우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만 / 에세이

우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만 - 특별한 책 한 권을 고르는 일상의 기록
나란 지음 / 지콜론북 / 2019년 12월

책은 정말 취향이 천차만별이다. 그렇게 좋다고 해서 추천받고 읽은 책 중 마음에 들지 않는 경우도 많았고, 나 자신이 읽은 책 중에서 예전에는 정말 감명 깊게 읽었지만 지금은 와닿지 않는 경우도 있다. 그 반대의 경우도 물론 있다. 책은 읽는 시점에 따라서 나를 뒤흔들어놓을 수도 있고, 정말 아무 것도 아닌 무게감으로 흘러가버릴 수도 있는 것이다. 그래서 이 책의 제목부터 내 마음에 들어왔다. 책에 관해서는 그렇다. 우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없을 것이다. 게다가 이 책의 저자가 북큐레이터라는 점에서 호기심이 생겼다. 어떤 이야기를 들려줄지 궁금해서 이 책『우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만』을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 나란. 前 부쿠 서점 점장, 북 큐레이터이다.

이 책은 저의 네 번째 직장이자 직업에 관한 사적인 기록입니다. 소규모 '동네 서점'이라는 새로운 공간을 만들고 운영하며 보낸 경험, '서점원 혹은 북 큐레이터'라는 이름으로 직접 읽고 소개한 책과 문장들, 이전과는 확연히 달라진 일과 삶에 대한 태도, 책과 엮여 여전히 좋아하는 것들에 관하여 썼습니다. 마지막 페이지에는 서점, 그리고 내 방 서재에서 모서리가 접힌 채 잠들어 있던 문장들을 꺼내 모았습니다. (10쪽)

이 책은 총 4장으로 구성된다. 프롤로그 '어떤 하나의 문장이 필요한 순간'을 시작으로, 1장 '서점원 나란의 1년 365일', 2장 '마음에 문장이 필요한 날', 3장 '좋아하는 것을 좋아하는 일', 4장 '어제에서 찾은 오늘'로 이어진다. 부록 '한 주에 한 문장, 문장 큐레이션 52선'으로 마무리 된다. 북 큐레이터의 마음, 거기에 행복이 있냐는 질문에, 작가의 작가가 궁금할 때, 책과 술을 좋아한다면, 좋아하는 일의 가성비, 책으로 슬픔을 희석하는 법, 여행지에서 읽기, 우울함 처방전, 나를 두 번 탈락시킨 사람 등의 글이 담겨 있다.

책과 관련된 일하면 어떤 느낌일까. 이 책을 보며 생각해본다. 책을 많이 읽기는 하지만, 직접 책과 관련된 일을 하는 것에 대해서는 짐작도 하기 힘들다. 그래서 이 책이 궁금했던 것이다. 그냥 사적인 기록을 가벼운 마음으로 읽으면서 그 마음을 짐작해보고 싶은 생각이었다. 그러기에 적당한 책이라 여겨진다.

책에 대한 생각이 일치하는 데에는 반가운 생각이 들었다. 도서관에서 책을 빌려보다가 연필로 밑줄 그은 것을 보면 참을 수 없는 분노가 치민다. 김 빠진 사이다처럼 책 자체에 대한 호감도 떨어져서 주로 책은 새것을 선호한다. 읽을 때에도 조심하며 모양의 변형을 거부한다. 그런 나와 비슷한 성향이라는 생각이 들었다.

책을 읽을 때 책에 손상을 입히지 않으려고 조심하는 편이다. 밑줄을 긋지 않고, 쉽게 지울 수 있는 연필이라도 끄적이지 않는다. 모서리도 웬만하면 접지 않고 포스트잇을 붙인다. 언제 생각해도 포스트잇은 엄청난 발명품이다. 그런데도 책에 내 생각을 마구 적고 싶은 순간이 있다. (34쪽)

나도 한때는 책에 밑줄도 긋고 내 생각도 적어놓기도 했다. 하지만 시간이 흐르고, 다시 그 책을 펼쳐들면 표시해둔 문장이 스포일러가 되어 나를 방해했다.

