[100자평] 아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여

아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여 - 오늘날 의학에서 놓치고 있는 웰다잉 준비법
케이티 버틀러 지음, 고주미 옮김 / 메가스터디북스 / 2021년 1월

누구나 한번 읽어보기를 권하고 싶은 웰다잉 준비 안내서

아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여 <인문>

아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여 - 오늘날 의학에서 놓치고 있는 웰다잉 준비법
케이티 버틀러 지음, 고주미 옮김 / 메가스터디북스 / 2021년 1월

우리는 아름다운 마무리를 원하지만, 그게 불가능하다는 것을 어렴풋이 알고 있다. 아마 대부분의 사람들에게 마지막 장소는 병원일 것이다. 의사도 가족이나 지인들도 모두들 최선을 다해 죽음의 순간만을 미룰 뿐, 생의 마지막은 버겁고 힘들다. 이 책의 추천사가 인상적이다.

말기 암 환자를 지켜보며 수많은 임종 과정을 겪는 종양내과 의사로서, 환자들로부터 언제까지 살 수 있냐는 질문을 많이 받는다. 하지만 '어떻게'가 배제된 채 '언제'에만 방점이 찍혀진 생애 말기는 환자와 가족 모두의 마음에 상처로 남는다. 이 책은 '언제'가 아닌, '어떻게'에 집중하여 죽음을 맞이해야 하는지 알려주는 생애 마무리 안내서이다. 죽음이라 쓰고 삶이라고 읽는 법을 가르쳐주는 책이다.

_김범석 (서울대병원 혈액종양내과 교수, 완화의료, 임상윤리센터 센터장)

누구든 언제 한 번은 죽는 것이지만, 생각하기 싫고 무섭고 두려운 것이 아닌 '이 정도면 괜찮은 죽음이겠다'라고 여길 수 있는 '죽음'에 대해 생각해 볼 기회를 책을 통해 갖는다. 죽음에 대해 잘 생각해 보면 삶이 더 의미 있게 다가오니 말이다. 이 책 《아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여》를 읽으며 생각에 잠긴다.

이 책의 저자는 케이티 버틀러. 뉴욕타임스 베스트셀러로 평단의 호평을 받은 자서전 《죽음을 원할 자유》의 저자다. <샌프란시스코 크로니클> 기자 출신으로, 의사와 환자의 의사소통과 생애 말기 의료 결정을 조명하는 칼럼니스트이자 강연자로 활동하고 있다. (책날개 발췌)

이 책은 우리가 유한한 생의 여러 단계를 거치는 과정에서, 가증한 한 건강하고 기분 좋게 몸의 기능을 유지하며 최대한 필요한 지식을 갖추고 불안하지 않게 보내기 위한 각 단계별 안내서이다. (30쪽)

이 책은 총 7장으로 구성된다. 프롤로그 '잃어버린 죽음의 예술'을 시작으로, 1장 '좋은 생애 말기를 위해 필요한 것들', 2장 '생애 후반기는 단순하고 간결하게', 3장 '조금씩 변해가는 자신을 받아들인다면', 4장 '나의 유한성을 마주하기 위해서', 5장 '위태로운 상황에서 중심 잡기', 6장 '좋은 죽음을 위해 준비해야 하는 것', 7장 '임종 과정을 잘 맞이하는 법'으로 이어지며, 결론 '새로운 죽음의 예술을 위해'로 마무리된다.

각 챕터의 맨 앞에는 이런 안내가 있다. '다음 중 본인에게 해당 사항이 있다면 이 장이 유익할 것이다' 같은 말이다. 이 책은 노화나 질병이 갑자기 찾아왔을 때에도 혹은 그럴지도 모를 상황을 대비하여 '어떻게 준비할 것인가?'를 상세하게 알려준다. 바쁜 일상에서 한 번은 짚어봐야 할 사소한 것부터 모르고 그러한 상황이 온다면 당황하며 허둥댈지도 모를 그런 것까지도 알려주니 유용하다.

우리는 영원히 죽지 않을 것처럼 살다가도 본인 혹은 가족이 질병으로 고통을 받거나 소중한 사람을 잃고 나서야 죽음이 그리 먼 곳에 있지 않은 사실을 알게 된다. 하지만 이 책을 계기로 덮어놓고 미루기만 하고 외면하기만 했던 죽음에 대해 구체적으로 생각하고 대비하면서, 무엇보다 삶을 더 가치있게 살겠다는 의지를 불태운다.

