건강식

건강 100세 장수식품 이야기
박상철 외 지음 / 식안연 / 2019년 1월

성장과 발전을 통해 우리가 누리는 세상도 달라졌다. 누구나 좋은 세상에서 병없이 오래 살고 싶은 욕망, 당연한 것이다. 나의 건강도 중요하지만, 나와 관계된 가족이나 부모님 건강에 대한 관심도 그렇다. 이 책은 음식을 통해 알아보는 건강관리에 대한 소개서이다. 매일 먹는 식단이나 음식, 식품에 대한 분석을 통해 몸에 좋은 건강식은 무엇이며, 한식의 장점과 지나치면 안좋은 점에 대한 비교, 분석이 눈길을 끈다. 100세 시대를 말하지만, 모두가 무병장수를 누리는 것은 아니다. 제대로 알고 실천해야 관리할 수 있고, 더 큰 질병이나 암을 예방하게 될 것이다.

다양한 분야의 전문가들이 조언하고 있는 만큼, 내용의 퀄리티가 매우 높고, 누구나 알지만 실천하기 어려운 이유와 습관처럼 고착화 되어버린 우리의 식습관에 대한 종합적인 분석이 인상적이다. 세계적으로도 한식이 유행하고 있고, 우리가 너무 편한가치, 빠른가치에 매몰될 수록, 패스트푸드나 서양식 식문화로 인해 뜻하지 않은 질병을 얻기도 한다. 물론 운동을 통한 관리도 중요하지만, 아무래도 절대적인 것은 우리 몸에 영양분을 공급하는 음식에 있다고 봐도 무방하다. 

사람마다 체질도 다르며, 유전적인 요인도 있고, 나에게 맞는 식품이 있다면, 부정적인 반응을 하는 식품도 있음을 알 것이다. 종합적인 검사나 일관성있는 관리를 통해 몸관리를 잘해야 하며, 그렇다고 병의원이나 한의원 등의 의료기관에 너무 의지해서도 안된다. 민간요법에서 배울 수 있는 것도 많고, 어떤 음식이든 각 기능에 맞는 효율이 있고, 동시에 먹는다면 기능이 저하되는 음식도 있다. 건강식을 비롯해, 건강기능식품에 대한 종합적인 진단을 통해, 나의 몸에 맞는 식습관이나 식문화를 찾아야 할 것이다.

또한 무리한 운동이나 스트레스를 경계하며, 젊을 때부터 건강에 관심을 갖고, 다양한 정보를 통해 몸관리를 하는 것이 중요하다. 아무래도 질병에 걸리면 모든 것이 멈추게 되며, 시간적인 측면이나 비용적인 부분을 고려해도 확실한 손해가 발생하기 때문이다. 미리 미리 대응한다는 마음으로 이 책을 통해 건강에 대한 진단과 관련 정보를 활용해 보자. 건강식과 올바른 식습관만으로도 엄청난 변화와 효과를 볼 수 있는 만큼, 다양한 이들에게 추천도 하며, 본인 스스로가 활용하며 변화를 체감해 보길 바란다. 확실한 도움을 줄 것이다. 

미래

미래를 읽고 싶은 사람들을 위한 안내서 - 퓨처마킹의 시대가 온다
양성식 지음 / 책비 / 2019년 2월

가까운 미래에 성공을 원한다면, 지금의 방법이나 현실론에서 벗어나야 한다. 누구나 갑작스런 성공이나 변화를 경험할 순 없지만, 점진적인 준비와 노력, 일관성이 결합되면, 더 많은 것을 느끼면서 세상을 향한 자신감이나 내가 느낀 가치를 바탕으로 어떻게 인생을 살아야 하는지, 많은 것을 느끼게 된다. 누구나 꿈꾸는 성공, 아무나 성공할 수 없고, 인생에 있어서 기회는 많지 않다는 점을 알아야 한다. 말처럼 쉬운 것도 아니기에, 보다 면밀한 분석과 자신과의 약속을 지키는 관리에 집중해야 한다.