서점에서 일하면 사람들이 무슨 책을 사는지 제일 궁금하다면서, 서점 계산대 앞에만 서면 손님이 쥐고 있는 책 제목을 얼른 보고싶어 안달이라고 한다. 그 상황이 짐작이 가서 웃음이 났다. 누군가 무엇인가를 사고 파는 세상이지만, 남이 사는 것이 다 궁금한 것은 아니다. 그래도 가끔은 책에 대한 궁금함이 있다. 저 사람은 어떤 책을 읽을까, 어떤 책이 마음에 든다고 할까, 궁금하지만 짐작만 하는 경우가 많다. 서점이라는 공간이라면 어떤 책을 골랐는지 엿볼 수 있는 최적의 장소 아닌가. 

한 가지 아쉬운 점은 '한 주에 한 문장, 문장 큐레이션 52선'이 검정 종이에 은색 글자로 인쇄되었다는 점이다. 눈이 아파서 한꺼번에 읽어나갈 수가 없다. 익숙하지 않은 데다가 잔상까지 남아서 곤욕이다. 그러면서도 궁금해서 다시 페이지를 펼쳐들었다가 조금 읽고 나서는 다시 덮기를 반복하게 되었다. 정말 이 책의 제목처럼 우리 취향이 완벽하게 일치하지 못하나보다.

북 큐레이터라는 직업에 대해 솔직한 이야기부터 책에 대한 별의별 이야기까지, 재잘재잘 들려주는 느낌의 에세이다. 해당 직업을 가진 지인이 없어서 그런지 더욱 재미있게 읽으면서 어떤 책은 찾아 읽어보고 싶다는 생각에 찜해둔다. 북 큐레이터와 책에 관심이 있는 사람들이라면 이 책이 마음에 들 것이다.

설민석의 세계사 대모험 4 - 이탈리아편 로마에서 생긴 일

설민석의 세계사 대모험 4 - 이탈리아 편 : 로마에서 생긴 일 ㅣ 설민석의 세계사 대모험 4
설민석.잼 스토리 지음, 박성일 그림 / 단꿈아이 / 2020년 1월

이 책은 설민석의 세계사 대모험 4권 이탈리아편 - 로마에서 생긴 일이다. 사실 충분히 흥미를 가지고 공부할 수도 있었는데 당연히 재미없는 과목이라 생각하고 억지로 외운 과목 중 하나가 역사다. 한국사는 물론 세계사도 마찬가지다. 억지로 연도를 외우고 시험 보면 다 잊어버렸던 기억을 떠올린다. 재미있게 접할 수 있었다면 그렇게 고생스럽지 않았을 거라고 생각하는 데에는 설민석 선생님의 역할이 크다. 방송에서 귀에 쏙쏙 들어오게 이야기를 풀어나가는 것도 크게 도움이 되는데, 만화로 접하는 세계사라는 점이 궁금해서 이 책에 관심을 갖게 되었다. 이 책은 아이들을 위한 학습만화로 세계사를 보여주는 것이다. 재미있게 읽으며 학습 효과도 누릴 수 있으리라는 생각에 이 책『설민석의 세계사 대모험 4』를 읽어보게 되었다.

먼저 이 책은 발상이 특이하다. 591년 태학박사 설민석이 젊은 날에 우연한 기회로 세계 여행을 떠나게 되었다며 그 이야기를 각색해 집필하였다고 한다. 양피지에 적힌 듯한 글자에 호기심이 생긴다. 아이들의 글로벌 감수성을 키워주기 위해 이 시리즈가 출간되었고, 벌써 4권이 출간된 것이다. 읽어보면 알 것이다. 금세 술술 읽고 어느덧 다음 권이 궁금해지니 말이다. 책 속의 램프 원정대 캐릭터가 하나같이 생생하게 다가와서 정말 학습만화를 만들기 잘 했다는 생각이 절로 든다.

