어지럼 극복 혁명

어지럼 극복 혁명 - 이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법
박재현 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

바쁜 일상과 현실을 살아가는 우리들이 건강 관리의 중요성과 필요성에는 체감하지만 다양한 이유로 인해 방치하거나 미룰 수 있는 점을 보더라도, 이 책을 누구에게나 발병할 수 있는 이석증 및 어지럼증에 대해 자세히 전하며 어떤 형태로의 대응, 관리가 요구 되는지 이에 대해 자세히 조언하고 있는 책이다. <어지럼 극복 혁명> 확실히 믿을 수 있는 전문의가 해당 질병과 증상에 대해 진단하고 있는 점이나 기본적인 건강 정보와 관리법도 자세히 배울 수 있다는 점에 있어서도 긍정적으로 다가오는 건강관리 조언서일 것이다.

<어지럼 극복 혁명> 예전에는 가벼운 증상이나 질병 정도로 취급하며 대수롭지 않게 넘겼던 증상으로 볼 수 있지만 시대가 변하면서 이로 인해 불편함을 겪는 분들이 늘어났고 우리의 일상과 생활 속에서도 생각보다 많은 분들이 고통을 호소하고 있는 질병이라서 이에 대해 자세히 배우며 자신을 위해 관리해 보는 것도 좋을 것이다. 책에서도 어지럼증 및 이석증이 무엇인지를 정의하며 식습관과 운동법, 불규칙한 생활습관 등을 어떻게 조절하며 해당 증상과 질병에서 예방, 혹은 치료할 수 있는지도 함께 전하고 있다.

물론 전문의가 말하는 조언서라서 일정한 용어나 개념에 대한 이해도가 필요할 것이며 때로는 일반적인 관점에서 어렵게 체감 되는 부분도 존재할 것이다. 이에 책에서는 다양한 사진과 그림을 통한 이미지화 소개를 더하고 있고 해당 증상에 대해 완벽하게 알기보단 자신에게 해당 되거나 속한 부분을 중심으로 한 학습을 한다면 생각보다 더 쉽게 배우며 이해해 볼 수 있는 책이다. <어지럼 극복 혁명> 모든 질병이나 증상이 그렇듯 초기에 잡거나 재발 방지를 위한 꾸준한 관리가 중요하다는 점도 참고해야 할 부분이다.

어지럼증 및 이석증의 경우에도 비슷한 형태로 판단, 평가할 수 있으며 구체적으로 어떤 증상과 치료법, 예방 관리적인 요소가 필요한지도 함께 접하며 판단해 보자. <어지럼 극복 혁명> 더 나은 삶의 질과 주도적인 건강관리법, 그리고 이를 통해 얻게 되는 긍정의 효과와 결과물이 무엇인지도 함께 판단했으면 하며 생소하게 다가오는 분들이나 이미 해당 증상으로 인해 부정적인 경험이 있는 분들, 모두에게 유용한 그리고 현실적인 관리 가이드북이나 조언서 라는 점도 참고하면 좋은 책이다. 책에서는 어떤 형태로 이석증 및 어지럼증에 대해 조언, 소개하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자.

실리콘밸리 길들이기

실리콘밸리 길들이기 - 폭주하는 빅테크 기업에 브레이크를 걸다 ㅣ AcornLoft
게리 마커스 지음, 김동환.최영호 옮김 / 에이콘온 / 2022년 4월

인공지능 기술과 산업의 발달로 인해 다양한 형태의 부가가치 창출이나 우리 모두가 일상과 현실에서 느끼는 삶의 편의성이 높아진 것도 사실일 것이다. 하지만 모든 기업들이 자신들의 철학이나 양심, 윤리 및 도덕 등을 지키며 관련한 기술적 정보나 데이터를 사용하는 것도 아니며, 때로는 자신들의 이권을 위해 불법이나 편법적인 형태로도 악용하는 사례도 있는 현실에서 이 책은 구체적으로 어떤 형태의 대응이나 견제, 이를 대중적인 관점에서도 이해하며 해당 사안과 문제에 대해서도 그 위험성과 심각성을 인지해야 하는지, 이에 대해 함께 소개해 주고 있는 책이다.

<실리콘밸리 길들이기> 때로는 특정 국가나 지역 권위나 권력보다 더 높은 수준의 힘과 영향력을 가지는 주체이기도 하며 그렇다고 무작정 미워하거나 부정적으로 평가하는 것도 모순이지만 그럼에도 이를 감시, 견제해 나가는 과정을 통해 더 나은 사회와 미래가치를 지향해 볼 수 있다는 점에 있어서도 충분히 접하며 판단해 봐야 할 것이다. 책에서도 기업들이 처한 현실과 상황을 통해 해당 주제와 키워드를 강조하고 있으며 오히려 우리보다 앞선 의식과 이를 실행하는 계획, 능력 등이 활발하게 이뤄지고 있다는 점도 체감할 수 있어서 새롭게 다가오는 부분도 많을 것이다.

