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내 감정을 읽는 시간 - 나를 휘두르고 가로막는 여덟 감정의 재구성
변지영 지음 / 더퀘스트 / 2019년 7월
평점 :
절판
우리만의 문제인지, 아니면 사람이기에 누구나 공감하며, 하지 말아야 하는 행동인지, 다양한 생각이 드는 책이다. 사람이라면 누구가 갖고 있는 감정에 대한 평가와 반응, 물론 치열한 경쟁사회, 빠르게 변하는 사회구조를 생각할 때, 개인주의 성향의 강화와 이를 개인들의 탓으로 돌리기에는 무리가 따르며, 적당한 타협이나 소통, 혹은 나를 지키면서 관계에서 주도권을 유지하는 방법론, 나를 악용하거나 이용하는 사람이 있다면, 이를 적절히 대처하는 유연성까지, 가장 중요한 처세술일 것이다.
이 책도 감정을 읽으며, 나의 상태를 진단하며, 나는 어떤 사람인지, 나를 힘들게 하는 사람을 대처하는 방법과 사회생활에서 만나게 되는 다양한 관계의 형성과 유지를 위해, 어떤 말과 행동으로 상대에게 내 입장을 명확히 표현해야 하는지, 일상에서부터 실무에 이르기까지, 필요한 덕목과 행동력을 말하고 있다. 나는 괜찮은 사람이다, 긍정적인 사람이라고 할 지라도, 언제든 상황이나 사람에 따른 감정변화는 일어나며, 감정동요가 무조건 나쁜 것도 아니기에, 이 부분에 대한 종합적인 접근과 생각이 필요하다.
기존의 방법으로 안될 때에는 다른 접근과 반응이 중요하며, 원래 사람관계는 묘한 긴장감이나 심리적인 요소가 강하기에, 이를 내가 주도하는 방향으로 이끌어 내는 것도 하나의 능력이다. 물론 물질적 가치를 위해, 타인을 악용하거나 음해, 혹은 무조건적인 비난을 해선 안되지만, 모든 이들이 이성적인 것도 아니며, 늘 우리를 괴롭히거나 악용하려는 못난 사람들이 많음을 알아야 한다. 현실은 냉정하며, 사람들은 매우 계산적이며, 이해관계에 따라 행동하는 모습을 보여서, 개인들도 감정이 무엇이며, 나를 방어하며, 때로는 기회를 잡기 위한 행동법은 무엇인지, 본질적인 부분에 더 주목해야 한다.
이 책도 이런 감정의 복합성과 복잡한 인간관계 속에서 개인이 할 수 있는 언행에 대해 집중하며, 감정을 관리하며 통제할 수 있는 힘을 통해, 어떤 성공과 성장론을 펼칠 수 있는지, 이론과 생각에 그친 방법론이 아닌, 실무적 경험과 내공을 쌓아 변화할 수 있다는 긍정적인 메시지를 전하고 있다. 처음부터 무리한 계획보다는 지금 나에게 당장 급한 것이 무엇이며, 어떤 대상이나 일이 내 감정을 지치게 하는지, 이성적인 판단을 통해, 부족한 부분부터 채우려는 행동력이 필요한 것이다. 감정을 통해 배우며 스스로에게 적용시켜 보자. 마음관리의 중요성과 심리적인 부분을 배우게 될 것이다.