이 책은 미래를 어떻게 바라보고 대응해야 하는지, 트렌드는 무엇이며, 사람들이 트렌드에 반응하는 속도나 방법은 어떻게 되는지, 대중적인 관점에서 매우 쉽게 소개하고 있다. 자기관리를 잘하는 사람이 성공하는 법칙, 이는 새로운 미래에도 유효한 가치가 될 것이다. 또한 정보나 지식의 활용도에 따른 격차는 더욱 벌어질 것이며, 정보를 선점한 사람이 더 많은 것을 가지거나 누리는 세상이 될 것이다. 누구나 잠재력이 있고, 기회는 있지만, 준비가 되어 있지 않다면, 기회는 위기로 다가올 것이다.

하루계획, 혹은 주단위 계획이나 월단위 계획 등 해야 하는 일과 하고 싶은 일에 대한 배분과 관리가 중요하다. 저자의 말처럼 하루 15분이라도 미래를 설계하는 생각의 시간, 혹은 성찰의 시간을 가져야 하며, 너무 많은 일과 정보로 인해 혼돈스럽다면, 아날로그 방식으로 볼 수도 있는 기록이나 메모에 의존해서라도, 나를 철저히 관리하며 나아가야 한다. 사람은 기존의 관념적 태도나 경험에 비추어, 변화를 거부하는 성향이 강하지만, 변화에 유연해야, 미래에도 더 나은 가치를 느끼며 활용할 수 있다. 중요한 것은 내가 어떤 사람인지 파악하며, 더 나은 사람이 되기 위한 노력, 성장에 주목하는 태도를 가져야 한다.

디지털이 모든 것을 지배하는 시대지만, 아날로그적 방법이 때로는 하나의 대안이 될 수도 있고, 성공한 사람들은 이런 가치를 적절히 융합시키며, 나만의 업이나 결과로 만들었을 뿐이다. 물론 시장의 상황이나 개인들의 치열한 경쟁은 계속될 것이며, 때로는 사회나 다양한 변수가 발목을 잡을 수도 있다. 하지만 너무 완벽한 조건이나 기회를 기다린다면, 발전할 수 없고, 남들과 다른 차별성을 가질 수 없을 것이다. 이 책을 통해 미래에 대한 대응법, 경쟁에서 우위를 점하는 진정한 의미의 관리론이 무엇인지, 배우며 생각해 보도록 하자. 자기계발과 관리에 있어서 절대적인 가치를 알려줄 것이다. 

장사

장사는 돈관리다 - '구멍'은 막고,'돈맥'은 뚫는 알짜 장사회계
후루야 사토시 지음, 김소영 옮김, 다나카 야스히로 감수 / 쌤앤파커스 / 2019년 2월

경기불황이 계속되고 있고, 월급쟁이의 한계를 체감한 사람들이 가장 흔히 도전하는 직종이 바로 장사를 비롯한 사업계획이다. 또한 창업성공을 꿈꾸며 도전하는 청년들도 많다. 하지만 중요한 것은 막연한 기대나 감성에 젖어, 경영을 해선 안된다. 철저한 시장분석은 기본이며, 내가 어떤 업종을 해야 하는지, 나에게 일정한 관리능력이 있는지, 보다 면밀히 따져봐야 할 것이다. 이 책은 장사에 대한 기본적인 지침과 가장 중요한 돈관리에 대해 언급하고 있다.

누구나 돈관리의 중요성을 알지만, 구체적인 방법론에서 차이를 보이며, 작은 돈을 매우 쉽게 여기는 태도나 방만한 사업확장이나 경영을 통해, 막연한 수익을 기대하기도 한다. 장사는 현실이며 달라진 소비자들의 눈높이 만큼이나 어려운 것이 사람관리와 경영이다. 아무리 소규모창업이나 인터넷창업이라고 할 지라도, 혹은 가족경영이라고 할 지라도, 돈관리는 매우 냉정하게 해야 한다. 꼭 나가는 지출에 대한 이해와 인건비 부분, 혹은 재료나 제품을 구매하는 비용, 혹은 내가 책정한 가격이 합당한지, 자신의 눈높이가 아닌, 소비자의 관점에서 바라봐야 할 것이다.

