심리학

마음 실험실 - 시간과 감각, 삶과 사랑에 관한 18가지 심리실험
이고은 지음 / 심심 / 2019년 6월

사람들이 느끼는 과학의 필요성, 현실에서 필요한 학문이자 분야인지, 강한 의구심이 들 지도 모른다. 하지만 우리가 사는 세상과 사회 자체가 과학이라고 봐도 무방하며, 최근에는 과학 분야의 자체적인 발전도 눈에 띄지만, 시대정신이나 트렌드에 맞게, 여러 분야와의 융합을 통해, 더 큰 가치와 메시지를 내고 있다는 점에 주목해야 한다. 대중적인 관점에서도 뇌과학에 대한 관심이 늘어났고, 다양한 문제해결이나 고민상담 등 작은 단위부터 큰 단위에 이르기까지, 우리는 과학의 시대를 살아가고 있는 것이다.

이 책도 과학적 소개와 접근을 통해, 사람관계에서 복잡하게 해석 가능한 심리적인 요인과 심리학 자체에 주목하며, 다양한 감정과 마음에 대해 말하고 있다. 누구나 비슷한 정서나 공통의 감정을 갖지만, 왜? 라는 의문을 통해 집중적으로 분석하는 사람은 소수에 불과하다. 물론 모두가 박사일 필요도 없고, 학자가 될 필요는 없지만, 다양한 분야를 연결시켜 생각하는 확장성을 통해, 개인이 이룰 수 있는 가치나 만들어 내는 결과 또한 달라질 것이다. 책이 말하는 마음 실험실, 쉽게 공감할 수 있는 분야에 대한 언급이 주를 이루고 있다.

시간과 삶, 감각과 사랑으로 분류하고 있지만, 인간이 겪는 다양한 경험이나 현상변화에 대한 인지능력, 혹은 과거를 지나치게 추종하는 사람이나 특정 대상을 그리워하는 인간의 본성과 심리적 요인, 결국 옳고 그름의 문제가 아니며, 누구나 강한 충격이나 기억에 남는 일정한 장소나 나름의 감각이 있기에 가능한 것이다. 누군가에게 큰 영향을 주는 사람이 있다면, 반대의 경우도 존재한다. 물론 어떤 사람으로 남을 지는 개인의 선택이지만, 뇌과학을 통해 불안한 감정이나 심리를 치유하며, 더 나은 방향으로 갈 수 있다는 믿음을 통해, 이 책은 심리학 자체에 대한 평가도 함께 말하고 있다.

모든 긍정과 부정의 결과, 결국 마음과 감정에서 비롯됨을 안다면, 좋은 방향으로 설계해야 하며, 어떻게 하면 다양한 어려움을 극복하거나 대처할 수 있는지, 보다 현실에서 쓸 수 있는 과학의 활용법 자체에 대한 고민이나 뇌가 말하는 우리 몸의 반응이나 생각의 변화, 물론 긍정과 부정의 결과를 함께 제공하지만, 개인이 이를 조율하거나 관리하는 능력을 갖는다면, 타인의 긍정적인 평가나, 개인 스스로가 느끼는 삶의 행복감까지, 다양한 분야에서 좋은 메시지를 얻을 수 있을 것이다. 왜 마음과 감정에 주목하며, 사람과 세상을 바라봐야 하는지, 이 책을 통해 색다른 관점을 배우게 될 것이다.  

호칭문제

나는 당신들의 아랫사람이 아닙니다 - 가족 호칭 개선 투쟁기
배윤민정 지음 / 푸른숲 / 2019년 6월

보는 입장이나 기준에 따라 공감할 수도 있고, 불쾌할 수도 있다. 중요한 것은 시대가 변했다는 의미이며, 기존의 유교질서나 보수적인 사회의 모습에서, 모든 주체들이 역량과 능력만 있다면, 누구나 성공할 수 있는 기회를 잡거나, 새로운 사회변화를 추구할 수 있는 것이다. 이 책도 사소한 가족 호칭문제를 언급하며, 여전히 우리 사회의 문제점, 혹은 변해야하지만, 모든 이들에게 공감받지 못하는 주제에 대해 조심스럽게 언급하고 있다. 특히 여성의 관점에서 말하고 있는 점이 눈길을 끌며, 사회적 공감대 형성이 필요해 보인다.

