위로하는 심리학

위로하는 심리학 - 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙
장근영 지음 / 빅피시 / 2025년 7월

요즘 심리학 분야에 대해 관심을 갖는 분들이 많을 것이다. 아무래도 현실의 삶이나 사회생활에서 오는 답답함이나 스트레스 지수가 높고 사람에 대한 부정적인 경험과 감정으로 인해 이를 주도적으로 관리하고자 하는 마음이 반영되어 그럴 것이다. 이 책도 이런 주제와 키워드를 전하는 심리학 도서로 확실히 현실과 일상을 잘 반영한 형태로 소개하고 있어서 도움 되는 부분이 많은 책이다. 물론 글만으로는 한계가 명확하기도 하나, 그렇다고 아무 것도 하지 않는다면 아무 일도 일어나지 않는다는 점도 알아야 한다.

이는 우리가 심리학 분야를 배우고자 하는 명확한 이유이자 방향성일 것이며 확실히 책을 통해 배우며 자기 자신에 대해 되돌아 본다면 지금보다 더 나은 내일과 미래를 그릴 수 있다는 점도 참고하면 좋은 책이다. <위로하는 심리학> 어쩌면 심리학 분야의 경우 삶의 정답을 찾는 그런 의미는 아닐 것이다. 오히려 더 중요한 인간 심리에 대한 이해와 함께 사람에 대한 통찰력, 그리고 내면적 요인에 대해 어떤 형태로 배우거나 관리하며 더 나은 삶을 그릴 것인지, 이에 대한 접근법이나 이해의 과정이 더 중요한 분야이다.

이에 책에서도 적절한 자기 점검과 성찰의 시간도 표현하면서도 사람에 대한 안목이나 인간관계에 대한 접근과 조언, 그리고 개인 단위에서는 어떤 형태로 부정적 상황이나 요소를 긍정적으로 전환시킬 수 있는지도 다양한 사례와 이야기를 통해 전하고 있어서 해당 분야를 처음 접하는 분들도 비교적 쉽게 읽으며 공감해 볼 수 있을 것이다. <위로하는 심리학> 상대에 대한 배려와 존중은 당연한 가치이지만 나만 잘한다고 해서 되는 것도 아니며 오히려 이를 악용하는 인간상으로 인해 어려움을 겪는 분들도 많을 것이다.

그럼에도 책에서는 어떤 형태로 심리학 분야에 대해 전하며 현실과 일상에서도 더 나은 삶을 그려야 한다고도 표현하고 있는지, 또한 배우는 입장에서도 사람에 대한 스트레스가 없더라도 심리 및 심리학 분야를 통해 일정한 자기 성장과 행복, 성공 등의 가치를 위해 살아갈 수 있다는 점을 보더라도 긍정적으로 다가오는 면이 더 많은 책이다. <위로하는 심리학> 어렵고 복잡한 의미의 반복이 아닌, 확실히 현실을 중요하게 여기며 표현하는 심리학적 요소가 잘 드러나는 책이라서 더 나은 삶을 그린다면 이 책을 통해 배우며 함께 생각해 보는 것도 좋을 것이다. 책을 통해 접하며 판단해 보자.

최고의 리더는 어떻게 움직이는가

최고의 리더는 어떻게 사람을 움직이는가 - 개정판
리 슈에청 지음, 정세경 옮김 / 라의눈 / 2025년 6월

리더 및 리더십 분야의 경우 이론적으로 배울 경우 쉽게 느껴지지만 실제 현장이나 실무에서 활용하고자 할 경우 생각처럼 안되며 더 어렵다는 것을 체감하게 되는 영역이다. 이에 책에서도 어떤 형태로 올바른 리더십의 구현이나 좋은 리더가 되고자 하는 구체적인 노력과 행동력 등을 가져야 하는지를 전하고 있고 이는 누구에게나 새로운 기회적인 요소나 개인적 성장과 성공을 위해서도 반드시 알아야 하는 부분이라는 점도 강조하고 있어서 가벼운 마음으로 접하며 다양한 방식과 의미에 대해 배울 수 있을 것이다.

<최고의 리더는 어떻게 사람을 움직이는가> 예나 지금이나 사람의 마음을 얻는 것은 쉬운 일이 아니며 이런 사람에 대한 이해나 활용법이 좋을 경우 더 많은 것을 얻거나 높은 곳을 향해 나아갈 수 있다는 점도 알게 될 것이다. 특히 실무에서 일하는 분들이라면 더 크게 체감하게 되는 영역이며 책에서도 관련한 주요 키워드 10가지를 함께 전하며 리더 및 리더십 분야에 대해 구체적으로 표현하고 있다. 그 의미를 본다면 겸손과 결단, 인재활용이나 처세, 관리 등을 예로 들 수 있고 이는 누구나 알만한 이론적인 부분이라는 점에 있어서도 어렵지 않게 느껴질 것이다.

