관계

갈등을 잘 다루니 인간관계가 쉬워졌습니다 - 갈등에 서툴고 막막한 사람들을 위한 책
이민식 지음 / 메이트북스 / 2019년 3월

사람 사는 세상에서 행복한 결과만 있다면 너무 좋겠지만, 현실은 그렇지 못하다. 누구나 개인적인 욕심이 있고, 이는 개인주의 혹은 이기주의로 표출되기 마련이다. 또한 치열한 경쟁사회가 낳은 사회적 풍토나 사람들이 느끼는 정서나 심리적인 부분까지, 매우 다양하며 복잡한 구조로 이뤄져 있다. 그래서 감정관리나 내면적 가치가 중요하며, 더 나은 사람이 되거나 인간답게 살려면, 일정한 관리와 방법론을 알아야 한다. 이 책도 이런 부분을 중요시하며 인간관계와 갈등을 말하고 있다.

물론 중재하는 역할이나 항상 참으면서 배려하는 행위, 아무나 할 수 없고, 매번 똑같이 할 수도 없는 것이다. 누구나 감정을 갖고 있고, 상대적인 관점이라 가해자가 될 수도, 피해자가 될 수도 있는 법이다. 하지만 갈등을 즐긴다는 표현은 그렇지만, 분명한 이유가 있을 것이며, 이를 냉정하게 판단하며 대화를 통해 풀어 내려는 노력을 해야 할 것이다. 때로는 용기도 필요하며, 상대의 말을 들어주는 번거로움도 감내해야 한다. 하지만 좋은 결과로 이어진다면, 분명 가치있는 행위이다.

관계가 가까울 수록, 혹은 상대가 필요한 존재라면 더욱 그럴 것이다. 일단은 경청하는 자세에서 사소한 오해를 풀거나, 불필요한 감정소모를 막을 수도 있다. 물론 상대가 지나치게 자신의 주장을 펼치거나, 나에 대한 존중과 배려가 없다면 얘기는 달라진다. 하지만 대화를 통해 부드럽게 풀어낸다면, 상대도 감정보다는 이성적인 자세로 나를 대할 것이며, 나 또한 한결 여유있는 마음으로 대할 수 있을 것이다. 이는 시행착오와 경험을 요구하며, 때로는 스스로의 감정관리를 주문하기도 한다.

하지만 순간적인 감정이나 부정적인 대응으로 더 크게 일을 키우기보단, 세상을 알아가는 과정, 혹은 사람관계에서 성장하는 성장통이라고 여기며, 보다 넓은 마음으로 대해 보면 어떨지, 기존의 방법이 아닌 새로운 시도, 도전한다는 자세로 활용해 본다면, 생각보다 많은 일들을 풀어낼 수 있을 것이다. 이같은 경험이 쌓이면, 나를 더 큰 사람으로 만들어 주며, 사람과 세상을 바라보는 안목 또한 긍정적으로 변할 것이다. 언제나 따라오는 인간관계와 갈등, 완벽한 정답은 없지만, 일련의 과정과 방법론이 있는 만큼, 이 책을 통해 배우면서 활용해 보길 바란다. 현실적인 조언과 도움을 줄 것이다. 

육아

하마터면 완벽한 엄마가 되려고 노력할 뻔했다
윤옥희 지음 / 메이트북스 / 2019년 3월

인생에 있어서 중요한 결혼, 그리고 이어지는 출산과 아이양육, 부모가 된다는 것은 어려운 일이며, 때로는 매우 가치있고 절대적이며 위대한 일이 될 것이다. 물론 부모수업이라는 말이 있듯이, 남녀 모두가 노력해야 하며, 가정의 평화가 주는 의미와 가치는 누구나 알 것이다. 하지만 내 뜻대로 되지 않는 것이 아이와의 소통이며 아이가 자라면서 불거지는 부정적인 모습이나 갈등, 감정노동은 상상을 초월한다. 말로는 누구나 조언할 수 있지만, 막상 나의 일이 되는 순간, 행복보다는 어렵거나 불행적인 의미, 혹은 현실로 다가오게 된다.

