동시 작고 아름다운 나태주의 동시수업

작고 아름다운 나태주의 동시수업 ㅣ 작고 아름다운 수업
나태주.나민애 엮음 / 열림원어린이 / 2023년 9월

이 책은 나태주 시인과 딸 나민애 문학평론가가 함께 엮은 '한국인이 가장 좋아하는 동시'이다.

나태주 시인이 동시를 고르고 딸 나민애 문학평론가가 해설을 맡았다고 한다.

고르고 읽고 쓰는 사이, 부녀의 마음이 한결 맑아지고 고된 마음이 치유되었다고 한다.

그러니 우리도 이 책을 읽으며 치유의 시간을 가져볼 수 있겠다.

이 책 《작고 아름다운 나태주의 동시수업》을 읽으며 맑고 순수한 마음의 세계로 초대받는 시간을 가져본다.

처음에는 이 책, 그냥 우리의 어린 벗들에게 들려주고 싶은 아름다운 동시들만 모아서 만들까 해서 만든 책입니다. 그런데 책을 만드는 과정에서 한 편 한 편의 시에 서울대학교 교수, 나민애 문학평론가의 감상문을 달기로 했습니다. 그래서 책의 이름에 '동시 수업'이란 말이 들어갔습니다. (동시수업을 여는 글 중에서)

이 책에 담겨 있는 동시를 읽다 보면 노래가 절로 나온다. 동요로 만들어진 곡들도 곳곳에서 볼 수 있기 때문이다.

어린 날로 돌아가 동심의 세계에서 뛰노는 듯한 느낌으로 이 책을 읽어나간다.

이 책에 실린 동시들은 정말 순수하고 해맑은 마음을 닮았다. 이 작품들을 읽다 보면 어린 시절로 돌아간 듯한 느낌이 든다.

동시를 통해 따뜻한 감정과 희망을 엿보게 된다.

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어른들에게는 어린 시절에 품었던 꿈과 열정을 다시 발견하게 해주고, 아이들에게는 그 시절에 꼭 접해야 할 동시들을 한데 모아주니, 이 책 한 권만 보아도 동시에 관해서는 제대로 만나는 듯한 느낌이 들 것이다.

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이 책에서 강소천, 구상, 기형도, 김소월, 김용택, 박두진, 박목월, 윤동주, 윤석중, 이해인, 정지용, 정채봉, 정호승, 최계락, 함민복, 나태주 등 다양한 시인들의 동시를 만나볼 수 있다.

또한 우리가 이미 동요로 익숙하게 알고 있던 동시들도 만날 수 있어서 반갑게 읽으며 노래도 부를 수 있었다.

어린이와 함께 동요를 부르면서 보아도 좋을 책이다.

동시와 함께 이어지는 나민애 문학평론가의 해설이 적절한 분량으로 담겨 있어서 시를 읽는 흐름에 원활하게 촉진제 역할을 하고 있다.

시만 담겨 있는 것보다 간단한 설명이 있어서 더욱 흥미롭게 읽어나갈 수 있다.

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세상이 이토록 삭막하고 어두운 것은

문학이 높은 산 위에 앉아 있는 것도

한 가지 원인이 됩니다. 문학은 과감히

낮은 들판으로 내려가 물이나 바람처럼

부드럽게 흘러 세상 사람들에게 봉사하고

위로를 주는 일을 해야 합니다.

그것이 진정으로 문학이 바라는 세상이고

세상을 살리는 문학의 본분입니다.

_나태주

이 책을 읽으며 작고 아름다운 동시 수업에 동참할 수 있었다.

이 책에 실린 동시들이 순수하고 완성도 높은 동시들이어서 아이들의 감성을 아름답게 해줄 수 있겠다.

동심을 잃지 않고 싶은 그 누구도 이 책을 함께 읽어보았으면 좋겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

생의 마지막 날까지

생의 마지막 날까지 - 세계적 명상가 홍신자의 인생 수업
홍신자 지음 / 다산책방 / 2023년 9월

세계적인 예술가이자 국내 최초 아방가르드 무용가, 인도에서 구도의 길을 걸은 명상가 홍신자의 데뷔 50주년 기념 특별판이니 이 책은 꼭 읽어야겠다는 생각으로 펼쳐들었다.

『자유를 위한 변명』으로 나에게 강렬하게 기억된 홍신자, 83세에도 에너지 넘치는 글을 뿜어내며 자유로운 삶을 표출하고 있으니 이번 책에서도 배울 점이 많았다.

당당하게 원하는 것을 밝히고 선택하는 삶의 자세에서 한 수 배운다.

『생의 마지막 날까지』를 읽어보는 시간을 가져보았다.