<실리콘밸리 길들이기> 때로는 사회적, 정치적인 해석도 가능한 영역이라서 신중하고 냉철한 판단력이 요구 될 것이며 그럼에도 방만한 기업 경영이나 빅테크 기업들이 꿈꾸는 부정적인 방식이나 기법 등에는 어떤 유형과 흐름이 존재할 수 있는지도 알아 볼 수 있어서 다양한 관점에서의 가치 판단과 배움의 시간도 가질 수 있을 것이다. 또한 기본적인 경영 및 경제 분야에 대해서도 일정하게 배울 수 있는 책이며 기술 분야의 발전으로 인해 또 다른 양극화나 격차의 발생이 일어날 수 있다는 점도 느낄 수 있어서 우리의 현실과도 비교하며 판단, 평가해 볼 수 있을 것이다.

결국 정보의 독점과 이를 통한 악용, 또 다른 사람들을 감시하게 만드는 빅브라더 사회가 펼쳐질 수 있다는 점을 본다면 책에서 말하는 핵심가치가 무엇이며 이를 어떤 형태로 마주해야 하는지도 함께 접하며 생각해 보자. <실리콘밸리 길들이기> 어떤 이들은 이를 음모론이자 기업 혐오주의자 정도로 평가할 수도 있겠지만 그만큼 현실에서 충분히 일어날 수 있는 부분을 중심으로 한 소개가 인상적인 책이라서 많은 분들이 접하며 판단해 봤으면 하는 책이다. 요즘 시대에 알아야 하는 다양한 방식과 정보에 관한 가이드라인도 괜찮은 책이라 추천하고 싶은 책이다.

[100자평] 실리콘밸리 길들이기

실리콘밸리 길들이기 - 폭주하는 빅테크 기업에 브레이크를 걸다 ㅣ AcornLoft
게리 마커스 지음, 김동환.최영호 옮김 / 에이콘온 / 2022년 4월

요즘 시대에 우리 모두가 알아야 하는 부분에 대해 조언하고 있는 책으로 실리콘밸리의 사례를 통해 무한적으로 독주하는 기업들에 대해 어떤 형태의 가치 판단과 관리법이 요구 되는지도 읽으며 알아 볼 수 있는 조언서업니다. 추천합니다.

로키산맥 한 달 여행

로키산맥 한 달 여행 - 유네스코가 절경으로 꼽은 캐나다로키 15일 미국로키 15일
김춘석 지음 / 스타북스 / 2025년 4월

요즘처럼 누구나 쉽게 해외여행을 즐길 수 있었던 시기도 없었을 것이다. 그만큼 여행에 대한 인식이나 인프라적인 부분도 좋아졌고 이로 인해 틈만 나면 해외여행을 선택하는 분들도 적지 않은 현실에서 책에서 말하는 로키산맥은 어떤 가치와 여행적 의미를 갖고 있는지, 혹은 미국이나 캐나다 여행이나 자연 경관을 중심으로 한 여행을 원한다면 어떤 형태로의 배움이나 준비 과정이 요구 되는지도 함께 접하며 알아 볼 수 있을 것이다. 특히 로키산맥 한 달 여행이라는 의미가 직관적으로 다가오는 책이라서 다양한 관점에서 배울 수 있을 것이다.

<로키산맥 한 달 여행> 시간적, 경제적 여유가 있는 분들이라면 한 달 여행하기 의미에 대해 배우며 참고해 볼 필요가 있을 것이다. 지친 일상과 일로 인해 퇴사를 한 분들이나 퇴직 이후의 삶을 선택한 분들에게는 맞춤형 여행이 될 것이며 누구나 선호하는 미국과 캐나다 여행에 대해서도 요즘 현황을 중심으로 한 배움이나 관련 정보를 얻을 수 있다는 점도 이 책이 갖는 특장점일 것이다. 또한 사진과 그림, 지도 등의 이미지를 적극 활용하고 있어서 직관적으로 배울 수 있는 점도 이 책이 갖는 또 다른 매력일 것이다.