또한 책을 통해 배울 수 있는 것이 일정한 장사회계에 대한 진단이다. 기업들도 회계나 세법 관련 부분은 매우 예민하게 반응한다. 매출이나 이익과도 직결되기 때문이다. 그렇기에 개인 사업장들도 여기에 신경을 써야 한다. 할 수 있는 가치에 집중하며, 무분별한 확장이나 지출을 경계해야, 최소한의 마진을 추구할 수 있고, 이를 통해 사업을 점진적으로 확장하거나, 더 나은 상품개발을 통해 부가적인 수익도 거둘 수 있을 것이다. 질좋은 품질에 대한 고민은 계속되어야 하며, 동종업계나 유사업계의 현황이나 변화에 대해서도 민감하게 반응해야 한다.

나름대로 방법론을 통해, 완벽하게 관리하거나, 모방을 통한 일정한 관리가 가능하더라도, 장사는 매우 유동적이며, 다양한 변수로 인해 불황을 겪을 수도 있을 것이다. 항상 안주하는 자세를 버리며, 최악의 상황을 고려해 경영해야 할 것이며, 이 부분은 현실과 이상의 괴리가 존재하는 만큼, 매우 어렵게 느껴질 수도 있을 것이다. 누구나 아는 돈관리의 중요성, 구체적으로 어떤 방법이 있고, 나름대로 성공적인 경영관리를 하는 사람들은 무엇에 주목하는지, 이 책을 통해 배워 보길 바란다. 생각보다 현실적인 조언과 방법론을 제시하고 있어서, 매우 유용한 가이드북이 될 것이다.  

부동산

부동산 상식사전 - 전.월세, 내집, 상가, 토지, 경매까지 처음 만나는 부동산의 모든 것, 개정판 ㅣ 길벗 상식 사전
백영록 지음 / 길벗 / 2019년 1월

부동산 시장에 대한 평가가 비관적이며, 정부정책이나 대출규제 강화나 요건에 대한 엄격한 심사 등 사람들이 느끼는 체감 부동산경기도 나쁘다. 하지만 이런 상황에서도 틈새시장을 공략하며 소소한 투자수익을 거두는 사람들이 존재하며, 실질적으로 돈을 버는 것 만큼이나 중요한 것이 절세적 개념으로 접근하는 행위이다. 부동산 하면 예전처럼 엄청난 임대수익이나 기대수익을 생각하게 된다. 하지만 이는 지난 얘기이며, 현실적으로 불가능에 가깝다.

물론 실거주 목적으로 내집 마련을 위해 노력하는 사람들도 있지만, 여전히 다주택을 이용한 투기적 성향이나 단타매매를 통해 이윤을 추구하는 사람들이 존재하며, 이는 임대업자나 중개업자, 관련 전문가들이라고 낙관적으로 바라봐선 안 될 것이다. 특히 서민들에게 부동산은 절대적인 자산이며, 거의 모든 것이라고 봐도 무방하다. 그렇다면 부동산 계약에 있어서 알아야 할 정보나 지식을 공부하며 접근해야 한다. 그래야 최소한의 이익이라도 지킬 수 있고, 불필요한 손해를 막기 때문이다.

이 책은 이런 점에 착안해, 다양한 물건 형태에 따른 세법이나 투자법을 말하고 있다. 또한 집이나 건물을 소유하고 있는 입장에서도 어떻게 관리해야 하는지, 실제로 중개업자나 전문가들이 어떤 점에서 인센티브를 추구하거나 사람들을 현혹하는지, 보다 자세히 알아야 대응할 수 있을 것이다. 부동산이라는 방대한 분야와 다양한 종류가 존재하는 시장, 물론 완벽히 알 순 없고, 아무리 좋은 전문가에게 위탁하거나 위임하더라도, 모든 변수에 대해, 완벽히 통제, 대응하긴 어려울 것이다.