이 책을 읽어나가다 보면 다양한 연령대의 각각 다른 사연을 접하는 시간을 갖는다. 누구에게나 언제 어떤 질병이 다가올지 모르는 일이지만, 어떤 마음으로 극복해낼지에 대해서는 생각해두어야겠다. 거기에 대해서는 50대의 정열적인 여성 에이미버먼이 어느 날 암 진단을 받고 마음을 다잡으며 한 이야기가 기억에 남는다.

에이미는 어머니에게 이렇게 말했다. "나에게 남은 시간을 슬퍼하며 보내면 암이 이기는 거예요. 내 삶에 있는 모든 좋은 것을 빼앗아버릴 테니까. 그래서 난 그런 일이 없도록 할래요." 에이미와 어머니는 암 소식을 듣지 못했다면 했을 법한 평범한 일들을 하기로 했다. 호텔 방으로 돌아가 화장을 새로 고치고 예정대로 친구들을 만나 함께 저녁을 먹었다. 편한 저녁 식사였다. 에이미는 죽어가는 길이 아니라, 살아가는 길을 걷기로 했다고 말했다. (133쪽)

이 책은 실제 상황을(나의 이야기를) 그대로 담았다. 지어낸 인물도, 바뀐 시간대도, 가상의 장면도 없다. 이름을 바꿨을 경우에는 주석에 그 사실을 밝혔다. (작가의 말 중에서)

보통 실제 사례를 담았을 때 이름을 바꾸거나 약간의 각색은 당연하다 생각했는데, 저자는 이 책에 소개된 모든 인물에게 허락을 구하고 이름과 상황을 가감 없이 그대로 전달했다고 한다. 실제 사례라는 점에서 더욱 의미를 찾을 수 있다.

죽음에 관한 상세하고 구체적인 안내서다. 때로는 너무 자세해서 외면하고 싶은 순간도 있다. 역시 우리에게 죽음은 불편한 사실이니 말이다. 하지만 알건 알아야 하고 대비할 건 대비해야 한다. 죽음에 대해 대비하는 마음으로 책을 선택해 읽는다면 이 책이 도움을 주겠다는 생각이 들었다. 실제 사례를 가감 없이 담았다는 점도 이 책의 특징이며, 어떻게 준비할 것인지와 우리나라에서 알아두면 좋은 팁까지 살펴볼 수 있어서 대비책으로 의미 있다. 누구나 인생의 어느 순간에 한 번은 읽어보도록 하면 좋겠다는 생각이 든다. 죽음에 대해 다양하고 깊이 있게 실질적으로 대비하고 생각하게 되고, 무엇보다 지금 삶을 더 의미 있게 살아야겠다는 생각이 드니 말이다. 큰 의미를 주는 책이다.

생각을 키우는 명언의 지혜

생각을 키우는 명언의 지혜 - 마음을 흔드는 한마디, 2022 청소년 북토큰 선정작
장석만 엮음 / 유아이북스 / 2021년 1월

'명언' 좋아한다. 짧지만 강력한 문장의 힘이 느껴진다. 지금껏 명언 책도 많이 봐왔고 소장도 여러 권 하고 있다. 명언은 오래 전부터 현재까지 세월을 거쳐가면서 사람들의 마음에 살아남은 문장들이다. 그래서 가끔 펼쳐들면 눈에 들어오는 명언이 있는데, 책을 통해 명언의 지혜를 얻는 시간을 갖는 것도 좋다. 이 책은 소크라테스부터 노자까지 위대한 지혜를 한 권으로 만날 수 있는 『생각을 키우는 명언의 지혜』이다. 어떤 방식으로 명언의 지혜를 전달해줄지 궁금해서 이 책을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 장석만. 중국와 한국을 오가며 문화 교류에 힘쓰고 있는 고전 연구가다.

