[홀가분하게 산다] 몸과 마음까지 깔끔하게 정리하는 일상의 습관

홀가분하게 산다 - 몸과 마음까지 깔끔하게 정리하는 일상의 습관
오키 사치코 지음, 이수미 옮김 / 샘터사 / 2017년 10월

주변을 돌아본다. 나를 둘러싼 곳에는 물건도 많고 책이나 정보도 넘쳐난다. 일상생활을 할 때도 그렇고 여행을 할 때도 마찬가지다. 필요한 물건부터 필요할 것 같은 물건까지 가득하다. 단순하고 쾌적하고 편안한 것을 잘 알면서도 없으면 불안한 것은 어쩔 수 없나보다. 그래도 이렇게 틈틈이 책을 읽으며 마음가짐을 홀가분하게 하고 삶의 무게도 덜어보고 싶다. 그런 의미에서 이 책《홀가분하게 산다》를 읽어보게 되었다.  

이 책의 저자는 오키 사치코. 일본 효고 현 출생. 현재는 가사지원 서비스 'FRAU GRUPE'의 대표로 있다. '청소 카리스마'라는 이름으로 잘 알려져 있으며, 가사와 살림이 즐거워지는 팁이 가득한 에세이와 평론을 꾸준히 내면서 '오키 매직'이라는 별명을 얻었다.

인생을 풍요롭게 하는 작은 습관을 들여다보면 단순한 삶이 얼마나 쾌적한지 알게 될 것입니다. 이 책에서 소개하고 있는 저의 작은 습관은 여태까지 살아오면서 실패한 경험에서 배운 것이 대부분이며, 건강하고 평화로운 현재 생활의 토대이기도 합니다. (6쪽)

이 책은 총 4장으로 구성된다. 프롤로그 '인생을 풍요롭게 하는 작은 습관'을 시작으로, 1장 '지금 이대로도 괜찮아요', 2장 '지금을 성심껏 사는 습관', 3장 '물건을 줄이는 습관', 4장 '생활의 달인이 되는 습관'으로 이어지고, 에필로그 '삶의 공기를 바꿔주는 작은 지혜를 찾아보세요'로 마무리된다. 지금의 나 자신을 소중히, 집착에 이별을 고한다, 나이 듦에 대한 마음가짐, 버리면 인생이 바뀐다, 과거를 후회하지 않는다, 지금 이 순간을 소중히 여긴다, 사지 말고 산 셈 친다, 쓰레기 집이 되지 않으려면, 충동구매를 절대 해선 안되는 가구와 신발, 정보를 모으지 않는 습관, 물건이 많으면 시간을 낭비하게 된다, 1분 이내의 가사 습관으로 쾌적한 하루하루, 먼지가 마음을 죽인다!, 바닥에 물건을 두지 않는다, 집에서 편히 쉬며 할 수 있는 일, 쾌적하게 생활하기 위한 마음의 여유 등의 글을 볼 수 있다.

일상의 작은 습관은 누구라도 쉽게 따라할 수 있는 간단한 것이지만, 막상 행동으로 옮기려면 의식적으로 노력해야 하고 지속하기 곤란한 상황도 생길 수 있습니다. 반드시 도움이 되리라는 걸 알면서도 대부분 도중에 포기하고 좌절합니다. 하지만 노력과 인내와 참을성을 발휘하여 한번 몸에 익혀 습관화하면 어느덧 당연한 하루하루의 행동 패턴이 되어, 태양이 매일 동쪽에서 떠올라 서쪽으로 지듯 자연스럽게 반복되지요. (216쪽)

이 책을 읽으며 일상을 점검해본다. 아주 사소하고 작은 습관이라도 이런 것들이 모여서 우리의 삶이 된다는 것을 잘 안다. 좋은 습관을 모아서 건강하고 행복한 인생을 만들겠다고 생각해본다. 이 책이 하나씩 짚어보는 데에 도움을 줄 것이다.

