더러워 냄새나는 세계사

더러워 : 냄새나는 세계사 (빅북) ㅣ 풀빛 지식 아이
모니카 우트닉-스트루가와 지음, 피오트르 소하 그림, 김영화 옮김 / 풀빛 / 2022년 10월

흥미로운 책을 발견했다. 이게 또 아이들 책으로 나온 것은 탁월한 선택이다. 왜 그런지는 알 수 없으나, 아이들은 똥 이야기, 더러운 거 이런 것을 키득키득 웃으면서 좋아하지 않던가. 그리고 무엇보다 그림이 재미있어서 시선 집중!

단순히 위생의 역사를 이 책에서 살펴볼 수 있겠다는 생각으로 읽어보게 되었는데, 책 자체도 엄청 크고 그림도 컬러풀하고 풍성하게 담겨 있다. 기대 이상의 책이다.

소장용으로 가지고 있으면 좋을 두툼한 책이며 특히 그림이 독특하다. 아마 내용이 깊고 넓어서 아이들은 물론 어른들도 함께 두고두고 읽어야 할 것이다.

그리고 읽다 보면 '아유~ 더러워!' 소리가 절로 나온다. 글을 읽으며 지식을 습득하고, 그림 감상의 시간을 보낼 수 있는 책 《더러워: 냄새나는 세계사》이다.

내용도 내용이지만 그림이 인상적이다. 세계 각국의 위생의 역사를 이 책을 통해 훑어볼 수 있다.

'오오, 이런 일이 다 있었어?'라며 새롭게 알아가는 사실이 많다. 때로는 무서운 사실도 발견하게 되고, 경악하며 읽기도 하며, 괜히 몸이 근질근질해지는 느낌이 들기도 한다.

이 책을 읽으며 세계 위생의 역사를 알아가는 시간을 보낼 수 있다. 지식이 풍부해질 것이다.

이 책에는 더러운 말, 피라미드 안에서도 깨끗하게, 비누와 연고, 어느 목욕탕 다니세요?, 경이로운 로마 기술, 튀르키예 목욕탕, 성스러운 냄새, 옷 입고 목욕하기, 밀고 깎고, 흑사병 가면, 가발 속의 쥐, 이를 닦자!, 똥은 뭘로 닦아요?, 욕조의 진화, 우주선과 화장실, 우주에서 샤워하기, 자주 씻으면 빨리 죽는다 등의 글과 그림이 담겨 있다.

너무 잔인한 장면도 그림으로 표현하니 예술로 승화되었다고 할까. 더러운 모습도 마찬가지이고 말이다. 우스꽝스러운 그림으로 표현되니 한 단계 걸러서 전달될 수 있겠다. 너무 더럽지는 않고, 그냥 더러운 세계사 정도로 흥미롭게 바라볼 수 있겠다.

설명을 읽고 그림을 보면 그 당시의 거리 분위기가 짐작이 될 것이다. 지금 세상에 태어난 게 다행이라고 생각하려나?

하지만 인도의 경우는 2014년만 해도 5억 명 이상의 인도인이 화장실을 이용할 수 없었다고 한다. 거의 인도인의 절반에 해당했다는 것이다. 하지만 지금은 약 5천만 정도로 줄었다고 한다. 여전히 5천만 명이 화장실을 이용할 수 없다는 것이다.

더러워는 '풀빛 빅북 시리즈' 중 한 권이다. '빅북 시리즈'의 책은 다른 책들보다 훨씬 크기 때문에 유익하고 재미난 정보도 다른 책들보다 많이 담겨 있다.

같은 시대에 사는 사람들도 깨끗함과 더러움은 제각각 다른데, 시대를 달리하여 보았을 때 어떤 일들이 있었는지, 이 책에 알차게 담겨있다. 나라마다 다른 위생 상황도 하나씩 알아간다.

정말 엄청 더러워서 마음 단단히 먹고 조금씩 두고두고 읽는 것이 좋겠다.

그나마 그림 덕분에 그 충격이 좀 덜할 수 있으니, 아이들은 아마 그림을 먼저 바라볼 듯하다. 그런데 그림이 정말 좋아서, 그림을 보면 내용도 궁금해서 읽어나갈 것 같으니, 아이들이 즐거워하며 위생 관련 세계사 공부를 자발적으로 하게 될 것이다.

