늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학

늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 - 삶의 불안 속 평온한 길을 찾는 단단한 내면의 힘
판쥔쥐안 지음, 유연지 옮김 / 이든서재 / 2025년 1월

어쩌면 이 책은 요즘 시대를 살아가는 우리들을 위한 인문학 도서로 볼 수 있고 개인마다 선호하는 삶의 방식이나 모습, 가치관 등은 달라도 결국 공통적으로 요구되거나 중요한 부분은 닮은 점이 많다는 것을 고려할 때, 책에서 표현되는 의미나 조언이 더 현실적으로 다가올 것이며 특히 심리학 분야에 대해 관심이 있는 분들이라면 해당 도서를 통해 많은 영역을 배우거나 참고해 볼 수 있을 것이다. <늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학> 요즘 시대를 대표하는 키워드로 볼 수 있는 초조함이나 불안한 감정, 즉 이런 내면관리가 왜 필요하며 또 중요한지는 누구나 현실의 삶을 살면서 느끼게 되는 부분일 것이다.

물론 이를 긍정적으로 잘 버티거나 이겨내는 이들도 있지만 그 반대로 인해 부정의 생각이나 생활 습관, 다양한 형태의 태도 등이 공존하고 있다면 더 큰 문제나 위험으로 이어질 수 있는 만큼, 변화를 지향하며 더 나은 가치 판단과 선택을 하겠다 라는 강한 의지가 요구될 것이며 이 책을 통해 이런 니즈나 궁금증에 대해 확실히 배우며 스스로를 되돌아 볼 수 있다는 점도 참고했으면 한다. 당장의 엄청난 변화보다는 올바른 방향성과 자신에 대한 믿음을 통해 살면서 체감되는 부분도 많은 책이라 현실적인 보탬이 되는 조언서일 것이다.

<늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학> 때로는 타인에게 휘둘리지 않는 자기 주관이나 철학 등이 중요하기도 하며 그 반대적 경우라면 적절한 조화나 처세술, 화법 등을 통해 부정의 가치를 긍정으로 선회시킬 수 있다는 부분에 대해서도 일정한 공감대를 형성해 나가는 과정과 시간이 중요할 것이다. 이 책도 다양한 사례와 직접적인 조언, 가이드라인 등을 통해 말하는 현실의 심리학 도서일 것이며 이는 현재를 살아가는 우리 모두에게 해당되며 또 중요한 부분에 대해 소개하고 있다는 점에 있어서도 긍정적으로 다가올 것이다.

결국 스스로가 변해야 더 많은 가치를 이루거나 원하는 결과나 목표에 도달할 것이며 이는 철저한 자기관리가 기본이 된다는 점과 이런 배움과 경험적 가치를 통해 타인에 대한 이해, 세상과 사람을 바라보는 더 나은 통찰력을 가질 수 있다는 점도 책을 통해 읽으며 생각해 볼 수 있을 것이다. <늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학> 심리학이라고 해서 어려운 의미만을 포함하는 것도 아니며 오히려 현실적, 일상적인 요인을 통해 풀어내고 있어서 누구나 쉽게 읽으며 배우거나 공감해 볼 수 있는 책이다. 책에서 표현되는 구체적인 방식과 현실적인 조언, 직언 등이 무엇인지도 함께 접하며 활용해 보자.

먹히는 글쓰기 끌리는 말하기

먹히는 글쓰기 끌리는 말하기 - 실전에서 바로 써먹는 글쓰기와 말하기
김대근 지음 / 보아스 / 2025년 1월

최근에는 누구나 취미 생활이나 활동으로 할 수 있는 글쓰기 및 말하기 관련 방식과 표현들, 그럼에도 여전히 이를 어려워 하는 분들이 많고 상대적으로 잘 활용하고 있지만 정체된 느낌을 받아서 일정한 변화가 요구되는 분들이라면 이 책을 통해 배우며 판단해 보는 것도 좋을 것이다. <먹히는 글쓰기 끌리는 말하기> 어쩌면 해당 글쓰기와 말하기의 경우 정형화 된 패턴이나 방식이 존재한다고 느낄 수도 있지만 이런 기본기를 다지며 자신만의 성향이나 개성 등을 함께 적용하며 표현, 관리할 수 있다는 점에 있어서도 긍정적으로 다가오는 부분도 많을 것이다.

<먹히는 글쓰기 끌리는 말하기> 물론 어떤 주제를 선정할 것인지, 아니면 다양한 관점에서 마주하고 싶다면 책에서 저자는 어떤 형태의 글쓰기 및 말하기 전략을 말하며 정도가 있다고도 함께 표현하고 있는지, 이에 대한 몰입과 공감의 과정이 필요할 것이다. 이런 일련의 과정은 쓰는 이의 생각이나 논리, 경험 등을 반영하기도 하지만 요즘처럼 모든 가치가 연결된 현실에서는 또 다른 이들에게 엄청난 파급효과를 제공한다는 점을 보더라도 잘 다듬어진 형태로의 표현과 소개, 적용 등이 중요하다는 점도 함께 읽으며 생각해 보게 된다.

