자존감

진정한 나로 살아갈 용기 - 타인의 시선에서 벗어나 모든 순간을 나답게 사는 법
브레네 브라운 지음, 이은경 옮김 / 북라이프 / 2018년 11월

나에 대한 돌아봄, 외로움을 느끼는 현실적인 감정변화와 고민, 이를 드러내는 사람들, 속으로 감추는 사람들, 물론 개인차에 따른 선택적 행동입니다. 하지만 마음의 외로움이나 고독은 매우 중요하며, 사회적인 문제로 부각될 수도 있는 만큼, 자신에 대해 제대로 알고, 본연의 가치나 나의 마음을 위로해주는 행동도 필요합니다. 이 책은 내면의 세계, 나에 대해 알 수 있는 방법론과 다양한 대인관계에서 오는 스트레스나 불편함, 거부감을 함께 생각하게 합니다.

어차피 누구나 한 번 살다가 가는 인생, 때로는 쉽게 생각하며, 나를 챙기는 실속파가 좋을 때도 있고, 너무 지난 과거에 대한 미련이나 타인에 대한 무조건적인 미안함이나 배려를 할 필요도 없습니다. 나를 중심으로 돌아가는 기준이나 믿음, 인간은 누구나 스스로가 가장 중요하며, 이를 너무 드러내지 않을 뿐, 일정한 공감대 속에서 살아갑니다. 혼자있는 시간을 즐기는 것도 성장의 과정이며, 진정한 어른이 되는 연습이라고 볼 수 있습니다. 나이만 먹는다고 어른이 되는 것도 아니며, 나에 대한 생각과 변화, 새로운 시도와 용기 등 다양한 방법을 통해 이룰 수 있고, 부정적인 요소를 없앨 수 있습니다.

나에 대해 알아보는 시간, 자존감 수업, 자기애의 성장, 자신감을 통해 주변 관계를 새롭게 정리하는 과감함, 늘 변화가 중요한 것은 아니지만, 지금 마음상태를 냉정하게 알고, 변화의 중요성을 체감했다면 과감한 결단을 내려야 합니다. 내가 변했다고 주변 지인들이 욕할 지라도, 남을 사람은 남게 되어 있고, 인생에 있어서 모임과 흩어짐의 반복, 철학적으로 볼 수도, 현실적으로 느낄 수도 있습니다. 사람은 항상 주관적이며, 평가에 목숨거는 경향이 있으나, 이는 매우 무의미한 가치입니다. 내가 중심을 잡고, 나에 대한 믿음을 바탕으로 용기를 얻을 때, 관계도 달라지며, 나에 대한 모든 변화가 시작될 것입니다.

분명 쉬운 길은 아니며, 사람관계에서의 처세나 비즈니스적인 영역, 다양한 능력이 요구되는 순간이 있습니다. 이럴 때만 선별적으로 행동하며 생각하면 되고, 중요한 것은 혼자있는 시간, 휴식이나 재충전의 시간을 가질 때, 스스로를 아끼며, 원하는 것을 하게 하거나, 때로는 정신적 안정이나 육체적인 활동을 통해, 적절한 해소를 해줘야 합니다. 자기애와 자존감, 자신감 등 모두 중요한 영역이며, 어떻게 해야 할 지, 막막할 수도 있습니다. 진정한 나로 산다는 용기, 이를 통해 모든 변화를 이룰 수 있다는 믿음, 이 책을 통해 활용해 보시기 바랍니다. 자기성장과 성찰, 관리에 도움이 될 것입니다. 

캣치

캣치 - 마음을 훔치는 기술
바네사 반 에드워즈 지음, 김문주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2018년 12월

대인관계의 중요성, 모든 분야에서 가장 기본적인 단위입니다. 하지만 타고난 재능이나 노력이 없다면, 주변인이 될 것이며, 이는 매우 불필요한 오해나 갈등을 부를 수도 있습니다. 항상 사회생활을 하면서 사람들은 다양한 경험이나 깨달음을 얻는데, 가장 많은 부분이 바로 사람관계입니다. 이 책은 사람관계를 어떻게 극복할 것인지, 아니면 사람을 사귐에 있어서 어떤 점에 주목해, 자신의 성공을 위해 도움을 받거나, 긍정적인 방향으로 활용할 것인지, 또한 나에 대한 성찰과 자기계발과 발전, 관리법 등을 함께 주문하고 있습니다.

