내 마음을 충전하는 여행레시피 [비우고, 채우고, 머무는 쉼표여행]

쉼표 여행 : 비우고. 채우고. 머무는
이민학.송세진 지음 / 비타북스 / 2013년 8월

 나에게 국내여행은 실패 70%에 30%의 성공이었다. 지쳐서 방전되다시피 힘이 빠져있을 때 여행을 떠올렸고, 국내여행에 대한 정보가 그다지 없었기에 여행을 나서서 오히려 에너지가 완전히 빠져버렸던 그런 시기가 있었다. 여행으로 힐링을 기대했지만, 고생만 했던 기억이 더 짙다. 국내여행은 특히 그렇다. 미리 준비하기 보다는 갑자기 '어딘가로 가고 싶어!' 생각이 들면, 그저 배낭 하나 메고 떠나게 된다. 그래서 더욱 실망하기 쉬웠던 것도 사실이다. 실패 가능성이 당연히 컸을지도 모른다.

 그래서 한 곳에 대한 자세하고 풍부한 정보보다는 한 권의 책을 스르륵 넘기면서 가고 싶은 여행지를 찾고 싶은 생각이 들곤 했다. 이 책 <쉼표 여행>은 그런 목적에 부합하는 책이라는 생각이 들었다.

 이 책의 표지에도 그런 문장이 있다. 문득 떠나고 싶은 순간, 비우고, 채우고, 머무는, 쉼표 여행. 그런 여행을 생각하는 사람들을 위한 책이라는 생각이 든다. 이 책에는 비우기, 채우기, 머물기, 떠나기의 테마로 다양한 여행지가 담겨있다. 마지막에는 힐링 제주라는 이름으로 제주에서의 여행지와 먹을거리, 머물 곳 등을 알려준다. 

 이 책은 다양한 여행지와 사진을 보는 재미가 있다. 한 권의 책이라는 제한된 공간 안에서 되도록 다양한 정보를 제공해주려고 하는 모습이 보인다. 확실히 문득 떠나고 싶은 순간에 많은 도움을 줄 것이라는 생각이 드는 책이다. 테마에 맞게 여행지를 골라도 좋고, 그냥 스르륵 넘기다가 손에 짚히는 곳으로 여행을 떠나도 좋을 것이다.

이 책에서는 비슷한, 그러나, 다른 여행지,를 알려준다. 이미 다녀온 곳이라면 같은 테마의 다양한 여행지를 생각해보는 것도 좋을 것이다. 우리 나라 안에서도 가볼 만한 곳이 다양하게 있다는 것을 다시 한 번 느끼게 해주는 부분이다.

 포천 여행에 대해 알려주는 부분이다. 아기자기하게 그려놓은 지도가 마음에 든다. 그곳으로 1박 2일 여행을 갈 경우에 볼거리, 즐길거리를 간단하게 알려준다. 여행할 때 중요한 것이 쉴 곳과 먹을 곳, 어떤 음식을 먹고 어떤 곳에서 쉴지 몇 가지 살짝 알려준다. 이 책에서 알려주는 곳으로 가서 확인해보고 싶은 생각이 든다. 음식 사진만 봐도 힐링이 되는 느낌이다.

이 책에서 가장 눈여겨 본 부분이 제주에 관한 것이다. 사색과 쉼의 장소로 제주는 힐링 여행을 꿈꿀 수 있는 기본적인 곳이기 때문이다. 특히 예술과 문화를 즐기는 일정을 눈여겨 본다. 풍경화 속으로 들어가 풍경화의 주인공이 될 수 있는 멋진 곳이 바로 제주다.

 이 책을 보며 어느 날 문득 여행을 떠나고 싶어질 때, 여행지를 선정하는 데에 도움을 받을 수 있을 것이다. 간단한 정보만 가지고 여행을 떠난다면 이 책만으로도 충분할 것이고, 좀더 다양한 정보를 가지고 여행을 떠나고 싶다면 더 세세하게 준비해서 떠나면 그만이다.

 여행을 떠나고 싶어지는 책이다. 다양한 여행지를 고급스럽게 담아서 보는 즐거움이 있는 책이었다. 바람이 살랑살랑 불어오는 계절, 어딘가로 떠나기에 정말 좋은 계절이 왔다. 바쁜 일상에 지치고, 더위에 지쳐 힘든 나날을 보냈다면, 지금쯤 자신에게 여행이라는 선물 하나 줄 만하다. 여행을 통한 휴식으로 힐링을 할 시간이다. 너무 막연해서 여행지 선정에 어려움을 느낀다면, 일단 이 책을 읽어보면 도움이 될 것이다.  