그만큼 쉬워 보이지만 결코 쉽지 않고 비슷한 예시로 든다면 국어 공부의 그것과도 아주 닮아 있다는 점을 읽으며 체감하게 될 것이다. 그럼에도 기회적인 요소가 많고 개인 단위에서도 충분히 배우며 관리, 적용 등의 형태가 가능하다는 점에 있어서도 긍정적인 부분이 더 많은 영역일 것이다. 또한 책을 좋아하는 분들이나 독서 행위 자체를 즐긴다면 글쓰기 및 말하기의 중요성과 가치 표현이 왜 필요한지, 이에 대해 비교적 쉽게 공감, 체감할 수 있을 것이다. 또한 그 반대의 경우에도 관련한 분야의 기본기를 배울 수 있고 이런 과정에서 더 높은 수준으로의 표현이나 성장의 가치도 구현해 볼 수 있어서 자기계발적 요소도 많은 책이라는 점을 느끼게 될 것이다.

<먹히는 글쓰기 끌리는 말하기> 미래를 위한 직업적인 영역에서의 배움과 접근도 좋고 좋아하는 취미 생활이나 활동 등의 형태로도 괜찮은 글쓰기 및 말하기 관련 실전 가이드라인, 책에서 저자는 어떤 형태의 배움과 기법, 전략 등을 함께 표현하고 있으며 상대적으로 어렵게 느껴졌던 부분에 대해서도 어떻게 배워야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자. 아무래도 일정한 기본기가 있다면 더 유리한 측면이 있는 분야라서 고민되기도 하겠지만 입문자나 초보자의 경우에도 배울 점이 많고 특히 글쓰기나 말하기를 좋아한다면 한 번 쯤은 배우며 활용해 봤으면 하는 가이드북이다. 책을 통해 접하며 활용해 보자.

[100자평] 먹히는 글쓰기 끌리는 말하기

먹히는 글쓰기 끌리는 말하기 - 실전에서 바로 써먹는 글쓰기와 말하기
김대근 지음 / 보아스 / 2025년 1월

기본적인 말하기 및 글쓰기에 대해 심층적으로 배울 수 있는 가이드북으로 독서 행위나 성장, 배움의 가치 등도 읽으며 현실적인 공감과 활용이 가능해서 다양한 관점에서 접하며 활용해 볼 것을 권하고 싶은 가이드북입니다.

전문의가 알려주는 정신과 사용법

전문의가 알려주는 정신과 사용법 - 정신과 문을 여는 게 두려운 사람들을 위한 안내서
나해인 지음 / 앤의서재 / 2024년 12월

시대가 변하고 발전하면서 다양한 가치에서의 변화나 성장 등의 의미를 체감하고 있는 요즘이다. 그럼에도 사람들의 심리나 감정, 마음 등의 영역에 있어서는 부정적 요인이 더 크게 나타나며 이로 인한 사회적 문제나 갈등, 부정적 요인 등이 동시에 일어나고 있는 현실에서 왜 우리는 정신 건강에 대해 주목하며 정신과에 대해서도 더 현실적으로 배우며 적절한 활용과 관리의 시간, 자세 등을 병행해야 하는지, 이 책은 그 의미에 대해 주문하고 있으며 누구나 쉽게 활용 가능한 형태의 가이드라인도 함께 표현하고 있어서 현실적인 보탬이 되는 조언서일 것이다.

<전문의가 알려주는 정신과 사용법> 정신과를 방문하거나 치료, 진료 등을 받는 행위가 더 이상은 부끄러운 일이 아니며 생각보다 많은 이들이 심리적 요인이나 트라우마 치료, 스트레스 등을 적절히 관리하기 위한 수단이자 형태로도 사용하고 있다는 점을 알아야 한다. 시대가 변했고 새로운 세대들의 빠른 유입으로 인해 다양한 부분에서의 문화 자체가 변한 것도 기인할 것이며 그럼에도 여전히 정신과 진료나 방문을 주저하는 이들이 더 많다는 점을 고려할 때, 때로는 적극적인 마인드와 용기가 요구된다는 점도 읽으며 공감하게 될 것이다.