이 책의 저자는 홍신자.

세계적인 아방가르드 무용가이자 대한민국 최초 전위예술가, 명상가이자 작가.

1940년 충남에서 태어났다. 대학 졸업 후 미국으로 건너가, 만 28세라는 비교적 늦은 나이에 무용계에 데뷔해 《뉴욕타임스》의 이례적 호평을 받으며 성공의 반열에 올랐고, 이후 인도로 떠나 오쇼 라즈니쉬의 제자로서 수행의 길을 걸었다. 3년 만에 다시 무용계로 복귀한 뒤에는 래핑스톤(웃는 돌) 무용단을 설립해 존 케이지, 마가렛 렝 탄, 백남준 등 세계적인 예술가들과 함께 작업했다. 그리고 71세에 독일인 베르너 사세 한국학 교수와 결혼했다. 20세기 가장 영향력 있는 예술가로 꼽히는 그녀는 자유로운 영혼의 몸짓을 춤으로 형상화하며 작품 활동을 이어가고 있다.

출간한 책으로는 『나도 너에게 자유를 주고 싶다』 『무엇이든 할 수 있는 자유 아무것도 하지 않을 자유』 『나는 춤추듯 순간을 살았다』 『자유를 위한 변명』 등이 있다.

(책날개 중에서 저자 소개 전문)

이 책에는 프롤로그 '어제보다 더 자유로운 오늘'을 시작으로, 낯설고 위태로운 출발선에서, 우연이자 운명처럼 찾아온 무용 인생, 춤추는 자는 사라지고 춤만이 남는다, 기꺼이 표현하고 남김없이 비워내기, 지금을 살고 지금에 대해서 생각하기, 잠드는 것처럼 편안하게 등의 글이 담겨 있다. 에필로그 '아무것도 아닌 존재인 나'로 마무리된다.

나는 매일 어제보다 오늘에 대해서 생각한다. 눈을 뜨면 보이는 것과 느껴지는 것, 몸속에서 생겨나는 작은 불편까지도. 오늘의 나로서 그것들을 다시 바라보며 다시 느끼는 것이다. 80대는 20대와 다르지만 나는 같은 자세로 눈앞에 있는 것들을 바라보려고 노력한다. 그런 의미에서 인생은 끝이 없다. (16쪽)

열정적으로 삶을 살아낸 모습을 이 책 곳곳에서 볼 수 있었다.

그동안의 삶의 과정을 담담하게 풀어내어 읽는 사람들에게 열정과 감동을 전해준다.

또한 진정한 자유에 대해 사색한 흔적도 곳곳에서 보여서 그 생각에 함께 동참해본다.

홍신자라는 무용가가 그동안 어떤 삶을 살아왔고, 요즘은 어떤 생각을 하며 살아가고 있는지 이 책을 읽으며 그 생각을 건네받는다.

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나이를 떠나서 홍신자의 삶에서 청춘을 본다.

그런 마음가짐이라면 자유를 누리며 천년만년 살아도 되겠다.

아름다움이 따로 있겠는가. 이게 바로 아름다움이지!

그런 생각을 하며 책장을 넘겨본다.

자유로운 삶이란 무엇인가.

자유란 자신의 본성대로 살아가는 것이다.

자연 속에서 충분히 자유로워질 때, 우리는 비로소 행복해진다. (책 뒤표지 중에서)

자유를 승화시킨 예술가의 모습을 보며 사색에 잠긴다.

그러고 보면 나이라는 굴레, 몸이라는 구속 등등 많은 부분에서 제약을 받으며 살아가고 있었는데, 홍신자의 자유에 대한 글을 보면서 많은 부분 새로운 자극을 받았다.

자기만의 삶을 멋지게 살아내는 예술가의 모습에서 존재의 아름다움을 엿볼 수 있었다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

명화에게 말을 걸다

명화에게 말을 걸다
김교빈 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 9월

이 책은 그림을 통해 삶과 교감하는 명화에세이 《명화에게 말을 걸다》이다.

아름다운 명화와 함께하는 절망에서 회복까지의 여정을 보여준다는 것이다.

상처와 외로움을 독서와 글쓰기, 그림으로 승화시키며, 자신을 단련시키는 연습을 했다. 그러던 어느 날 우연히 명화작품집을 넘겨보다 그림 속으로 들어가 말을 걸고 싶은 강한 충동을 느꼈다. 화가들이 하나같이 고통을 짊어졌음에도 불구하고 자신들만의 방식으로 풀어나가는 것을 보고, 결국 인간에게 슬픔은 이겨내는 것이 아닌 담담하게 끌어안는 것임을 깨달았다. (책날개 중에서)

고흐, 밀레, 모네, 클림트와 같은 다양한 예술가들의 작품을 통해 우리가 겪는 인생의 어려움과 슬픔을 대면하고, 치유와 성장을 엿볼 수 있는 책이다.