항상 사람들은 완벽을 추구한다. 일이나 관계나 심지어 가까운 모임에서도 말이다. 자연스러운 과정이며 당연한 가치로 봐야 한다. 완벽한 엄마가 되려고 노력하는 사람들, 아이에게 엄마의 역할은 절대적이며 만병통치약이라고 불린다. 하지만 우리는 너무 남의 일을 보듯이 대하거나, 이런 가사노동을 당연하게 여기는 것은 아닌지, 엄마들이 겪는 고뇌와 고충에 대해 함께 소통하며 고민할 필요가 있다. 또한 완벽하려는 자신만의 틀에서 벗어나, 인정과 내려놓음, 때로는 비움을 통해 있는 그대로 받아들이는 자세가 필요하다.

아이도 하나의 인격체이며, 자신만의 성향이 있다. 또한 어리다고 모르는 것도 아니며, 묘하게도 알아듣거나 자신만의 의견을 주장하기도 한다. 이런 어려움, 남과의 비교에서 오는 자책감 등 다양한 감정이 존재하기에, 때로는 휴식과 재충전은 필수적이다. 완벽함에서 벗어나는 순간, 일상의 행복, 함께 하는 시간의 소중함을 느끼게 되며, 모든 관계가 순리적으로 풀리기도 한다. 그리고 남편의 역할도 간과해선 안 될 것이다. 부부가 함께 한다는 믿음과 책임감을 바탕으로 가정의 행복을 지켜 나가야 한다.

육아와 양육은 부모 모두에게 책임이 있고, 시대도 변한 만큼, 여성들의 고충을 분담하며 함께 하려는 자세가 필요하다. 그리고 여성들도 엄마로서의 역할이나 책임감도 좋지만, 나에 대한 감정이나 마음관리에도 노력을 해야 한다. 일상의 작은 휴식과 대화 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있고, 아이를 바라보는 기준이나 생각도 달리질 수 있다. 분명 말처럼 쉬운 일은 아니기에, 누구나 공감하는 어려움이기에, 우리는 더 많이 소통하며 현실적인 부분에 대한 관심을 가져야 한다. 이 책이 말하는 좋은부모와 육아에 대한 고민, 그리고 해결법까지, 활용해 보길 바란다. 

인생독썰

인생 독썰 - 휩쓸리지 않고 나답게 살고 싶은 당신을 위한 와이낫 스피릿
유현재 지음 / 토트 / 2019년 3월

삶은 정해진 길이 없고, 행복이 있다면 불행도 따라오는 법이다. 물론 연장자나 가까운 지인, 어른들의 조언을 절대적이며, 새로운 전환점이나 변화를 필요하기도 하지만, 그게 무조건 진리는 아니다. 자신이 느끼는 감정이나 경험, 일련의 시행착오나 실패를 통해 내공을 쌓고, 나만의 인생을 개척할 뿐이다. 너무 냉정하게 보일 수 있으나, 현실적인 면을 고려해야 한다. 적당한 만족과 내려놓음, 혹은 행복과 불행을 즐기는 순간, 보이는 새로운 가치와 마음관리, 이는 경험한 사람만이 알 것이다.

이 책은 긍정과 부정을 비교하며, 나름대로의 논리를 통해 감정변화나 마음관리에 대해 말하고 있다. 현재를 살면서 느낄 수 있는 점이나 자본주의 사회에서 어떻게 살아야 나를 지키며, 원만한 관계를 형성할 수 있는지, 혹은 내가 원하는 목적이나 성공을 위해 어떤 태도가 중요하며, 지금 나에게 필요한 가치, 혹은 부족한 점을 어떻게 채울지, 막연하게 열심히 하는 시대도 아니며 그런다고 결과가 따라오는 것도 아니다. 치열한 경쟁은 불가피하며, 약간의 변형이 아이디어로 인정받을 수도 있는 만큼, 나를 돌아보는 시간을 가져야 한다.