'중년 이후, 좀 더 풍요롭고 충실한 삶을 위한 '일상의 작은 습관''을 검토해보고 싶다면 이 책과 함께 하는 시간을 보내면 좋을 것이다. 짧은 에세이가 모여 한 권의 책을 만들었듯, 작은 습관이 우리의 인생을 만드니, 작고 사소한 것이라도 매일 조금씩 신경쓰고 행동하다보면 앞으로 삶의 방향을 잡는 데에 도움이 될 것이다.

[포기하는 연습] 일본판 혜민스님이 전해주는 마음 비움의 기술

포기하는 연습 - 현실을 있는 그대로 받아들이는 마음공부
나토리 호겐 지음, 전경아 옮김 / 세종(세종서적) / 2017년 10월

이 책의 제목을 보며 생각에 잠긴다. '포기'라는 단어가 주는 나약함에 주저한다. 우리는 늘 포기하지 마록 끝까지 도전하라는 말을 들어왔는데 오히려 포기를 권하니 어떤 내용이 담겨있는지 궁금해졌다. 이 책에서는 질문한다. "적극적인 포기는 성공인가, 실패인가?" 이 책《포기하는 연습》을 읽으며, 일본판 혜민스님 나토리 호겐이 들려주는 이야기에 귀 기울여본다. 이 책을 통해 마음을 내려놓고 현실을 있는 그대로 받아들이는 방법을 배워본다.

이 책의 저자는 나토리 호겐. 베스트셀러《신경쓰지 않는 연습》으로 일본과 국내 독자들의 열렬한 호응을 얻어낸 일본의 대표적인 '행동하는 승려'이다. 현재 못토이후도 미쓰조인 주지로 있으며, 신곤종부잔 포교연구소 연구원이자 민속 축제 다이시코 찬불가의 장인이기도 하다.

이 책은 우리 일상에서 일어나는 문제의 본질을 '밝히고' 나서 '포기'하자고 쓴 것이다. 이 책의 제목을 히라가나로 "아키라메루"라고 쓴 이유는 그 글자에 '분명히 하다'와 '포기하다'라는 의미가 둘 다 들어 있기 떄문이다. (저자의 말 中)

이 책은 서장 '포기함으로써 마음을 대청소한다, 1장 '인생에서 중요한 것은 정말로 '포기하는' 것', 2장 '집착은 불안, 초조, 분노의 원천', 3장 '지나친 생각이 하루하루를 숨막히게 한다', 4장 '비교하지 않는 행복을 일찌감치 깨달은 자가 승자다', 5장 '머지않아 모든 고민이 작게 보이기 시작한다' 등 다섯 장으로 구성된다. 깨끗이 포기하는 것도 중요하다, 하나를 선택하는 것은 다른 하나를 버리는 것, 마음에 돋친 가시를 빼자, 누구에게나 호감을 주는 사람은 없다, 참아서는 안 될 때도 있다, 어떤 역경이라도 그리 오래가지 않는다, 무리해서 흑백을 가릴 필요는 없다, 언제까지나 과거에 사로잡혀서는 안 된다, 병에 걸린 것도 어떤 인연이다, 어차피 죽는다고 생각하면 당당히 살 수 있다, 그런 걸 신경 써봤자 대개는 해결되지 않는다, 쓸모없는 물건은 없을수록 좋다, 죽음에 직면해서도 무너지지 않는 행복이란?, 순풍에 돛을 단 듯 순조로운 인생은 없다 등의 글을 볼 수 있다.

짧은 호흡의 글들이 나열되어 있어서 편안한 마음으로 읽을 수 있는 책이다. '포기'라는 단어의 개념부터 다시 정립해본다. 포기할 것은 포기하고 앞으로 나아가야 할텐데, 지금까지의 삶에서 보면 도전이 아니라 집착이었던 것들도 많았다. 살면서 쓸데없이 집착하던 것들에 대해서 생각에 잠긴다. '적극적으로 포기하면 마음의 평화가 찾아온다'는 점을 이 책을 읽어나가며 더욱 이해하고 마음 속에 받아들인다.

