나의 일년

자문자답 : 나의 일 년 - 질문에 답하며 기록하는 지난 일 년, 다가올 일 년
홍성향 지음 / 인디고(글담) / 2018년 11월

항상 새해를 맞이하는 순간, 연말을 보내며, 한 해를 마감하는 입장에서 누구나 계획은 세웁니다. 하지만 꾸준히 이어지는 경우는 드물며, 극소수의 사람들이 계획을 실행하며, 원하는 목적이나 성공을 향해 달려갑니다. 물론 강한 압박이나 타이트한 계획을 지킨다고, 무조건 성공하는 것도 아니지만, 어떤 일이나 계획을 행하면서 느끼는 감정과 경험은 절대적인 무기가 되며, 스스로의 내공을 쌓는 데에도 도움이 됩니다. 이를 알지만, 쉽게 하지 못하는 사람들, 물론 변수도 많고, 생계에 대한 부담이나 경제활동에 대한 압박으로 그럴 수도 있습니다.

중요한 것은 일정한 리듬과 계획을 지키려는 의지가 동반되어야 하며, 무조건 하겠다는 생각은 스트레스만 유발할 뿐, 구체적인 답도 없고, 걱정만 낳게 됩니다. 그래서 이 책은 기록과 메모를 통해, 스스로를 성찰하며, 지난 과거를 반성하고, 현재의 관점에서 자신에게 필요한 것은 무엇이며, 다가올 가까운 미래나 먼 미래에 대한 장기적인 계획, 목표나 결과는 어떤 것들이 있는지, 종합적으로 생각하게 합니다. 아무 생각없이 사는 인생이 아닌, 시간을 낭비하거나 허비하는 삶도 아닌, 주체적인 삶, 독립심을 키우며, 나에 대한 돌아봄을 통해, 스스로의 가치를 재발견할 수도 있습니다.

자문자답, 나의 일년, 책의 제목처럼 세상이 어지럽고, 변화의 속도가 빠를 때, 항상 기본과 원칙을 정해야 합니다. 그리고 본질을 망각하지 말고, 모든 것에 적용해야 합니다. 일이든, 공부든, 사람관계든 대상은 관계없습니다. 그리고 더 중요한 것은 스스로를 돌보며 감정과 이성의 구분을 유연성있게 해야 하며, 상황이나 장소, 사람에 맞는 각자의 메뉴얼을 만드는 것도 도움이 될 것입니다. 그렇다면 머리로는 한계가 있고, 기록이나 메모로 기록하며, 계속해서 찾아보는 행위, 무조건 번거로운 것이 아닙니다.

결국에는 나를 위한 성장론이 될 것이며, 스스로 달라지는 습관이나 모습을 보면서 높은 만족도를 얻을 수 있습니다. 당장 할 게 많고, 더 간단한 것을 원한다면, 일년이라는 시간설정을 통해, 꾸준히 해보는 것이 좋습니다. 이 책이 그런 취지에 부합하며, 계획의 중요성은 알지만, 지켜지지 않는 분들에게 적당한 압박을 주며, 활용할 수 있도록 도움을 줄 것입니다. 기록을 통해 잊고 있었던 것을 챙길 수 있고, 특히 사람관계에서 중요한 변화나 일들을 살뜰하게 챙길 수 있습니다. 한 번, 활용해 보시기 바랍니다. 

뇌과학

뇌는 왜 그렇게 생각할까? - 2019 세종도서 교양부문 선정도서
아트 마크먼 외 지음, 이은빈 외 옮김 / 글로벌콘텐츠 / 2018년 11월

누구나 끊임없이 생각을 하며 살아갑니다. 일정한 선택과 판단, 행동으로 이어지는 일련의 과정들, 매우 단순하게 여길 수 있으나, 생각보다 쉬운 결정을 못 내릴 때, 혹은 결정장애나 다양한 감정의 교차, 부정적인 마음의 긍정적인 순환 등 생각이라는 말이 매우 철학적이기도 하며, 복잡해 보이기도 합니다. 하지만 우리 뇌에 대해 조금 더 알고, 뇌과학적으로 생각을 그려본다면, 기존의 방법과는 다른 해결책이 보이기도 하며, 이는 교육적인 배움이나 상대에게 말하는 대화나 설득의 기술, 여러 대인관계에서 오는 갈등이나 불필요한 논쟁을 막을 수도 있습니다.

