불안한 마음을 줄여드립니다

불안한 마음을 줄여드립니다 - 초조함 없이 평온한 뇌를 만드는 ‘자극 금식’의 기술
크리스 베일리 지음, 김미정 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 9월

바쁘게 살아가는 일상의 현실의 삶에서 누구나 힘들고 어려운 감정이나 경험 등을 마주할 수 있고 중요한 것은 이를 어떤 형태로 주도적인 관리, 설계 등을 하는지, 아니면 방치하거나 미루며 당장의 정신 건강을 위해 살아가고 있는 건 아닌지도 이 책을 통해 접하며 생각해 보게 된다. <불안한 마음을 줄여드립니다> 특히 불안하다는 마음이나 심리적, 정서적인 요인의 경우 누구에게나 해당되며 또 다른 부정의 결과를 낳는다는 점에서도 주도적인 관리나 변화의 자세가 필요하나, 생각보다 많은 분들이 이를 가볍게 여기고 있다는 점에서도 책을 통해 배우며 판단해 보는 것도 좋을 것이다.

<불안한 마음을 줄여드립니다> 책에서는 자극 금식의 기술이라는 새로운 용어를 통해 우리의 일상과 현실에서 어떤 부분을 줄이거나 관리하며 자신의 정신 건강이나 심리, 멘탈적인 부분까지도 직접적인 케어가 필요한지를 자세히 전하고 있으며 특히 스마트폰 중독을 비롯해 디지털 기기의 사용이 잦거나 이로 인한 피로감을 호소하고 있다면 때로는 휴식과 재충전의 의미로 이를 내려놓거나 아날로그적인 부분을 통한 치유와 회복, 힐링의 시간과 과정을 가져야 한다는 점도 함께 접하며 체감해 보게 된다.

물론 어떤 분들은 비즈니스나 일적인 부분으로 인해 이 자체가 어렵게 다가오겠지만 이런 과정이나 행위를 통해 마주하게 된다면 책에서 말하는 부분이 무엇인지, 이에 대해 자세히 느낄 수 있을 것이며 생각보다 이런 사소한 변화나 습관의 교정 등을 통해서도 더 나은 삶의 만족이나 원하는 가치, 행복 등을 구현할 수 있다는 점도 확실하게 느낄 수 있을 것이다. 하지만 개인마다 다를 수 있는 점이나 어떤 가치관이나 마인드를 갖고 살아갈 것인지, 이로 인한 과정과 결과의 차이는 충분히 발생할 수 있다는 점도 참고하며 접했으면 하는 책이다.

<불안한 마음을 줄여드립니다> 또한 책에서는 이런 일상적 요인 등을 비롯해 다소 전문 지식이 요구되는 키워드나 개념에 대해서도 최대한 쉽게 풀어서 조언하고 있으며 이는 개인 단위에서도 충분히 배우며 활용 가능한 형태라는 점도 느낄 수 있을 것이다. 개인을 위한 자기계발서로도 좋고 어떤 불만족이나 불안함으로 인해 정체되고 있다면 책을 통해 접하며 자신에 대해 돌아보는 그리고 치유와 휴식, 재충전의 의미가 무엇인지도 함께 알아 보는 과정과 계기로도 사용해 볼 것을 권하고 싶은 책이다. 구체적으로 어떤 관점과 변화의 자세를 통해 나아가야 한다고도 표현하고 있는지, 함께 접하며 판단해 보자.

그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다

그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다
한정주 지음 / 다산북스 / 2024년 9월

삶에 대한 다양한 조언이나 경험, 혹은 개인마다 다른 생각이나 가치 등으로 인해 이 자체를 어려워 하는 분들이 많은 현실에서 이 책은 장자 철학을 통해 우리가 배울 수 있는 삶의 긍정적 요소와 그 의미 등이 무엇인지, 이에 대해 자세히 조언하는 책으로 평소 고전 및 철학 분야를 좋아하는 분들이라면 비교적 쉽게 읽으며 체감해 볼 수 있는 책이다. 물론 철학 분야를 처음 접하는 분들도 현실적인 관점에서도 가볍게 읽으며 자신에 대해 돌아보거나 더 나은 가치 판단과 선택 등을 고려해 볼 수 있어서 다양한 형태로의 적용이나 활용 모두가 가능할 것이다.

