-
-
생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법 - 당신의 뇌가 행복을 선택하는 7가지 방법
베르너 티키 퀴스텐마허 지음, 한윤진 옮김, 김대수 감수 / 나무사이 / 2025년 1월
평점 :

베르너 티키 퀴스텐마허 (지음)/ 나무사이(펴냄)
많이 지친 요즘이다. 개인적으로 너무나 많은 일이 있었던 2024년.
세상 사람들이 알려주는 그 모든 방법 중 내게 효과 있었던 것은 놀랍게도 이 책이다!!
"림비 우리 행복하자!"라는 말을 주문처럼 외우고 다녔다. 당장 불행하다고 느끼는 순간에도 저 말을 내뱉는 순간 따뜻해진다.
마음 온도가 1도쯤 올라가는 느낌!! 다른 분들에게도 추천하고 싶다.
무엇보다 좋았던 것은 실천 활동 워크북, 림비 감정 일기장이다. 물론 이런 책을 구입하면, 워크북이 함께 오기도 하는데 그냥 쓰지 않고 책꽂이에 꽂아두기 마련이지만, 이 책은 달랐다. #독파챌린지 에서 함께 하니까!! 실천하게 된다.
독일 최고의 강연자이자 베스트셀러 작가, 일러스트레이터, 칼럼니스트, 라디오 진행자
저자를 설명하는 많은 단어 중 내게 가장 와닿는 것은 일러스트레이터!! 더 나은 삶을 고민하다가 대뇌변연계를 공부했던 저자는 림비라는 다정하고 귀여운 캐릭터를 통해 가장 빠르게 쉽게 행복으로 가는 길을 소개한다.

놀라웠던 것은
림비는 물건보다는 감정을 산다는 문장이다^^
스트레스 해소할 때, 가끔 우리는 물건 구매를 통해 스트레스를 해소하기도 하는데 딱 부분을 말하는 것 같아서 공감되었던 부분. 림비가 제시하는 방법들, 나의 시간관리에 대해, 한번 결심한 것을 지키지 못하는 이유에 대해 그리고 내 공간 정리 방법, 경제적인 부분, 몸의 건강 나아가 인간관계, 사랑과 행복까지 삶의 모든 부분을 다뤄준다.
실천해 보고 싶은 것: 일할 때 정확한 숫자 언급하기!!!! 림비의 비밀 약국, 사랑하는 사람과 회복 챌린지 등
그 무엇보다 일기 쓰기, 오랜 시간 손일기를 써왔다. 앱에 쓰는 것과 다른 손일기.. 꾸준히 쓰는 중이고 또 쓸 것이다.
우리의 림비
림부스 가장자리라는 뜻이 있다고 한다 ㅎㅎㅎ
신경생리학자 게하르트 로트는 뇌 전체가 어느 정도는 결국 림비라고 말했다.
고도의 경쟁주의, 가부장적인 분위기, 양극단으로 나뉘는 우리 사회, 자살률 1위, 청소년 행복지수 세계 꼴찌인 요즘.
이 책이 각급 학교 도서관에 들어가고 또 학생들이 실천하는 책으로 쓰이기를 소망해 본다.
덧: 독파 팀 감사합니다
거의 24시간 깨서 일하시는 느낌이 들곤 합니다. 충분히 쉬시며 하시길!!
문학동네 계열사 그 모든 책 뒷면에서 담당자님들 이름을 볼 때 너무나 반가운 이름들... 여기 다 적지는 못합니다
이제는 가족이 되어버린 독파 팀에게~~!!!