결혼을 하는 이유, 바로 배우자를 믿고 사랑하기 때문이지만, 배우자를 비롯해, 결혼은 가족과 가족의 결합으로 보는 시각이 지배적이다. 현실의 여건이나 환경을 고려하며, 어떤 집안인지, 물질적 가치나 내면적인 공감대 등 다양한 부분을 고려해, 결혼을 준비하며, 새로운 가정을 꾸린다. 하지만 여성들은 여전히 예전과 비슷한 처우에 불만을 갖게 되며, 불필요한 의식이 너무 많은 집안의 경우, 새로운 갈등이나 의견대립이 일어날 수 있는 것이다. 이를 너무 획일적으로 바라봐선 안되며, 서로가 소통을 통해 공감하는 마음을 가져야 한다.

누군가에게는 아주 사소한 감정이지만, 당하는 입장에서는 매우 불합리적이며, 비이성적으로 보일 수 있는 것이다. 남성들의 관심도 중요하며, 누군가는 중재하는 역할도 해야겠지만, 구체적으로 원하는 방향이나 변화를 통해 얻게 되는 긍정적인 부분이 무엇인지, 한 개인이나 가정에서도 진지한 고민이 필요해 보이지만, 사회 자체가 조금은 유연한 태도로 달라져야 할 것이다. 지금 21세기를 살아가고 있는 현대사회이다. 물론 살았던 시대에 따른 세대갈등이나 차이는 존재하지만, 이를 조율하며 해결하는 것도 우리의 몫이 될 것이다.

불필요한 관례나 쓸데없는 의식을 버리며, 효율성과 실용적인 측면을 강조하며, 남자와 여자, 모두가 존중받는 사회를 만들 수 있다면, 더 많은 것을 얻고, 더 나은 것을 추구할 수 있을 것이다. 물론 양성 모두가 책임과 의무를 명확히 해야 하며, 얻고자 한다면 마땅한 의무 또한 당연하게 받아들여야 한다. 자신에게 유리한 입장을 관철시키기 위한 사회문제 거론이나 공론화가 아닌, 정말 아니다 싶은 것에 대한 접근과 새로운 방향과 변화를 위한 심도있는 접근이 필요할 것이다. 사소한 가족 호칭문제, 결국 사회문제로 비화되는 만큼, 이 부분에 대한 사람들의 관심이 필요해 보인다. 접해 보길 바란다. 

뇌과학

나를 속이는 뇌, 뇌를 속이는 나
로랑 코앙 지음, 하정희 옮김 / 북스힐 / 2019년 6월

지금 이 순간도 세상은 빠르게 변화하고 있다. 사람들은 저마다의 생업이나 하고 싶은 일, 가까운 미래를 위한 결과물, 혹은 장기적인 관점에서 성공을 위해 열심히 살아간다. 물론 나에 대한 자기계발이나 관리도 중요하지만, 때로는 과학적 접근과 사례분석을 통해, 세상의 문제나 변화를 읽을 수 있고, 다양한 관계에서 오는 어려움도 극복할 수 있는 것이다. 최근 주목받고 있는 분야인 뇌과학을 통해, 풀어내는 우리 뇌의 비밀과 생각, 그리고 이어지는 행동법에 대한 분석, 이 책은 여러 의미를 말하고 있다.

단순 뇌과학이라는 복잡한 구조나 어렵게 느껴지는 심리적인 요소를 강조하는 것이 아니며, 누구나 일상에서 겪는 선택과 판단의 기준, 혹은 일정한 상황변화나 대상, 혹은 사람을 보더라도 전혀 다른 관점에서 바라보는 차이점이 발견되며, 이를 두고 옳고 그름의 문제로 치부하는 행동이 아닌, 다양성이 존중받는 이유와 왜 이런 차이가 느껴지는지, 심리적인 요인을 동반해, 두뇌의 미스터리에 접근하며, 어떻게 하면 보다 나은 방향으로 활용하며, 세상을 바라볼 수 있는지 조언하고 있다.

