영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

세상에는 먹을 것도 많고 항상 먹는 재미와 의미를 통해 살아가는 분들이 많은 현실에서 이 책은 이로 인해 발생되는 그리고 고민인 다이어트에 대해 조언하는 책으로 무조건적으로 굶거나 안먹는 행위의 무리한 다이어트보다는 건강을 지키면서 체중 감량과 관리에 성공할 수 있는 구체적인 방식에 대해 조언하고 있어서 누구나 읽으며 자신의 상태나 삶에 대해 되돌아보며 주도적인 관리도 가능한 책이다. <영원히 날씬할 방법을 찾고 있어> 특히 시대가 빠르게 변하면서 다이어트 관련 정보와 지식을 누구나 쉽게 찾을 수 있는 사회가 되었지만 이를 믿어야 하는지, 그리고 개인마다 다를 수 있다는 점에서도 현실적인 걱정과 고민이 앞설 것이다.

<영원히 날씬할 방법을 찾고 있어> 책에서도 이런 현실적인 요건을 고려한 형태로의 다이어트 방식과 건강 관련 정보와 관리법에 대해 구체적으로 조언하고 있으며 이는 적절히 먹으면서도 할 수 있는 체중 관리의 방식이나 예전에는 여성들의 영역으로 표현되었던 다이어트가 이제는 기본적인 자기관리의 영역이 되었다는 점에서도 우리가 체감하는 부분이 더 현실적으로 다가올 것이다. 또한 다이어트의 경우 구체적인 계획이나 목표 감량치가 존재하겠지만 이런 행위 자체가 어쩌면 자기 만족일 것이며 결국 올바른 형태로 배우며 활용해야 건강과 다이어트 모두를 이룰 수 있다는 점에서도 책에서 조언하는 의미가 누구에게나 해당되며 또 보탬이 된다는 점도 느낄 수 있을 것이다.

또한 개인마다 전혀 다른 결과가 나올 수 있다는 점에서도 어떤 이들은 유명인들의 조언과 방식을 참고할 것이며 또 다른 이들은 식습관의 조절이나 약이나 영양제 등을 활용한 형태로의 관리에 주목할 것이다. 이처럼 다이어틔 경우 다양한 방식과 서로 다른 경험치가 공존하는 영역이라 이 한 권의 책을 통해 완벽히 제어할 순 없지만 적어도 책에서 조언하는 새로운 형태의 방식에 대해 배우거나 이를 통해 개인들도 충분히 체감하며 일상에서도 사용이 가능하다는 점에서도 긍정의 의미가 와닿는 조언서일 것이다.

<영원히 날씬할 방법을 찾고 있어> 적절한 체중 관리와 감량, 이는 자기관리의 기본이자 보여지는 가치 또한 개인의 능력이자 역량이 된 요즘 현실에서 중요한 부분일 것이다. 하지만 무리한 계획이나 무모해 보이는 루틴이나 습관 역시, 자신의 건강을 망칠 수 있다는 점에서도 책에서 표현되는 구체적인 방식과 가이드라인이 무엇이며 지금 내 자신에게 필요한 방식, 부족한 영역은 무엇인지도 함께 접하며 참고해 보자. 현실적인 의미와 적절한 예시가 잘 반영된 다이어트 및 건강 관련 가이드북이라 관심이 있다면 접하며 활용해 볼 것을 권하고 싶은 책이다. 함께 접하며 판단해 보자.

서울대 석학이 알려주는 자녀교육법 AI 디지털 리터러시

AI·디지털 리터러시 ㅣ 서울대 석학이 알려주는 자녀교육법
조영환 지음 / 서울대학교출판문화원 / 2024년 6월

부모의 입장에서 아이나 자녀 관련 교육 분야는 절대적이며 늘 관심이 가능 영역일 것이다. 특히 요즘처럼 모든 가치와 분야가 빠르게 변화하는 세상에서는 이런 형태에 대해 기본적으로 배워야 하는 그리고 알아야 하는 부분도 많아서 어떤 형태로 관리하거나 학습해야 하는지, 일정한 고민이 동반될 것이다. 이에 책에서는 기본적인 자녀교육 관련 조언과 함께 요즘 시대를 관통하는 핵심가치이자 키워드로 볼 수 있는 AI 디지털 리터러시 분야에 대해 구체적으로 전하며 어려울 수 있는 분야에 대해서도 최대한 쉽게 표현하고 있다는 점에서도 괜찮게 다가오는 조언서일 것이다.

