라이프 밸런서

라이프 밸런서 - 최상의 컨디션을 유지하는 최고들의 습관을 만드는 사람
김진우 지음 / 라온북 / 2018년 3월

현대인들이 받는 스트레스, 누구나 있는 스트레스, 어떻게 해소해야 하는지, 풀어야 하는지, 누구나 방법은 알지만 실천하기 힘든 것, 바로 운동과 건강관리입니다. 시간이 부족해서, 비용이 들어서 등 이유는 있지만, 중요한 것은 자신의 관리실패와 의지부족을 들어야 합니다. 자투리 시간을 활용한 가벼운 조깅이나 운동, 시간보다는 운동하는 만큼, 얼마나 집중할 수 있는지, 밍기적 거리는 관리가 아닌, 탄력적으로 운동하며, 시간관리까지 하는 자신만의 운동법과 관리법, 이 책은 이런 점에 대한 설명을 하고 있습니다.

티비를 봐도, 다양한 매체를 봐도, 스타를 비롯한 유명인들의 건강관리나 식단관리, 운동법은 늘 대중들에게 이슈로 부각됩니다. 하지만 이들의 운동법은 확실한 트레이너가 존재하며, 개인마다 다른 체형이나 체질을 고려한 과학적인 운동법임을 알아야 합니다. 무조건 따라하기는 위험할 수 있고, 건강을 위해서라도 좋은 방향성이 아닙니다. 일단 자신의 체형이나 습관 등 다양한 요소를 알아본 후, 맞는 식단관리나 체질관리, 운동으로 이어지는 실행력을 추구해야 합니다.

삶에 있어서 독서와 공부 못지않게 중요하게 부각되는 운동, 결국에는 나를 위한 관리법이며 운동을 통해 얻는 것은 긍정적인 효과가 압도적으로 많습니다. 처음부터 무리한 욕심이나 계획수립 보다는 점진적으로 늘려나가는 방향, 그리고 식단관리에 있어서도, 요요를 막기 위해 천천히, 그리고 꾸준히 바꿔 나가는 습관화가 중요합니다. 우리 신체는 워낙 예민하며, 사람에 따라 차이는 있지만, 변화에 대한 몸의 반응은 빠르게 나타납니다. 적응할 시간을 준다는 개념으로 접근해야 하며, 관리의 측면 뿐만 아니라, 삶에 대한 만족도나 긍정적인 생각전환 등 환기시킨다는 마음가짐으로 시도해야 합니다.

육체의 건강은 정신의 건강으로 이어지고, 모든 것을 자기 주도적으로 살아가는 삶의 주체적, 능동적 태도에도 좋은 영향을 줍니다. 라이프 밸런서, 거창한 운동법이 아닌, 기본에 충실하며 지향해야 할 점과 버려야 할 점에 대한 정확한 분석이 눈에 띕니다. 누군가를 참고하며 따라하는 모방도 중요하지만, 무조건 맞춰가는 방법은 버려야 합니다. 자신에게 맞는 과학적인 접근법, 이를 통해 얻을 수 있는 신체의 변화, 정신건강 등 워라밸 시대에 맞는 새로운 운동법, 자신만의 관리법을 터득해 보시기 바랍니다. 활용할 만한 정보가 많은 만큼, 도움이 될 것입니다. 

마케팅

숫자 1도 모르는 당신이 마케팅 천재가 되는 법 - 숫자에 무감각해서 번번이 좌절하는 이들을 위한 회계 & 마케팅 이야기
다나카 야스히로 지음, 우윤식 옮김 / 홍익 / 2018년 3월

경제학과 경영학, 쉬운 듯 어려운 학문이며 현실 집약적인 분야입니다. 누구나 중요성을 알지만, 난해한 해석이나 현실과는 다른 괴리 등 다양한 이유로 쉽게 언급하지 못하는 학문입니다. 마케팅을 논하는데, 왜 경제와 경영을 언급하는지, 이 책을 본다면 이해가 될 것입니다. 마케팅은 수익창출을 목표로 하며, 사람들에게 먹히는 브랜드 효과, 이미지를 제공하며 수익을 추구합니다. 기업이든, 개인이든 주체는 관계없고 시대를 읽는 눈과 트렌드를 짚어내는 안목이 대단히 중요합니다.