<전문의가 알려주는 정신과 사용법> 또한 완벽하려는 심리나 완벽주의에서 벗어나 자기 자신에 대한 인정과 내려놓음, 그런 과정에서 새로운 가치를 배우거나 채우겠다는 마인드와 자세가 필요할 것이다. 이런 행위적, 경험적인 부분을 통해 건전한 마인드의 형성이나 주도적인 긍정의 정신 건강 관리가 가능하다는 점에 있어서도 정신과의 존재와 이를 활용하는 방식은 더 필수적으로 다가오는 부분일 것이다. 책을 통해 너무 많은 부분을 단기 독파하겠다 라는 마음보다는 나를 돌아보는 시간과 과정을 가지며 판단해 보는 것이 더 중요할 것이며 이 책을 통해 해당 부분에 대해 현실적으로 배울 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

여전히 심리학, 정신분석 및 건강 관련 주제의 경우 매우 예민한 형태로 다가오는 영역일 것이다. 아무래도 우리 사회는 다양한 강박과 타인의 시선이나 평가를 의식하는 이들이 적지 않고 관련한 문화적, 사회적인 부분이 많은 점들을 고려하더라도 자연스러운 과정일 것이다. 그럼에도 타인을 결국 나를 대신해서 살아줄 수 없고 결국 해당 부분에서의 부정적 요인이나 위험 등을 관리하고자 한다면 기존의 마인드나 자세에서 벗어나 판단해 보는 과정이 중요한 법이다. 이 책도 이런 취지와 현실, 정서 등을 통해 정신과 사용법에 대해 가이드라인을 제공하고 있으며, 배울 점도 많은 책이라서 해당 주제와 키워드에 관심이 있다면 활용해 볼 것을 권하고 싶은 책이다. 함께 접하며 판단해 보자.

지불되지 않는 사회

지불되지 않는 사회 - 인류학자, 노동, 그리고 뜨거운 질문들
김관욱 지음 / 인물과사상사 / 2024년 12월

단면적으로 보이는 책의 느낌도 그렇고 구체적으로 소개되는 책의 내용을 보더라도 해당 주제나 키워드의 경우 다소 어렵고 철학적, 현실적인 느낌이 동시에 체감될 것이다. 그만큼 서로간의 이해관계나 입장차이가 명확한 분야라서 확실한 정답이나 방식을 고수하기가 어려울 것이며 그럼에도 노동의 가치를 소중하게 여겨야 하는 궁극적인 이유가 무엇인지도 확실하게 배울 수 있어서 거의 모든 영역에서 당연시 되었던 부분에 대해서도 새삼 되돌아 보며 타인과의 조화나 존중의 시간, 과정 등을 읽으며 체감할 수 있을 것이다.

이는 우리 사회의 경우에도 현실적인 과제이자 당장 직면한 문제라는 점에서도 심각한 위험성을 보이고 있으며 아무도 일하지 않거나 노동의 가치에 대해 쉽게 생각하게 된다면 더 큰 사회적 위기나 문제가 동시에 올 수도 있다는 점을 고려해야 할 것이다. 또한 사무직이나 전문직 및 내근직 선호도, 반대로 현장직, 노동직 등의 차별대우나 이들의 노고와 희생을 당연하게만 여기며 이용만 한다면, 결국에는 아무도 하지 않으려 할 것이며 이 자리를 이민자가 채우거나 직업이나 직무 자체가 완전히 사라질 수 있다는 점도 한 번 쯤은 생각해 봐야 할 것이다.

물론 당장 눈앞에 보이는 이익이나 사업관리로 인해 가까운 미래조차 예측, 대응하기 어려운 분들의 경우 책의 조언과 이야기가 이상적으로만 보이겠지만 그럼에도 관리자나 사업자의 마인드를 갖고 있다면 큰 그림을 그리며 이를 자기 자신이 하고 있는 직무나 분야의 일과도 연관시켜 판단해 보는 과정을 꼭 거쳐야 할 것이다. 이는 단순한 성공과 실패의 문제가 아닌, 이로 인해 파생되는 사회적 변화나 혁신, 혹은 위험성 등이 무엇인지를 확실하게 비교, 분석해 볼 수 있다는 점도 고려해야 할 것이며 이 책도 이런 취지와 현실을 반영한 형태로 해당 문제와 키워드에 대해 자세히 소개하고 있는 것이다.

또한 감정이나 마음 등의 내면적 요인에 대해서도 소개하며 많은 이들의 공감을 사고 있는 부분도 주목할 만한 메시지일 것이다. 그만큼 많은 이들이 무기력이나 우울감, 절망적인 심리, 마음 상태로 인해 많은 부분을 포기하거나 회피하고 있다는 점도 우리가 주목해야 하는 현상적 요인일 것이다. <지불되지 않는 사회> 그만큼 우리 사회를 직관적으로 표현하는 용어이자 키워드로도 볼 수 있고 그렇다면 어떤 형태로 배우거나 공감하며 해당 문제와 현실에 대해서도 일정한 공감대를 형성하며 더 나은 가치 판단을 해봐야 하는지도 함께 접하며 생각해 보자. 그만큼 중요하고 또 예민한 부분에 대해 솔직하게 표현, 조언하고 있어서 현실에서도 도움되는 부분이 많을 것이다. 책을 통해 접하며 판단해 보자.