강점, 나를 가슴뛰게 하는 에너지

강점 - 나를 가슴 뛰게 하는 에너지
마커스 버킹엄 지음, 강주헌 옮김 / 위즈덤하우스 / 2009년 12월

먼저 이 책을 읽을 때에는 고정 관념을 버리고 시작해야 한다.
’강점’이라는 것이 ’잘하는 것’, ’장점’이라고 생각한다면, 이 책을 읽으며 마음에 와닿지 않는 부분이 많을 것이다.
하지만 이 책에서 이야기하는 ’강점’은 바로 제목에서처럼, ’나를 가슴뛰게 하는 에너지’다.

우리는 흔히 생계를 위해 무언가를 직업으로 하며 살아가고 있지만, 
살아가면서 마음이 편치만은 않은 것이 사실이다.
무언가를 하며 내 마음이 뛰고 힘을 얻는 것이 점점 힘들어지게 된다.
그러면서 ’지금 나는 먹고 살려고 하니 어쩔 수 없이 이 일을 해야해. 하지만 난 사실 다른 일을 했어야 해. 하기 싫어도 어쩔 수 없이 이 일을 하며 살아야 해.’ 그런 저런 생각으로 하루하루를 버틴다.
혹은 사실은 원하던 일이 아니면서도 ’이 일이라도 하게 되어서 다행이야. 지금은 좀 힘들어도 언젠가는 여유롭고 행복해질거야.’라고 생각하며, 현실의 자신을 부정하게 된다.

사람에게는 누구나 강점과 약점이 있다.
지금껏 우리는 약점에 집중하게 되는 교육을 받고 살아왔다.
생물 시간에 배웠던 ’최소율의 법칙’에서 처럼, 
우리의 삶도 가장 못하는 것에 지배를 받는다고 생각하기 때문이다.
시험을 준비할 때에도 마찬가지였다.
잘 하는 것은 더하고 싶어도 적당히 끝내야 하고, 뭇하는 것에 더욱 시간 투자를 하여 성적을 끌어올려야 했다.
사실 학창시절이 아닌 그 이후에는 또 다른 기준으로 강점을 강화시켜야 하는데, 
우리는 그저 습관처럼, 못하는 것에, 부족한 것에, 
집중하게 된다.

이 책은 그런 현실을 제대로 인식하지 못하고 있는 사람들을 위해 강점의 힘을 가르쳐준다.

이 책을 보며 ’나는 강해진 기분이다.’를 생각해볼 때, 딱 떠오르는 것이 없었다.
’나의 약점은?’ 이라는 질문을 나 자신에게 던지면, 답변이 여러 가지가 나오는데 말이다.
역시 나 자신도 강점이 아닌 약점에 집중하며 살고 있었다는 생각을 하게 되었다.
그리고 나만의 생각을 담은 ’나만의 강점 선언’을 수첩에 메모해 두었다.
나중에 다시 수첩을 꺼내볼 때면, 혹시 잊고 지냈더라도 기억을 살려낼 수 있을 것이다.

강점을 쉽게 떠올릴 수 없다면, 일단 강점이 우리에게 보내는 신호들에 집중해 보아야 한다.
일단 이 책에서는 네 가지 요소를 이야기 해준다. 
네 가지로 정리되는 SIGN이다.

Success 성공을 넘어선 무엇
Instinct 본능이 일깨우는 것
Growth ’성장’은 집중을 불러일으키는 것
Need 욕구에 충실한 것

이 네 가지를 기준으로 다시 곰곰이 생각해보면, 
보다 구체적으로 자신의 강점을 찾을 수 있을 것이다.