모든 일에도 사람은 가장 기본이 되며, 사람관계가 안좋다면, 매우 어려운 과정을 겪고, 결과 또한 부정적입니다. 이왕이면 처세를 잘하는 것이 좋고, 사람의 마음을 얻을 수 있다면, 매우 순리적으로 풀 수 있고, 어려울 때, 가장 도움이 절실할 때, 뜻하지 않은 도움을 받을 수도 있습니다. 누구나 사회성을 바탕으로 협력하며 살아가는 사람들의 삶의 방식, 혼자서는 아무 것도 할 수 없고, 멀리 나아갈 수 없습니다. 사람을 활용하며 나의 편으로 모으는 능력, 때로는 계산적인 행동도 필요하며, 대화에 있어서 상대방의 의중을 읽거나 빨리 눈치있게 행동하는 대응력도 중요합니다.

물론 매우 번거로운 작업, 귀찮은 일이 될 수 있으나, 노력을 통해 극복할 수 있다는 확신과 먼저 경험해서 성공적인 커리어를 이룬 사람들의 후기나 평가를 고려할 때, 누구나 해볼 만한 가치가 있는 행동입니다. 마음을 얻는다는 것, 쉬운듯 어려운 과정이기에, 나에 대한 진단을 통한 자가평가, 그리고 내 주변 관계에 대한 정리와 구분도 명확해야 합니다. 감정에 호소하는 것은 한계가 있고, 때로는 명분과 이성이 중요할 수도 있고, 상대에 대한 빠른 이해를 위해, 관찰하는 능력도 중요합니다. 너무 멀게 느껴지고, 저자의 논리가 거창해 보일 수 있으나, 충분히 참고할 만한 팁이 많습니다.

상황이나 장소에 맞는 행동법, 주목받는 자리, 주변인이 되어 주인공을 배려해주는 자리, 상황마다 다름을 명심해야 하며, 굳이 말로 표현하지 않아도, 행동이나 침묵을 통해, 나의 의중을 알릴 수도 있습니다. 물론 상대도 나에게 이런 메시지를 보낼 수 있고, 상대의 이런 행동을 빠르게 포착하고 마음을 읽는 눈을 키워야 합니다. 인간관계와 처세술의 기본적인 능력, 바로 눈치와 센스, 겉과 속이 다를 수 있으나 행동으로 보여지는 액션에 있습니다. 이 책을 통해, 사람관계에 대한 정리나 돌아봄, 관리적 차원에서 활용해 보시기 바랍니다. 도움이 될 것입니다. 

목소리

일과 관계가 술술 풀리는 목소리의 비밀 - 성공과 운을 부르는 목소리 만들기 프로젝트
이서영 지음 / 메이트북스 / 2018년 11월

어떤 일을 하든, 자신을 표현하는 것도 하나의 능력이자 실력입니다. 사회는 빠르게 급변하고 있고, 사람들의 경쟁은 치열합니다. 대부분의 재능이 비슷하다고 가정할 때, 드러나는 스펙인 나이나 외모로 평가받을 수 있지만, 이는 불변의 가치입니다. 하지만 목소리를 비롯한 다양한 비언어적 표현이나 언어적 표현은 충분히 노력으로 극복할 수 있고, 나의 약점을 강점화 하는 하나의 과정이 되기도 합니다. 이 책은 목소리의 중요성을 통해, 어떤 성과와 성공을 얻을 것인지, 자기계발과 관리에 있어서 가장 중요한 가치를 언급하고 있습니다.

아무리 실력있고, 일처리가 빨라도, 사람관계가 엉망이면 저평가 당하며, 외골수 기질이 있다고 비판받을 수 있습니다. 반대로 일은 완벽하지 못해도, 관계가 원만하며, 다양한 강점이나 개성이 있다면 고평가 받을 수 있습니다. 그렇다면 나를 표현하는 방법, 말하기에 있고, 말하기를 위해선 목소리에 대한 중요성, 신경쓰는 행동력이 필요합니다. 단순하게 읽는 대화법이나 상대와의 협상이나 다양한 비즈니스 관계에서 신뢰가는 목소리는 업무성과를 이룰 수 있고, 듣는 이에게 신뢰 이상의 가치를 전달하게 됩니다.