더러운 것을 더럽지 않게 그림으로 재미있게 잘 표현한 책이니, 아이들과 이 책을 함께 보면 이야기가 다채로워지겠다.

몸을 상상하라

몸을 상상하라 - 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장
오하시 신 지음, 안선주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 10월

이런 거 좋다. 거저먹겠다는 건 아니고, 그래도 상상하는 걸로 온몸의 질병을 개선할 수 있다면 한번 해볼 만한 것 아니겠는가.

그러고 보니 거저먹겠다는 게 맞는지도 모르겠다.

어쨌든 개선율 94%에 스트레칭 없는 자세 개선법이라면 한번 해볼 만하겠다.

이 책의 프롤로그에서는 질문을 던진다.

이 책은 '한 문장'으로 자세를 바르게 만드는 책입니다. 기적 같죠?

'네!' 대답하며 의아한 마음 반, 호기심 반, 밑져야 본전 등의 마음으로 이 책을 읽어나간다.

상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장이 궁금해서 이 책 《몸을 상상하라》를 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 오하시 신. 알렉산더 테크닉 국제교사, 플로에식스 대표이사.

유학 시절 알렉산더 테크닉을 통해 통증이 해소됐던 경험을 계기로, 알렉산더 테크닉 국제교사가 됐다. 이후 물리치료사 자격도 취득하여 재활치료에 알렉산더 테크닉을 접목했다. 일명 '특급 물리치료사'로 불리며 다른 병원에서 포기한 환자들을 도왔는데, "저 클리닉에 가면 심각한 병도 낫는다"라는 입소문이 퍼져 몇 년 치 예약이 꽉 찰 정도다. 2020년 독립해 재활훈련을 중심으로 한 (주)플로에식스를 설립했다. 꾸준히 자세 개선 연구 성과를 학회에 발표하고 있으며, 의료에만 의지하지 않는 건강과 케어 본연의 자세를 제안한다. (책날개 작가 소개 전문)

이 책은 총 4장으로 구성된다. 1장 '진정한 바른 자세는 힘을 빼고 '뼈대로' 서는 것', 2장 '읽기만 해도 바른 자세가 되는 기적의 10문장', 3장 '인생을 바꾸는 기적의 문장 완벽하게 활용하는 법', 4장 '몸과 마음을 굳게 하지 않는 삶의 방식'으로 나뉜다.

사실 2장이 궁금했다. '읽기만 해도 바른 자세가 되는 기적의 문장'이라지 않은가.

머리, 척주, 눈, 입안, 목과 어깨, 가슴과 등, 몸통, 골반, 다리, 전신 등 10군데에 해당하는 10가지 문장이 언급되어 있다. 구체적인 내용은 본문에서 만나기로 하고 일단 처음부터 읽어나간다.

현대인에게 흔히 볼 수 있는 거북목 같은 증상은 선천적인 게 아닙니다. 누구나 어린 시절에는 별다른 노력 없이도 자세가 바르고 자연스러웠습니다. 그런데 지금은 왜 자세가 무너졌을까요? 가장 큰 원인은 무의식중에 일어나는 근육 긴장입니다. 스스로 깨닫지 못하지만, 누구나 습관처럼 특정 근육을 긴장시킵니다. 소파에 앉아 쉬고 있을 때도 허리 근육이나 등 근육을 긴장시킵니다. 정신적인 요인이 근육 긴장으로 이어지기도 하죠. (29쪽)

이 책에서는 말한다. 구체적으로 다음 2가지를 염두에 두고 생각을 바꿔나가라고 말이다. 첫째는 '자세를 바르게 하고 싶을 때일수록 힘을 뺀다', 둘째는 '불안감이나 압박감을 느낀 때일수록 힘을 뺀다'

평소 우리가 익숙하게 생각하던 방식과 반대다. '자세를 바르게 하라'는 말을 들으면 일부러 힘을 들여 가슴을 폈으니 말이다. 하지만 저자는 정확히 그 반대로 해야 한다고 강조한다.

그리고 기적의 문장으로 경직된 곳을 풀어주도록 도와준다. 마치 레몬 먹는 모습을 떠올리면 입가 근육이 긴장되면서 타액이 분비되는 것처럼 뇌의 착각을 일으킬 수 있는 것이다.

