진화의 배신

진화의 배신 - 착한 유전자는 어째서 살인 기계로 변했는가
리 골드먼 지음, 김희정 옮김 / 부키 / 2019년 1월

인류가 문명을 써내려 간 이래, 다양한 변화, 혹은 번영의 산물을 맞이했다. 현대사회는 매우 정교한 사회라고 볼 수 있고, 사람들이 느끼는 체감적인 변화나 결과에 대해서도, 아주 많이 성장했다고 볼 수 있다. 하지만 여전히 부족한 점이 있고, 질병에 대한 완벽한 백신, 혹은 불치병이나 난치병 등 여전히 정복해야 하는 다양한 질병에 대한 관찰, 이 책을 통해 그려볼 수 있다. 나아가 건강정보나 체질에 대한 언급, 식습관이나 생활습관의 중요성을 통해, 현대인들이 가장 많이 겪는 질병이 무엇인지, 생각하게 된다.

두발로 직립보행을 시작하며 더 많은 것을 활용하게 되었고, 우리 뇌도 달라진 모습으로 진화하게 되었다. 하지만 이로 인해 새로운 병이 등장하기 시작했고, 다양한 조건들에 맞는 몸의 변화, 혹은 인간이 할 수 없는 자연적인 영향력까지, 진화론 자체가 매우 현실적으로 다가올 것이다. 거창한 이론적 진화론이 아닌, 현대인들이 알아야 하는 눈높이에 맞춘 소개, 또한 누구나 나이가 들면서 겪을 수 있는 병들에 대한 분석과 진단, 이를 막기 위한 예방책에는 어떤 것들이 있는지, 개인에게 맞는 사용설명서처럼 소개하고 있다.

다양한 질병들이 있었고, 이로 인해 인류는 재앙적인 위험을 경험하기도 했지만, 의료분야의 발전, 과학기술의 활용 등을 통해 대부분의 병을 예방하기 시작했고, 이를 통해 문명의 급진적 성장, 사람들이 누리는 모든 기본권이나 생활수준에 대한 절대적인 영향력을 발휘하기 시작했다. 이제는 백신이나 예방을 통해 병을 다스릴 수 있지만, 예전에는 그렇지 못했고, 특히 전염도가 높은 질병일 수록, 무고한 인명이 희생을 당하기도 했다. 하지만 모든 병에 대한 백신이 생길 수록, 차원이 다른 수준의 질병이 새롭게 등장하기 시작했고, 이를 현대적 의학기술이나 과학기술로 대응할 수 있을지, 가까운 미래에는 어떤 변화가 일어날지, 예측하기 힘든 것도 사실이다.

개인이 할 수 있는 행동에도 한계가 있지만, 전문가들이 말하는 기본적인 삶의 자세나 형태, 또는 몸과 관련된 다양한 조언을 통해, 나에게 맞는 정보와 지식을 배우며 활용해야 한다. 책이 말하는 착한 진화의 모습, 하지만 모든 이들에게 좋은 영향을 줄 순 없고, 명백한 한계도 있음을 함께 고려해야 한다. 단순한 진화론에 언급이 아닌, 현실적인 부분을 최대한 고려해 소개되고 있는 진화의 배신, 나에게 맞는 대처법이나 예방법에는 어떤 것이 있으며, 우리 인류가 어떤 모습으로 걸어왔는지, 보다 넓은 관점에서 바라본다면, 유용한 가이드북이 될 것이다. 나의 몸, 건강관리와 연계된 중요한 정보, 이 책을 통해 배워 보자. 

빅포텐셜

빅 포텐셜 - 잠재력의 한계를 깨는 최강의 관계 수업
숀 아처 지음, 박세연 옮김 / 청림출판 / 2019년 2월

개인이 생각하는 인생의 성공, 사회가 주는 달콤함 혹은 사람들이 말하는 긍정의 평가가 그럴 것이다. 현대사회는 매우 다변화, 조직화, 혹은 세분화, 분업화의 영역을 이루고 있다. 혼자선 아무 것도 할 수 없고, 일정한 관계 속에서 좋은 영향력을 주고 받으며 성장할 수 있다. 그래서 사람들은 인간관계에 집착하며, 좋은 이미지나 사람으로 평가받도록 노력하고 있다. 물론 어떤 일을 하더라도, 이는 절대적인 영역이다. 사람관계가 좋은 사람은 회사를 다니거나, 혹은 자영업이나 창업을 하더라도, 좋은 과정을 그릴 수 있고, 나아가 자신이 원하는 성공이나 물질적인 보상, 결과를 만들 수 있다.