’나’를 가장 잘 아는 것은 자기 자신일 것이다.
그런데 어떤 면에서 우리는 자기 자신을 가장 잘 모른다.
자신의 내면의 소리에 귀기울이지 않고, 무감각하게 하루하루를 살아가기도 하기 때문이다.
내가 무엇을 하면 행복한지, 무엇을 하면 가슴뛰는 희열을 느끼는지 잘 모르고 살고 있다.
그저 상황에 맡겨 아무 생각없이 흘러가며 불평불만을 토로하며 답답하게 살기도 한다.
쿵쾅쿵쾅 뛰는 심장, 우리 몸 구석구석을 흐르는 혈액, 매일매일 세포 분열을 하며 새로운 내가 되는 모습, 의식하지 않는 동안에도 계속 숨을 쉬며 우리는 살아가고 있다.
그것은 기적이며 경이로움이다.
하지만 다른 사람들이 잘 하는 것은 부러우면서 
나 자신도 충분히 해낼 수 있는 능력을 갖고 있다는 것을
우리 자신은 모를 때가 많다.
그저 약점에 집중하면서 말이다.
누구에게나 가슴뛰게하는 에너지를 주는 일이 있다.
그것을 조용히 생각해보고, 기억해야 한다.

이 책을 읽으면서 그저 ’그렇구나!’ 하면서 읽는 것은 책을 잘 활용하지 못하는 것이다.
나만의 노트를 준비하여 두고, 조용히 명상하며 자신의 강점을 생각해보자.
그 노트가 미래의 나를 강하게 할 것이다.

당신이 자신에 대해 어떻게 생각하느냐가
당신의 운명을 결정한다. 
                                                       -헨리 데이비드 소로

꼴 2

꼴 2 : 살은 돈이다 - 허영만의 관상만화 시리즈
허영만 지음, 신기원 감수 / 위즈덤하우스 / 2008년 8월

1권에 이어 사람의 ’꼴’을 그린 만화, 허영만의 <꼴2>를 읽게 되었다.
'꼴'은 사람 또는 사물의 모양새나 됨됨이를 나타내는 것이다.
’살은 돈이다’라는 부제의 <꼴2권>!
2권도 재미있게 읽게 되었다.

꼴을 읽다보니 사람을 보는 다양한 방법을 보게 되는 느낌에 
신기하기도 하고, 즐겁기도 하다.
그런데 선캡을 쓰고 나오는 주인공이 어떻게 생겼을 지 괜히 궁금해진다.
이 만화를 신문 연재로 즐기고 있는 친구에게 물어봤는데,
여전히 선캡을 쓰고 나온다는 이야기만 들었다.
몇 권을 더 연달아봐도 내 궁금증은 해소되지 않겠구나! 생각하며 읽게 되었다.
일부 독자들이 ’꼴’보다는 마수걸이 얼굴에 관심이 많대! 라는 대사를 보고, 
나도 그 중 하나라는 생각에 웃음이 났다.

역시 사람의 꼴은 조화가 중요하다.
넘쳐도 안되고, 부족해도 안되고,
중용, 조화!
다시 한 번 그 중요성을 깨달아본다.

꼴은 한 부분만 보고 단정 짓는 것이 아니고
전부를 본 후 점수를 매겨야 한다.
나쁜 기운을 타고났더라도 극복하려는 의지를 보이면 어느 정도는 달라진다.
현재의 불리함이 타고난 운명이라면 그것을 벗어나고자 꼴 공부를 하는 것이다.
남들보다 좋은 조건으로 태어났다면 그것을 지키는 방법을 깨우치려고 꼴 공부를 하는 것이다. (67p)

3권도 기대해본다.

바르셀로나의 도둑고양이

바르셀로나의 도둑 고양이 - 골드미스 오작가의 스페인 체류기
오명화 글.사진 / 김&정 / 2009년 4월

이 책의 제목을 보고 살짝 빈정이 상했다.
도둑고양이라니......고양이를 좋아하는 나로서는 잘못도 없이 ’도둑’이라는 누명을 씌우는 ’도둑고양이’라는 명칭 자체가 싫다.
그래서 작가는 고양이를 좋아하지도 않고, 키우지도 않으며, 고양이에 대해 잘 모르는 사람일거라 짐작을 했다.
하지만 ’도둑고양이’라는 단어보다는 ’바르셀로나’라는 단어에 집중해서 이 책을 읽고 싶었다.
친구의 스페인 여행 이야기를 듣고, 나도 그곳에 관심이 많이 생겼기 때문이다.
조만간 언젠가는 꼭 가보고 싶고,
가게 되면 어떤 곳을 가야 할 지, 무엇을 먹어야할지, 갈 곳에 대한 정보를 좀더 알아두어야겠다는 생각이 들어서
이 책을 읽게 되었다.