또한 너무 학문적인 접근을 배제해야 합니다. 물론 실무에서 필요한 용어에 대한 해석이나 의미를 알아야겠지만, 이론에 집착하는 순간, 현실에서 오는 벽은 높게만 느껴질 것입니다. 마케팅은 보여지는 모든 것, 현실에서 일어나는 사회의 모습이나 변화의 척도를 가늠하는 수단입니다. 어떤 광고로 알릴 것인지, 결국에는 사람들의 수요와 이를 위한 공급에 집중해야 하며, 규모에 따라서 관리의 중요성을 절감하게 됩니다. 회계의 등장과 분석을 위한 재무제표 활용 등이 그렇습니다.

또한 실무에서 필요한 역량, 나를 더 가치있게 보이는 방법, 그리고 비즈니스에서 어떤 점에 주목하는지, 누구나 사회생활을 하면서 겪게 되면 방향성, 그리고 어려움에 대한 분석, 이는 기업경영을 비롯한 다양한 유사산업, 관련산업에도 필요한 부분이며, 마케팅을 너무 어렵게도, 쉽게도 느낄 필요는 없습니다. 워낙 이론이 취약하다는 분들은 따로 공부를 하는 것도 좋지만, 일반적인 경우에는 효과적인 전달력이나 의미를 보다 쉽게 풀어내는 능력에 따라서 더 많은 콘텐츠 생성이나 결과물을 만들 수 있습니다.

마케팅을 완벽하게 알려는 방법보다는 알아가는 과정에서 각 분야의 연계성, 실용성, 효율성을 따지면서 접근한다면, 기본적인 틀이나 원리에 대한 이해가 빠를 것입니다. 어떤 효과를 볼 것인지, 경제와 경영의 상관관계, 이같은 효과가 실제에서 마케팅 수단으로 어떻게 활용되는지, 혹은 자신이 활용해 볼 것인지, 정보가 넘쳐나고, 다양한 콘텐츠가 경쟁하는 사회에서 알고 활용해야 하는 분야입니다. 이 책을 통해 많은 분들이 자신의 업과 관련해 생각하며, 배워 보시기 바랍니다. 도움이 될 것입니다.

시작

시작은 언제나 옳다 - 망설이지 말 것, 완벽을 기다리지 말 것, 행복을 미루지 말 것
전제우.박미영 지음 / 21세기북스 / 2018년 3월

어떤 일을 새롭게 시작한다는 것은 대단한 용기가 필요합니다. 누구나 기존의 방법이나 패턴을 고수하는 성향이 있고, 안정성과 편의성을 고려해도 그렇습니다. 하지만 때로는 변화에 대한 필요성을 느끼게 됩니다. 경쟁에서 졌을 때, 남들보다 뒤쳐진 느낌을 받을 때 등 이유는 많고, 그렇다면 새롭게 출발하는 힘, 우리는 용기를 내야 합니다. 변화는 능동적으로, 삶의 주체는 오직 자신에게 있고, 주변 사람과 환경을 거들 뿐입니다. 아무리 좋은 재료가 있더라도, 의지와 실행은 자신의 몫입니다.

이 책은 시작에 대한 언급, 그리고 삶에 대한 평가, 행복도와 만족도를 생각하게 합니다. 누구나 시작에서 느끼는 불안함, 하지만 꾸준한 계획과 실행, 관리를 통해 많은 것을 새롭게 얻을 수 있고, 원하는 방향이나 목표, 나아가 행복감까지 성취할 수 있습니다. 이런 과정에서 인내와 노력은 기본이 되었고, 비움과 정리도 하나의 방법론이 되고 있습니다. 무조건 소유만 할 수 없고, 때로는 비움과 멈춤을 통해, 삶을 돌아보는 지혜를 길러야 합니다. 특히 요즘처럼 급변하는 시대에서 이런 철학은 매우 중요합니다.