이 책 《명화에게 말을 걸다》를 읽으며 저자가 들려주는 이야기에 집중해본다.

이 책의 저자는 김교빈.

중등미술교사이자 작가, 서양화가.

미술대학에서 시각디자인을 전공하고 결혼 후에는 평범하고 어여쁜 주부로 지냈다. 하지만 4년 만에 갑작스러운 사고로 배우자를 잃고, 청천벽력 같은 무시무시한 삶을 마주하게 된다. 무겁고 외로운 가장의 길로 매몰차게 내몰리게 된 저자는 자녀들의 양육을 책임질 선택지로 전공을 살리는 방법을 택했다. 현재는 중등학교 미술교사로서 첫발을 내디뎠다. 동시에 화가이면서도 문인작가로 의미 있는 하루하루를 살아가고 있다. (책날개 중에서)

이 책은 총 4장으로 구성된다. 프롤로그 '나답게 사는 것이 진짜 명품 인생'을 시작으로, 1장 '인생은 항해와 같다', 2장 '명화에게 말을 걸다', 3장 '그림이 내게로 와 삶이 되다', 4장 '고통은 지나가지만 아름다움은 남는다'로 나뉜다.

저자의 이야기가 가슴 아파서 이내 먹먹한 느낌으로 그 이야기를 듣게 되었다.

그러면서 우울과 고통에 한없이 가라앉는 것이 아니라, 그 고통을 깨고 일어설 수 있는 용기와 맞닥뜨리게 된다.

그러니 이 책을 읽으며 인생의 갖가지 모습에서 예술을 엿볼 수 있는 귀한 시간을 보낼 수 있었다.

그렇게 작품들을 감상하며 저자의 이야기를 들어나가면서 내면을 끌어안고 치유의 과정을 함께 할 수 있었다.

저자는 자신의 이야기를 통해 어두운 시기를 극복하는 과정을 들려준다.

배우자의 갑작스러운 사망으로 어린 자녀와 함께 어려운 상황을 겪게 되었지만, 그 경험을 통해 무엇이 진정으로 중요한지를 깨달았고, 그 깨달음을 통해 자신을 더 깊이 이해하고 성장하는 계기를 마련했다고 한다.

이 책은 우리에게 자신을 사랑하고 긍정적인 자세로 삶을 살아가는 용기를 주는 소중한 지침서가 될 것이다.

저자의 이야기와 명화들은 우리의 내면 성장과 치유 과정을 영감으로 채우며 자아를 발견하고 사랑하는 데에 도움을 줄 것이다.

삶의 이야기가 명화와 함께 어우러지니 삶의 깊이를 체감할 수 있었다.

명화와 예술가의 삶과 우리네 인생이 어우러지는 책이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

질병은 우리 몸에서 어떻게 시작될까

질병은 우리 몸에서 어떻게 시작될까 - 현대의학의 한계를 넘어 통합의학적 시각으로 분석한 질병의 메커니즘
데라다 다케시 지음, 배영진 옮김 / 전나무숲 / 2023년 9월

건강 서적은 되도록 챙겨 보는 편이다. 건강 서적을 읽으며 지금 제대로 하고 있는 건지, 잊고 있던 것은 무엇인지, 점검해보는 시간을 갖는다.

그래야 더 건강하고 오래 행복하게 살 수 있을 테니, 지금 중요하게 생각해야 하는 무언가를 건져낼 수 있도록 건강서적을 주기적으로 읽을 필요가 있다.

이 책은 일본인 의사가 들려주는 질병의 원인과 예방, 개선 방법이다.

어떤 내용이 담겨 있는지 궁금하여 이 책 《질병은 우리 몸에서 어떻게 시작될까》를 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 데라다 다케시.

의료법인 아쿠아 메디컬 클리닉 원장.

1968년 일본 도쿄 출생. 도호(東邦)대학 의과대학을 졸업하고 동 대학 외과학 제3강좌 입국 후 소화기 외과(간담췌 외과)에서 소화기 암을 전문으로 진료했다.