그렇다면 어떻게 관계를 형성하며 유지할 것인지, 보다 깊이있는 연구와 노력이 필요하다. 사람들은 각자의 삶의 방식, 혹은 이루고자 하는 신념이나 가치가 다르다. 물론 자본주의 사회에서 물질적인 결과나 보상은 기본적이지만, 이게 모든 것을 지배하는 것은 아니다. 너무 대놓고 드러내는 욕심이나 신념은 상대에게 거부감을 줄 수도 있고, 상대가 나를 악용하거나, 나의 가치를 훔치는 일도 벌어지게 된다. 적당한 거리를 두면서 공과 사의 구분을 명확히 하는 능력, 또는 배려의 리더십, 혹은 강한 추진력을 바탕으로 밀어붙이는 강한 리더십도 필요할 것이다.

즉, 상황에 따른 대처, 유연성을 바탕으로 관계를 형성해야 하며, 항상 주도 면밀한 계획과 꼼꼼함을 바탕으로 위험에 대비하며 나아가야 한다. 내가 할 수 있는 가치, 책임질 수 있는 범위를 산정해, 인간관계에서 대화를 해야 하며, 타인의 도움이 필요할 때에는 자존심을 내려놓고 자문을 구하는 태도도 가져야 한다. 모르는 것을 알려고 하는 노력은 습득을 통한 자기발전을 이룰 수 있고, 가장 빠르고, 쉽게 배우는 또 하나의 인생인 것이다. 나의 가치와 잠재력에 대한 믿음, 그리고 사람들과의 관계를 통해 더 많은 것을 얻거나, 다양한 방법을 습득해, 활용할 수 있다면, 어떤 일을 하더라도 막힘이 없을 것이다.

책이 말하는 기본적인 개념이나 삶의 자세, 우리의 정서와 배치되는 부분이 있거나, 혹은 이상이나 이론에 불과하다고 말할 수 있다. 하지만 모든 가치가 급변하는 시대에, 새로움에 대한 거부감을 버리고, 나에게 필요한 영역과 가치가 무엇인지, 곰곰히 생각하며 활용한다면, 많은 도움을 얻게 될 것이다. 누구나 그리는 인생의 성공, 혹은 안정감, 모든 시작은 관리에서 비롯되며, 관리를 통해 더 많은 경험과 느낌을 얻게 될 것이다. 일단은 나에 대한 집중과 한계의 인정정, 그리고 변화를 모색한다면 구체적인 방법론은 무엇인지, 스스로에 대한 성찰과 객관화를 통해 상황을 바라 봐야 할 것이다. 

집밥의 역사

배고플 때 읽으면 위험한 집밥의 역사 - 맛깔나는 동서양 음식문화의 대향연
신재근 지음 / 책들의정원 / 2019년 1월

지금은 먹을 것이 풍부하며, 굶어죽는 사람들이 거의 없을 정도이다. 하지만 이는 경제성장과 개방을 통해, 다양한 결과물을 만들었고, 세계와의 교류를 통해 부족한 부분을 잘 채워서 이뤄진 현상이다. 몇 십년 전만 하더라도, 우리는 보릿고개를 경험했고, 먹거리의 중요성과 소중함을 체험했다. 요즘은 미디어나 언론을 보더라도, 먹거리와 관련된 소개나 영상이 많고, 이를 통해 생계를 생각하거나 장사나 창업으로 이어지는 경우도 쉽게 볼 수 있다. 또한 여행을 통해, 우리의 한식을 비롯해, 다양한 형태의 요리와 음식을 접하며, 퓨전적인 형태로 새롭게 재탄생되기도 한다.

일련의 과정이 있었고, 시간이 지나면서 더욱 세분화 되어 있는 음식 이야기, 이 책을 통해 새로운 관점으로 바라 보자. 생활에 필수적인 요리부터 요리나 음식을 통해 또 다른 계급이나 계층으로의 분화, 자본주의가 주는 달콤함도 있지만, 여전히 문제되는 영역도 존재한다. 음식 고유의 맛평가나 음식을 통해 우리의 생활습관이나 일정 장소나 지역에 살아가는 사람들의 모습까지 유추할 수 있다. 거의 모든 분야에서 음식은 절대적인 영역을 구축하고 있고, 음식인문학의 본질과 새로운 관점이나 경험을 통해 느낄 수 있는 점도 많을 것이다.