사람마다 갖고 있는 재능이나 역량의 차이는 존재한다. 하지만 누구나 기회를 잡을 수 있고, 일정한 관리법이나 효율성을 강조한 행동법을 통해, 부족한 부분을 채울 수 있고, 누구나 갖고 있는 잠재력을 발견하는 순간, 생각보다 일이 잘 풀리거나, 기존의 나와는 전혀 다른 자아를 만나며, 성장한 느낌을 체감적으로 경험하게 된다. 우리는 이를 알지만, 그 방법론에 대한 접근법을 몰라서, 혹은 스스로에 대한 자책이나 한계를 너무 쉽게 규정하는 행동력으로, 더 나은 가치를 만들 수 있음에도 쉽게 포기하는 것은 아닌지, 성찰적 메시지도 함께 동반하고 있다.

결국 모든 이들의 생각이나 행동을 정의하는 기준은 뇌에 있고, 이런 뇌의 생각과 갈등적 요소는 스트레스를 주기도 하지만, 새롭게 떠오르는 아이디어나 발상의 전환을 통해, 지금 하고 있는 일이나 해야 하는 일에 대한 새로운 문제해결 능력을 키워주기도 한다. 뇌과학은 일상에서 중요한 역할을 하며, 사회생활을 하면서도, 매우 유용한 가치를 갖고 있다. 내가 어떤 사람이며, 어떤 가치에 편향되거나, 집중하고 있는지, 이를 균형감있게 활용할 수 있다면, 지금보다 나은 자아를 만나면서, 개인이 원하는 성공에도 다가갈 수 있을 것이다. 제법 흥미롭게 풀어낸 뇌과학 이야기라, 과학을 모르는 초보자들에게도 현실적인 메시지를 전해주며, 공감할 수 있도록 도움을 줄 것읻이다. 

대화법

좋게 말하면 좋을 텐데 말이야 - 상냥하고 확실하게 생각을 전하는 41가지 말습관
와타나베 유카 지음, 문혜원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2019년 6월

사람들은 다양한 이유로 관계에 대한 오해나 갈등을 갖기도 하며, 이로 인해 상처를 주거나 받는 입장을 경험하기도 한다. 하지만 혼자서 살아갈 수 없는 사회의 모습이나 더 나은 삶을 위해, 자기계발을 이루고 싶다면, 결국 사람의 가치에 주목해야 한다. 어떤 일을 하더라도, 우리는 사람들을 만나고, 그들과의 대화나 소통을 통해, 더 빠른 목적달성이나 성공을 이루기도 하며, 때로는 서로간의 입장차이로 오해를 겪으며, 일이 진행되지 않는 상태를 경험하게 된다. 그래도 우리는 나아가야 하며, 보다 나은 대화법이 있는지, 말습관이나 대화법 자체에 대해 주목해야 한다.

이 책도 말의 중요성을 강조하며, 이왕하는 말이라면, 상대의 입장과 기분을 배려한 말하기는 더 나은 결과를 만들 수 있고, 때로는 어려운 문제를 쉽게 해결할 수 있는 방법론이 되기도 한다. 세상과 사람을 어떻게 바라보는 지는 개인의 선택과 판단이지만, 사람관계를 즐길 줄 아는 사람은 더 큰 일을 할 수 있고, 자신에게 오는 기회를 잘잡아, 더 나은 선택을 할 수 있는 것이다. 때로는 나에게 무례한 사람을 만날 수 있고, 나를 시험하는 사람도 만나게 될 것이다. 이를 빨리 인지하며, 적절한 대응을 할 수 있다면, 처세술에 있어서도 좋은 평가를 받게 될 것이다.

기본적인 대화법, 방식의 중요성, 작은 일에 집착하지 말고, 큰 틀에서 상황변화나 상대에 대한 파악을 통해, 내가 얻고자 하는 가치와 배치되는 부분이나, 지금처럼 하면 괜찮은 결과를 얻겠다는 메시지를 파악해, 사회생활에서도 유리한 방향을 설정하거나, 새로운 전략을 통해, 경쟁에서 우위를 점할 수 있는 것이다. 필연적인 경쟁사회에서 사람은 절대적이며, 아무리 새로운 트렌드나 시대변화가 진행중이지만, 결국 최종 의사결정이나 권한자는 사람에서 비롯됨을 알아야 한다. 물론 쉽지 않을 것이며, 스스로가 달라져야 하는 말의 워딩이나 행동력도 요구될 것이다.