<그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다> 특히 삶에 대해 지나친 부정적 평가나 감정과 마주하고 있다면 이를 주도적으로 관리하며 더 나은 방식을 택해야지, 안주하거나 포기하게 되는 순간, 더 큰 위험과 실패의 결과물이 올 수 있다는 점도 참고해야 할 것이다. 물론 말처럼 되는 영역이나 쉬운 부분도 아니지만 그렇다고 포기하게 되는 순간, 지난 시간과 과정에 대한 후회의 감정만 남는다는 점에서도 기존의 삶의 자세와 철학 등에서 어떤 부분을 수정하거나 책에서 표현되는 저자의 가이드라인과 조언을 통해 접하며 판단해 볼 것인지도 책을 통해 접하며 알아 볼 수 있을 것이다.

개인마다 선호하는 삶의 자세나 행복, 가치관 등이 다른 현실에서 모든 영역과 방식을 하나의 관점론에서 바라보며 판단하기에도 무리가 따르겠지만 그만큼 우리 모두에게 적용되며 현실적으로 중요한 부분이 존재할 수 있고 이는 철학 분야가 갖는 매력이자 현실적인 조언이라는 점에서도 왜 많은 이들이 인문학 분야를 공부하면서도 그 중심에 있는 철학 분야에 대해서도 계속해서 배우고자 하는지도 체감해 볼 수 있을 것이다. 특히 동양 철학 분야의 경우 우리의 문화나 현실, 정서와도 맞는 부분이 많고 비교적 쉽게 배우며 이해할 수 있다는 점에서도 중요하게 다가오는 철학 분야일 것이다.

<그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다> 삶에 대한 정답 찾기도 좋지만 때로는 서로 다름에 대한 존중이나 이해의 과정을 통해 더 큰 그림을 그리거나 이에 대한 배움과 경험적 가치를 통해 살아가는 자세나 변화와 성장 지향적인 마인드가 왜 필요한지도 함께 접하며 확실히 느낄 수 있을 것이며 철학 분야의 기본기를 비롯해 자기계발적 요소도 자세히 다루고 있다는 점에서도 다양한 형태로의 배움과 활용, 모두가 가능한 조언서일 것이다. 장자 철학을 통해 구체적으로 무엇을 배우며 이를 현실과 일상에서도 적용해 볼 것인지, 이 책을 통해 접하며 배움의 시간과 과정을 함께 가져 보자.

[100자평] 그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다

그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다
한정주 지음 / 다산북스 / 2024년 9월

어려울 수 있는 장자철학을 통해 배우게 되는 삶의 긍정적 요소와 행복, 방향성 등에 대해 체계적으로 배우며 현실의 삶에서도 적용이 가능한 철학 관련 가이드북 혹은 조언서입니다.

단단한 마음 깊은 말 바이블 대화법

단단한 마음, 깊은 말, 바이블 대화법 - 인간관계에 대한 모든 질문의 답을 주는
추성은 지음 / 앵글북스 / 2024년 10월

항상 현실에서 누구나 경험하거나 생각하게 되는 관계의 심리학과 이에 대한 다양한 형태의 문제와 어려움, 이를 잘 관리하거나 성숙한 태도로 마주하는 분들의 경우 삶의 만족도나 행복의 의미 등을 더 쉽게 경험하며 원하는 삶을 살겠지만 그 반대의 경우가 더 많고 아무리 배워도 어렵게 느끼는 분들이 공존하는 현실에서 우리는 이에 대해 어떤 관점과 이해의 과정을 통해 바라봐야 하는지, 이 책을 통해 접하며 자세히 체감할 수 있을 것이다. 책에서는 인간관계라는 의미와 키워드를 중심으로 한 바이블 대화법에 대해 조언하고 있다는 점에서도 가볍게 읽으면서도 배우게 되는 인문학적 가치나 의미 또한 괜찮게 다가올 것이다.

물론 종교적인 색채나 이에 대한 언급이 함께 하고 있다는 점도 참고했으면 하며 그보다는 인간관계에 대한 가치 판단과 평가, 그리고 개인 단위에서도 어떤 형태의 소통법이나 대화법 등을 통해 원하는 성장과 행복, 긍정적 요소에 대해서도 마주할 수 있는지, 이에 대해 자세히 다루고 있어서 누구에게나 새롭게 다가오는 부분도 있을 것이며 결국 누구나 인정하는 기본기나 공감대 형성이 가장 중요한 방식의 대응이나 자세라는 점도 함께 접하며 생각해 볼 수 있을 것이다.