이 책은 다양한 인물들의 이야기와 수준 높은 명언을 통해 여러분에게 지혜를 선물합니다. 한마디 한마디 곱씹고 여러분의 것으로 소화시키다 보면, 여러분은 어느새 한 뼘 더 성장해 있을 것입니다. (5쪽)

이 책은 총 6장으로 구성된다. 1장 '나를 기르는 한마디', 2장 '인격을 다지는 한마디', 3장 '영감을 주는 한마디', 4장 '관계의 폭을 넓히는 한마디', 5장 '세상을 대하는 한마디', 6장 '최고가 되는 한마디'로 나뉜다. 위인을 만든 책 한 권, 3달러를 얻는 법, 불합격의 이유, 가장 중요한 깨달음, 숫자를 기억하는 방법, 관대함의 품격, 얄팍한 마음, 인생을 바꾼 정직함, 목숨을 살린 임기응변, 내기에서 이기는 법, 역발상의 힘, 똑똑한 사람도 때로는 어리석다, 적재적소의 교육 등의 글이 담겨 있다.

이 책에서는 동서양의 지혜를 전달해준다. 명언 하나, 에피소드 하나 엮어서 이야기를 풀어나가는데, 동서양을 아우른다. 각각의 내용은 그리 길지 않아서 부담없이 펼쳐들어 금세 읽어나갈 수 있을 것이다. 그리고 제목과 연관되는 명언과 일화를 한꺼번에 볼 수 있는데, 지금껏 어떤 명언이 있으면 거기에 얽힌 일화를 보던 방식이 익숙해서인지 독특하다는 생각이 들었다. 예를 들자면 다음처럼 소개되어 있다.

「같은 잘문, 다른 대답」이라는 제목의 글에 먼저 명언을 소개한다.

이 세상에 인간의 마음처럼 결점이 많은 것은 없다.

_윌리엄 셰익스피어

그 다음으로는 공자가 하급 관리로 일하고 있는 조카 공멸에게 물었다는 일화가 소개된다. 한 제목아래 명언과 이야기 각각 두 가지 맛을 볼 수 있는 책이다.

철학자 소크라테스는 '남이 고생한 것을 통해 쉽게 자신을 개선할 수 있다'며 독서의 중요성을 강조했다. 이 책에는 당신의 발전을 도와줄 동서양의 수많은 위인이 기다리고 있다. 그들이 남긴 희대의 명언과, 그 의미를 빛낼 이야기까지 만나면 기적 같은 변화가 일어날 것이다. (책 뒤표지 중에서)

이 책에는 동서양의 명언과 함께 짧은 이야기가 엮여서 구성되어 있다. 누구나 부담없이 꺼내들어 읽어보기 좋을 것이다. 특히 이동시간이나 자투리 시간에 아무 데나 펼쳐들어 읽어보아도 지혜와 철학을 키우는 시간을 보낼 수 있을 것이니, 명언을 좋아하는 사람들이라면 이 책에 관심이 생길 것이다.

치우치지 않는 삶 : 웨인 다이어의 노자 다시 읽기

치우치지 않는 삶 - 웨인 다이어의 노자 다시 읽기
웨인 W. 다이어 지음, 신종윤 옮김, 구본형 / 나무생각 / 2021년 1월

사실 이 책을 선택한 데에는 두 가지 이유가 있다. 첫째, '웨인 다이어'라는 서양인의 시선으로 《도덕경》을 다시 읽는다는 것에 대한 호기심이었다. 시선이 다르니 어쩌면 내가 놓치고 있던 부분을 짚어보는 시간이 될지도 모르겠다는 기대가 생겼다. 둘째 '구본형 해제'라는 점에서 마음을 굳혔다. '이 책을 꼭 읽어야겠다'라고 말이다.

신기한 일이다, 어찌하여 가장 오래된 것 중의 하나가 이미 우리의 미래에 가 있단 말인가?

_구본형(구본형 변화경영연구소 소장)

그동안 내가 《도덕경》에서 놓치고 있던 것이 무엇일까. 그동안 《도덕경》은 짧지만 어려운 것이며 아무리 그 의미를 이해하려고 해도 내가 이해하기에는 부족하다고만 생각해왔다. 그런데 이 책 《치우치지 않는 삶》이 그동안의 고정관념을 깨주리라 생각되어 펼쳐들게 되었다.