물론, 사람마다 느끼는 관점이나 바라보는 기준이 다르며, 매우 개인적인 요소나 주관적인 성향이 강할 수 밖에 없습니다. 이를 너무 이타적으로 배려만 하는 것도 문제이며, 적절하게 이기심을 발휘해, 나에게 유리한 방향으로 결과를 이끌어내는 것도 중요합니다. 우리는 어린 시절부터 교육을 통해, 일정한 배움을 받고, 사회인으로 살아가는데 필요한 영역들을 채워 나갑니다. 하지만 심리적인 요소, 뇌와 관련된 깊은 연구는 하지 못하며, 굳이 필요성도 느끼지 못합니다. 시대는 급변하고 있지만, 교육은 제자리거나 한계에 봉착해 있는 요즘, 이 책이 말하는 뇌과학에 대한 연구와 논리는 제법 괜찮아 보입니다.

사람들이 흔히 할 수 있는 선택, 거의 비슷하게 판단내리는 행동력, 물론 정보와 지식의 공유를 통해, 가장 최선의 방법, 최상의 선택을 내리지만, 이게 무조건 좋은 것도 아님을 알 수 있습니다. 개인은 합리적인 선택과 나에게 필요한 가치, 우선순위를 통해, 생각을 정리하거나, 일정한 결정을 내리지만, 왜 이런 선택을 하는지, 더 나은 방안은 없는지, 고민해 보는 것도 괜찮습니다. 새로운 발견이나 발전의 지름길이 될 수도 있고, 뇌과학을 통해, 심리학적 요소와 사람들이 내리는 다양한 언행에 대해, 통찰력있게 분석하거나, 바라볼 수 있기 때문입니다.

항상 질문의 응답을 중요시 하는 사람들, 발전에 대한 끊임없는 욕구와 새로운 방법에 대한 도전과 실행, 어떤 분야를 막론하고 써먹을 수 있고, 궁극적으로 원하는 자기계발이나 관리, 성장론에도 활용해 볼 수 있습니다. 뇌과학이라는 거부감, 어렵다는 편견을 버리고, 저자가 말하는 다양한 사례와 예시를 통해, 일상에서 활용해 볼 수 있고, 사회생활에 있어서 중요한 덕목, 사람관계에서 오는 부침 등에도 활용할 수 있습니다. 뇌를 통해 생각을 말하는 과정, 때로는 복잡한 것이 유용할 수도 있고, 단순화 시키는 것이 빛을 발휘할 때도 있습니다. 상황에 맞는 생각과 선택, 그리고 이어지는 실행력, 이 책을 통해 만나 보시기 바랍니다. 

에세이

차라리 철들지 말 걸 그랬어 - 문학나눔 도서보급사업 선정도서
이채명 지음 / 꿈공장 플러스 / 2018년 12월

우리가 누리는 보편적인 권리나 자유, 평범한 생활 조차도 누군가에겐 간절히 하고 싶었던 행위가 될 수 있습니다. 삶에 대한 고민과 인생에 대한 선택과 결정, 자유롭게 할 수 있다는 그 자체만을 바라보며 탈북한 저자, 탈북민이 바라본 한국사회, 그리고 전해주는 북한에서의 답답함, 우리의 관점에서는 이해가 가지않고, 왜 탈북민들이 악착같이 살아가는지, 그리고 그녀가 한국생활을 하면서 느낀점, 삶에 대한 고민과 계획 등 색다른 관점에서 소개하고 있습니다.

