정말로 건강해지기 위해

박용우 교수의 신인류 다이어트
박용우 지음 / 김영사 / 2006년 2월

잦은 TV출연으로 마치 인기 연예인처럼 우리에게 익숙한 강북삼성병원의 박용우교수님은 의사답게 다이어트에 대한 새로운 이론을 펼친다. 이 책의 요점은 간단하다. "건강한 생활을 하라."는 것이다. 살을 빼려고 무리한 시도를 하는 것보다는 건강을 위해서 꾸준히 노력을 하다보면 체중은 저절로 빠진다는 것이다.

먼저 박용우 교수는 현대인들이 체중이 갑자기 늘어난 이유를 따진다. 인류의 오랜 역사상 칼로리가 남아도는 적은 거의 없었다. 그래서 인간몸의 유전자는 항상 에너지를 축적하는 방향으로 움직이도록 설계되었다. 그러나 급격히 변한 오늘날의 생활환경의 변화속도는 유전자가 뒤?아 오기에는 너무 숨가쁘게 빠르다.

그래서 여러가지 다이어트 방법들이 생겨났다. 황제다이어트, 포도다이어트,,, 게다가 인기 연예인 누구는 어떻게 살을 뺏다더라고 하는 스타 다이어트... 이 모든 방법들은 건강을 위해서 좋은 방법이 아니다. 체중을 줄일 수 있을지 모르더라고 결국은 건강에 무리가 오고야 만다. 게다가 이런 방식의 체중 감소는 오랫동안 감소된 체중을 유지할 수가 없다.

결국 박용우 교수가 주장하는 결론은 원칙으로 돌아가자는 것이다. 현대 인류가 갑자기 비만해진 이유를 거꾸로 되돌리면 된다는 것이다. 칼로리가 낮은 음식을 먹고, 옛스러운 슬로우푸드, 소식, 건강식을 먹고 꾸준히 운동을 하라는 것이다. 별스러울 것이 없는 이러한 방식이야말로 정말로 건강을 위해 도움이 되면서, 감소된 체중을 꾸준히 유지할 수 있는 방법이라는 것이다

정말로 건강해지기 위해

박용우 교수의 신인류 다이어트
박용우 지음 / 김영사 / 2006년 2월

잦은 TV출연으로 마치 인기 연예인처럼 우리에게 익숙한 강북삼성병원의 박용우교수님은 의사답게 다이어트에 대한 새로운 이론을 펼친다. 이 책의 요점은 간단하다. "건강한 생활을 하라."는 것이다. 살을 빼려고 무리한 시도를 하는 것보다는 건강을 위해서 꾸준히 노력을 하다보면 체중은 저절로 빠진다는 것이다.

먼저 박용우 교수는 현대인들이 체중이 갑자기 늘어난 이유를 따진다. 인류의 오랜 역사상 칼로리가 남아도는 적은 거의 없었다. 그래서 인간몸의 유전자는 항상 에너지를 축적하는 방향으로 움직이도록 설계되었다. 그러나 급격히 변한 오늘날의 생활환경의 변화속도는 유전자가 뒤?아 오기에는 너무 숨가쁘게 빠르다.

그래서 여러가지 다이어트 방법들이 생겨났다. 황제다이어트, 포도다이어트,,, 게다가 인기 연예인 누구는 어떻게 살을 뺏다더라고 하는 스타 다이어트... 이 모든 방법들은 건강을 위해서 좋은 방법이 아니다. 체중을 줄일 수 있을지 모르더라고 결국은 건강에 무리가 오고야 만다. 게다가 이런 방식의 체중 감소는 오랫동안 감소된 체중을 유지할 수가 없다.

결국 박용우 교수가 주장하는 결론은 원칙으로 돌아가자는 것이다. 현대 인류가 갑자기 비만해진 이유를 거꾸로 되돌리면 된다는 것이다. 칼로리가 낮은 음식을 먹고, 옛스러운 슬로우푸드, 소식, 건강식을 먹고 꾸준히 운동을 하라는 것이다. 별스러울 것이 없는 이러한 방식이야말로 정말로 건강을 위해 도움이 되면서, 감소된 체중을 꾸준히 유지할 수 있는 방법이라는 것이다

문화적 무의식에 대한 놀라운 식견

컬처 코드 - 세상의 모든 인간과 비즈니스를 여는 열쇠 ㅣ Business Insight 3
클로테르 라파이유 지음, 김상철 외 옮김 / 리더스북 / 2007년 1월

한 문화권에 속하는 사람들은 다른 문화권에 속한 사람들이 이해하기 힘든 일들을 합니다. 뚜렷한 이성적인 근거가 발견되지는 않지만, 그 문화권에 속하는 사람들은 마치 약속이나 한 것처럼 비슷한 행동패턴을 보입니다. 가만히 생각해보면 이상한 일이 아닐수 없습니다. 왜 미국사람들은 야구를 좋아하고, 유럽사람들은 축구를 좋아하는 것일까요. 그것은 도저히 이성적으로 설명할 수 있는 일이 아닙니다. 