비슷한 말이나 상황적 설명을 하더라도, 상대에게 신뢰를 준다는 느낌을 주거나, 나만의 특별함과 편안함을 느낄 수 있도록 대화한다면, 더 나은 가치를 만들 수 있고, 이를 통해 경험하는 사회의 구조나 사람들의 심리에 대해서도, 센스있는 대처나 행동이 가능할 것이다. 원래 인간은 주관적이며, 다양한 모순과 오류에 빠지는 존재이다. 실수나 실패를 두려워하기보단, 나 스스로가 발전하며, 달라진다면 믿음을 통해, 새로움에 대한 받아들임과 잘못된 부분에 대한 수정, 사람관계의 중요성을 행동으로 실천하는 태도를 바탕으로 개인이 원하는 성공에 다가갈 수 있는 것이다. 말과 대화법에 대한 현실적인 메시지, 이 책을 통해 배워 보자. 

부자심리

돈을 쫓지 않는 부자의 심리 - 평범한 직장인이 가장 빨리 부자 되는 법
사사키 유헤이 지음, 김수현 옮김 / 빌리버튼 / 2019년 7월

많은 사람들이 부자들을 보면서 부러운 마음을 갖는다. 타고난 능력으로 부를 이룬 사람도 있고, 물려받은 자산을 잘 관리하며, 부를 유지하는 사람도 있다. 어떻게든 돈을 모으며, 혹은 새로운 투자방향을 잘 설계하며, 나름의 관리법, 혹은 투자법을 실행하는 부자들의 습관, 일반적인 관점에서 배울 점이 많은 방법론이다. 특히 사회생활을 하면서 겪게 되는 현실의 장벽, 자본주의적 결과로 모든 질서가 재편되며, 때로는 개인의 능력이나 평가에도 절대적인 영향을 주기에, 우리는 부자들의 심리와 관리법을 배워야 한다.

이 책도 돈에 대해 말하지만, 돈이 거의 모든 것을 좌우하지만, 그래도 기존의 방법과는 다른 길을 제시하고 있다. 너무 돈에 집착하는 순간, 다른 것을 잃을 수 있고, 그 대상이 사람이라면, 삶에 대한 회의감이나 후회감을 갖게 될 것이다. 부자들은 매우 계산적이며, 때로는 영리한 전략과 행동을 통해, 자신만의 감각과 경험을 중시하는 경향이 있다. 매우 확실한 계획을 세우며, 주변의 시선이나 평가에도 흔들리지 않는 뚝심이 있고, 이는 돈을 바라보는 자신만의 신념을 지켜나가는 일관성을 갖고 있는 것이다.

사람들은 부자들의 행동이나 생각보다는 그들이 만든 결과에 열광하지만, 진짜 고수들은 어떻게 부를 만들었으며, 지금 내 모습과 비교해, 부자들은 어떤 차이점과 특징적인 요건을 갖추고 있는지, 분석적인 관점에서 접근한다. 이는 발전을 위한 매우 기본적인 단위이며, 돈에 대한 다양성을 열어두며, 항상 위험이나 실패를 대비하지만, 반대의 경우, 성공적 투자기회로 보는 새로운 것에 대한 분석과 판단, 어쩌면 보통 람들이 보지 못하는 가치를 발견하려고 부단히 노력하는 모습을 갖고 있는 것이다.

돈을 쫓아야 부자가 되는 일반적인 논리와는 배치되는 느낌도 받겠지만, 돈을 알아야 자산을 모으거나, 투자를 통해 불릴 수 있고, 꾸준한 돈공부를 바탕으로 세상이 어떻게 변하며, 새로운 경제 트렌드나 분석법은 무엇인지, 항상 유연한 태도로 배우며 발전할 수 있는 것이다. 부자습관으로 정의해도 좋고, 부의 법칙, 혹은 사회가 바라거나 허용하는 부의 기준이 무엇인지, 종합적인 관점에서 배우며 활용해 보자. 지금 내 자산관리 현황이나 재무설계의 방향성을 돌아보며, 새롭게 변화하거나 성장할 수 있는 조언 메시지를 제공해 줄 것이다. 무엇보다도 돈에 대한 기본적인 신념과 철학을 갖는 것이 중요할 것이다.