그렇게 마음을 정비하고 바로 2장으로 들어가 기적의 10문장을 만나본다.

처음에는 열 문장 밖에 안 된다고 생각했지만, 하나하나 적용해 보니 열 문장을 꾸준히 적용해야겠다는 생각이 들었다. 충분히 생활 습관으로 실천할 수 있겠다.

또한 '쉽게 피로하지 않은 몸으로 바뀐다', '허리, 어깨, 목, 무릎… 관절 이상을 말끔히 해소한다', '우울증이나 울적한 상태에서 벗어난다', '호흡이 깊고 편안해져 호흡기 증상이 해소된다', '혈압이 안정되어 관련 질환을 예방한다', '면역력 향상으로 감염병을 예방한다', '두통, 변비, 거친 피부, 부종… 신체 이상을 개선한다', '불룩 나온 배가 저절로 들어간다', '자연스러운 아름다움과 젊음을 되찾는다' 등에 관련하여 10문장 중 해당되는 문장으로 도움을 받을 수 있다는 것이다.

나도 처음에는 '운동을 하는 게 아니라, 스트레칭을 하는 게 아니라, 문장으로?'라는 의구심이 생겼으나, 읽다 보니 일리가 있으니, 구체적인 문장과 방법을 알고 싶으시다면 이 책을 읽어보면 도움이 될 것이다.

저자는 올바름이 아니라 용이함과 편안함에 주목하자고 한다. 그러고 보면 자세를 바르게 해야 한다고 생각하면 더 긴장하며 어깨를 펴거나, 스트레칭 등 운동을 하려고 애쓰곤 했는데, 저자는 애쓰지 않는 것부터 시작하라고 한다.

경직되지 않고 자연스러운 흐름에 맡기라는 것을 마음에 새겨본다.

얇은 책이지만 건강을 위해 쉽게 해볼 수 있는 방법이기에, 도전해 보면 좋겠다. 이 책에 의하면 기적의 10문장을 하는 데에는 하루 6초면 된다고 하니, 그 정도의 시간은 투자할 만하겠다.

가장 빨리 10억 버는 기술

가장 빨리 10억 버는 기술 - 따라 하는 순간 초고속으로 매출 올리는 사업의 법칙
일레인 포펠트 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 10월

사실 이 책의 제목이 강렬하게 다가오며 호기심이 생겼다.

가장 빨리 10억 버는 기술은 과연 무엇일까?

그리고 이미 어느 정도 예상하겠지만, 생각하는 그것 맞다. 사업이다.

특히 베스트셀러 《나는 직원 없이도 10억 번다》의 저자 신작이라는 점도 이 책을 읽어보고 싶게 끌어당겼다.

게다가 신사임당 주언규의 추천사 "'설명서' 하나 없는 사업의 세계에 대한 속 시원한 조언들로 가득하다!"까지 더해지니 호기심이 급상승했다.

아이템 선정부터 수익 자동화까지 사업 시스템 만들기의 모든 것을 알려준다고 하니 궁금해서, 이 책 《가장 빨리 10억 버는 기술》을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 일레인 포펠트. 소규모 사업, 기업가정신, 커리어 분야를 전문으로 하는 독립저널리스트, 포브스닷컴에서 자신만의 방식으로 성공한 소규모 기업의 사업가들을 인터뷰해 칼럼을 연재하고 있다. 그는 전작 《나는 직원 없이도 10억 번다》를 통해 자본주의의 속성을 이용해 혼자서 사업을 시작한 사람들의 성공 노하우를 들려줬다.