청경우독 (맑으면 밭을 갈고 비 오면 책을 읽는다는 뜻으로 한가로운 옛 조상들의 삶을 말한다-옮긴이)이라는 말처럼 날씨에 따라 할 일을 바꾸면 더 즐거운 인생을 보낼 수 있다. (268쪽)

잔잔한 마음으로 부담없이 이 책을 읽어나가다보면 어느 순간 마음에 흔적을 남기는 글을 만나게 된다. 지금 나의 삶이 무겁고 지치다면, 이 책을 읽으며 조금은 가볍게 바꿔볼 수 있을 것이다. 지금처럼 많은 것이 넘쳐나고 욕심과 집착이 생기는 시대에는 마음 정리를 위해 이 책을 읽어보기를 권한다.  

[과로노인] 노후, 현실자각과 미래 대비가 필요한 시점

과로노인 - 평생 단 한 번도 제대로 쉬지 못한 보통 사람들의 정해진 미래
후지타 다카노리 지음, 홍성민 옮김, 김정현 감수 / 청림출판 / 2017년 11월

우리의 미래는 어떻게 펼쳐질지 궁금하다. 하지만 막연히 다 좋을거라 핑크빛 미래만 생각할 수는 없을 것이다. 그렇다고 무작정 부정적인 시선으로만 볼 수도 없을 것이다. 이 책에서는 '노인 2명 중 1명은 가난하고, 3명 중 1명은 생활고로 과로한다'고 말한다. '살려고 일하다가 벼랑 끝에 몰린 대한민국 보통 사람들의 노후'에 대해서는 우리의 현실을 파악하고 미래를 대비하기 위해 꼭 읽어보아야 한다고 생각했다. 이 책《과로노인》은 일본의 실태를 설명하면서 고령기 혹은 죽기 직전까지 일할 수밖에 없는 사람들의 모습을 통해 고령자의 빈곤을 보여준다고 한다. 이 책을 읽으며 보통사람들의 노후에 대해 생각해본다.

이 책의 저자는 후지타 다카노리. NPO(비영리단체) 법인 홋토플러스 대표이다. 고령기의 빈곤 실태를 적나라하게 다룸으로써 누구나 빈곤에 빠질 수 있음을 경고한《2020 하류노인이 온다》는 한국, 중국, 대만 등에 번역,출간돼 큰 반향을 일으켰다.《과로노인》은 그 후속작으로 '고령기의 노동'을 주제로 다루었으며, 하류노인 현상을 다양한 각동서 검증해 더욱 실질적인 해결책을 제시했다.

《과로노인》에서는 '고령기의 노동'을 주요 주제로 다루면서 하류노인의 현상과 해결책을 다양한 각도에서 검증한다. 또한 객관적인 자료를 바탕으로 '왜 개인의 노력만으로는 빈곤 문제를 해결할 수 없는지'에 대해서도 설명한다. (15쪽)

이 책은 총 6장으로 구성된다. 한국어판 서문 '불안한 노후, 한국도 서둘러 준비해야 한다', 프롤로그 ''하류, 과로노인'이라는 미래, 이제는 달라져야 한다'를 시작으로 1장 '점점 더 늘어가는 하류 노인', 2장 '죽기 직전까지 일해야 한다', 3장 '이대로는 과로노인이 된다', 4장 '돈도 몸도 걱정되는 노후', 5장 '우리의 노후를 구할 돈은 어디에 있을까?', 6장 '불안한 노후, 이제는 바꾼다'로 이어진다. 에필로그 '전 세대가 안심하고 살 수 있는 사회를 꿈꾸다', 부록 '한국의 노후소득보장 정책과 지향점'으로 마무리된다.

하류노인에게는 세 가지가 없다는 특징이 있다. 그것은 바로 수입이 거의 없고, 저축해둔 충분한 돈이 없으며 의지할 사람이 없다는 것이다. 이런 고령자는 자력으로는 빈곤에서 벗어날 수 없음은 물론이고 생활보호제도 등의 사회 안전망에서도 제외된다. 그래서 질병과 사고, 가족 문제나 간병 문제, 나아가 범죄와 같은 여러 위험 요인에 생명을 위협받고 있다. (26쪽)

먼저 이 책의 차례만 보아도 울컥한 현실을 보게 된다. 노후 붕괴는 이미 시작되었고, 보통 사람들의 정해진 미래는 암울하며, 죽기 직전까지 쉬지도 못하는 미래다. 누구에게나 일할 수 없는 시기가 오는데, 그 때에는 어떻게 해야하나 막막해진다. 이 책을 읽는 독자는 현실을 자각하고 미래를 어떻게 맞이할지, '노후안전망을 갖춘 미래로' 향하기 위해 어떤 준비를 해야할지 생각해본다. 문제 파악과 해결책을 함께 볼 수 있는 책이다.