특히 쌀문화가 주식으로 평가받지만, 세상이 변하면서 건강과 질병에 대한 관심이 높아진 사람들, 이를 통해 대체식품이나 상품에 대한 분석과 개발을 통해, 굳이 쌀에 집착하지 않더라도, 다양한 먹거리를 즐기며 살아간다. 이 책은 이런 기본적인 가치를 바탕으로 주변국들의 식문화, 혹은 우리와 이질적인 지역의 음식문화를 통해, 그곳에서 배울 수 있는 장점도 함께 소개하고 있다. 양식이 무조건 나쁜 것도 아니며, 오히려 더 실용적인 부분이 많다. 개인차이는 존중하지만, 음식의 다양성은 또 다른 부가가치나 결과물을 만들 수 있는 만큼, 인간에게 있어서 가장 중요한 단위이자, 절대적인 영역이다.

누구나 생각하는 집밥의 형태, 집밥하면 떠오르는 이미지나 특정대상, 사람이 될 수도 있고, 일정한 음식점이나 장소가 생각날 수도 있다. 예부터 아낀다는 개념으로 탄생된 집밥의 형태, 나아가 자본주의적 관점 외에도, 건강을 챙기려는 사람들의 믿음과 욕심의 산물로 볼 수 있고, 때로는 인간적인 미를 통해, 집밥 자체에 대한 의미를 부여할 수도 있다. 과정이나 이유야 어떻든, 누구나 관심가는 음식과 요리이야기, 이 책을 통해 보다 새로운 관점으로 배워 보자. 음식을 통해 배우는 역사라고 봐도 무방하며, 생각보다 다양한 지식을 알려주고 있는 만큼, 배울 점이 많을 것이다. 

나이공부

나이 공부 - 나이 듦에 대한 희망의 여정
토마스 무어 지음, 노상미 옮김 / 소소의책 / 2019년 2월

세월 앞에 장사없다는 말이 있다. 시간은 흘러가며, 누구나 늙어가는 삶을 살아간다. 젊을 때는 절대 모르는 가치, 하지만 사람이 나이가 들수록, 숫자만 늘어나는 것이 아니다. 나름대로의 경험이나 철학, 주관이 확고해지며, 자신의 경험을 토대로 세상을 바라보거나, 주변 관계를 형성하게 된다. 긍정의 효과도 있지만, 부정적인 결과를 낳기도 한다. 어떤 삶을 살 것인지, 미리 대비하며 생각하는 힘을 키워야 한다. 최소한의 염치나 예의, 품격있게 늙어가며 나이 듦은 무엇인지, 스스로에게 계속해서 질문하며, 고민의 과정을 통해, 일정한 결과를 도출해야 한다.

어떤 분야에 있더라도, 완벽한 사람은 없고, 나이가 들면서 배우는 경험이나 지식의 가치는 매우 특별하다. 무작정 노력했던 젊은 시절, 누군가가 하라고 해서 했던 공부나 일과는 차원이 다른 접근이다. 스스로의 동기부여나 자극을 통해, 변화의 필요성을 느꼈고, 혹은 생계를 위해 전혀 다른 일에 매진하며, 일정한 결과나 수익적 보상을 얻기도 한다. 사람들이 살아가는 방식의 차이는 있으나, 공통적으로 원하는 결과나 미래에 대한 생각은 비슷하다. 누구나 긍정적인 미래, 나의 행복이나 만족도, 나와 관계된 사람들의 행복을 추구할 것이다. 이를 현실로 이루기 위해선, 어떤 가치에 집중해야 하는지, 이 책을 통해 배우게 된다.

또한 진정한 어른이 되는 길은 멀고도 험할 것이다. 치열한 경쟁사회에서 나름대로의 내공을 쌓아야 하며, 때로는 물질적인 가치나 결과 지상주의가 만든 문화로 인해, 혼돈을 겪기도 한다. 중요한 것은 나의 중심을 잡고 살아가는 힘이 있어야 한다. 외적인 것은 있다가도 없고, 없다가도 생기는 법이다. 하지만 내면의 가치나 저자가 말하는 영적인 성장은 스스로를 견디게 하는 힘을 줄 것이다. 왜 공부해야 하는지, 다양한 경험이나 전문화 된 경험이 왜 중요한지, 우리가 일을 하는 이유와 공부하는 목적을 충분히 말해줄 것이다.