이 책을 읽으며 램프 원정대와 함께 고대 로마의 성립과 문화에 대해 살펴본다. 이 책은 1화 '모든 길은 로마로 통한다', 2화 '몸도 튼튼, 마음도 튼튼', 3화 '콜로세움의 비밀', 4화 '다시 찾은 자유'로 구성된다. 책이 시작되기 전에는 머리말, 구성과 특징, 등장인물, 이탈리아 소개 등이 이어지고, 마지막에는 '술술 풀리는 세계사 퀴즈, 정답 및 예시 답안, 세계 문화 알기, 같은 시대 우리는' 등의 내용이 담겨 있다.

세계사를 만화로 접하니 부담없이 재미있게 읽을 수 있다. 특히 어른, 아이 할 것 없이 누구에게나 쉽고 명쾌하게 역사를 전달해주는 설민석 선생님이 등장인물로도 나와서 흥미를 더한다. 알라딘이 위기 상황에서 어떻게 극복해내는지 지켜보며 고대로마를 알아갈 수 있는 책이다. 웃음 코드도 곳곳에 심어놓아서 학습만화라고 경직된 것이 아니라 웃어가며 읽을 수 있는 책이다. 옛날에 이런 책이 있었다면 정말 재미있게 세계사를 접할 수 있었겠다는 생각이 들었다. 그런 생각이야 이미 늦은 것일테고, 요즘 아이들이라도 마음껏 누릴 수 있으면, 그거면 되었다는 생각이 든다.

만화 자체가 올칼라로 구성된 데에다가 너무 과하지도 않고 부족하지도 않은 색감으로 눈의 피로감 없이 흥미롭게 내용에 집중할 수 있도록 도움을 준다. 부록으로 메모리 카드가 함께 있어서 친구들과 함께 세계사를 놀이처럼 익히는 데에 도움이 될 것이다.  재미와 학습, 두 마리의 토끼를 제대로 잡을 수 있는 시리즈물이어서 아이들에게 도움을 주는 책이니 소장용으로도 좋을 것이다.

100세까지 쓰는 무릎 만들기 / 건강

100세까지 쓰는 무릎 만들기 - 무릎 전문 클리닉의 20년 임상연구로 입증된
토다 요시타카 지음, 박재현 옮김 / 푸른행복 / 2020년 1월

어떤 병이든 예방이 최선이다. 물론 건강에 신경쓴다고 아플 일이 전혀 없는 것은 아니고, 어떤 질병이 올지는 알 수 없는 일이지만, 평소에 막을 수만 있다면 얼마나 좋은 것인가. 나이 들면서 아프고 후회하는 것보다는 예방이 중요하다는 것을 깨닫고 또 깨닫는 중이어서 이 책이 눈에 들어왔다. 이 책에서는 말한다. '100세 시대 앞에 선 당신의 건강장수, 무릎에 달렸다!'고 말이다. 그 말에 무조건 공감하며 무릎 건강을 위한 노하우를 엿보고자 이 책『100세까지 쓰는 무릎 만들기』를 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 토다 요시타카. 의학박사이며 토다 류머티즘과 클리닉 원장이다.

100세까지 모든 사람이 자립해서 살 수 있는 것은 아니다. 의료나 돌봄의 보살핌을 받지 않고 자립해서 생활할 수 있는 햇수를 가리켜 '건강수명(기대수명에서 전체 인구의 평균 질병 및 장애 기간을 제외한 수명)'이라고 한다. 평균수명이 늘었다고 해도 평균 10년간은 의료의 도움이나 돌봄을 받아야 할 필요가 있는 것이다. 그렇다고 해도 2018년에 96세가 된 작가 세토우치 자쿠초처럼 여전히 일을 하면서 좋아하는 음식을 즐기며 충실한 나날을 보내는 사람이 있는가 하면, 의료와 돌봄 없이는 화장실도 갈 수 없어 그저 누워서만 지내는 사람도 있는 것이 현실이다. 그 차이는 어디에서 오는 것일까? 운명을 가르는 큰 요인 중 하나가 '자신의 다리로 걸을 수 있는가'라는 점은 틀림없는 사실이다. (6쪽)