<서울대 석학이 알려주는 자녀교육법 AI 디지털 리터러시> 해당 분야의 경우 과학에 대한 기본적인 이해도가 필수적이며 이를 현실과 일상, 혹은 실무적 영역에서는 어떤 형태로 배우거나 활용해야 하는지, 이에 관한 가치 판단이 중요할 것이다. 책에서도 컴퓨터 및 모바일 분야, 그리고 SNS와 인공지능, 디지털 기술 분야에 대해 기본적인 내용을 소개하고 있고 이는 전혀 다른 차원에서의 학습이나 배움도 중요하지만 요즘 시대와 세대에 맞는 접근 전략이 필요하다고도 함께 표현하고 있어서 부모의 입장에서도 새롭게 다가오는 내용과 방식이 많을 것이다.

특히 개인정보나 저작권 관련 분야의 경우 어른들도 함께 배우기에도 무리가 없을 것이며 갈수록 사회와 세상이 일정한 체계를 가지면서도 다양성과 개방적인 의미를 함께 표현하고 있다는 점도 특징적인 영역으로 볼 수 있을 것이다. <서울대 석학이 알려주는 자녀교육법 AI 디지털 리터러시> 다소 어려울 수 있는 분야로 보이지만 우리가 살아가는 현실과 실생활에 요구되는 덕목이자 능력일 것이며 이런 과정을 통해 직업선택 및 진로탐색 등의 영역에서도 충분한 활용이 가능한 책이라 긍정적인 부분이 많은 책이다.

<서울대 석학이 알려주는 자녀교육법 AI 디지털 리터러시> 기존의 생각이나 사고에서 벗어나 더 나은 창의성이나 아이디어 등을 원하는 분들이라면 더 나은 교육 분야의 실현, 인재 양성 등의 의미로도 배우며 판단해 볼 수 있는 책이라 다양한 관점에서 접하며 판단해 보는 것도 좋을 것이다. 인공지능 기술과 산업의 경우 가장 중요한 영역으로 부각된 요즘 현실에서 관련한 교육 분야의 방식과 전략의 경우 어떤 형태로 함께 하며 새로운 가치를 요구하고 있는지도 책에서는 자세히 전하고 있다. 함께 접하며 활용해 보자.

[100자평] AI·디지털 리터러시

AI·디지털 리터러시 ㅣ 서울대 석학이 알려주는 자녀교육법
조영환 지음 / 서울대학교출판문화원 / 2024년 6월

요즘 시대를 관통하는 AI 디지털 분야에 대해 확실히 배우며 활용 가능한 교육 가이드북

인생 리셋

인생 리셋 - 직장인이 직업인으로 살아가는 방법
김형중 지음 / 라온북 / 2024년 6월

요즘 우리 사회를 평가하거나 마주할 경우 다양한 가치 판단과 해석이 요구되며 미래를 향한 예측이나 전망 등을 보더라도 부정적 요인이 많다는 점을 체감하게 될 것이다. 또한 사회문제로 볼 수 있는 다양한 세대간의 갈등이나 대립적 구도로 인해 많은 분들이 서로 경계를 하거나 심지어 혐오하는 시대가 되었다는 점에서도 이런 현실에 대해 이해하는 자세도 필요하지만 중요한 것은 이런 현실에서 살아가는 개인들은 어떤 형태의 마인드와 자신을 위한 삶을 영위할 것인지, 이에 대한 고민과 계획, 이어지는 행동력이 필요할 것이다.

<인생 리셋> 이 책도 기본적인 자기계발 및 관리의 방식을 통해 세상과 사람, 삶과 사회 등의 일정한 영향력을 미치는 현실적 요인 등을 함께 분석하는 책으로 시대가 변하면서 사람도 변하며, 이로 인해 개인 또한 변화에 적응하며 더 나은 가치나 결과를 향해 나아가야 한다고도 함께 표현하고 있다. 또한 저자의 개인적 경험담과 노하우를 통해 배우거나 공감해 볼 수 있고 구체적으로 어떤 마인드의 변화나 전환된 행동 등을 통해 더 나은 삶을 누릴 것인지도 함께 판단해 본다면 좋은 의미를 배울 수 있는 책이다.

사실, 변화에 대해 주저하는 분들이 많고 대부분의 사람들은 기존의 방식이나 가치 등을 유지하고자 하는 본능적인 의미가 내재되어 있다는 점에서도 변화 자체가 어려운 분들도 많을 것이다. 때로는 거창한 의미나 이상적인 의미로도 해석될 여지가 다분하며 이는 개인 단위에서의 가치 판단과 실행력에 있어서도 일정한 영향력으로 다가오는 법이다. 하지만 책의 저자는 기본적인 능력과 실력 유지 및 향상을 위해 어떤 방식을 택할 수 있는지, 공부를 비롯해, 독서와 글쓰기, 그리고 이어지는 퍼스널 브랜딩 전략이나 비즈니스, 기획 등의 기법에 대해서도 구체적으로 자신의 생각을 전하며 조언하고 있어서 다양한 관점에서의 배움과 성장의 의미를 체감할 수 있을 것이다.