이 책을 읽으며 하류노인의 현재 상황을 살펴본다. 특히 일본의 노인 다섯 명에게 들어보는 구체적인 상황을 소개하는 것이 인상적이다. 초반에는 읽으면서 생각보다 암울한 현실에 우울해진다. 하지만 문제 인식만으로 끝나는 것이 아니라 후반부 5,6장에서는 해결법을 모색하고 있어서 미래의 방향을 세워본다. 불안한 마음이 커지는 만큼, 대비를 철저히 해야겠다고 생각하게 된다.

기본적인 삶을 누릴 수 없는 사회는 정상적이라고 할 수 없다. 따라서 고령자의 빈곤에 대해 자세히 알고, 다가올 문제에 적극적으로 대처하고 싶다면 이 책《과로노인》을 읽기 바란다. (8쪽_한국어판 서문 中)

누구나 노인이 된다. 또한 누구나 일을 할 수 없는 상황이 오기도 한다. 그렇기에 이 책을 읽으며 문제 인식은 물론, 대처하는 방법까지 생각해둘 필요가 있을 것이다. '어떻게든 되겠지'라는 생각대로 미래가 펼쳐지는 것은 아니기에 많은 생각이 스쳐간다. 눈에 쏙쏙 들어오는 글을 통해 노후에 대해 생각해본다. 일본인의 경우이지만 우리의 미래이기도 하니 대책 마련이 시급하다.

[나폴레온 힐의 라이프 체인징 시크릿1] 생각의 힘: 생각하라! 그리고 부자가 되라!

나폴레온 힐의 라이프 체인징 시크릿 - 생각의 힘 : 생각하라! 그리고 부자가 되라! ㅣ 라이프 체인징 시크릿 1
나폴레온 힐 지음, 강석안.이상진 옮김 / 나무(도서출판) / 2017년 10월

나폴레온 힐의 라이프 체인징 시크릿은 총 3권으로 구성된 자기계발서다. 이 책은 그 중 1권『나폴레온 힐의 라이프 체인징 시크릿1: 생각의 힘, 생각하라! 그리고 부자가 되라!』이다. 성공철학의 대가 나폴레온 힐이 들려주는 라이프 체인징 시크릿이라는 점에서 궁금증을 자아낸다. 이 책을 통해 성공의 비밀을 엿보는 시간을 가져본다.

당신의 경제력, 인간관계, 삶이 풍요로워지는 3가지 습관,『Life Changing Secrets』은 이 시대 가장 영향력 있는 성공철학의 대가 나폴레온 힐, 조셉 머피, 데일 카네기의 성공 비밀을 처음으로 함께 모아 새롭게 구성했다. 성공자들의 삶을 조사하여 검증된 실제 사례와 다년간의 강연과 저술 활동을 통해 각 저자는 실질적이고 구체적인 비밀을 제시한다. (책표지 中) 

나폴레온 힐은 1908년부터 1928년까지 20년에 걸쳐서, 앤드류 카네기가 건네준 성공한 기업가 507명을 직접 인터뷰하고 조사하여 성공의 원리를 정리하였다. 20세기 최고의 성공철학서로 평가받는『Think and Grow Rich』,『The Law of Success』는 오늘날까지도 전 세계적으로 5,000만 부 이상 팔린 베스트셀러이다.

