우리는 클래식 및 서양음악에 대해 어디까지, 그리고 얼마나 알고 있는지도 알아 볼 수 있을 것이다. 최대한 잘 정리된 형태로 표현하고 있는 클래식 및 서양음악 관련한 가이드라인, 책을 통해 배우며 어떤 형태로 생각하거나 활용해 볼 것인지도 함께 판단해 보자.

마흔 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라

마흔, 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라 - 숨 가쁘게 변하는 세상에서 진짜 나로 살기 위해
박근필 지음 / 알토북스 / 2025년 8월

사회적인 정서나 평가를 보더라도 마흔이라는 의미는 꽤 무겁게 다가오는 나이일 것이다. 누구나 거치는 과정으로도 볼 수 있고 제일 바쁜 시기를 보내고 있는 분들도 많은 현실에서 일상의 답답함이나 무료함에서 벗어나 어떤 형태로 삶의 성장과 행복, 성공 등의 만족도를 위해 살아가야 하는지, 이 책은 그 의미에 대해 조언하고 있으며 제법 현실적, 일상적인 영역에서도 누구나 쉽게 배우며 적용해 볼 수 있어서 도움 되는 부분도 많은 책이다. 물론 개인마다 삶의 방식이나 주관 등은 다르겠지만 그럼에도 공통적으로 요구되는 부분을 통해 소개하고 있어서 가벼운 형태의 접근도 괜찮은 책이다.

<마흔 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라> 누구나 일정한 나이나 경험, 연륜 등이 쌓일 경우 기존의 관점이나 편견, 주관 등에서 벗어나기 어렵다는 점을 알 것이다. 이는 우리 모두에게 해당되는 영역이지만 그럼에도 또 다른 관점에서 생각하며 항상 배움과 변화의 마인드를 갖고자 한다면 불확실한 미래를 고려하더라도 가장 현실적인 대안이자 삶의 자세가 될 것이다. 이 책도 이런 마인드의 전환, 생각의 틀에서 어떤 형태로 벗어나서 새롭게 판단해 나가는 과정이 중요한지도 자세히 전하고 있어서 공감되는 부분도 많을 것이다.

특히 인간관계에서 오는 괴로움이나 스트레스로 인해 부정적인 생각이 들거나 감정이나 심리, 마음 등의 영역에 있어서도 철저한 자기관리가 어려운 분들이라면 이 책을 통해 접하며 참고해 보는 것도 좋을 것이다. 그만큼 누구에게나 해당되며 또 중요한 현실적인 부분을 통해 삶의 자세나 방식에 대해 전하고 있어서 스스로를 되돌아 보는 계기로도 사용이 가능한 책이며 어렵게 느끼기보단 나 자신에 대한 진지한 탐구와 몰입의 시간을 함께 할 수 있어서 오히려 더 현실적인 자기계발서로 다가오는 책일 것이다.

<마흔 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라> 누구나 갖고 있는 다양한 형태의 편견과 고정관념, 이를 무조건적으로 배척할 순 없지만 적어도 적절한 형태의 관리나 유연한 대응을 통해 더 나은 삶을 지향해 나갈 수 있다는 점을 안다면 책이 주는 의미나 조언이 어렵지 않게 다가올 것이다. 계속해서 반복되는 일상과 현실로 인해 삶에 대한 부정적 감정이 자주 드는 분들이나 인간관계에서 오는 어려움이 있는 분들, 혹은 스스로의 성장과 발전을 구체적으로 이루고자 하는 분들이라면 이 책을 통해 배우며 참고해 보는 것도 좋을 것이다. 책에서 말하는 현실적인 자기계발, 혹은 중년을 위한 자기계발의 방식과 마인드가 무엇인지도 함께 접하며 활용해 보자.

소크라테스는 왜 질문만 했을까

소크라테스는 왜 질문만 했을까 - 세상과 나를 업데이트하는 철학적 사고법
시노하라 마코토 지음, 김소영 옮김 / 더페이지 / 2025년 8월

누구나 다 아는 철학자로 볼 수 있는 소크라테스, 지금까지도 좋은 평가와 함께 언급되는 철학자이며 다양한 영역에서의 업적이나 그의 생애를 보더라도 남다른 안목과 주관으로 살았다는 점도 알게 될 것이다. 이 책도 이런 소크라테스 철학 사상과 이념 등에 대해 소개하는 책으로 이를 현재적 관점에서 접하며 어떤 부분을 배우거나 참고해야 하는지도 잘 정리된 형태로 말하고 있어서 해당 분야를 좋아하거나 알고 싶은 분들에게는 긍정의 형태로 다가오는 책일 것이다.

<소크라테스는 왜 질문만 했을까> 책의 제목처럼 이 책은 질문이라는 키워드에 대해 강조하고 있다. 이는 우리 모두가 교육 과정에서 배웠던 중요한 부분이지만 나이가 들면서, 혹은 현실의 삶을 살면서 잊게되는 영역이기도 하며 더 나은 형태의 삶의 성장과 발전 등을 바란다면 어떤 형태로 이런 질문이라는 의미에 대해 생각하거나 더 나은 가치 판단을 해봐야 하는지도 읽으며 느낄 수 있을 것이다. 또한 책에서는 서양 철학의 기본기와 본질적인 요소 외에도 동양철학에 대해서도 함께 전하고 있어서 정서적, 문화적으로도 공감가는 부분이 많을 것이다.

어쩌면 다양한 분야를 철학이라는 주제를 통해 적용해서 표현하는 책으로도 볼 수 있고 개인마다 다르겠지만 두뇌계발 및 자기계발에 있어서도 도움 되는 가이드라인이 많아서 참고하면 좋은 책이다. <소크라테스는 왜 질문만 했을까> 언제부턴가 우리는 일정한 정보나 지식에 대해 당연하게 받아들이고만 있는데, 때로는 비판적 사고나 창의적 판단, 혹은 질문이라는 의미를 통해 생각해 보는 과정과 경험이 중요하다는 점을 느끼게 된다. 이 책도 이런 관점론을 통해 말하는 소크라테스 관련한 철학 조언서로 다양한 형태로 배우며 활용해 볼 수 있어서 긍정의 의미로 다가올 것이다.

<소크라테스는 왜 질문만 했을까> 세상이나 사람을 대하는 자세에 있어서도 비판적 사고는 중요하며 정해진 틀이나 형식에서 벗어나 새롭게 판단해 보는 과정을 통해 자신만의 장점이나 개성도 찾을 수 있는 법이다. 이 책도 이런 역발상적 요인이 돋보이는 철학 조언서로 볼 수 있으며 책에서는 어떤 형태로 소크라테스 철학 및 사상에 대해 소개하고 있는지, 또한 어떤 점을 참고하거나 배우며 이를 일상과 현실에서도 주도적인 적용, 관리의 자세를 통해 나아가야 하는지도 책을 통해 접하며 알아 볼 수 있을 것이다. 어려운 의미보다는 직관적 요소가 돋보이는 철학 조언서, 함께 배우며 판단해 보자.