자기계발이든, 관리든, 성장론이든 이유가 관계없이 보편적인 관념이나 가치관, 사회적인 규범과 기회의 제공, 여기에서 개인이 할 수 있는 판단과 행동은 무엇인지, 지난 과거를 되돌릴 순 없으나, 성찰이나 변화를 통해 현재에 충실하며, 가까운 미래에 대한 계획까지 설계해 볼 수 있습니다. 내가 너무 나태한 것은 아닌지, 타인과의 비교나 열등감에 감정소모를 하고 있는 것은 아닌지, 다양한 사람관계에서 고민하고 있는데, 어떻게 해야 할 지, 다양한 고민과 스트레스, 삶에 대한 고민이 있을 것입니다.

각자의 기준과 성향, 원하는 인생관에 대한 돌아봄, 하지만 보편적인 가치나 자유조차 허락되지 않았던 사람들은 이런 것들을 매우 고마워하며 산다는 것, 이들을 통해 우리가 너무 비관적으로 사는 것은 아닌지, 부정과 긍정의 조화로움, 사람에 대한 관심과 관계형성, 답답함을 느낄 땐 타인의 간접경험을 통해 배울 수 있는 가치도 많습니다. 책이 말하는 인생과 삶, 자유와 행복, 여자라서 느끼는 감성적인 부분, 자신의 경험을 솔직하게 표현하며 말하는 점까지, 에세이 형식으로 쉽게 볼 수 있는 책입니다.

배움에 대한 중요성, 자신감과 자존감, 때로는 생각을 단순화하여 몰입하는 것이 중요하며, 나에 대한 몰입을 통해, 결과를 만들기 위해 모든 노력을 쏟아야 한다는 사실, 사람들의 평가나 관심을 즐기지만, 결코 그것에 집착하거나 의존하지 않는 자세, 누구나 겪을 수 있는 다양한 생각과 고민, 하지만 아무나 선택할 수 없는 삶의 방법론과 경험에 대한 언급 등 가볍게 말하는듯 하지만, 더 나은 삶을 위해 어떤 노력을 해야 하는지, 자신만의 생각을 구체적으로 소개하고 있습니다. 산다는 의미가 무엇이며, 내가 원하는 삶은 어떤 것인지, 이 책을 통해 고민해 보는 시간을 가졌으면 합니다. 기존의 에세이와는 색다른 점이 눈길을 끕니다. 

송하비결

송하비결 ㅣ 松下秘訣 밀레니엄 바이블 4
김도용 지음 / 바른북스 / 2018년 11월

미래에 대한 예언, 예측, 모두가 궁금해 하는 분야입니다. 항상 미래를 대비해야 한다는 조언, 현재를 냉정히 바라보며, 과거의 반성을 통해 미래를 그릴 수 있습니다. 엉뚱한 예측이나 말도 안되는 궤변이 아닌, 나름대로의 분석과 논리를 통해 말하는 미래한국의 모습, 이 책이 말하고 있습니다. 역사적 사건을 통해 당시의 시대적 배경이나 원인을 분석하며, 격동의 근현대사를 관통했던 우리나라, 지금의 변화와 번영, 경제성장과 발전의 원동력은 무엇인지, 함께 생각하게 됩니다.

단순한 예언서가 아닌, 역사를 바탕으로 소개되고 있어서 논리적으로 보이며, 조선말기부터 촛불혁명으로 불리는 최근의 사건들까지, 일련의 과정을 통해 역사의 변천사를 알 수 있습니다. 특히 중국과 일본, 미국의 역사를 함께 소개하며, 우리 민족의 방향성, 걸어온 발자취를 비교하며 말하고 있어서 역사를 크게 이해하는데 도움이 될 것입니다. 한반도의 상황, 북한의 존재, 상대적으로 작은 땅과 사람을 갖고 있지만, 세계적인 인물은 계속해서 나오고 있고, 각 분야의 발전상도 눈부십니다.

미국이나 중국, 일본에 비하면 대단한 성과이며, 흔히 말하는 애국심 고취나 요즘 세대들이 말하는 국뽕에 취할 것 같은 느낌도 듭니다. 한민족에 대한 자부심, 미래한국은 강한 국가가 될 것이며 세계의 중심이 될 수 있다는 논리, 이미 많은 학자들도 예상하고 있고, 우리의 평가가 아닌, 외부의 평가도 긍정적인 부분이 많습니다. 아픈 과거나 시련의 역사를 통해, 배운 점도 많고, 실수나 실패를 되풀이 하지 않기 위한 방법으론 무엇이 있는지, 역사가 주는 의미, 그 이상의 가치를 느낄 수 있습니다.