이 책은 총 6장으로 구성된다. 1장 '무릎이 아픈 사람과 그렇지 않은 사람', 2장 '단 2분의 '무릎 트레이닝'으로 강한 다리를', 3장 '무릎을 지키는 식습관과 다이어트 방법', 4장 '무릎을 펴고 발의 악력을 단련하자', 5장 '족저판과 보조용품의 효과적인 사용법', 6장 '어떤 정형외과에 갈까?'로 나뉜다. 마치는 글 '스스로 무릎을 지키려 노력해야'로 마무리 된다.

이 책을 보면 걷기나 스쿼트로는 무릎을 단련할 수 없다고 한다. '운동'하면 걷기나 뛰기 등의 유산소 운동이 모든 것을 해결해주리라 생각하기 쉽지만, 아무리 걷기를 열심히 해도 무릎을 보호하는 근육은 좀처럼 단련되지 않는다는 것이다. 무릎통을 예방하거나 개선하여 100세까지 걸을 수 잇는 다리를 만들려면, 무작정 스쿼트나 걷기를 한다고 해서 해결되는 것이 아니므로, 이 책의 도움을 받을 수 있을 것이다.

무엇보다도 이 책은 무릎을 지키는 데 효과적인 근육 트레이닝과 스트레칭을 소개할 때 과학적인 근거를 제시하고 있어서 더욱 믿음이 간다. 무릎 통증에 일가견이 있는 의학박사가 연구나 논문에도 근거를 제시해서 노하우를 집대성하여 알려주는 책이니 무릎이 아픈 사람은 물론, 아프지 않은 사람도 무릎 트레이닝에 돌입해야겠다는 의지를 심어주는 책이다.

이 책을 읽는 사람은 무릎 통증이 있거나, 주변인이 무릎 통증으로 고생을 하거나, 스스로 건강한 무릎을 위해 어떤 일을 해야할지 건강을 고민하는 사람일 것이다. 그 중 어떤 것에 해당되든, 이 책에서는 간단한 방법을 알려주며 이론적으로도 알아두어야 할 지식을 채워준다. 어떤 음식을 먹을지, 어떤 생활을 할지, 그리고 무엇보다도 '무릎 트레이닝'에 대해 배워볼 수 있다. 특히 '무릎 트레이닝'은 저자가 고안한 방법인데다가, 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하면 절대 손해 보는 일은 없을 것이라며 자신만만하게 권하는 방법이니, 더욱 신뢰도를 높인다. 간단하고 쉬운 트레이닝 방법이어서 꾸준히 하는 데에 더없이 좋은 방법이라는 생각이 든다. 나이가 들면 격렬한 운동을 하기는 힘들겠지만, 이 정도의 무릎 트레이닝은 누구든지 할 수 있으니 이 책을 읽고 건강한 무릎을 위해 자신에게 어떤 것을 해줄지 파악하기를 권한다.

인간을 키우는 고양이 / 에세이

인간을 키우는 고양이 - 유튜버 haha ha와 공생하는 고양이, 길막이의 자서전
하하하(haha ha) 원작, 길막이와 삼색이 감수 / 다독임북스 / 2020년 1월

이 책은 고양이 이야기를 담은 에세이다. 프롤로그를 보자마자 '아, 이거다' 하고 필을 받았다. '고양이'라면 일단 긍정적으로 바라보는 나 같은 독자에게 양어장 고양이들이라는 특별한 상황은 시선을 끌기에 충분했다. 해당 유튜브를 한 번도 본 적이 없음에도 양어장에서 온갖 에피소드를 만들어가는 고양이 이야기가 그림이 그려지듯 눈에 선하며 관심이 생겼다. 정말 할 이야기가 많겠다 싶어서 이 책『인간을 키우는 고양이』를 읽어보게 되었다.