누구나 욕심이 있고, 삶에 대한 주도적인 설계와 계획이 있지만, 앞만 보고 달리는 것이 능사는 아닙니다. 보지 못했던 것을 재발견 하거나, 새로운 접근론을 통해 더 큰 자아를 형성할 수 있고, 궁극적으로 성장하는 인간이 되기 때문입니다. 항상 시작해보는 사람들, 늘 긍정과 웃음을 잃지 않고, 항상 자신의 한계를 실험하는 사람들, 지금은 보잘 것 없지만, 최후의 승자가 되는 경우가 많고, 어쩌면 성공을 위해서라도, 우리는 이런 점을 반면교사로 삼아야 할 것입니다.

책에서 언급하는 시작의 중요성, 그리고 과정에서 오는 스트레스, 적절한 관리와 해소를 통한 극복, 그리고 내가 원하는 목적달성, 삶의 행복도 추구, 누구나 생각하지만 쉽지 않은 결정, 시간은 절대 기다려주지 않습니다. 생각에서 멈추는 사람이 아닌, 적극적인 행동과 관리를 통해, 보다 나은 인생관을 설립해 보시기 바랍니다. 시작이 주는 새로운 자극과 동기부여, 앎을 통해서 얻을 수 있는 나만의 만족과 지혜, 이 책은 이런 점에 대한 언급으로 많은 분들에게 도움이 될 것입니다. 활용해 보시기 바랍니다. 

꿈의 심리학

블루오션, 꿈의 심리학
김정희,이호형 지음 / 책읽는귀족 / 2018년 3월

누구나 꾸는 꿈, 너무 뚜렷해서 머리에 오래 남기도 하지만, 금방 사라지기도 합니다. 이처럼 꿈이 주는 예시나 위험에 대한 경고, 개 꿈으로 취부하는 일들, 돼지 꿈을 꾸면 로또를 사라는 말 등 우리는 생활 속에서 꿈을 통해, 원하는 것을 이루고자 하며, 미신적인 성향으로 치부하기도 합니다. 하지만 저자는 꿈에 대한 새로운 해석, 그리고 심리학적 요소나 사람들의 정신건강에 따라서 현실로 나타날 수 있다고 봅니다. 물론 저자의 말이 무조건 맞는 것은 아니지만, 무심코 넘기기엔 찝찝한 기분이 드는 것도 사실입니다. 

누군가 나타나서, 나에 대한 암시나 특정 장소나 인물, 사건을 알려주는 꿈, 지인이나 조상 등 그 대상은 관계없습니다. 하지만 이는 심리학적 불안에서 기인하고 있습니다. 평소 생활에서 압박이나 부담을 받는 경우, 반대로 너무 지치거나 피곤해서 수면에 대한 관리를 하지 못한 경우, 이유는 다양하지만 꿈은 누구나 꾸며, 그 속에서 보여지는 광경에 따라서 많은 영향을 받기도 합니다. 단순하게 넘길 것인지, 아니면 좀 더 고려하며 언행할 것인지, 정답은 없지만 심리학적 접근과 꿈에 대한 특징을 통해, 정리해 볼 수 있습니다.

우리 정서를 지배할 수 있고, 믿음에 대한 불신이나 불신에 대한 믿음으로 바꿔주기도 합니다. 즉 사람들의 행동과 생활, 삶 전체에 전환점을 줄 수 있는 만큼, 특별하게 다가오는 것도 사실입니다. 예지몽이나 태몽의 경우, 평생 기억할 정도로 강한 충격을 주며, 이를 통해 원치 않던 믿음이 생기기도 합니다. 결국에는 심리적 요소를 간과할 수 없습니다. 항상 우리가 정신과 육체건강에 신경써야 하는 이유, 관리에 있어서 수면이 얼마나 절대적인지, 누구나 알지만 바쁜 생활로 잊고 있었던 부분에 대한 돌아봄이 공감적으로 다가왔습니다.