실용적인 지도, 신선한 느낌 [버스 타고 제주 여행]

버스 타고 제주 여행 - 교통카드 한 장으로 제주 구석구석 즐기는 법
안혜연 글 사진 / 중앙books(중앙북스) / 2013년 4월

 제주는 멋진 곳이다. 2박 3일, 3박 4일만으로는 만족스럽게 돌아다닐 수 없다. 정말 빡빡한 일정이다. 서울의 세 배는 되는 곳이기 때문에 이동만으로도 시간이 훌쩍 지나고 말 것이다. 제주를 버스 타고 돌아다니는 여행에 관한 책이라니! 솔깃했다. 이 책에서 제주에 대해 어떤 정보를 알려줄지 궁금했다. 꼭 읽어보고 싶은 생각이 들었다. 벼르고 벼르다가 이 책 <버스 타고 제주여행>을 읽어보게 되었다.

 이 책의 장점은 실용적인 표지에 있었다. 지금껏 읽은 책 중에 이렇게 괜찮은 방법으로 제주 여행 지도를 제공해주는 책은 처음이었다. (책 커버를 펼치면 예쁜 제주 일러스트 지도와 버스 노선도가 나옵니다) 라는 표지의 글을 보고 펼쳐보니 정말 아기자기하고 예쁜 일러스트 지도와 버스 노선도가 있었다. 여행을 계획할 때에는 책을 읽고 정보를 파악해두고, 직접 여행다닐 때에는 이 지도 하나만 들고 돌아다녀도 좋을 것이라는 생각이 들었다.

 예전에 올레길 걷기 여행을 하다가 버스를 타고 돌아다닌 적이 있다. 시간도 잘 못맞추겠고, 어디로 향하는 것인지, 어떤 노선의 버스를 타야되는지 막막해서 불편하다는 생각만 했다. 하지만 운전을 하지 않는 사람, 주머니가 가벼운 학생, 제주도를 느긋하게 만끽하고 싶은 사람이라면 버스타고 이동하며 제주 여행을 하는 것도 정말 좋은 경험이 될 것이다. 버스 안에서는 현지인들이 제주어로 수다를 떠는 소리도 들리고, 일반 관광객이 갈 수 없는 골목골목을 지나가는 재미도 쏠쏠하기 때문이다. 현지의 이동수단을 이용해보는 것도 여행의 묘미다. 여행의 또다른 재미다. 기억에 남는 멋진 여행을 만들어줄 것이다.

 가장 먼저 이 책을 집어든 목적, 제주 버스 노선 파악하는 것에 대해 읽어보았다. 버스를 타고 돌아다니면 그리 어렵지 않게 제주를 휘젓고 다닐 수 있을 것이다. 제주 버스의 환승 문제에 대해 궁금했는데, 이 책을 통해 제대로 알게 되었다. 시외버스 승차 후 60분 이내 환승 또는 내릴 때 단말기 체크를 하면 30분 이내에 환승이 적용된다.(23쪽) 도움이 되는 정보다.

 이 책에서는 제주도 버스 여행을 완전정복할 수 있는 정보를 제공해주고, 지역별 추천코스도 안내해준다. 먹고 놀고 즐길 것, 제주도를 이해하는 데에 도움이 될 것들도 깨알같이 잘 알려준다. 올레길에 대해서도 짧게나마 소개해주고, 머물 곳인 게스트하우스도 몇 군데 실려있다. 알차게 정보를 선별해서 담았다. 보다 더 많은 정보를 원한다면 다른 책도 찾아읽어야 하겠지만, 이 정도의 정보면 제주도를 여행하는 데에 크게 부족함은 없을 것이라는 생각이 든다.

 제주에 대해 다양한 책이 나오고 있다. 제주 이주를 한 사람들, 제주 여행에 대한 책도 최근 여러 가지 책으로 볼 수 있다. 다양한 테마로 보다 폭넓게 출간되면 좋겠다는 생각을 하고 있었다. 그래서 <버스 타고 제주 여행>이라는 제목과 내용이 신선했다고 생각된다. 제주 여행을 계획하고 있고, 버스를 타고 돌아다니고 싶다는 생각을 하는 사람들에게 도움이 되는 책이라 생각된다.