일단 작가의 여행 스타일은 마음에 들었다.
이곳저곳 바쁘게 발도장 찍어가면서 강행군을 하고 오면 사실 별로 기억에 남지도 않고 힘들기만 하다.
하지만 현지인처럼 좀더 오래, 천천히 머물면서 그 곳의 다양한 면을 보고 마음에 담아 오는 것이 정말 뜻깊은 여행이라 생각한다.
그래서 그곳에 가기 전에 미리 스페인어를 배우고, 정보도 알아간 저자의 여행 자세에는 박수를 쳐주고 싶다.

하지만 책을 읽으며 솔직히 공감되지 않는 부분들이 있었다.

먼저 전날의 음주 탓에 눈을 떠보니 10시가 넘었다면서, 밥이 없다고 하던 부분이었다.
대한민국 여자들을 뭘로 보는거냐는 반응에 나는 확 깼다.
이탈리아 청년도 부스스한 모습으로 전혀 불만 없다는 표정으로 시리얼과 우유를 먹었다지 않았나!
물론 아침밥이 포함된 비용을 지불하고 그에 합당한 제공을 받지 못한 것에 대해 불만을 가질 수도 있겠지만,
제 때 내려간 것도 아니고, 10시 넘어서 아침을 먹겠다고 내려가놓고,
불의라느니 하면서 성질을 내는 것은 좀 아니라고 본다.
물론 아침 식사 제공이 11시까지라지만 여행자들이 식사를 많이 하면 좀 더 일찍 떨어질 수도 있는 것이 아닌가!
그리고 활동량이 많은 배낭여행자라 아침밥이 중요한 것을 안다면,
좀더 일찍 일어나서 잘 챙겨먹는 것이 더 필요한 일이라 생각한다.

그리고  ’외국인들 눈엔 아시아인이 모두 같은 민족으로 보이는 모양이지?’하며 기분이 상했던 부분이었다.
흠......작가님! 작가 님 께서는 외국인을 보고 한 눈에 어느 나라에서 온 사람인지 알아보십니까?
외모만 보고 예를 들어 "아! 리투아니아에서 오셨군요." "도미니카 공화국에서 오셨군요." 구분이 가능하신지 묻고 싶다.
같은 동양인이어도 여행에서 만나면 헷갈리게 마련이다.
그런데 동양인이 적은 곳에서 같은 동양인이니 자리를 바꿔주겠다는 생각을 할 수도 있었을텐데, 
그 일로 기분이 상할 것 까지는 없지 않을까 하는 생각이 들었다.

혹시 다음에 또 책으로 여행 이야기를 다루신다면, 마음의 가시를 좀 무디게 하셨으면 좋겠다.
좀 더 이해심 많은 넓은 마음으로 세상을 보는 성숙된 눈을 기대한다.

그래도 이 책에서 마음에 든 부분은 스페인 배낭여행을 먼저 가 본 사람이 정리한 여행 노트를 본 느낌과 
다음의 문장이었다.

여행길에선 수없이 반복되는 돌아나오기가 왜 인생에선 그리도 힘든지 모르겠다. (123p)

나도 여행을 하면서 길을 잘못 들면 사람들에게 물어보거나 지도를 보고 다시 체크하고 돌아나오고 그러면서,
막상 인생에서는 지도도 없이 머뭇거리면서 방황하기만 하고, 잘못 들어선 느낌이 들면서도 돌아나오기 힘들어하는 것인지!
여행과 인생은 너무도 비슷해서 여행을 하면서 인생을 배운다.