『라이프 체인징 시크릿』은 당신이 원하는 것을 말해주지 않는다. 다만 당신이 원하는 것을 얻는 방법을 말해주려 한다. 나폴레온 힐의『생각의 힘: 생각하라! 그리고 부자가 되라!』, 조셉 머피의『잠재의식의 힘: 생각은 삶을 바꿀 수 있다』,그리고 데일 카네기의『소통의 힘: 대화의 기술과 상대에게 감동을 주는 방법』의 세 가지 강력한 지침을 모은 것은 당신의 목표를 성취하기 위한 실질적인 방법을 제시해 당신의 인생을 변화시키는 데 있다. (머리말 中)  

이 책은 총 14챕터로 구성된다. '생각의 힘', '욕구: 모든 성취의 시작', '신념: 욕구의 시각화와 성취에 대한 믿음', '자기암시: 잠재의식에 영향을 미치는 매개체', '전문지식: 개인의 경험이나 관찰', '상상력: 마음의 작업장', '조직화 된 계획: 욕구를 행동으로 구체화하기', '결단: 미루는 버릇의 극복', '꾸준함: 신념을 끌어내기 위한 지속적 노력', '마스터 마인드의 힘:추진력', '성 에너지 변환의 신비', '잠재의식: 연결고리', 두뇌: 사고의 전송 및 수신 기관', '육감: 지혜의 성전으로 가는 문' 등의 내용을 볼 수 있다. 부록으로 '부의 창출을 위한 앤드류 카네기의 공식'과 자기 평가용 설문지가 수록되어 있다.

어떤 부분을 읽다 보면 내가 말하는 그 비밀이 그 페이지에서 갑자기 튀어나와 당신 앞에 나타나게 될 것이다. 물론 당신이 그것을 맞이할 준비가 되어 있다면 말이다! 그렇게 되면 당신은 깨닫게 될 것이다. 당신이 그 신호를 어디서 받게 되든지 간에, 잠시 멈추어 더 진행하지 않아야 하는데, 바로 그 순간이 당신의 삶에서 가장 중요한 전환점이 될 것이다. (24쪽_작가의 서문 中) 

이 책의 제목에 이 책을 읽고 얻어야 할 모든 것이 담겨있다. '생각하라! 그리고 부자가 되라!' 이 간단한 원칙이 어떤 방식으로 실현 가능한지 이 책 속에 낱낱이 들어있다. 작가의 서문에서 말한 것처럼 이 책을 읽다보면 어느 부분에서 저자의 비밀이 그 페이지에서 갑자기 툭 튀어나오는 것을 느끼게 된다. 그러면서 '아하!' 하는 깨달음을 얻는다. 어쨌건 이 책은 얼마만큼 받아들이고 실천에 돌입하느냐에 따라 책의 무게가 달라진다.  

부에 대한 욕구를 그것과 동등한 경제적 가치로 변환할 방법은 6가지 확실하면서도 실질적인 단계로 구성되어 있다. 이 책의 47쪽에 보면 어떻게 해야할지 자세한 방법이 나와있다. 이 책을 어떻게 활용하느냐에 따라 결과는 판이하게 달라질 것이다. 단순히 읽기만 하는 자, 실천에 옮기는 자, 그들의 결과는 당연히 같을 수 없을 것이다. 얼마나 활용하느냐에 따라 이 책의 가치는 크게 달라질테니, 생각의 힘이 주는 위대함에 집중할 필요가 있다.

영국의 시인인 W.C.헨리가 "나는 내 운명의 주인이며, 나는 내 영혼의 대장이라네."라는 예언적인 시를 썼을 때 그는 우리가 우리 운명의 주인이며, 우리 영혼의 대장인 이유를 알려주었어야 했다. 왜냐하면, 우리는 우리의 생각을 통제할 힘을 가지고 있기 때문이다. (38쪽)

이 책을 읽으며 의지가 샘솟는 기분을 느낀다. "만약, 당신이 하려는 것이 옳다면, 그리고 당신이 그렇게 믿고 있다면, 계속해서 그것을 하라!"는 말을 들으며 내 편을 얻은 듯 든든해진다. 무엇이든 할 수 있고, 하겠다는 생각이면 이 책을 읽는 마음가짐으로 충분하다. 그것이 시작이다. 시작하는 발걸음을 힘차게 떼도록 도와준다. 이 책은 라이프 체인징 시크릿 자기계발서 중 한 권이다. 나폴레온 힐이 건네주는 지혜를 읽고 나니, 조셉 머피와 데일 카네기가 전해주는 잠재의식과 소통의 힘도 궁금해진다. 그 어느 때보다 오늘날 더욱 많이 활용되고 있는 대가들의 지혜를 만나보는 시간이 되기에 이 책을 추천한다.