설레는 마음으로 미소가 지어지는 책 [프로방스의 길고양이]

프로방스의 길고양이
레이첼 매케나 글.사진, 이선혜 옮김 / 시공사 / 2012년 7월

 길고양이 사진을 찍는 것은 정말 어렵다. 카메라를 꺼내고 뚜껑을 열고, 카메라를 켜다보면 어느새 쏜살같이 사라지고만다. 카메라에 담고싶은 모습은 이미 사라지고 없다. 움직이는 동물이나 아이 사진을 잘 찍는 것이 그만큼 어려운 이유다. 특히 고양이한테는 아까 그 포즈를 취해달라고 아무리 부탁하고 사정해봐도 듣는 척도 안한다. 카메라를 꺼내지 않은 상태에도 경계태세인데, 카메라를 집어들면 가만히 있던 고양이도 어딘가로 달려가고 만다.

 길고양이와 친하게 지내고 싶지만, 쉽게 친해지지 못하기에, 나에게 길고양이 사진이 남아있는 것은 극소수다. 길고양이를 사진에 담기는 정말 어려운 일이다. 고양이와 어느 정도 교감이 일어난 이후에야 가능한 일이다. 그래서 하는 수 없이 길고양이들과의 친분에 많은 시간을 투자하고, 전문적으로 사진을 찍는 사람들의 사진을 보는 것으로 만족하기로 했다. 그리고 이 책 <프로방스의 길고양이>는 고양이 사진만 보아도 저절로 미소가 지어지는 사진책이었다.

 푹신푹신한 표지와 질좋은 사진이 눈길을 끈다. 고양이를 좋아하는 사람들에게 소장용으로 가치가 있다는 생각이다. 사진을 보니 길고양이들이 눈에 아른거린다. 저절로 미소가 지어진다. 가끔 다음엔 고양이로 태어나고 싶다고 생각한다. 어쩌면 그렇게 귀여운 모양새를 하고 있는 존재인지, 고양이에 대한 나의 생각이 각별해서 유별난 생각을 하게 되나보다.

 이 책은 예술,대중문화>사진>사진에세이에 속한 책이다. 에세이보다는 사진에 더 비중을 두게 되는 책이다. 그래서 글을 보겠다고 생각하고 이 책을 읽는 사람이라면 약간 아쉬움을 느낄 것이다. 하지만 나처럼 고양이를 좋아하는 사람이나, 처음부터 고양이의 다양한 사진을 보고 싶은 사람들이라면 이 책이 마음에 들 것이다. 기분이 다운되고, 날씨가 우중충한 날이나, 할 일이 너무 많아서 피곤해지는 순간, 잠깐의 휴식으로 에너지를 충전시키고 싶은 시간이라면, 잠시나마 이 책이 위로가 되어줄 것이다.

 질감이 좋은 종이에 인쇄되었기에 사진으로 담아보니 빛이 많이 반사된다. 하지만 사진보다 실물이 훨씬 낫다. 책을 별 실력없이 내가 직접 사진으로 찍어놓은 것보다는 독자로서 직접 책으로 보는 것이 훨씬 낫다는 소리다. 직접 책으로 보면 느낌이 또 다를 것이다. 물론 직접 고양이를 보게된다면 그것이 제일 좋을 일이지만, 고양이는 저 멀리 프로방스에 있다. 그 고양이 그대로 직접 만나보는 것이 거의 불가능하다고 보면 될 것이다.

 프로방스라는 멋진 곳에서 고양이들이 화보 사진을 촬영한 듯한 느낌이다. 그곳은 워낙 배경이 좋아서 어디에서 찍으나 작품 사진이 될 것 같다. 고풍스러운 자연미와 고양이는 잘 어울린다. 자연스럽고 멋지다.

저자는 말한다.

프랑스 시골의 찬란한 아름다움 또한 나를 전율케 한다. 나는 카날 뒤 미다에 엷은 안개가 피어오르는 모습과 새 잎이 돋아난 나무가 햇살을 받아 밝은 노란빛을 띤 녹색을 뿜어내는 모습, 가느다란 나무들 사이로 얼룩덜룩 빛이 스며드는 프랑스 숲과 프로방스의 끝없이 펼쳐진 라벤더 꽃밭과 해바라기를 사랑한다. 그리고 무엇보다도 아침 이슬을 데우는 햇살의 향기가 전형적인 프랑스식으로 코끝에 전해져오는 것을 사랑한다. -114쪽

 그래서 저자는 가끔 프로방스의 멋진 자연을 찍은 사진을 곳곳에 담아두었다. 하지만 나에게 그 사진은 숨은 고양이 찾기였다. 그 안에 고양이가 있는지 없는지, 한참을 들여다보다가 그냥 배경사진인 것을 알게 되는 식이었다. 물론 멋지다. 하지만 나는 고양이 사진을 더 바라고 있었다고! 나에겐 고양이가 함께 있는 사진이 더 멋진걸.