스스로에 대한 끊임없는 성찰을 통해, 유연한 사고와 태도, 다양성에 대한 인정과 존중, 나의 한계를 인지하지만, 충분히 변화를 통해 만회할 수 있다는 자신감도 견지해야 한다. 세상이 다변화 될 수록, 사람들의 기대수준은 높고, 어떤 일을 하더라도, 쉬운 일은 없을 것이다. 다만, 예나 지금이나 변하지 않는 가치에 주목하며, 진정한 의미의 자기성장과 행복도를 추구해야 한다. 일에도, 사람관계에도 유효한 가치이며, 이를 통해 나이 드는 즐거움도 느끼게 될 것이다. 유한한 인생을 살지만, 가치있는 삶이 무엇이며, 내가 할 수 있는 사회적 기여도나 사람들에게 줄 수 있는 긍정적인 영향력, 나아가 내가 꿈꾸는 미래의 모습이 무엇인지, 이 책을 통해 생각하며 실천해 보길 바란다.

습관

아주 작은 습관의 힘 - 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 2월

사람들은 비슷한 생각이나 감정을 공유하며 살아간다. 누구나 기회는 존재하며, 어떻게 살아가는 지에 따라 결과는 달라진다. 시대가 변해도 불문한 가치이며, 새로운 미래에도 이는 중요한 가치가 될 것이다. 4차 산업의 시대가 도래했고, 변화의 속도는 매우 빠르게 이뤄지고 있다. 하지만 너무 많은 정보와 지식은 그 쓰임을 잃고 있고, 사람들이 느끼는 체감적 혼돈, 선택과 집중의 문제에서 어떤 판단을 내려야 하는지, 생각보다 쉬운 과정은 아니다. 이 책은 이런 세상의 변화속도나 어지러움을 막고, 개인이 할 수 있는 역량강화나 자기계발이 무엇인지 말하고 있다.

성공한 사람들의 사례를 보면 그 해답을 찾을 수 있다. 때로는 로봇처럼 일정한 패턴과 생활습관을 유지하면서도, 이성과 감성의 조화를 통해 많은 것을 이뤄낸다. 이는 행동하는 실천력과 원칙과 기본적 가치를 잃지 않으려는 노력에서 기인한다. 긍정적인 생각, 부정적인 걱정, 누구나 존재하는 감정의 기류이다. 최대한 긍정의 생각을 통해 자신감을 키우며, 누구보다도 자신을 아끼는 자기애, 하지만 사람들과의 조화나 관계의 중요성을 잊지 않고 살아간다면, 세상은 놀이터이지, 지옥은 아닐 것이다. 그래서 중요한 것이 긍정의 습관화이다.

너무 거창한 목표나 현실적으로 불가능한 꿈을 위해 시간을 낭비하기보단, 지금 내가 할 수 있는 일에 몰두하며, 모든 계획에 있어서 우선순위를 정확히 배분하는 요령이 필요하다. 작은 변화가 큰 결과를 낳고, 꾸준한 실천은 나를 단단하게 하는 내공을 줄 것이다. 그리고 사람들의 평가나 편견에 맞서는 용기도 필요하다. 사람은 변하지 않는다는 세상의 속설, 이를 거부하며 나를 믿고 나아가는 힘이 중요하다. 지금은 아무 것도 없고, 이룰 수 있는 가치가 없어 보여도, 일정한 과정을 통해 느끼는 경험은 절대적이다. 즉, 습관을 통해 변화를 추구하며, 결과를 만들 수 있다는 말이다.

여기에 더해지는 즐기려는 마인드와 쉽게 풀어내며, 나만의 방식을 구축할 수 있다면, 또 다른 업의 발견이나 사람들에게 지식과 정보를 공유하며, 스스로가 주도하는 삶을 설게할 수 있다. 때로는 리더십이 필요할 지도 모르나, 리더십에 얽매일 필요는 없다. 시간이 지나면서 결과는 드러나기 마련이며, 당장의 이익이나 욕심을 내려두고, 긴 호흡으로 삶을 살아가는 방식을 택해야 한다. 꾸준함은 모든 것을 이길 수 있고, 이런 일관성을 유지하기 위해서라도, 우리에게 중요한 것은 바로 좋은 습관화이다. 나의 습관은 무엇이며, 내가 가진 장점이나 버려야 할 단점은 또 무엇인지, 이 책을 통해 돌아보며 판단해 보길 바란다.