이 책의 저자는 웨인 다이어. 영적 멘토이자 심리학자이며, 세계적인 베스트셀러 작가다. 사람들에게 삶에 대한 강력한 동기부여와 영감을 불어넣어 '동기 부여의 아버지'라 불리기도 했다. 이 책은 동양 사상에 대한 깊은 이해를 토대로 하여 집필한 책이다. (책날개 발췌)

전통적인 《도덕경》의 해석에 갇히지 말고, 이 서양인처럼 스스로 자신만의 《도덕경》 주해를 해보는 것이다. 전통으로부터 나를 풀어주고, 기존의 해석으로부터 벗어나 자신의 견해를 갖는 것이야말로 멋진 자유의 연습이 아닐 수 없다. (9쪽_구본형 해제 중에서)​

이 책에는 《도덕경》의 가르침을 21세기 식으로 풀어내는 에세이가 담겨 있다. 총 81장으로 구성되어 있고, 중간중간에 '구본형의 노자 읽기'가 총 10가지 수록되어 있다.

새벽 4시에 일어나 우선 명상을 하고 과일 주스와 영양제를 챙긴 후 글쓰기를 위한 나만의 신성한 공간에 들어간다. 나는 천천히 작업에 몰입해 들어간다. 《도덕경》의 한 장을 읽고, 그 글이 내 안에 머물게 한다. (19쪽)

생각해 보니 그동안 《도덕경》을 읽으며 나만의 생각을 글로 풀어내는 과정을 거치지 않았다. 그냥 단순히 원문과 해석에 치중하여 도덕경을 바라보았던 것이다.

이 책은 무게감을 덜어준다. 고전이라는 거창한 의미를 좀 덜어내고, 그냥 현대를 살아가는 서양인의 시선으로 가볍게 직관적으로 부담 없이 노자 《도덕경》을 접하는 것이다. 더 이상 이 책이 고전이고 예전 시대 사람들의 이야기고 무언가 심오하고 어렵고, 그런 고정관념에 사로잡히지 않는다. 이렇게 접하는 시간이 부담 없어서 편안한 느낌이다. '도'라는 것이 거창한 것이 아니고, 도를 실천하는 것이 어렵기만 한 것은 아니라는 것을 생각하며 우리 삶 속에서 연결 지어본다.

77장은 세상의 다른 한편에 존재하는 결핍을 해소하기 위해 남는 것들을 다시 순환할 수 있는 방법을 생각해 보라고 제안한다. 노자는 우리가 가지고 있지만 필요하지는 않은 것이 있다면, 도를 실천할 기회로 삼으라고 말한다. 그러면서 이 장의 지혜가 우리 삶 속에 살아 움직이게 하라고 요청한다. (…) 삶에서 남는 것들을 덜어내어 그것이 활용될 수 있는 곳에 가져다주라. 가지고 있는 물건들부터 시작해보자. 옷, 가구, 공구, 비품, 라디오, 카메라 등 지나치게 많이 가지고 있는 것이 있다면 필요한 사람에게 주라. 가능하면 팔지 말고 그냥 주라. 베풀었으니 알아달라고 보채지 마라. 남는 것을 덜어내는 것으로 도와 조화를 이루어 행동하라. 당신이 가지고 있는 건강, 기쁨, 어짊, 사랑, 그리고 내면의 평화와 같은 무형의 풍요로움에 대해 생각해보라. 그러한 멋진 감정들을 필요로 하는 사람들에게 건넬 수 있는 방법을 찾아보라. (528~529쪽)

총 10편이 담겨 있는 구본형의 노자 읽기도 읽는 맛이 있다. 때로는 휴식처럼, 때로는 바람처럼 다가온다. 글이 마음에 다가와 한 바퀴 휘감고 간다. 한 번의 독서에 《도덕경》을 다 이해하려고 욕심부릴 것이 아니라, '이런 이야기도 있구나!' 생각하며 다가가보는 것도 좋을 것이다.

혼란에 빠진 한 구도자가 어느 날 노자에게 찾아와 물었다. "모르면 바보 취급을 당하고 좀 알면 그 지식이 나를 번뇌하게 합니다. 좋은 일을 안 하면 남을 해치고 좋은 일을 하면 내 자신이 손해를 입습니다. 의무를 다하지 못하면 일에 소홀해지고 의무를 다하자니 기진맥진입니다. 어떻게 하면 이 모순에서 벗어날 수 있습니까?" (498쪽)

아, 그 시절이나 지금 세상이나 사람들의 고민이 이렇게 비슷하다니! 거기에 대해 이렇게 말한다.