그는 이번 책에서 1~20인 이하 작은 규모의 사업체로 빠르게 매출 10억 원 이상을 달성한 사업가 60인을 선정하여 인터뷰한 뒤 그들의 사업 방식을 낱낱이 공개했다. 이들은 전자상거래, 콘텐츠 사업, 제조업, 운송업까지 수익을 쉽고 빠르게 창출할 수 있는 분야에서 사업을 시작해 '대박 수익'을 일궈냈다. 그들 사업의 '매출 퀀텀 점프'를 이뤄낸 비밀은 바로 1인 운영으로는 할 수 없었던 고객관리, 마케팅 등 업무의 자동화다. 인력 아웃소싱, 유·무료 서비스 플랫폼 이용, 구독자 펀딩 등 최소한의 돈과 시간만을 들여 스스로 매출을 내는 시스템만 마련되면 돈은 저절로 불어나게 된다. 이 책은 수익 창출의 잠재력이 있는 시장을 발견하는 방법부터 손대지 않고도 사업이 굴러가는 자동화 시스템 구축 방법까지 사업을 시작하려고 하거나 사업을 하면서 오래된 매출 정체로 고민하는 이들에게 필요한 성공 노하우와 팁들을 소개한다. (책날개 중에서)

이 책은 총 8장으로 구성된다. 추천의 글 '돈과 시간으로부터 자유로워지는 추월차선에 올라타라'와 서문 '자수성가형 프로 사업가 60인의 성공 방정식을 만나다'를 시작으로, 1장 '돈 없다고 시간 없다고 사업을 미루지 마라', 2장 '일단 사업가처럼 생각하고 행동하라', 3장 '황금알을 낳는 시장, 찾는 사람이 임자다', 4장 '성공까지 직진! 무조건 '되는' 사업의 기술', 5장 '자본금 0원으로 10억 사업의 문을 두드려라', 6장 '오늘부터 딱 4시간만 일하라', 7장 '평생고객을 부르는 입소문 마케팅의 법칙', 8장 '사업도 공부, 공부, 공부다'로 이어진다. 감사의 글과 부록 1 '부의 기회가 몰려 있는 사업들', 부록 2 '자수성가형 프로 사업가들의 공통점'으로 마무리된다.

'사업'이라면 아무래도 초기 자본도 많이 들고 위험부담이 크다고 생각할 수 있을 것이다. 누가 사업한다고 하면, 특히 요즘 같은 때에 사업 이야기를 꺼낸다고 하면, 아마 대부분이 도시락 싸 들고 말릴 것이다. 사업은 그만큼 위험한 일이니 말이다.

하지만 그렇게 초기 자본 많이 들고 위험한 것만이 사업은 아니다. 최소한의 돈과 시간을 들여서 최대한의 효과를 낼 수 있는 사업이 있다면 해볼 만한 것 아니겠는가.

저자는 단기간에 사업을 성공시킨 사업가 60인과 나눈 인터뷰를 통해 그들이 어떻게 괜찮은 사업 아이템을 발견해서 성장시켰는지, 어떻게 그 사업을 추진할 소규모 팀을 구성했는지 알아보았다고 한다.

하긴, 사업을 하는 데에 있어서 정답은 없다고 해도, 성공한 사업가 60인과의 인터뷰 내용을 통해서 그들의 노하우를 엿볼 수 있고, 거기에서 적용할 만한 방법을 찾을 수 있는 것이다.

이 책이 한 사람의 성공이 아니라, 60인의 성공 이야기를 담았기 때문에 더욱 읽어볼 만했다.

이케아의 조립식 가구처럼 빠르고 쉽게 비즈니스를 구축하는 방법을 알려주는 설명서가 있다면 좋겠지만 쉽지 않은 일이다. 모든 사업은 저마다 다르고 사업가도 모두 다르기 때문이다. 자신의 경험담을 아낌없이 들려준 자수성가형 프로 사업가들의 성공 방정식을 통해 영감과 실질적인 조언을 얻어 당신이 원하는 방식대로 일하기를 바란다. 당신이 꿈꾸는 목표, 단기간에 100만 달러 혹은 그 이상의 매출을 올리는 사업을 이루는 가장 확실한 길이 될 것이다. (11쪽)

이 책에서는 말한다. 이제 직장은 정답이 아니라고. 그러면 어떻게 하는 것이 방법일까? 이 책에서 그 방법을 차근차근 짚어준다. 그저 이렇게 저렇게 하라고 하는 것이 아니라, 이 사람들은 이렇게 했다는 것을 보여주면서 말이다. 그 방법을 함께 들여다본다.

지금까지와는 다른 삶의 방식을 그려보고 행동에 옮기는 것으로 변화의 시작을 꿈꿀 수 있겠다. 게다가 실패하더라도 경험이라는 약이 남는 것이니, 어떤 선택을 할지 이 책을 읽으며 큰 그림을 그려보는 시간을 가질 수 있겠다.