또한 예전에는 강한 리더십이나 리더의 존재로 인해 다양한 사람들을 하나로 묶었다면 이는 시대가 변하면서 현실에서는 더 어려운 영역으로 느껴지는 것도 사실일 것이다. 시대와 사회가 변하는 만큼 새롭게 적용되는 부분도 있을 것이며, 그럼에도 그 의미나 본질적인 부분의 경우에는 비슷한 형태로 활용되고 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다. 기본적인 조직이나 인재에 대한 언급이나 사람에 대한 통찰력, 이를 자신의 역량과 표현으로 실행할 수 있다면 리더 및 리더십의 경우 더 이상 어려운 분야가 아닌, 현실로 마주한 중요한 요소라는 점도 읽으며 생각해 보게 된다.

<최고의 리더는 어떻게 사람을 움직이는가> 리더의 독단이나 강압적 태도가 아닌 모든 이들을 수용하면서도 경청하거나 공감의 자세를 가져야 하는 이유가 무엇인지도 알아 보게 되며, 이는 요즘 시대에 걸맞는 중요한 시대정신이라는 점도 함께 접하며 생각해 보게 된다. 이 책도 이런 리더 및 리더십 수업과 조언에 대해 표현하고 있으며 사람에 대한 이해도나 통찰력 등에 대해서도 직관적으로 표현하고 있어서 다양한 분야에서나 현실의 삶에서도 적용, 관리가 가능한 가이드북일 것이다. 어떤 형태로 리더십에 대해 제대로 배워야 하는지, 이 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자.

우울탈출법

우울탈출법 - 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술
함영준 지음 / 북스톤 / 2025년 7월

다양한 일상 생활이나 사회 생활을 하다 보면 부정적인 감정이나 경험을 하기 마련이다. 이로 인해 각종 스트레스나 고통 받는 이들이 적지 않은 현실에서 이 책은 누구에게나 해당되며 때로는 삶에 있어서도 가장 중요한 요소로 볼 수 있는 우울증에 대해 진단하며 어떤 형태의 주도적인 관리나 더 나은 삶을 영위해 나가야 하는지도 함께 전하고 있어서 배울 점이 많은 책이다. <우울탈출법> 평소 멀쩡했던 사람도 무기력하게 만들 수 있는 마음의 병인 우울증, 이를 가볍게 여기면서 방치하기보단 그 원인과 진단법에 대해 제대로 된 형태로 배우며 자기 자신을 위해 사용해 보는 것도 좋을 것이다.

<우울탈출법> 누군가는 복잡한 인간관계에서 오는 지친 감정과 스트레스를 호소할 것이며 또 다른 이들은 일적인 영역에서 오는 한계가 불안한 감정이나 심리 상태 등으로 인해 우울증에 걸릴 수도 있을 것이다. 이는 인간이라서 자연스럽게 겪는 현상으로도 볼 수 있지만 그렇다고 치유가 불가능한 영역은 아니라는 점도 참고했으면 한다. 이에 책에서도 관련한 다양한 방식과 키워드를 함께 소개하고 있으며 운동이나 건강, 명상과 영성 등의 행위적인 부분의 중요성도 함께 표현하고 있어서 현실에서도 도움 되는 부분이 많은 책이다.

건강한 몸과 마음을 갖고자 하는 것은 누구나 바라는 가장 기본적인 삶의 요소일 것이다. 하지만 이는 말처럼 되는 것도 아니며 비슷한 증상이나 현상을 마주할 때, 서로 다른 방식의 대응이 존재하는 현실이라면 어떤 이들은 이를 극복하지만 또 다른 이들은 더 큰 위험이나 위기적 상황과도 마주할 수 있어서 우울 및 우울증이 갖는 증상이나 그 근본적인 요인이 무엇인지, 이에 대한 접근과 이해의 과정이 중요할 것이다. 책에서도 다양한 사례와 이야기를 통해 우울 및 우울증에 대해 전하고 있어서 현실적인 관점에서도 공감 가는 부분도 많을 것이다.