이 책은 하하하(haha ha) 원작, 길막이와 삼색이 감수이다. 저자는 샌드박스 네트워크 소속 유튜브 크리에이터이며, 양어장에서 만난 고양이들과의 작은 인연을 시작으로, 현재는 물고기를 돌보는 일이 본업인지, 고양이를 돌보는 일이 본업인지 헷갈리기 시작했다고 한다. 감수를 고양이들이 했다는 것이 특이사항이다. 목차가 하나씩 완성될 때마다 글과 사진을 보여주고 길막이와 삼색이의 감수를 받았다고 한다.

이 책은 총 3부로 구성된다. 프롤로그 '양어장 고양이들, 등장묘&등장견, 관계도'를 시작으로, 1부 '인간과의 첫 만남', 2부 '인간 관찰기', 3부 '인간에게 정을 주지 않기로 했다'로 이어진다. 양어장에 방해꾼이 나타났다, 인간과의 영역 다툼, 쟤네들이 먹고 괜찮으면 나도 먹어야지, 인간 관찰기, 인간이 없는 양어장, 항상 코가 까져서 다니는 놈, 고양이 맛집: 하하하 식당, 내가 제일 좋아하는 인간의 언어 "밥 먹자", 영역을 물려주고 숨어버린 길막이 등의 글이 담겨 있다. 에필로그 '우리의 묘생은 때론 불행했고, 때론 행복했다'로 마무리 된다. 

사실 나는 여전히 유튜브에 익숙하지 않다. 책은 재미없으면 뒤로 넘기며 필요한 부분을 볼 수나 있지, 유튜브는 일단 시간을 들여 계속 보아야 그것이 볼만한지 아닌지를 알 수 있으니 말이다. 시간을 들여 보았는데 재미도 의미도 없으면 그야말로 허무한 느낌이 들어서 기분이 좋지 않다. 그래서 유튜브에서 유명한 사람들이 책을 내고서야 접하게 된다. 그렇게라도 접해볼 수 있다는 것이 사실 반갑다. 새로운 세상을 보여주며 관심을 갖게 되는 계기를 만들어주니 말이다.

이 책은 고양이의 시선으로 글을 풀어나간다. 그래서 감수에 고양이 이름이 떡 하니 실린 것이다. 고양이 길막이와 삼색이가 감수를 했다고 하는데, 과연 고양이들의 실제 마음은 어땠는지, 그건 아무도 모를 일이겠지만, 일단 인간의 언어로 고양이의 마음을 가늠해보며 읽어나간다. 고양이들을 앉혀놓고 글을 읽어주고 고양이들 컨디션이 좋지 않을 땐 잉어와 붕어를 조공해가면서 그들의 의견을 물어보았다니, 저자가 고양이에 대한 인식이 점점 바뀌며 유튜브를 하고 책까지 냈다는 것을 보면 고양이가 정말 영물은 영물인가보다. 고양이를 좋아하는 사람이라면 이 책을 읽으며 유튜버 haha ha와 고양이들의 에피소드를 들어보는 건 어떨까 생각된다.

명상이 이렇게 쓸모있을 줄이야 / 자기계발

명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관
가토 후미코 지음, 정세영 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 1월

오늘도 후다닥, 바쁘게 하루가 지나간다. 이 책에서는 질문을 던진다. "하루 1440분, 오로지 나에게만 집중하는 시간이 있는가?"라고 말이다. 곰곰이 생각해보면 그런 시간이 거의 없는 듯하다. 그래서 명상이 필요하다. 잘못하면 나에게 집중하는 시간을 잊은 채 시간만 흘러갈지도 모르겠으니 말이다. 특히 이 책에서는 하루 3분, 세계에서 제일 간단한 명상 가이드를 해준다고 한다. 거창하지 않아도, 소소하더라도, 짧은 시간이기에 오히려 실천하기에는 수월할 것이다. 이 책『명상이 이렇게 쓸모있을 줄이야』를 읽으며 하루 3분 일상 명상을 배워본다.

몸은 운동을, 마음은 명상을 필요로 한다!