기본적인 발성이나 자신의 목소리를 아는 것도 중요하지만, 성공한 사람이나 스피치에 능한 사람들의 언어와 목소리, 비언어적인 제스처나 표현 등을 유심히 관찰할 필요가 있습니다. 보다 쉽게 얘기하지만, 전달하고자 하는 핵심가치는 빼놓지 않습니다. 그들도 처음부터 잘했던 것도 아니며, 일련의 과정이나 방식터득, 경험을 통해 더 나은 방법론을 얻었을 뿐입니다. 나와는 무관한 일, 어려운 과정으로 느끼기보단 충분히 할 수 있다는 자신감으로, 혹은 배워서 활용하겠다는 적극적인 마인드를 통해 활용한다면, 실무에서 큰 도움이 될 것입니다.

모든 대화의 과정을 가식적으로 표현할 수도 없고, 상황이나 상태, 공간의 분위기나 듣는 이의 나이가 여건 등을 종합적으로 고려한, 맞춤형 목소리 발성이 중요합니다. 항상 사람은 완벽할 수 없고, 이를 현명하게 선택하며 활용하느냐에 따라서 결과는 만들어집니다. 저자는 이런 섬세한 과정을 순서대로 언급하고 있고, 가장 나에게 맞는 분야, 필요한 정보를 바탕으로 실질적인 활용을 중시하고 있습니다. 목소리를 통해 풀어낸 인간관계의 처세술, 화술, 일에 있어서 중요한 성과와 나에 대한 능력어필, 이 책을 통해 활용해 보시기 바랍니다. 

연결사회

모든 것이 연결된 세상 IT 레볼루션 - 연결을 알면 미래가 보인다
김국현 지음 / 정보문화사 / 2018년 10월

4차 산업혁명의 시대입니다. 모든 것은 공유되고 있고, 연결사회는 더욱 진보하고 있습니다. 어떻게 하면 부가가치를 창출하며, 개인의 입장에서도 수익을 거둘 수 있는지, 한 사회의 변화와 흐름, 트렌드를 통해 다양한 상품과 결과물에 대한 진단, 현재의 모습과 지난 과거적 역사, 나아가 다가올 가까운 미래와 먼 미래에 대한 예측 등 종합적인 관점에서 알아볼 필요가 있습니다. 이 책은 한 해를 마감하는 시점에서, 다가올 새해를 준비하는 과정, 혹은 트렌드 분석을 통해 나에게 필요한 역량과 준비가 무엇인지, 생각하게 합니다.

또한 우리나라도 이런 변화를 선도하고 있고, IT 강국답게 사람들도 IT를 활용한 다양한 영역의 활동이나 연결, 공유경제 실현을 통해 세상변화에 발빠르게 대응하고 있습니다. 더욱 편리한 세상, 빠른 가치, 혁신이라고 일컫는 분야가 무엇이며, 실질적인 변화와 구체적인 단상, 모든 분야에 적용하며 생각할 수 있고, 자동화, 기계화가 주는 이점과 보완점, 여전히 부족한 기술적인 부분, 사라지는 직업이나 새롭게 부각되는 블루오션이나 신직업은 무엇인지, 연결이라는 키워드를 통해 바라볼 필요가 있습니다.

정보와 지식의 공유, 빨라지는 소멸의 속도, 하지만 여전히 대중들은 웹사이트나 앱스토어를 통해 즐기고 있고, 단순한 취미 이상의 결과물을 위해 노력하고 있습니다. 이미 진행된 미디어의 시대, 더이상 소유하고 보관하는 단계가 아닌, 다양한 생각을 취합해, 하나의 결과, 최상의 결과를 위해 노력하는 사람들, 어떻게 하면 IT를 보다 친숙하게 다룰 것인지, 실무에서 필요한 지식과 활용법, 기본적으로 알아야 하는 용어에 대한 풀이나 공부법, 이론과 실무를 모두 겸비하며, 이를 통해 궁극적인 지향점을 그려볼 수 있습니다.