<단단한 마음 깊은 말 바이블 대화법> 책에서도 칭찬과 존중, 인정과 공감 등의 각 파트별 키워드를 통해 인간관계와 대화법에 대해 긍정의 방향성과 의미에 대해 조언하고 있으며 이는 개인마다 일정한 시간이 걸릴 수도 있고 직관적으로 배우며 바로 적용해 볼 수도 있어서 그 방식은 달라도 기본적인 방향성은 같을 것이며 결국 삶의 행복이나 성장 등으로도 이어지게 한다는 점에서도 괜찮은 책일 것이다. 또한 이론적으로 배우는 부분도 좋지만 이를 현실과 실무에서도 충분히 적용하며 나를 위한 관리가 가능하다는 점에서도 알아두면 유용한 그리고 도움되는 형태의 가이드라인이라는 점도 느끼게 될 것이다.

당장의 보여지는 결과나 성과도 중요하지만 이런 가치에 대해 제대로 배우며 자신을 위해 활용할 경우 더 좋은 결과와 미래가치 등을 함께 느낄 수 있다는 점에서도 인간관계 조언서로도 좋고 개인을 위한 현실적인 자기계발서로도 그 의미가 확실히 돋보이는 책일 것이다. <단단한 마음 깊은 말 바이블 대화법> 고전적 의미나 철학적인 가치에 대해서도 비교적 쉽게 적용하며 소개하고 있는 점도 주목할 만한 부분이며 구체적으로 어떤 방식으로 배우며 공감하거나 이를 현실에서도 적용해 볼 것인지도 함께 접하며 판단해 보자. 다양한 분들을 위한 직언과 조언이 돋보이는 책이라서 읽으며 판단해 봤으면 한다.

가격 인상의 기술

가격 인상의 기술 - 가치를 더하면 가격을 올릴 수 있다
이시하라 아키라 지음 / 두드림미디어 / 2024년 10월

확실히 거의 모든 분야에서 현실적으로 고민하는 부분일 것이며 이는 소비자나 고객의 관점에서도 가장 예민하게 반응하며 일정한 가치 판단과 평가를 내리는 기준일 것이다. <가격 인상의 기술> 누구나 가격에 대해 민감하게 반응하는 시대에서 요즘처럼 현실 경기가 불황적으로 체감되는 시절도 없었을 것이며 이런 장기 침체적인 느낌으로 인해 많은 이들이 가격에 민감하게 반응하고 있을 것이다. 또한 가성비를 가장 우선시 하는 분들이 늘었다는 점에서도 이 책은 그 의미에 대해 본질적으로 접하며 생각해 보게 한다는 점에서도 색다르게 다가오는 조언서일 것이다.

물론 역발상과 혁신의 가치가 돋보인다 등으로 평가할 수도 있지만 부정적인 평가와 함께 궤변이자 모호한 논리 등이다 등으로도 평가할 수 있는 만큼, 이에 대한 판단은 개인마다 다를 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다. <가격 인상의 기술> 결국 상품이나 제품 판매 등의 경우 실무 비즈니스 전략과 기법에 있어서도 가장 중요한 요소일 것이며 차별화는 불가피 하며 모든 것을 똑같은 형태로 서비스나 부가가치를 제공하기란 이론적으로도 불가능해 보일 것이다.

이는 서로 다름과 가격 차별화에 대해 인정하는 태도로도 볼 수 있을 것이며 물론 이를 악용하는 악덕 기업이나 업주들은 전혀 다른 관점이겠지만 책에서는 가격 인상을 통해 얻게 되는 부가가치나 유무형의 결과물이 더 많다는 점을 강조하며 왜 사람들이 이런 심리적인 부담감이 존재하지만 일정한 반응을 하며 결국에는 받아들이게 되는지도 자세히 전하고 있어서 기존의 경영관리나 전략에 있어서도 조금 다른 결과 의미를 갖고 있다는 점도 읽으며 체감할 수 있을 것이다.

<가격 인상의 기술> 그렇다고 무조건적인 가격 인상을 옹호하는 책도 아니며 오히려 이에 대해 잘못 알려진 정보를 바로 잡으며 많은 이들이 예민해 하는 부분에 대해서도 어떻게 접하며 판단해 나가야 하는지, 저자만의 논리와 중심을 통해 잘 표현하고 있다는 점에서도 또 다른 관점에서 배우게 되는 정보도 많을 것이다. 기본적인 경영 기법이나 경제 논리 등에 대해서도 함께 생각해 볼 수 있는 책으로 책에서 저자는 어떤 형태로 가격 인상을 표현하며 우리들의 공감과 소통 등을 바라고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자. 색다른 관점론이 돋보이는 경영학 관련 도서라서 해당 키워드에 대해 관심이 있다면 읽어 보는 것도 좋을 것이다.