하루 3분이면 충분한 일상 명상 가이드 (책 뒷표지 中)

이 책의 저자는 가토 후미코. 미국 NLP협회 공인 강사, TA 트레이너이며 올림픽 메달리스트의 멘탈 트레이너이기도 하다.

이 책은 총 일곱 챕터로 구성된다. 챕터 1 '명상을 하면 무엇이 달라질까?', 챕터 2 '명상은 언제 어디서나 할 수 있다', 챕터 3 '최상의 컨디션을 회복하는 힐링 명상', 챕터 4 '스트레스와 잡념을 없애는 감정 리셋 명상', 챕터 5 '꿈을 이뤄 주는 이미지 명상', 챕터 6 '인생의 사명을 깨닫는 비전 퀘스트 명상', 챕터 7 '3분 만에 무조건 달라지는 상황별 명상'으로 나뉜다. 부록 '음성으로 듣는 명상'으로 마무리 된다.

우선 명상이란 무엇인가를 파악하며 시작해본다.

명상이란 마음을 가다듬고 무언가에 마음을 집중하는 행위, 마음을 가라앉히고 생각을 비우는 행위, 눈을 감고 마음을 깊고 고요하게 만드는 행위를 말합니다. 단순히 몸과 마음의 평온을 되찾기 위한 일상적인 목적부터 궁극의 지혜를 얻기 위한 목적까지 넓은 범위에서 활용되죠. 또한 명상은 심신을 건강한 상태로 끌어올리기 위해 심리 작용을 정돈하는 목적을 가진 의식 훈련입니다. (19쪽)

명상을 하면 효과가 꽤나 많다. 머리의 피로가 사라지고, 몸의 피로가 사라지며, 감정에 휘둘리지 않게 되고, 신체적인 통증이 줄어들며, 밤에는 푹 자고 아침에는 상쾌하게 눈뜨게 된다. 또한 살이 빠지고, 시간에 쫓겨 초조해하는 일이 사라지며, 꿈이 이루어지고, 목적이 있는 삶을 살게 된다는 것이다. 특히 멘탈 트레이너로 저자가 직접 경험한 효과를 자세히 소개하니 솔깃한 심정으로 읽어나가게 된다.

우리는 바쁜 일상으로 차분히 앉아서 꾸준히 명상에 잠기는 일을 실천하기가 좀처럼 어렵다. 그래서 이 책의 목차에서 볼 수 있는 '상황별 명상'이 더욱 효과적이라는 생각이 들었다. 이른 아침 눈을 떴을 때, 하루 일과를 시작하기 전에, 의미 있는 회의를 하고 싶을 때, 고객을 만나기 전에, 점심시간에 마음을 충전하고 싶을 때, 인간관계에 마찰이 생겼을 때, 업무에서 실수를 했을 때, 서툰 자기 모습에 자괴감을 느낄 때, 아침에 일어나기 힘들 때, 사람을 만나기가 두려울 때, 마음이 울적할 때, 마음이 불안하고 초조할 때, 화가 가라앉지 않을 때, 해결할 수 없는 문제에 부딪혔을 때 등의 상황에 처했을 때, 한 템포 천천히, 한 걸음 떨어져서 명상에 잠길 수 있을 것이다. 특히 상황 별로 짧게 명상에 돌입할 수 있도록 도와주어서 도움이 되는 책이다.

이 책은 무엇보다 간단하게 일상 생활 중 명상에 돌입할 수 있도록 도움을 준다. 특히 쉽게 읽을 수 있으면서도 명상에 대한 거리감을 좁힐 수 있어서 명상에 대해 잘 모르고 있어도 명상의 세계에 한 발을 담글 수 있도록 안내해준다. 명상에 대해 아무 것도 몰랐다고 하더라도, 저자가 말해주는 장점에 솔깃하며 집중하게 되고, 일상 생활 중에서 상황 별로 어려움에 처할 때 이 책을 꺼내들어 3분 명상을 시도하고 싶어질 것이다. 실질적으로 도움이 되는 느낌이 들어서 아무리 바쁜 현대인이라도 이 책의 도움을 받을 수 있을 것이다. 일독을 권한다.