물론 집단이나 공동체 생활을 하다보면, 나의 성향이나 성격과 맞지 않거나, 개성이 너무 강해 비난이나 비판을 받을 수도 있다. 여기에 주눅들지 말고, 스스로를 단련하며 나아가는 용기를 가져야 한다. 사람들이 말하는 말이나 평가에 대해, 너무 신경쓰는 순간, 자신의 장점이 사라지며, 획일적인 모습, 혹은 수동적인 인재가 되고 말 것이다. 물론 일상에서도 이런 자신감은 중요하다. 사람은 원래 다른 존재이며 상대적인 동물이다. 누구나 나의 입장이 중요하며, 때로는 이기적인 행동을 보이기도 하는 것이다.

왜 삶에 있어서 균형감각이 필요하며 유연한 처세술이 필요한지, 이 책을 통해 접해 보길 바란다. 우리가 현실적으로 알아야 하는 부분과 나의 자존감을 높이면서 원하는 결과까지 얻는 나름의 경험담을 소개하며 배울 점을 제시하고 있다. 항상 자기계발과 관리, 혹은 성장을 중점에 둔다면, 나를 돌아보는 시간, 냉정하게 분석하는 객관화 작업, 안된다면 기록을 통해 잊지 않으려는 나름의 관리론도 필요할 것이다. 바쁜 일상을 살지만, 반드시 짚고 넘겨야 할 부분에 대한 언급, 이 책이 주는 유용한 가치일 것이다. 활용해 보길 바란다. 

심리치료

그만 아프기로 했다 - 모든 것에 지쳐버린 나 데리고 사는 법
김영아 지음 / 라이스메이커 / 2019년 2월

세상을 살면서 느끼는 다양한 가치, 혹은 성공과 실패라는 결과물, 누구에게나 존재한다. 세상은 빠르게 변하고 있고, 사람들은 치열한 경쟁 속에서 열심히 살아간다. 일정한 성공을 거둔 사람부터 성공을 향해 달려가는 사람, 오직 나를 위해 살아가는 사람이나 타인과의 관계를 중요시 하는 사람까지, 우리는 매우 복잡하고 다양한 사람들 속에서 세상을 살아간다. 강한 사람이 성공하는 이치처럼, 내공이나 멘탈이 강한 경우, 경쟁에서 이기거나, 더 많은 것을 가져 가기도 한다.

하지만 중요한 것은 나에 대한 높은 수준의 자존감과 자기애가 필요하며, 때로는 처세술을 통해 영리한 전략으로 삶을 살아야 한다. 무조건 열심히 한다고 알아주는 시대도 아니며, 믿었던 사람이 무조건 나를 위해 살아가는 것도 아니다. 그만큼 인간관계는 복잡하며, 타인에게 의존적인 모습이나 끌려다니는 행위로는 절대 자존감을 높일 수 없고, 본인이 꿈꾸는 성공적인 삶, 혹은 원만한 관계를 형성하기 힘들 것이다. 그렇다면 잠시 기존의 방법을 접고, 새로운 삶의 방향성을 모색해야 한다.

이 책은 아픔과 상처, 관계에서 오는 염증이나 다양한 사회생활에서 오는 스트레스를 종합적으로 말하고 있다. 결국 스스로 변해야 모든 것이 달라지며, 심지어 가족이나 가까운 관계도 새롭게 형성할 수 있다. 인간은 망각의 동물이며 일정한 호의나 배려는 일시적이지만, 지속적으로 관리하거나 성장을 통한 변화, 나에게 도움이 준다는 인식이 생긴다면, 나를 대하는 태도 또한 달라질 것이다. 그렇기에 자신에게 몰입하거나 집중하는 시간을 통해 변화나 성장에 있어서 유연성을 견지해야 한다.