 책장 한 켠에 꽂아두고 기분을 업시키고 싶을 때에 꺼내 보고 싶은 책이다. 고양이라는 존재는 나에게 저절로 미소를 짓게 만들어준다. 책을 보며 두근거리는 느낌을 받고, 사진을 보며 기분이 상쾌해지는 그런 책이었다. 고양이를 좋아하는 사람들이라면, 하지만 직접 고양이 사진을 찍는 데에 어려움을 느낀다면, 이 책이 그 마음을 채워줄 것이다.

들살림의 매력이 온마음으로 전해지는 책 [들살림 월령가]

들살림월령가 - 자연주의 푸드스타일리스트가 그리는 시골살림 이야기
양은숙 글.사진 / 컬처그라퍼 / 2013년 5월

 무더위가 기승을 부릴 때, 입맛이 싹 사라져버렸다. 그런 때에는 아무리 맛있는 음식에 대한 이야기도 눈에 들어오지 않는 법. 시큰둥한 생각이 들어 아예 이 책을 읽지 않았다. 진작에 이 책에 관심을 두고 있었지만 내 마음이 푹 빠져들 수 있을 때까지 기다리고 있었다. 책장에 꽂아두고 좋은 날 읽어야겠다고 생각했다. 드디어 때가 왔다. 며칠 전부터 아침 저녁으로 제법 쌀쌀하다. 이제 가을이 시작되려나. 천고마비의 계절, 입맛이 절로 도는 계절. 가을을 앞두고 자연주의 푸드스타일리스트의 시골살림 이야기를 엿보기로 한다. 이 책 <들살림 월령가>를 보며 새롭게 입맛을 다져보는 기분 좋은 시간을 갖는다.

 제철음식을 찾아보기 힘든 생활을 하다보니, 바쁘다는 핑계를 대며 슬로우 푸드의 소중함을 잊고 살았다. 그래서 가끔 관련 책을 만나면 정신이 번쩍 든다. 요즘들어 때맞춰 나오는 제철음식과 조미료없는 건강한 음식에 매료되고 있다. 우리 일상에서 천천히 접할 수 있는 소중한 것들마저 잊고 지내면 안되겠다는 생각이 들었기 때문이다. 저자는 시골마을로 들어가서 들살림의 매력에 푹 빠졌다고 한다. 반도반농의 생활로 전입하여 그곳의 생활을 생생하게 이야기해준다. 도시인의 시선으로 시골마을에서 어우러지는 모습에 많은 공감을 하며 몰입해서 읽게 되었다. 그 설레는 마음이 이 책을 읽는 나에게 온전히 전해진다. 그 마음을 이 책을 읽으며 함께 해본다.

 이 책은 봄,여름,가을,겨울 이야기를 들려준다. 그 중 지금 막 시작하는 계절인 가을에 관한 것을 먼저 읽어보기로 했다.

 낡은 팬 두 개를 번갈아 가며 누룽지를 제작하는 이야기가 나온다. 설탕 솔솔 뿌려 간식거리로 먹어도 그만, 식사 대용으로 부드럽게 뜨끈하게 먹는 것도 일품이다. 침을 꿀꺽~! 사진을 보니 소박한 음식에도 입맛이 되살아난다. 일상의 소박한 이야기가 맛깔스럽게 담겨있는 책이다. 다채로운 조리법 이야기에 또 한 번 꿀꺽~! 쪄서 무치거나 살캉하게 볶거나 무르게 조리거나 바락바락 주물러 된장국을 끓이면.....(179쪽) 캬~! 입맛이 이렇게 살아나게 된다.

 가을을 시작으로 겨울, 내친김에 봄, 여름까지 읽어나갔다. 계절은 순환하고, 계절에 어울리는 이야기가 내 오감을 자극한다. 자연이 주는 선물과 시골마을의 소소한 일상이 아기자기한 맛을 풍긴다. 이 책을 보는 시간, 저절로 미소가 지어진다. 자연 속 이야기를 상상하며 떠올려보는 시간은 즐겁다. 이웃과 함께하는 소소한 일상 속 매력으로 푹 빠져드는 시간이 되었다.

 나도 나름 도시 생활을 청산하고 시골로 이주해왔다. 하지만 작은 텃밭을 하나 가꾸는 것도 쉽지가 않다. 그래서 이런 이야기는 책을 통해서 다른 사람의 경험을 엿보는 것 정도로 만족해야겠다는 생각을 했다. 그 생각에 아주 부합하는 책이 이 책 <들살림 월령가>였다. 소박하고 소소한 일상, 들살림의 매력이 온 마음으로 전해지는 그런 책이었다.