또한 정치적인 이해나 관계에 대한 비교, 분석보다는 역사를 통해 접근한다는 취지가 낫고, 사실을 바탕으로 일정한 예언과 예측이 가능하다는 점, 거부감이 든다면 가볍게 접해 볼 것을 권하며, 충분히 실현 가능한 현상이나 상황, 지금도 문제가 되는 부분이 무엇인지, 이를 극복하기 위한 방안과 개인들의 관점에서 중요시 되는 사회적 합의점이나 가치가 무엇인지, 다양한 관점에서 모든 분야를 함께 만나 보시기 바랍니다. 미래는 알 수 없지만, 일정한 예측을 통해 방향성을 알고 대응할 수 있어서, 이 책의 논리가  무작정 허무맹랑한 소리는 아닐 것입니다. 미래에 대한 궁금증, 그리고 역사와의 접목, 접해 보시기 바랍니다. 

자존감

나라서 행복해
김상현 지음 / 시드앤피드 / 2018년 11월

나에 대한 사랑, 행복, 만족도, 매우 중요합니다. 건강을 잃으면 끝이라는 격언, 나에 대한 정신적인 관리, 마음관리, 건강관리, 어느 것 하나 소홀할 수 없는 가치입니다. 다양한 사회생활이나 사람관계에서 밀려오는 스트레스, 세상변화의 속도는 빠르며, 트렌드도 등장했다, 사라졌다를 반복하고 있습니다. 이런 어지러운 사회에서 나를 지키는 방법론, 타인에게 의존해선 안됩니다. 나에 대한 온전한 몰입과 성찰, 관리를 통해 더 나은 자아를 만들 수 있습니다.

자기애, 자신감, 자존감, 자존심 등 모든 것은 나의 선택과 행동에 있음을 알아야 합니다. 신체가 아프거나, 마음이 불안하다면, 내가 반응하는 신호를 무시해선 안됩니다. 아무리 가까운 사이라도, 들어주는 것, 혹여나 많은 도움을 주더라도, 한계는 있습니다. 중요한 것은 스스로가 생각하며 행동으로 관리해주는 방법이 더 중요합니다. 나에 대한 믿음과 삶을 바라보는 자세, 긍정과 부정의 감정이 교차하지만, 이는 자연스러운 과정이며, 누구나 겪는 성장통과도 같습니다.

너무 비관적으로 바라보지 말고, 대책없는 긍정도 역효과를 부를 수 있습니다. 중요한 것은 불필요한 감정소모나 걱정으로 인한 스트레스에서 벗어나야 합니다. 아무래도 치열한 경쟁이나 보여지는 물질적 가치가 더 중요시 되는 사회적 정서나 풍토, 여기에서 살아남아야 한다는 무언의 강박관념, 누구나 겪고 있습니다. 다만, 성공적으로 관리한 사람들, 멘탈이 강한 사람들은 강한 자기애와 자존감을 바탕으로 모든 것을 순리적으로 해결합니다. 충분히 배울 점이며, 안되면 모방을 통해 나아지는 모습을 발견해야 합니다.

강요하는 것은 아니지만, 일정한 방법론과 치유법이 있고, 스스로에게 주는 위로와 격려가 얼마나 중요한지, 많은 분들이 간과하고 있어서 그렇습니다. 있는 그대로의 나, 보여지는 나, 관계없이 스스로를 아끼며 사랑하는 마음, 여기에서 모든 병을 막고, 문제를 없앨 수 있습니다. 에세이 형식으로 구성된 또 다른 자존감 수업, 내가 원하는 삶이나 가치가 무엇인지, 부족한 점은 또 무엇인지, 스스로를 돌아보며 자신만의 시간을 가져 보시기 바랍니다. 이 책이 주는 이성과 감성의 교차가 매우 의미있게 다가올 것입니다.