책에서는 캐나다 로키와 미국 로키의 비교, 구분을 통해 여행자마다 원하는 형태로의 선택과 판단이 가능하다는 점도 알리고 있고 이를 통해 광활한 로키산맥 여행을 어떤 형태로 준비해야 하는지도 자세히 알아 볼 수 있을 것이다. <로키산맥 한 달 여행> 해당 지역의 경우 압도적인 자연 경관을 자랑하는 여행지로 많은 이들이 트레킹을 비롯해 다양한 형태로의 여행을 고려하고 있으며 최대한 많은 정보를 통해 배우더라도 갖은 변수나 위험이 함께 할 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다. 물론 책에서는 저자의 경험담과 이야기를 중심으로 한 소개가 주를 이루고 있으며 해당 지역에 대해 잘 모르는 분들도 사전적 의미로 배울 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

<로키산맥 한 달 여행> 우리나라에서는 제법 멀게 느껴지는 여행지이지만 그만큼 갔다 온 분들이나 경험한 분들의 조언과 사례를 보더라도 긍정적인 의미가 더 많은 여행지일 것이며 책에서만 배웠던 로키산맥이 무엇이며 어떤 형태로 여행 준비나 정보를 함께 얻어야 하는지도 함께 접하며 생각해 보자. 또한 책을 통해 관련 여행 정보를 배우는 의미도 좋지만 압도적인 자연 경관을 눈으로 즐기며 볼 수 있다는 점도 긍정적으로 다가오는 부분일 것이다. 로키산맥 여행과 관련한 모든 정보와 방식, 가이드라인, 어떤 형태로 소개하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자.

마음은 사라지지 않는다

마음은 사라지지 않는다 - 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업
틱낫한 지음, 권선아 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 5월

다양한 종교 분야가 존재하는 현실에서 이를 믿는 분들이나 안믿는 분들 모두에게 이 책은 긍정의 방향성을 체감하게 할 것이다. 아무래도 널리 알려진 유명한 종교 지도자나 고승의 경우 어떤 형태로 세상과 사람들을 바라보며 일정한 가치 판단과 조언을 하고 있는지도 알 수 있을 것이며 이를 통해 개인 단위에서도 자신이 원하는 삶에 대해 판단, 성찰해 볼 수 있어서 이 책은 그 의미에 대해 최대한 쉽게, 그리고 직관적으로 표현하는 조언서일 것이다. 특히 불교 명상이나 수행 분야에 관심이 있다면 더 쉽게 만나 볼 수 있어서 참고했으면 한다.

<마음은 사라지지 않는다> 예전과 달라진 세상의 모습이나 사람들의 성향으로 인해 부정적인 감정과 경험을 하는 분들도 적지 않고 그럼에도 용기와 희망을 갖고 현실의 삶에 최선을 다하며 살아가는 분들도 존재할 것이다. 막연해 보이는 부분에 대해 때로는 조언을 통해 배울 만한 삶의 자세와 마인드도 존재할 것이며 어쩌면 이 책도 이런 기본적, 본질적인 부분에 대해 첨언하는 책이라는 점에 있어서도 긍정적일 것이다. 특히 심리학 분야나 치유와 회복의 시간, 그리고 내면관리 영역에 대해 강조하고 있어서 개인 단위에서의 배움과 수행의 시간도 함께 해볼 수 있을 것이다.

<마음은 사라지지 않는다> 우리의 정서나 문화와도 일치하는 부분이 많은 책이며 불교에 대한 무조건적인 추앙이나 다른 종교를 폄하하는 책도 아닐 것이며 어쩌면 가장 기본이 되는 삶의 자세와 마인드에 대해 직언하고 있어서 오히려 해당 종교를 안믿는 분들도 자신이 처한 상황이나 삶에 대해서도 부정보다는 긍정의 의미로 접하며 생각해 볼 수 있을 것이다. 결국 감정이나 마음, 심리 등의 내면관리가 기본이 된 요즘 사회의 현실에서 이를 추상적으로 느끼거나 어렵게 여기기보단 어떤 형태로 변화와 성장, 긍정의 마인드로 살아갈 것인지, 이에 대해 판단해 보는 것도 좋을 것이다.

어쩌면 짦고 유한한 우리의 인생에서 반드시 챙겨야 하는 부분에 대한 조언서로도 볼 수 있을 것이며 때로는 종교의 힘과 영향력이 대단하며 이를 통해 극복 가능한 부분도 많다는 점을 읽으며 체감하게 되는 책이다. <마음은 사라지지 않는다> 책에서 말하는 삶에 대한 구체적인 조언과 방식이 무엇이며 어떤 형태로 수행이나 명상 등의 심리적 과정이나 요인에 있어서도 치유와 회복의 시간을 가져야 하는지, 함께 접하며 판단해 보자. 생각보다 현실적인 부분에 대한 조언이 인상 깊은 책이라서 많은 분들이 접하며 더 나은 방향으로 생각해 봤으면 한다.