'사업' 하면 떠오르는 몇 가지 업종이 있을 것이다. 하지만 세상에 존재하는 사업들은 그게 전부가 아니다. 이 책은 부록까지 알차다.

저자는 데이터를 좋아한다고 언급한다. 그러면서 부록 '부의 기회가 몰려 있는 사업들'에 보면, 직원 수 5명 미만, 5~9명, 10~19명, 최대 20명인 사업체로 분류하여 업종을 알려준다. 그들 사업체당 평균 매출액과 평균 급여, 매출액-급여의 금액도 보여준다.

사업을 하고자 하는 사람이라면 이러한 자료도 고려하며 분야를 좀 더 세밀하게 살펴볼 필요가 있겠다. 사업체는 다양하니 성공 기회를 잘 잡아낼 수 있을 것이다.

또한 부록 2에서는 자신의 경험담을 들려준 사업가들에게 별도의 설문 조사를 하여 그들에게서 공통점을 도출했는데, 그 흥미로운 결과를 몇 가지 알려주고 있다.

그중 몇 가지만 언급해보자면, 그들 중 90퍼센트는 자동화 기능을 활용했고, 88퍼센트는 어떤 식으로든 운동을 한다는 것이다. 이들에게 가장 인기 있는 운동은 요가(22%), 헬스클럽 운동(18%), 근력 운동 (14%), 걷기(14%) 순이다.

그리고 37퍼센트에게는 비즈니스 코치가 있다는 것도 주목해볼 필요가 있겠다.

책의 장점은 이런 것이다. 사업을 해볼까 생각만 하다가 행동에 옮기려고 하는 사람에게 필요한 것은 무엇일까?

발품을 팔아서 각종 정보를 접하고 얻는 것이 필요할 것이다.

그런데 책을 읽으면 직접 사업가들을 한 명 한 명 만나서 주옥같은 조언을 듣고 마음에 새길 시간과 노력을 절약하도록 도와주는 것이다. 이 책 한 권으로 성공한 이들의 지혜를 얻을 수 있으니 알찬 시간을 보낼 수 있을 것이다.

사업을 시작하고 싶다면, 사업이 막연하게만 생각된다면, 이 책에서 성공한 사업가 60인에게서 발견한 비법을 얻어보면 좋겠다.

부의 치트키

부의 치트키
김성공 지음 / 토네이도 / 2022년 10월

요즘 자수성가 슈퍼리치들의 책이 눈에 띈다. 특히 이 사람이 할 정도면 나도 할 수 있을 것이라는 생각을 하도록 계기를 마련해주는 책들이어서, 독자들은 읽으며 의욕이 불끈 샘솟을 것이다.

이 책의 저자도 처음부터 타고난 창업가는 아니었다고 한다. 저자에 대한 설명을 들으면 눈이 번쩍 뜨일 것이다.

전교생 400명 중 키가 가장 작았던 아이,

방 안에 틀어박혀 게임만 하던 히키코모리,

1년 재수해서 서울 중위권 대학 입학,

대인기피증에 모든 발표 과제를 포기할 수밖에 없었던 2.8학점의 아웃사이더 (5쪽, 프롤로그 중에서)

과거 대인기피증이 심했고, 게임에 빠져 살던 아웃사이더였던 그가 창업 필승 공식이라는 치트키를 발견하고, 인생의 전환점을 맞이하였으니, 그것 정말 해볼 만하지 않겠는가.

이 책의 저자는 말한다. "1년 안에 부자가 되는 것도 너무 늦다!"라고 말이다.

어떤 이야기를 들려줄지 궁금해서 이 책 『부의 치트키』를 읽어보는 시간을 가져보았다.