그래도 일련의 시장상황이나 가장 중요한 정부정책, 또한 가까운 미래에 어떤 변화가 일어날 것이며, 부동산 자체를 거품으로 보는 사람들도 변화가 급진적으로 이뤄지진 않을 거라고 말한다. 그 이유에 대해 공부하며 대응하는 자세가 필요하다. 이 책은 부동산 이론에 있어서 중요한 지식과 관련 세법을 위주로 소개하고 있고, 이를 통해 개인이 할 수 있는 최대한의 예방법 혹은 관리법을 함께 말하고 있다. 부동산의 기본적인 상식을 통해, 시장을 바라보는 안목을 가지며, 자신에게 맞는 방향을 설정해 보자. 도움이 될 것이다. 실무 못지않게 중요한 것이 기본적인 이론임을 알아야 할 것이다. 

경험

보물지도 16 - 기적을 보기 원하는 이들의 꿈의 목록 ㅣ 보물지도 시리즈 16
지성희 외 지음, 김태광 기획 / 위닝북스 / 2019년 2월

세상에 존재하는 직업은 많고, 많은 사람들이 다양한 영역에서 자신의 존재감을 발휘하고 있다. 꿈을 위해, 혹은 성공을 이루기 위한 노력, 이런 과정에서 겪는 고통이나 실패의 교훈, 다양성에 대한 이해와 더불어, 현실적인 부분을 느끼면서 성장하는 내공과 경험의 중요성, 혹은 사람관계를 통해 얻게 되는 인맥의 중요성이나 사회는 혼자서 살아갈 수 없음을 알게 된다. 중요한 것은 나이를 먹고 어른이 되는 의미가 아닌, 나이를 먹어도 꿈을 잃지 않고 정진하는 태도일 것이다.

책에서 언급되는 각기 다른 분야의 사람들, 이들의 조언이나 성공담이 무조건적인 메시지를 주는 것은 아니다. 사람마다 추구하는 태도나 목적의 차이도 존재하며, 느끼는 경험도 다르기 때문이다. 다만, 독자의 입장에선 최고의 간접경험을 한다는 마음으로 대할 필요가 있고, 나에게 부족한 부분이나 내가 활용하면 유용하겠다는 부분이 있다면, 지금 당장 행동으로 실천하는 태도가 좋을 것이다. 지금보다 더 나은 내일을 꿈꾸며 살아가는 사람들, 사람은 기계가 아니라서, 항상 똑같은 일을 하며 만족감을 느낄 순 없을 것이다.

다만 완벽에 가까운 계획을 지키는 철저한 자기관리는 성공의 기본요건이며, 이를 통해 원하는 결과를 이루거나, 이루지 못하더라도 근사치에는 도달하게 될 것이다. 꿈을 높게 잡든, 낮게 잡든, 중요한 것은 생각대로 실천하는 태도이며, 이를 통해 자신에 대한 장단점 분석을 통해, 더 성장하고 발전하려는 의지가 동반되어야 할 것이다. 말처럼 쉬운 일은 아니지만, 한 번 사는 인생, 누구나 각자의 삶이 소중하다. 똑같이 주어진 시간을 어떻게 활용할 것인지, 어떤 가치를 우선에 두며 살 것인지, 진지하게 고민해봐야 할 것이다. 

지나친 물질적 결과나 보상에 대한 집착, 아무리 자본주의 사회라고 하더라도, 결국에는 사람들이 살아가는 세상이며, 사람에 대한 가치나 중요성은 변하지 않을 것이다. 변하는 가치와 변하지 않는 가치가 무엇이며, 이를 나의 능력이나 역량과 연계시켜 생각하는 큰 그림을 그려볼 때이다. 나는 어떤 사람이며, 무엇을 좋아하는지, 혹은 잘하는 지에 대한 평가를 통해, 변화를 두려워 하지 말고, 나아가 보자. 세상은 생각보다 기회적인 요소가 많고, 다양한 사람관계를 통해 얻을 수 있는 것들도 많을 것이다. 여러 분야의 사람들을 통해, 나에게 맞는 옷을 입듯이 나만의 색깔을 찾아보자.