<인생 리셋> 지금 당장 시작해야 하는지, 아니면 장기적인 관점에서 마주해야 하는지 등의 가치 판단과 평가에 있어서도 개인마다 다른 판단의 여지가 존재하겠지만, 기본적인 방향성과 미래가치 등을 고려한 형태로 자신의 삶을 되돌아 본다면 책에서 저자가 말하는 의미와 조언이 더 현실적으로 그리고 쉽게 다가올 것이다. 나를 위한 삶을 설계하고자 하나 현실적인 제약이나 어려움을 느낀다면 이 책을 통해 참고해 보는 것도 좋을 것이며 일상적, 현실적 요인을 비롯해 시대변화에 맞는 생존 방식과 삶의 자세 등도 함께 접해 볼 수 있어서 긍정의 의미가 더 강한 현실 자기계발서, 혹은 조언서일 것이다. 함께 접하며 활용해 보자.

10대가 가장 알고 싶은 기후변화 최다질문 TOP 50

10대가 가장 알고 싶은 기후변화 최다질문 TOP 50
반기성 지음 / 메이트북스 / 2024년 6월

요즘 시대를 관통하는 핵심 키워드로 볼 수 있는 기후변화 및 위기적 상황에 관한 분석과 조언, 이 책도 이런 가치를 통해 표현되는 기후변화로 인한 피해나 문제점, 그리고 현실을 살아가는 우리 모두가 어떤 관점에서 접하며 더 나은 미래를 그려야 하는지도 함께 조언하고 있어서 기후변화 및 위기적 상황에 대해 현실적으로 접하며 배우거나 공감해 볼 수 있을 것이다. <10대가 가장 알고 싶은 기후변화 최다질문 TOP 50> 특히 10대나 청소년의 경우에는 해당 사안과 주제가 어려울 수 있고 구체적으로 무엇을 배우며 이에 반응하거나 일정한 가치 판단과 평가를 내려야 하는지, 제법 혼란스럽게 느껴질 수도 있을 것이다.

이에 책에서는 기후변화와 관련한 주요 키워드와 문제점에 대해 최대한 요약적으로 쉽게 표현하며 누구나 읽으며 배울 수 있는 의미에 대해서도 함께 전하고 있다. 이는 어른들도 함께 배우기에도 좋을 것이며 기후변화에 대해 우리가 너무 둔감하게 반응하거나 여기고 있는 건 아닌지도 함께 접하며 체감하게 될 것이다. 아무래도 자연이나 환경, 생태 문제의 경우 어제, 오늘의 일도 아니며 다소 당연하게 여기는 불감증 정도로도 마주할 수 있을 것이다. 그만큼 다양한 주체들의 노력과 알림이 계속되고 있지만 개인의 입장에서는 이를 직접적으로 체감하기 어렵다는 점에서도 더 큰 참여나 지지, 공감대 형성이 어려운 것도 사실이다.

하지만 이런 변화의 속도가 매우 빠르게 진행되고 있는 현실에서 우리나라만의 문제도 아닌, 어쩌면 전 인류가 함께 대응, 관리해 나가야 한다는 점에서도 더 복잡한 감정을 가질 수 있겠지만, 이 책은 기후변화 및 위기적 상황으로 인해 우리가 살아갈 장소나 공간, 지역 등이 어떤 형태로 달라질 수 있는지를 전하며 관련한 해수면 상승이나 폭염, 이상기후 현상과 자연재해 등의 사례 등도 함께 표현하고 있어서 일반적인 관점에서도 누구나 쉽게 배우며 공감해 볼 수 있는 점들을 자세히 표현해 주고 있다.

<10대가 가장 알고 싶은 기후변화 최다질문 TOP 50> 특히 과학 분야의 경우 이론적인 의미가 강하며 현실에서는 적용이 쉽지 않다는 점에서도 해당 주제에 대한 심각성과 위험성에 대해 많은 이들이 머리로는 생각하지만 현실에서는 크게 체감하지 못하는 것도 사실이다. 하지만 앞으로의 미래를 장담할 수 없는 현실에서 기후변화 및 위기적 상황에 대한 이해도가 높거나 관심이 있다면 더 나은 대응, 관리가 가능하다는 점에서도 청소년을 비롯해 모든 분들이 함께 접하며 생각해 보는 시간과 계기를 가졌으면 하는 책이기도 하다. 구체적으로 책에서 표현되는 기후변화로 인한 증상과 문제점, 그리고 극복, 관리해야 하는 부분 등은 무엇인지도 함께 접하며 판단해 보자.