컬쳐300 으로 부터 제품을 무상으로 받아 주관적인 견해로 솔직하게 작성된 리뷰입니다 

[패션 MD 2] 브랜드 큐레이션의 모든 것

패션 MD : 브랜드 편 - 대한민국 최고의 슈퍼 MD가 알려주는 브랜드 큐레이션의 모든 것! ㅣ 패션 MD 시리즈 2
김정아 지음 / 21세기북스 / 2017년 9월

파리 여행을 하면서 편집숍에 들른 적이 있다. 패션과 트렌드에 관심이 있는 사람이라면 정말 좋아할 것 같은 곳이다. 이 책은 '편집숍 아이덴티티를 결정하는 브랜드는 따로 있다'고 이야기한다. 이쯤 되면 어떤 이야기가 담겨있을지 궁금할 것이다. '대한민국 최고의 슈퍼 MD가 알려주는 브랜드 큐레이션의 모든 것!'이 궁금하다면 이 책《패션 MD 2》가 신세계를 보여줄 것이다.

이 책의 저자는 김정아. 현재 (주)샘플링의 대표이사이며, 편집숍 '스페이스 눌'과 모노 브랜드 스토어 '메릴링' 대표 겸 MD로 활동하고 있다. 스페이스 눌을 통해 하쉬와 에르노의 여성복 라인을 국내에 처음으로 소개했고 호프, 타이거오브스웨덴, 메릴링, 파드칼레, 스테판슈나이더, 데이드림 네이션, 데바스테 등의 브랜드를 독점적으로 전개하고 있다. 쇼품 '샘플링'을 통해 호프, 파드칼레, 데바스티, 르브리치올레 등의 국내 홀세일도 담당하고 있으며, 보다 새롭고 독창적인 브랜드를 발 빠르게 소개하기 위해 고군분투 하고 있다.

먼저 이 책의 '일러두기'를 통해 본문 제목이 브랜드명, 론칭 연도, 브랜드 등급, 국가, 디자이너 순으로 표기되었다는 것을 알고 시작하는 것이 좋다. 페미닌룩, 럭셔리 스트리트 웨어, 보헤미안룩, 밀리터리룩, 미니멀리즘, 아방가르드룩, 북유럽 스타일, 일본 스타일, 액세서리 아이템 등 테마별로 나누고 브랜드별 상품이 소개된다.

'잘 나가는 멀티숍 브랜드 A to Z'를 담고 있는《패션 MD》 브랜드편은 2015년 출판한 책의 후속작이다. 첫 번째 책이 엠디 업무에 대한 전반적인 개요를 담고 있다면, 두 번째 책은 수많은 브랜드의 홍수 가운데서 옥석을 가려내는 힘과 브랜딩 노하우 등을 알리는 데 주력했다. 멀티숍은 아이덴티티가 생명이다. 아이덴티티가 없는 곳은 편집숍이 아니라 그저 만물상이자 옷 가게일 뿐이다. 이처럼 중요한 아이덴티티를 결정하는 주요 브랜드를 경향별 카테고리로 묶고, 각 카테고리 안에 어떤 브랜드가 있는지 소개해놓았다. (14쪽)

옷부터 가방, 액세서리까지 브랜드를 샅샅이 훑어보는 시간을 보냈다. 읽는 재미와 지식을 전달해주는 책이다. 편집숍이라는 것이 여전히 생소하고 브랜드에 대해서 잘 알지 못해서 이 책을 읽으며 신세계를 보는 듯한 느낌이 들었다. 패션이나 편집숍에 대해 처음 접하는 일반인에게도 어려움 없이 쉬운 언어로 설명해주어서 읽는 데에 무리가 없고 흥미롭기까지 하다. 이 책은 패션에 첫 발을 들이는 사람도, 관련 업종에 종사 중인 사람에게도 도움이 될 것이다. 잘 정리 되어 있는 서머리같은 느낌이어서 이 분야의 지식을 얻는 데에 이 한 권의 책이 큰 도움을 줄 것이다.