새롭게 시작된 5G 산업의 방향성, 이를 위해 치열하게 경쟁중인 기업이나 국가의 비교, 특히 중국 IT 산업에 대한 언급은 새롭게 다가옵니다. 기존의 편견을 날릴 수 있는 혁신안이 많았고, 이를 통해 국내산업이나 기업들은 어떤 신기술을 보일 것인지, 또한 금융산업의 변화를 바탕으로 모든 인증시스템, 결제시스템의 변화는 우리가 이미 체감하고 있는 변화입니다. 다양한 인증수단의 등장, 연결된 IT가 있기에 가능한 가치이며, 이를 통해 더욱 진보한 세상을 만날 것으로 보입니다. 4차 산업에 있어서 가장 중요한 부분이나 핵심가치가 무엇인지, 이 책을 통해 보다 넓은 관점으로 활용해 보시기 바랍니다. 도움이 될 것입니다. 

심리학

프로이트 심리학 강의 - 프로이트를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 것들
베벌리 클락 지음, 박귀옥 옮김 / 메이트북스 / 2018년 11월

현실의 무게, 다양한 스트레스, 현대인들의 걱정과 고민은 많습니다. 항상 새로운 것, 색다른 가치, 변해야 한다는 강박관념, 정체되면 안된다는 무언의 압박 등 사회의 모습이나 환경, 주변의 영향 등 매우 복잡하고, 복합적인 요소가 개인들에게 영향을 주고 있습니다. 이로 인해, 예전의 가치로 취급되던 심리학, 정신건강이나 분석에 대한 관심이 늘어나고 있고, 일정한 성공을 거둔 사람일 수록, 이런 분야에 대한 관심과 나아가 집착적인 모습도 보입니다. 그렇다면 심리학과 정신분석이 무엇이며, 프로이트가 말하는 일련의 과정이나 삶에 대한 가치나 태도는 무엇인지, 접해 본다면 실생활에서 활용해 볼 수 있습니다.

누구나 몽환적인 부분, 꿈이나 정신적인 세계, 내면의 가치에 대해선, 확실한 답을 내리지 못합니다. 이는 당연한 모습이며, 현실이 더 중요하며, 효율적인 가치, 실용성을 바탕으로 이윤과 이익을 추구해야 한다는 사회적인 정서나 결과에 대한 받아들임이 더 강하게 작용합니다. 하지만 저자는 역발상 혹은 다른 관점에서 접근하고 있습니다. 심리적인 요소를 절대 간과할 수 없으며, 이를 통해 일상이나 사회생활, 다양한 인간관계나 업무성과, 종교나 문화예술적 측면 등 모든 분야에서 심리학과 정신분석학은 매우 절대적인 가치라고 말합니다.

물론 보는 관점에 따라서 다를 수 있고, 지금 처해 있는 현실의 무게감, 그 강도에 따라서 다를 수 있으나, 대다수의 사람들은 이를 통해, 더 나은 결과나 자기성숙, 성장 등으로 활용하고자 합니다. 보여지는 가치, 내면의 가치, 모두다 중요하며, 나에게 부족한 것은 무엇이며, 내가 할 수 있는 것, 못하는 것, 물욕에 대한 언급, 다양한 감정변화나 감성적 표현, 이성적인 판단을 바탕으로 이룰 수 있는 삶의 방향성은 무엇인지, 사람관계에서 오는 어려움, 심리적 요인과 어떤 관계술이나 처세술이 필요한지, 매우 복잡한 문제들을 나름대로의 솔루션을 통해 풀어내고 있어서, 필요한 부분만 발췌해서 본다면, 더욱 효과적으로 활용할 수 있습니다.

저자가 의도하는 모든 것이 진리는 아니지만, 보편적인 사람들이 느끼는 다양한 감정이나 변화에 대해, 진단하고 있고, 결국에는 인간이 살아가는 세상에서 인간이 어떤 생각으로 살 것이며, 타인과의 조화나 관계에 있어서 어떻게 대응할 것인지, 물질 만능주의 혹은 신자본주의 시대로 일컫는 현재의 모습에서 왜 내면의 가치에 관심을 갖는지, 시대착오적인 망상인지, 아니면 아직 대중화 되지 못한 출발점에 있는 문제인지, 깊은 고민과 생각에 빠집니다. 보는 이에 따라서 어렵게 다가오는 분야도 있지만, 나에게 필요한 가치를 중심으로 접한다면, 훨씬 더 쉽게 읽을 수 있을 것입니다. 프로이트의 심리학 강의, 색다른 관점에서 접해 보시기 바랍니다.