그런 차이는 야구나 축구같은 문화적인 곳에서만 발생하지 않습니다. 세계화의 여파로 다른 문화권에 속한 사람들과 비지니스를 벌여야 할 이유가 많습니다. 그 나라의 종교적 관습, 그 나라의 사회적 특성을 감안해서 비즈니스를 하더라도, 정작 엉뚱한 곳에서 가장 중요한 난간에 봉착하게 되는 경우가 종종 있습니다. 그것은 다른 문화권에 속한 그 나라 사람들이 명시적으로 표현하기 힘든 어떤 문화적인 저항감에 부딛힌 때문입니다. 그것은 무의식의 영역에 속하는 힘이기 때문에, 비즈니스를 하는 상대방으로서는 이해하기가 무척이나 힘들수 밖에 없기 마련입니다.

이 책은 바로 그런 특이한 문화적 현상을 다루는 책입니다.  한 개인이 성장과정에서 겪는 경험을 통해 자신도 의식하지 못하는 무의식을 가지게 되듯이, 한 문화집단도 그들이 갖는 공통적인 사회경험에 의해 일정한 문화적 무의식을 갖게 될 것입니다. 그런 무의식적인 요소는 강한 힘을 가지고 순간순간 결정적인 위력을 내보이지만, 그 문화권의 사람들과 같은 체험을 하지 못한 외부인의 입장에서는 도무지 이해할 수 없는 현상으로 비칠 뿐입니다. 한 사회의 문화적 무의식이라는 것이 바로 컬처코드라는 이름으로 불릴만한 현상이 아닐까 생각이 듭니다.

이 책이 분석하는 여러나라의 사례들을 이해하면서 비즈니스에서 실용적인 도움이 될 수도 있을 것입니다. 또 나처럼 외국사람을 접할 기회는 거의 없지만, 독서의 즐거움을 좋아하는 나같은 사람에게도 멋진 지적 즐거움을 선사할 것 같습니다

엄청나게 두꺼운, 그러나 흥미로운

2차세계대전사 (양장)
존 키건 지음, 류한수 옮김 / 청어람미디어 / 2007년 1월

2차 세계대전에 관한 책이 나왔다고 해서 보았더니, 깜짝 놀랄만하게 두터운 책이었다. 물론 글자로 빽빽하게 채워진 책이었다. 2차 세계대전에 대해 상당히 자세한 - 장비와 전술, 정보에까지 - 내용을 담은 책이었다. 책은 쉽다. 술술 잘 읽힌다. 부피에 압도당할 필요가 없다. 그냥 소일삼아 읽으면 된다. 2차 세계대전사는 오늘날에 큰 도움이 되지는 않는다. 그러니 그저 편한 마음으로 읽으면 된다. 아는 내용들이 많으면 건너 뛰면 된다. 그냥 허구보다 재미있는 실화에 대한 기록이거니 하면서 읽으면 되나.

이 책의 장점 : 재미있다. 잘 읽한다. 책값이 아깝지 않다. 역사를 알 수가 있다.

이 책의 단점 : 전쟁이야기가 호기심의 대상이 된 것 같아 가슴이 약간 쓰리다.

새로운 마케팅을 찾아서

보랏빛 소가 온다 - 광고는 죽었다
세스 고딘 지음, 이주형 외 옮김 / 재인 / 2004년 2월

광고는 죽었다. 제품속에 마케팅이 들어있어야 한다. 이 책의 저자인 세스고딘은 한 가지 실험을 했다. 신문을 읽는 사람에게 그들이 읽은 광고중 회사의 이름을 기억하고 있는 것이 있으면 두개만 이야기해 달라고 부탁한 것이다. 아무도 대답하지 못했다. 그는 광고 하나를 집어, 회사의 로고부분만 보여주면서 회사의 이름을 맞혀 보라고 했다. 역시 아무도 몰랐다.

저자는 어느날 프랑스 농촌을 여행 하던 중 차창 밖으로 젖소들이 평화롭고 한가로이 풀을 뜯고 있는 장면에 매료된다. 그러나 그것도 잠시. 계속 이어지는 똑같은 풍경에 그는 곧 지루해졌다. 아무리 아름다운 풍경도 반복해서 보면 싫증이 나는 법. 그때 그의 머리를 번쩍 스쳐가는 것이 있었다. 저 천편일률적인 누런 소들 가운데 '보랏빛 소(Purple Cow)'가 갑자기 나타난다면? 그것은 단번에 사람들의 눈길을 잡아끌 것이다. 따분하고 지루한 풍경에 지친사람들에게 신선한 자극과 기쁨, 영감을 제공할 것이다. 이 때의 경험에서 탄생한 것이 바로 이 책 '보랏빛 소가 온다'(원제: Purple Cow)이다

이제 광고는 죽었다. 세상은 빨리 변하고, 광고는 넘쳐난다. 소비자들은 이제 광고에 관심을 가지지 않는다. 그래서 기존의 방식의 광고로는 더 이상 관심을 끌수가 없다. 그래서 소비자들의 관심을 끌기 위해선 제품 자체가 두드러져야 한다. 마치 보랏빛 소가 금새 사람들의 시선을 사로잡듯이, 제품에도 독특함이 있어야 한다는 것이다. 바로 그런 독특한 제품으로 킬러마케팅을 전개해야만 오늘날의 세상에서 사람들의 관심을 끌수 있다는 것이다.