삶의 문제에 걸려 이러지도 못하고 저러지도 못할 때는 그 문제들을 옆으로 제쳐놓고, 스스로 더 높은 곳에 올라섬으로써 그 문제들의 함정을 굽어보라는 것이다. 문제가 해결되는 것이 아니라 문제 자체가 소멸되는 것을 알 수 있다. 이때 우리는 집착을 벗어나 머물지 않는 바람처럼 자유로워진다. (498쪽)

알듯 말듯 한 노자 《도덕경》의 세계를 서양 심리학자 웨인 다이어와 변화경영 전문가 구본형이 번갈아 짚어준다.

나는 《도덕경》을 읽고 공부하고 또 실생활에 적용해오면서 노자의 물에 대한 다양한 비유로 인해 감명받곤 했다. 그는 바다, 비, 안개, 눈, 그리고 강과 작은 물줄기 등의 비유를 통해 계속해서 물에 대해 이야기한다. 노자는 정신적인 힘을 모든 자연 속에서 찾고 있지만, 특히 물이 우리의 삶 속에서 어떻게 작용하는지에 대해 특별히 경외의 마음을 품고 있다. (533쪽)

이 책을 읽으며 너무 오래전부터 당연하게 접하던 것에 대해 감탄, 경외의 마음을 잊고 살았다는 생각이 들었다. 때로는 이런 마음을 누군가 짚어주어야 알게 된다. 적어도 이 책을 읽는 시간, 노자의 《도덕경》이 편안하게 다가와서 좋았다. 거대하고 거창하게 생각했던 장벽을 살짝 낮춰본 느낌이다. 그 얇은 책이 이렇게 두껍게도 엮이는 것에 대해 의구심을 가졌다면 옮긴이의 글에 언급한 한마디로 풀어보기 바란다.

동양과 서양 사이에 가로놓인 사고의 차이는 오히려 새로운 해석을 가능하게 해주었고, 학문적으로 파고들어 글 속에 갇히고 마는 현학적 오류에서 벗어나 자유롭게 노닐 수 있는 여지를 마련해 주었다. 그렇게 학문의 올가미를 풀어내고 삶 속으로 걸어 들어온 노자의 이야기는 우리 일상에 더 가까웠고, 솔직했다. (565쪽)

그 느낌을 짐작하고 노자 《도덕경》을 접하고 싶은 사람에게 이 책이 도움을 줄 것이다.

쉽게 따라하는 행동경제학

쉽게 따라하는 행동경제학 ㅣ 이와나미 시리즈(이와나미문고)
오타케 후미오 지음, 김동환 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2020년 12월

얼마 전 홈쇼핑을 보다가 '저거 필요해'라는 생각으로 대량구매를 주저하지 않고 해버린 일이 있다. 반품 가능 기간이 일주일이나 있었는데 어영부영 지나갔고 이제야 뒤늦은 후회 중이다. '내가 왜 그랬지? 필요하면 검색해서 하나만 주문하면 되었을 것을.'이라고 말이다. 나만 그런가? 아니다. 전통경제학에서는 인간은 합리적 의사결정의 주체라고 했지만 그렇지 않다는 것을 인정한 데에서 행동경제학에 호감이 가는 것이다.

전통경제학이 전제로 하고 있는 합리적 의사결정 주체와는 달리 현실에 살고 있는 우리들은 다양한 고민거리에 직면하고 있다. 행동경제학은 바로 이러한 인간을 분석 대상으로 하고 있다. 노후를 대비해 저축이 필요하다고 생각은 해도 좀처럼 발이 떨어지지 않고, 숙제를 제출하거나 일을 마무리해야 하는 기한이 있음에도 미뤄버리며, 다이어트 계획은 잡아놨지만 실행에 옮기지 못한다. 이런 것들이 전형적인 행동경제학의 특성이다. (8쪽)

인간의 그런 특성으로 끝나면 그냥 그렇지만, '금전적 인센티브나 징벌적 규제를 사용하는 대신 행동경제학적 특성을 이용하여 사람들의 행동을 더 바람직한 방향으로 유도하는 것을 넛지'라고 한다고 설명하며, 행동경제학적 특성을 이용하면 좀 더 합리적인 의사결정에 다다르게 될 것이라 언급한다. 구체적으로 행동경제학에 대해 알고 싶게 만드는 머리말의 글을 읽으며 이 책 『쉽게 따라하는 행동경제학』을 계속 읽어나간다.