10년간의 대학병원 근무 중 '최신· 최선' 의료를 위해 노력했지만 보람도 없이 허무하게 사망하는 환자들을 보면서 현대 의료에 한계를 느꼈다. 그 뒤로 '왜 사람은 병에 걸리는가?' 하는 의문을 품고 '암을 고치는 의사이자 암을 만들지 않는 의사'를 목표로 아쿠아 메디컬 클리닉을 개업했다. 현재는 전문 분야인 소화기 질환 외에 분자영양학을 바탕으로 한 영양요법에도 주력하고 있다. (책날개 중에서)

이 책은 총 5장으로 구성된다. 머리말 '모든 질병은 근본 원인 5가지 때문에 생긴다'를 시작으로, 1장 '원인 모를 심신의 불편(미병)은 어디에서 올까?', 2장 '온갖 질병을 일으키는 근본 원인 5가지', 3장 '보이지 않는 곳에서 활약하는 보조 인자들', 4장 '질병으로부터 나를 지키는 장내 환경, 간의 해독 작용', 5장 '질병의 근본 원인 5가지는 식사를 통해서 예방·개선하자'로 이어지며, 맺음말 '나의 비전은 웃음이 많고 건강한 사회를 만드는 것'으로 마무리된다.

현대 의료의 기초 이론인 서양의학에는 '정상'과 '이상'의 두 가지 개념밖에 없지만, 동양에서는 질병으로 가기 전의 상태를 '미병'이라 일컬으며, 미병을 그대로 내버려두면 차츰 불편한 정도가 심해져서 이윽고 병이 된다고 한다.

그래서 미병 상태임을 재빨리 간파하여 개선하는 방법을 알아두는 것이 꼭 필요한 능력이라고 이 책에서는 강조한다.

저자는 모든 질병은 근본 원인 5가지 때문에 생긴다고 말한다.

만성 염증, 저혈당, 수면 부족, 스트레스, 운동 부족, 이렇게 다섯 가지 현상에 대해 살펴보며 생활 습관을 보완해나가며 부신 피로를 개선하고 간의 해독작용과 장내 환경을 정상화하여 결과적으로 병을 예방하거나 치료할 수 있도록 하자는 것이다.

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식사와 운동 등 생활 습관을 어떻게 개선하고 조절할지 이 책을 읽으며 점검해본다.

사람마다 개인차가 있고, 건강에 좋은 것만 챙길 수는 없는 노릇이니, 때때로 이렇게 점검하는 시간을 갖는 것만으로도 탁월한 선택이 되겠다.

이 책에서 말하는 영양소를 골고루 살펴보며 식생활을 점검해보았다.

과연 내게 뭐가 부족한지 이 책에서 도표로 잘 정리해주어서 '영양소 결핍에 따른 증상들'을 일일이 대조해보며 지금 나에게 결핍된 영양소가 무엇인지 파악해보았다.

161쪽에 도표로 잘 작성해놓았으니 도움을 받을 수 있을 것이다.

질병의 근본 원인은 만성 염증, 저혈당, 수면 부족, 스트레스, 운동 부족이다. 이들 중에서 어느 하나라도 지속되면 미토콘드리아, 신경전달물질, 호르몬 작용에 영향을 미치게 되고, 우리를 질병으로부터 지켜주는 중요한 기능인 장내환경을 오염시키고 간의 해독 기능을 떨어뜨리고 만다. 그렇게 되면 우리는 몸과 마음에서 불편한 증상을 겪고, 더 나아가 각종 질병에 걸릴 수 있다.

이처럼 질병은 갑자기 생기지 않는다. 평소 심신의 불편함을 느끼고 있다면, 먼저 몸이 처한 상황을 의심하라! 질병이 생기기 전에 이러한 심신의 변화를 알아차리는 것이 중요하다. 그리고 평소 질병의 5가지 근본 원인을 멀리하는 식사와 생활습관으로 몸을 보살펴야 한다. 그러면 불편한 증상도 각종 질병도 충분히 예방할 수 있다. 그 첫걸음은 질병의 메커니즘을 아는 것이다. (책 뒤표지 중에서)

불편한 증상이 당장의 질병은 아닐지라도 앞으로 충분히 질병으로 발전할 수 있는 것이니 잘 살펴볼 필요가 있겠다.

이 책을 보면서 하나씩 점검해보고, 각종 질병을 멀리할 수 있도록 자기 자신을 돌아보면 되겠다.

질병의 근본 원인과 함께 식사와 생활습관을 바꿀 수 있도록 이끌어주는 건강서적이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 에이든 다낭 여행지도 2024-2025

에이든 다낭 여행지도 2024-2025 - 수만 시간 노력해 지도의 형태로 만든 다낭 여행 가이드북, 2024-2025 개정판 ㅣ 에이든 가이드북 & 여행지도
타블라라사 편집부.이정기 지음 / 타블라라사 / 2023년 9월

에이든 다낭 여행지도와 함께 여행 준비를 하면 갖가지 흩어졌던 여행 자료들이 한 군데에 모여서 한눈에 바라볼 수 있도록 정리가 잘 될 것이다.