30일간의 파리지앵 놀이

30일간의 파리지앵 놀이
생갱 지음 / 예담 / 2009년 6월

책을 읽으며 반가운 마음이 먼저 들었다.
내가 가본 곳, 보았던 것들, 먹었던 음식 등 익숙한 모습이 담겨있는 책이었기 때문이다.
동생이 유학 중이어서 가보긴 했지만, 
아직까지도 나에겐 생소한 곳이 파리다.
그런데 파리지앵 놀이 책에 담겨있는 일상의 풍경이
어쩌면 파리지앵으로 지내고 있는 내 동생이 어머니와 나에게 보여주고 싶었던 파리의 모습이었을 것이라는 생각이 들었다.

일러스트레이터라는 저자의 직업답게 파리의 모습이 아기자기하게 담겨 있어서 즐겁게 읽었다.
나에게 30일이라는 시간이 주어진다면 과연 나는 어떻게 보낼 지 궁금해지긴 하는데,
파리지앵으로 한 달간 살아보는 것도 삶에 좋은 쉼표가 될거란 생각도 든다.
햇살 따사로운 방을 얻고, 아침에는 길게 줄을 서 있는 맛있는 빵집에서 줄서 기다리며 바게트 빵을 구입하고,
근처 카페에 가서 느릿느릿 사람들 구경하며 커피도 마시고,
센강 산책을 하며 유람선에 손을 흔들어주기도 하고......
가끔 오르세미술관에 가서 그림 구경도 하고, 
방브 벼룩시장과 셰익스피어 앤드 컴퍼니에 가서 시간의 흐름이 고스란히 묻어있는 물건들을 구경하는 시간......!!!

책을 보며 상상의 나래를 펴는 시간이 재미있다.
그저 상상만으로도 재미있다.

그런데 이 책을 읽으며 약간 아쉬운 느낌을 가졌다.
뭔가 부족한 느낌......어떻게 설명해야할 지 모르겠지만, 몇 % 부족한 느낌이 들어 아쉽다는 생각이 든다.
요즘 여행 책자를 너무 많이 읽어서 그런건지도 모르겠다는 생각을 해본다.

그래도 파리지앵으로 지내보는 생각을 하게 된 시간으로 그 아쉬움을 조금 채워볼 수 있었다.
 

저인슐린 다이어트

저인슐린 다이어트 - 맛있게 먹고 예쁘게 빼는
박동자 외 지음, 정은영 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2003년 4월

이 책은 2003년 출간한 책이다.
그 당시 처음 이 책을 보았을 때, 정말 획기적이라고 생각했다.
'GI 수치'라는 것이 그 당시에는 생소하게 느껴졌다.
하지만 요즘에는 다이어트 관련 서적을 보게 되면 쉽게 접할 수 있는 내용이다.

먼저 이 책에서는 '알고 넘어갑시다' 코너에서 
저인슐 다이어트에서 중요한 용어를 미리 익혀두자는 의미에서
용어를 간단하게 정리해준 부분이 있었다.
그래서 처음에 단어를 먼저 파악하며 읽을 수 있게 한 점이 장점이다.

이 책에서 계속 나오는 GI수치라는 것은 
글리세믹 인덱스(Glycemic Index)를 줄인 말로, 
탄수화물에 포함되어 있는 당질의 양을 기초로 혈당치 상승률에서 식품의 흡수속도를 비교한 값이다. 
GI 치가 낮을수록 혈당치 상승이 늦춰지고 인슐린 분비를 낮춘다.

그동안 흔히 다이어트를 하면서 칼로리에만 신경을 썼지만,
GI 수치, 즉 저인슐린 다이어트로 무조건적인 식사 감량이 아니라 
골라먹으면서 체중도 감량할 수 있는 것이다.

GI 수치가 낮은 것을 잘 선택해서 먹으면 식사량을 줄이지 않고도 살을 뺄 수 있다.
이것이 저인슐린 다이어트가 식사량을 줄여 배고픔을 처절히 견뎌야 했던 기존의 다이어트 법과 확연히 다른 점이다. (37p)

이 책의 맨 마지막에는 GI 수치표가 부록처럼 담겨있다.
다이어트에 관심이 많은 사람이라면 한 번 쯤 읽어볼 만한 책이라 생각한다.