이 책의 저자는 오타케 후미오. 현재 오사카대학 대학원 경제학연구과 교수로 재직하고 있다. 전공은 행동경제학, 노동경제학이다.

이 책에서는 행동경제학의 사고방식을 알기 쉽게 해설하고, 행동경제학을 이용하여 넛지를 만드는 방법, 넛지가 일, 건강, 공공정책에서 어떻게 응용되는지를 소개한다. 이를 통해 독자들은 행동경제학의 기초이론과 응용 능력을 체득하게 될 것이다. (9쪽_머리글 중에서)

이 책은 총 8장으로 구성된다. 1장 '행동경제학의 기초 지식', 2장 '넛지란 무엇인가', 3장 '일 속의 행동경제학', 4장 '일을 미루는 행동', 5장 '사회적 선호를 이용한다', 6장 '일하는 방식을 제대로 바꾸기 위한 넛지', 7장 '의료, 건강 활동에 대한 응용', 8장 '공공정책에 대한 응용'으로 나뉜다.

'넛지'는 '팔꿈치로 가볍게 툭 치다'라는 뜻의 영어단어인데, 옮긴이의 설명에 의하면 더 나은 선택을 하도록 유도하지만 유연하고 비강제적으로 접근하여 선택의 자유를 침해하지 않는다는 자유주의적 개입주의에 바탕하고 있다는 것이다.

예를 들어 카페테리아에서 과일을 눈높이까지 쌓아두고 과일 섭취를 촉진하는 것은 넛지에 해당하지만, 건강을 촉진하기 위해 카페테리아에 정크푸드를 진열하지 못하도록 하는 것은 넛지가 아니다. (65쪽)

이 책에서는 넛지를 제대로 설계할 수 있다면 우리는 좀 더 바람직한 의사결정을 할 수 있다는 것이다. '현재바이어스로 말미암아 일을 미루는 경향이 있는 사람이라면 미루는 것 자체를 귀찮게 하는 넛지를 만들면 된다.(67쪽)'고 말한다.

이론적으로만 설명하면 추상적인 느낌이겠지만 이 책에서는 구체적인 사례를 들려주어 이 문제에 대해 함께 생각해 볼 수 있도록 도움을 준다. 저자는 이 책이 오사카대학 경제학부에서 강의한 내용을 기초로 하고 있다고 언급한다. 강의 교재 혹은 강의를 염두에 둔 책이라는 느낌이 나면서, 그래도 행동경제학에 대해 이 정도라면 쉽게 설명한 책이라는 생각이 들었다. 그러니 학부생들이나 행동경제학에 관심 있는 일반인들이 읽으면 좋을 것이다.

행동경제학은 이와 같이 지극히 '인간적인' 인간을 분석의 대상으로 한다. 그들의 생각은 때로는 갈피를 잡을 수 없어 '어디로 튈지 모르는' 행동으로 구현될 수도 있다. 그렇기 때문에 행동경제학은 전통경제학으로는 설명하기 어려운 현실 경제의 다양하고도 복잡한 현상을 설명할 수가 있는 것이다. (259쪽)

옮긴이의 후기에 의하면 이 책은 초판이 발행된 지 3개월 만에 5판이 나올 정도로 대단히 인기가 많다는 것이다. 실용적인 내용을 평이하게 기술한 데다가 이론적, 실증적 참고 문헌을 소개하고 이들에 충실히 입각하여 논의를 전개, 심화시키고 있어서 이 분야를 체계적으로 연구하고자 하는 사람들에게 도움이 될 것이라고 하니, 행동경제학에 대해 관심을 가지고 알고 싶은 독자들이라면 기본서로 삼아 이 책을 읽어보기를 권한다.