소중한 내 심장을 위하여 [하트북]

하트북 - 건강한 내 몸을 위한 심장사용설명서
수전 스타인바움 지음, 신승미 옮김 / 한국경제신문 / 2013년 7월

 누구나 건강하게 잘 사는 것은 기본적으로 꿈꾸는 삶일 것이다. 누구나 생각하는 욕망이다. 건강한 내 몸을 위한 심장사용설명서라는 표지의 글을 보고, 내가 그동안 나의 심장에 대해 너무 무관심했다는 생각이 들었다. 알면서도 자꾸 잊게 된다. 전세계 사망 원인 1위라는 심장병, 지금부터라도 어떻게 예방하고 관리할지 이 책 <하트북>을 보며 생각해보기로 했다. 지금부터 당장! 건강을 위해 노력하고 싶었다.

 표지에 있듯 "적게 먹고 푹 자고 많이 걸어라"는 말은 심장뿐만 아니라 우리의 건강을 위한 기본적인 조언일 것이다. 하지만 지키기가 무지 어렵다. 우리는 가끔 넘쳐나는 음식 속에서 폭식을 하게 되며, 잠을 쪼개 무엇인가 하려고 하고, 걷는 것을 그다지 즐기지 않는다. 현대인들은 누구나 심장병에 원인을 제공하고 있는 셈이다. 이렇게 책을 읽으며 가끔이라도 매일매일 힘차게 뛰고 있는 심장을 생각하며 심장병 예방에 힘을 써볼 일이다.

 이 책은 세계적 심장전문의 수전 스타인바움 박사가 현대인에게 권하는 건강 필독서다. 심장을 위협하는 생활 습관에 길들여진 탓에 까딱 잘못하면 생사를 넘나들 수 있는 위험한 환경에서 너무 태연하게 살고 있다는 생각이 든다. 기본적인 습관을 이 책을 보며 점검해본다.

 이 책의 대상에 대해 읽다가 뜨끔한 생각이 들었다. 바로 나를 위한 책이었구나. 생각해본다.

 이 책의 목적은 심장병을 예방하는 것이다. 이 책은 아직 심장병으로 진단받지 않은 여성을 대상으로 한다. 심장병의 위험에 처해 있으면서도 심장병에 대해 잘 모르는 여성, 심장병에 대해 알고 있지만 생각하기조차 싫어하는 여성, 심장병을 걱정하기에는 너무 젊다고 생각하는 여성, 건강한 생활습관을 지녔으니 심장병에 걸리지 않으리라고 확신하는 여성을 위한 책이다. 다시 말하면 당신을 위한 책이다.     (33~34쪽)

 이 책에서는 소개하는 내용 중 일부는 전 의학계에서 필수적으로 얻어야할 승인 절차를 아직 거치지 않은 경우도 있다고 솔직하게 밝힌다. 교과서적인 사실만 나열하는 것보다 실생활에 필요한 내용을 소개하는 점이 이 책의 매력이었다. 연구 결과를 발표할 때까지 시간이 많이 걸리기 때문에 지금 시점에서 전 의학계에서 승인을 얻지 않았다고 해도 심장 건강을 위해 수전 스타인바움 박사가 조언하는 내용을 믿어보기로 했다.

 이 책에서는 여성사망원인 1위이지만 예방이 가능한 심장병에 대해 이야기한다. 스트레스가 남성의 심장보다 여성의 심장을 더 많이 손상시킨다는 사실은 흥미롭다.(102쪽)고 이야기한다. 여성으로서 이 책에 솔깃해지는 것은 당연한 일일테다. 내 삶을 건강하게 하고, 나의 심장 건강이 내 손에 달려있으니 어떻게든 노력하고 싶어진다.

 각 챕터의 뒤에는 전체의 내용을 요약해준다. 중점적인 내용은 요약을 해서 볼 수 있고, 전체적으로 일반인을 위해 조곤조곤 이야기해주는 것이 읽기에 무리가 없다는 생각이다. 게다가 심장일기라는 것에 호감이 간다. 심장일기를 쓰는 것도 심장 건강에 좋은 습관이 되리라 생각된다.

 한 가지 아쉬운 점은 부록에 있었다. 스타인바움 박사의 추천 식단인데, 식문화가 달라서 실천하기 힘들다는 생각이 든다. 스펠트빵, 와사빵, 염소치즈, 아루굴라 등 처음 듣는 식재료가 얼핏 봐도 많은 데다가 쉽게 구할 수 없는 것도 있고, 실천하기 어렵다는 생각이 든다. 우리 실정에 맞게 심장전문의가 감수를 해주거나 다른 방법을 찾았으면 좋았을 것이라 생각된다.