꿈에 대한 막연한 기대나 상상도 금물이지만, 너무 부정적인 해석이나 현실과 괴리가 있다는 치부도 불필요한 감정소모입니다. 하나의 수단이나 동기부여, 기분 좋은 해석이나 의미전달 정도로 여기면서, 자신의 생활패턴이나 습관에 주목해야 하며, 너무 강하게 다가온다 느껴지면, 전문가와의 상담을 통해 풀어보는 것도 괜찮은 방법입니다. 삶에 있어서 전환점이 될 수 있고, 누군가에게 새로운 희망이나 철학적 접근도 가능하며, 방향성은 무수히 많습니다. 이 책을 통해, 가볍게 혹은 진지하게 접해 보시기 바랍니다. 다소 색다른 접근과 해석이 눈길을 끌었습니다. 

여성조직

제4차 산업혁명 시대 성공적인 여성조직 50가지 노하우 - 여성들의 사회 진출이 늘어난 이 시대에 꼭 필요한 책!
손석주 지음 / 북스타(Bookstar) / 2018년 3월

남녀갈등이 심화되고, 여성에 대한 차별이 여전한 우리의 현실, 어떻게 하면 이를 극복하고 대승적인 방향으로 나아갈 것인지, 모든 사회 구성원을 비롯해, 각 분야의 경영자들이 고민하는 부분입니다. 모든 분야에서 여성은 활발한 사회진출을 이뤘고, 예전보다 나아진 근로조건이나 환경, 남성을 능가하는 업무적 능력이나 성과를 통해, 자신만의 영역을 구축했습니다. 하지만 여전히 여성만의 감각이나 갈등으로 인한 사회적 대립과 갈등이 존재하고, 일부 몰지각한 여성들의 돌출행동으로 모든 여성이 일반화 당하기도 합니다.

그렇다면 이를 위한 해법에 대해 고민해봐야 하며, 이 책은 이런 점을 착안하여 여성조직에 대한 기본원리나 생태, 성과로 이어지는 방향성을 제시하고 있습니다. 확실히 남성에 비해 센스가 감각적인 측면, 적절한 보상과 동기부여가 선순환적으로 작동하면, 여성들은 잠재력을 표출하며 구체적인 성과를 만들기도 합니다. 하지만 남성보다 예민한 성향, 생각의 다름을 어떻게 풀어야 할 지, 유리천장이 강하게 존재하고 있는 현실에서 쉬운 일은 아닙니다. 때로는 사소한 갈등이 큰 사건으로 커지기도 하며, 남성들의 상하조직이나 위계질서보다 더 강한 담합이나 따돌림이 나타나기도 합니다.

여성이라는 기존의 편견보다는 하나의 인격체로 대해주는 사회적 분위기가 연출되어야 합니다. 차별을 하지 않고, 대신 권한을 부여하며, 여기에 대해선 확실한 책임을 주는 방향입니다. 리더십이든 사회관계든, 동등한 입장에서 바라보고, 대우하는 것이 원칙입니다. 또한 비공식 채널이나 사적인 영역의 구축보다는 정면돌파를 통한 문제해결, 할 수 있다고 믿어주고 맡겨주는 업무지시나 성과독려도 중요합니다. 또한 감성에 치우치기 쉬운 여성들의 성향상, 이성적이며 합리적인 방향성을 제시하고, 확실한 원칙이나 가이드라인을 엄격히 준수해야 합니다.

분명 여성들도 뛰어난 인재들이 많습니다. 또한 사회적인 문제를 해결하거나, 경제적 침체를 돌파하기 위해서도, 여성들의 활발한 활동은 필수적이며, 결혼이나 출산, 육아로 인한 성장의 저해, 사회적 장애물을 걷어내야 할 것입니다. 그들이 원하는 방향성을 들어주되, 확실한 책임부여를 통한 성과평가, 이를 통해 그들만의 장점을 발현하도록, 기업의 입장에서도 매우 영리한 전략이 필요해 보입니다. 이 책은 이런 점에 대한 언급, 그리고 우리 사회가 편견으로 오해하고 있는 여성에 대한 차별, 그들도 할 수 있다는 새로운 발상의 전환 등 여성조직 자체를 바라보는 눈을 달리 보고 있습니다. 차별과 제한이 아닌, 공감과 존중의 방향으로, 여성 조직의 구성과 원리, 장단점을 심층적으로 분석하며, 활용해 보시기 바랍니다.