<우울탈출법> 지금 당장은 신체적으로나 내면적으로도 모두 건강하다고 자부하는 이들도 방심할 수 없는 부분이며 이미 비슷한 증상을 경험한 분들이라면 더 크게 와닿는 주제이자 키워드일 것이다. 이 책도 이런 우울증과 관련한 여러 사례나 증상, 키워드 등을 종합적인 관점에서 다루고 있고 이 과정에서 우리들은 어떤 부분을 배우거나 활용하며 더 나은 삶의 방향성과 방식 등을 함께 그려야 하는지도 책을 통해 접하며 생각해 볼 수 있을 것이다. 어쩌면 누구나 알만한 그런 책으로도 볼 수 있지만 그만큼 중요하다는 의미로 받아들인다면 책을 통해 접하며 다양한 관점에서 배우며 활용해 보는 시간을 가질 수 있을 것이다. 어떤 형태로 소개, 조언하고 있는지, 함께 접하며 판단해 보자.

청와대 사람들

청와대 사람들 - 보이지 않는 곳에서 청와대를 받치는 사람들의 이야기
강승지 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 7월

청와대라는 상징적인 공간과 장소, 우리 현대사를 관통하는 주요 무대로도 볼 수 있고 다양한 사건, 사고가 있었던 곳이라서 때로는 매우 진지하게 다가오는 장소일 것이다. 하지만 청와대가 개방되면서 많은 사람들이 인증하는 장소로 공유되기도 하며 이를 통해 역사적, 기록적 의미 외에도 그 이상의 가치를 공감할 수 있다는 점에 있어서도 청와대는 매력, 그 이상의 가치를 지닌 곳이다. 이에 책에서도 청와대와 관계된 사람들이라는 의미를 통해 청와대가 갖는 의미나 그곳에서 일하는 사람들은 어떤 형태로 살아가고 있는지, 이에 대해 전하고 있다.

<청와대 사람들> 그곳은 여전히 다양한 사람들이 머무르는 공간이며 청와대를 잘 보존하기 위한 사람들의 노력도 계속되고 있어서 책이 주는 의미가 현실감 있게 다가올 것이다. 특히 남겨진 사람들이라고 표현하는 부분에서는 묘한 감정도 교차하게 되며 그럼에도 청와대는 여전히 우리의 인식에서 자리 잡고 있다는 점을 볼 때, 확실히 시대를 관통했던 주요 무대이자 장소였다는 점도 새삼 읽으며 느끼게 된다. 대통령의 집무실이나 일하는 곳이라는 인식이 여전히 강하지만 아무래도 역사적인 의미나 기록적인 의미에 있어서도 일정한 상징성을 갖고 있고 이 과정에서 책에서는 어떤 의미로 청와대를 표현하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자.

<청와대 사람들> 이 책도 이런 기본적인 논조를 통해 청와대를 전하고 있고 다소 무거울 수 있는 키워드이자 주제에 대해서도 사람들을 주로 강조하고 있는 점이나 일상적 요인, 계절이나 자연적인 부분을 통해 입체적으로 풀어내고 있어서 더 친근하게 다가오는 것도 사실이다. 확실히 예전과 비교하면 모든 것들이 변했고 이를 통해 개방된 공간이자 장소라는 점에 있어서도 많은 이들이 청와대를 찾으며 다양한 추억을 찾거나 상징적 공간이 주는 묘한 매력에 빠지며 저마다의 느낌과 생각을 표현하기도 한다.

이 책도 이런 의미로 풀어낸 청와대 관련한 에세이북으로 볼 수 있고 다양한 느낌으로의 해석이나 표현법, 혹은 그곳에서 일하는 사람들은 어떤 형태로 그곳을 지키며 살아가고 있는지도 알아 볼 수 있어서 가벼운 느낌으로 읽어도 괜찮은 의미를 전해 받게 된다. <청와대 사람들> 개인마다 청와대를 보면서 느끼는 생각이나 감정은 달라도 긍정적인 의미가 더 많다는 점도 체감하게 되며, 책에서는 어떤 형태로 그곳 사람들과 청와대에 대해서도 알기 쉬운 형태로 소개하고 있는지, 또한 이 과정에서 우리는 어떤 부분에 주목하며 공감하는 시간을 가져야 하는지도 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자.

[100자평] 청와대 사람들

청와대 사람들 - 보이지 않는 곳에서 청와대를 받치는 사람들의 이야기
강승지 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 7월

청와대라는 역사적, 상징적 공간에서 일하는 사람들이나 남겨진 사람들을 통해 다양한 분야를 함께 생각하거나 공감해 볼 수 있는 에세이북이라서 생각 이상으로 괜찮게 다가오는 책입니다. 추천합니다.