이 책의 저자는 김성공. 2018년 첫 창업을 시작으로 매년 3개 이상의 신규 창업을 하며 32살의 나이에 월 1억 원 이상의 순소득을 달성한 연쇄창업가이다. 현재는 온라인 교육, 오프라인 학원, 온라인 플랫폼, 대여 사업, 마케팅 에이전시 등의 8개 사업을 동시에 운영하고 있다. (책날개 발췌)

이 책은 내가 변화할 수 있었던 핵심 방법을 집약해서 담았다. '나'라는 인간 자체를 개조해 낸 새로운 사고방식, 30대 초반에 경제적 자유를 이룰 수 있었던 실용적인 창업 기술과 비밀들이 담겨 있다. 그리고 나는 그 변화의 방법들을 습득하고 활용할 수 있는 사람을 '창업형 인간'이라고 지칭한다. (7쪽)

이 책은 총 5부로 구성된다. 1부 '부는 재능의 영역이 아니다', 2부 '치트키 1단계 : 인간 자체를 개조하라', 3부 '치트키 2단계: 만들기 전에 실험하라', 4부 '치트키 3단계: 환경을 이용해 실행하라', 5부 '부와 행복을 지속하려면'으로 나뉜다.

먼저 저자의 경험담을 이야기한다. 종잣돈을 모아서 주식 투자를 시작했는데 당시 -100%의 수익률을 보았다는 것이다. 돈 버는 방법은 주식, 부동산, 창업 세 가지 방법이 있을 텐데, 주식은 리스크가 크고 부동산은 주식보다 훨씬 더 많은 자본이 필요한 투자 수단이었으니, 창업으로 눈을 돌린 것이다.

그리고 '리스크 없는 창업 방법'에 대해 연구하기 시작했다. 그렇다면 창업에 실패해도 무한 시도할 수 있으며, 그중 한 번 정도는 성공할 수 있을 것이고, 그 한 번으로 큰돈을 벌 수 있게 될 것이라는 확신이 있었다는 것이다.

그리하여 5년간의 노력 끝에 결국 리스크 없는 '창업 필승 공식'을 발견한 것이다. 이 공식이 바로 오늘날의 저자를 있게 해준 '치트키'이며, 이 책을 통해 살펴보고 싶은 이야기이니, 눈을 번쩍 뜨고 집중해 본다.

저자는 누군가 인생에 목표가 무엇이냐고 물으면 '인생이라는 한정된 시간 안에 최대치의 행복을 꾹꾹 눌러 담는 것'이라고 말한다고 한다. 그리고 자신만의 '행복 리스트'를 만들기를 권한다.

그런데 그 '행복 리스트'를 꾹꾹 눌러 담아 채우기 위해서는 돈이 있어야 한다는 것이니, 진지하게 그 이야기를 들어보자. 그리고 그 방법을 찾아보자.

저자는 이 책에서 '망하는 게 더 어려운 창업 필승 공식'을 이야기한다.

'어떻게 하면 리스크 없이 창업을 할 수 있을까?'

그의 노력과 창업 사례를 이 책을 통해 살펴볼 수 있다.

저자는 이 책을 2030세대의 모든 젊은 친구들이 읽기를 바란다. 이들 중 절대다수는 지금 자신에게 주어진 소수의 선택지가 인생에서 택할 수 있는 유일한 선택지라고 믿어서 그 소수의 선택지 중 하나를 선택해 살아가고 있다는 것이다.

하지만 전부라고 여겼던 선택지는 실제 인생에서 선택할 수 있는 선택지의 1할도 되지 않는 일부임을 알아야 한다고 강조한다.

이 책을 읽어 보면 앞뒤 꽉꽉 막힌 듯한 상황에서 무엇을 어떻게 할지 감이 잡히며 의욕이 넘치게 될 것이다. 당장 무슨 일을 할지, 실행을 시작하는 것부터 필요하겠다. 그리고 점점 창업형 인간으로 변화할 수 있도록 안내해준다.

경제적 자유를 달성하고 싶은데 막막하다면 저자가 이야기하는 창업 필승 공식에 시선을 집중해보아도 좋겠다. 부를 쌓는 것은 재능의 영역이 아니기 때문에 다 방법이 있는 것이니 이 책에서 힌트를 얻어보아도 좋겠다. 자기계발서 추천 도서로 읽어보기를 권한다.

[100자평] 진지하면 반칙이다

진지하면 반칙이다 - 나보다 더 외로운 나에게
류근 지음 / 해냄 / 2022년 10월

가벼운 듯, 무거운 듯, 진지한 듯, 농담이 든, 류근 시인만의 색깔로 독특한 향기를 풍기고 있는 글이다.