나에 대한 높은 수준의 자존감이 주는 다양한 혜택들, 인간관계에서 미묘하게 흐르는 심리적인 부분이나 지금 당장 고통을 겪고 있다면, 극복하거나 벗어나는 방법에 대한 도전적인 자세가 필요하다. 이 책도 이런 부분을 말하고 있고, 심리치료의 중요성, 현대인들이 알지만 쉽게 생각하는 부분에 대한 언급을 통해, 스스로 원하는 삶에 대한 성공적인 관리나 발전론을 말하고 있다. 아픔을 너무 두려워 하지도 말고, 나를 믿고 나아가는 믿음과 자신감도 중요하다. 이 책을 통해 심리적인 부분을 배우며 활용해 보길 바란다. 

혼자

생각보다 잘 지내는 중입니다 - 혼밥을 즐기는 아재가 들려주는 봄날같은 감성에세이
김쾌대 지음 / 상상나무(선미디어) / 2019년 3월

삶은 정답이 없고, 누구나 자신의 주관이나 경험이 절대적이다. 사람관계가 어려운 이유, 평생 함께 하는 친구나 동반자가 있다는 것은 대단한 축복이다. 하지만 인생은 길고 우리가 살아야 하는 시간, 버티면서 나아가야 하는 기간도 길어졌고, 이는 또 다른 사회문제를 낳거나 관계 자체에 대한 염증, 혼자서 모든 것을 해결하는 사람들의 증가 등 다양한 변화를 만들기도 한다. 사회적으로 혼자서 하는 행위에 대해 부정적인 평가보단, 긍정과 당연하게 받아들이는 정서가 확산되고 있다.

이 책도 이런 맥락과 함께 하며 일정한 나이를 먹었고, 사회적으로도 일정한 지위나 부를 이룬 사람들, 하지만 사람이기 때문에 따라오는 공허함이나 외로움, 사람관계에서 오는 피곤함 등 누구나 느낄 수 있는 감정을 공유하며 소소한 이야기를 말하고 있다. 외로워서 사람을 만난다, 내가 믿었던 가치가 무너진 순간, 그 대상이 사람인 경우, 사람 자체에 대한 불신이나 나를 위해 투자하거나 만족하며 살아가자는 등의 반응이 뒤따른다. 그게 나쁜 것은 아니다. 다만 우려스러운 부분은 존재한다.

어떻게 매번 사람들을 맞출 것인지, 아니면 주관적으로만 살 것인지, 정답을 찾는 질문이 아니다. 나에게도 일어날 수 있고, 내 주변 누군가가 이런 변화에서 심적갈등을 겪을 수도 있기 때문이다. 혼자서 하는 모든 행위, 익숙해져 가는 사람들, 또한 나이가 들면 늙지만, 그만큼 경험과 성장의 폭은 깊어진다. 때로는 혼자있는 시간을 활용하며 행복과 만족감을 높일 수 있고, 사람관계를 통해 생각치 못했던 부분을 발견할 수도 있다. 물론 일정한 균형감이 필요하며, 사람 자체에 대한 부정이나 적대적인 편견을 가질 필요는 없다.

누구나 상대적이며, 이해와 오해를 혼동하며 살아간다. 대화를 해야 풀 수 있고, 대화를 해도 풀지 못하는 경우도 존재한다. 세상은 늘 그렇고, 어쩌면 사람들 자체가 이런 모순과 자기 중심의 사고에 젖어 있는 지도 모른다. 하지만 나에 대한 자존감과 자기애를 버리지 말고, 끊임없이 무언 가를 하며 살아가야 한다. 정체되는 느낌이 온다면 새로운 것에 대한 도전이나 모험을 통해 감성을 채울 수도 있고, 새로운 재능이나 능력에 대한 발견을 통해 혼자인 시간이 즐거울 수도 있다. 중요한 것은 나 자체에 대한 돌봄과 힐링적 효과이며, 타인과의 적당한 유지나 조화를 통해 산다면 별다른 무리가 없을 것이다. 이 책이 말하는 혼자의 삶, 생각보다 현실적이며 와닿는 점이 많을 것이다. 가볍게 읽어 보길 바란다.