빠담 빠담, 파리

빠담 빠담, 파리
양나연 지음 / 시아출판사 / 2009년 7월

누구에게나 인생의 터닝 포인트가 있다.
그 일을 생각하면 가슴이 뛰고 인생을 걸고 해보고 싶은 욕망을 불러일으키는 그런 일......!!!
전혀 다른 삶을 살아야하기 때문에 쉽지 않은 선택이다.
지금까지와는 다르게 새롭게 초심으로 돌아가 기본부터 해내야한다.
주변의 반대에 부딪쳐야하고, 무엇보다 스스로도 두렵고 주저하게 된다.
무언가 새롭게 하고 싶은 생각이 들때는 어느 정도 나이의 벽이 있기 때문에 고민도 많이 하게 된다.
’과연 잘 해낼 수 있을까?’

’지금 하면 너무 늦지 않을까?’

이 책은 개그 작가 양나연 님의 파리 가이드 변신 이야기다.
한창 잘 나가던 개그 방송 작가를 중지하고 새로운 직업에 도전한다는 것은 어찌보면 무모한 도전일 수도 있다.
하지만 그렇게 마음먹었을 때 시도해보지 않으면, 평생 미련이 남을 것이다.
젊은 시절, 한 조각의 시간 동안 평생 뿌듯할 시도를 했다는 것만으로도 박수를 보내고 싶다.
그 선택이 성공인지 실패인지, 그 성공의 기준이 돈이 될지 다른 것이 될지는 그 누구도 판단할 수 없다.
그저 자기 자신의 과거와 현재를 비교해서 무언가를 해냈다는 성취감이 있으면 성공인 것이고,
나중에 후회하지 않을 선택이었다면 성공이라는 생각이 든다.
평생을 두고 생각해봤을 때 값진 경험이고 도전이었을거라 생각한다.


내가 만약 남미로, 파리로 떠나지 않았다면
지금쯤 난 어떤 삶을 살고 있을까?
물론 예금계좌에 돈도 조금 차 있을 테고, 차도 있을 것이다.
어쩌면 내 명의로 된 작은 전셋집 하나 갖고 있을지 모르겠다.
하지만 도전하는 삶이 주는 그 희열, 예상치 못한 상황에 넘어져도
다시 일어서는 용기, 언제든 더 큰 세상을 향해 떠날 수 있는
자유는 갖지 못했을 것이다. (9p)


자유를 향한 마음...와닿는다.
지금 나의 마음을 두근거리게 하는 그런 열정이 있는가?
마음의 소리를 듣고, 내 마음이 시키는대로 해보고 싶은 생각이 들었다.
이 책을 읽을 때 사실 지적인 가이드도 솔깃해졌다.
하지만 그건 이 책의 저자에게서 느껴지는 열정때문이었을 것이다.
게다가 가이드를 시작하고 이리저리 발품을 팔고 다니며 파리를 익히고, 많은 손님들 앞에서 설명하고 대처하는 장면들을 보니.
세상에 쉬운 일은 없다는 생각이 든다.
새로운 삶에 대한 갈망, 다른 직업에 대한 막연한 갈망......그런 것 말고 진정으로 나 자신이 원하는 것이 무엇인지 깊이 생각해보고 싶어졌다.
매일매일 새롭게 내 마음을 다잡고 싶어졌다.
그런 열정을 느끼게 해준 이 책이 고맙다.

그리고 파리에 가면 오르세 박물관과 루브르 박물관에 있는 작품들에 대해 더 알고 보고 싶다는 생각이 들었다.
잘 모르던 작품에 대한 맛깔스러운 이야기들이 예술 작품에 대한 관심을 더 증폭시킨다.
기회가 닿아 파리에 또 가게 되면 좋은 작품들에 더 깊이 빠져들 수 있을거란 생각이 든다.
파리...조금만 기다려!!!

독한 것들의 진짜 다이어트

독한 것들의 진짜 다이어트
셀러오 지음, 김병완 외 감수 / 한국경제신문 / 2009년 7월

살을 빼도 5년 안에 95%가 요요현상을 겪는다
요요라는 ’악마의 사이클’을 끊자!

이 책의 프롤로그 제목이다.
제대로 살을 빼는 것도 어려운 일이지만, 살을 뺀 상태를 지속하는 것도 참 어려운 일이다.
그래서 사람들은 다이어트에 한 번 빠지면 지속적으로 힘들게 해나가는 건지도 모른다.
세상에 맛있는 음식들은 너무나 많고,
빠진 살을 유지하는 것은 정말이지 힘들고......!!!

마른 사람들까지도 다이어트에 돌입을 하게 만드는 사회적인 분위기가 분명 정상은 아니다.
하지만 찐 살 때문에 활동도 불편하고 자신감도 잃고 정서적으로도 힘든 생활이 지속된다면 
몸에 무리가 가지 않는 수준에서 다이어트를 하는 것이 필요할 것이다.
살도 빼고 자신감도 찾고, 인생이 바뀌는 느낌을 갖게 되기 때문이다.

이 책의 처음에 보면 다이어트에 성공한 사람들의 before & after가 수록되어있다.
각자 자신만의 방법으로 살도 빼고 자신감을 얻은 사람들의 모습을 볼 수 있다.
그들이 살을 뺀 방법은 운동요법과 식이요법이 병행된 것이었다.
살도 빼고 자신감도 얻은 수많은 사람들을 보며 책을 읽으면서 자신감을 얻게 되고 힘을 얻는다.
분명히 명심해야할 사실은 식생활과 생활 습관이 바뀌지 않으면 단기간에 살을 빼도 다시 원래의 모습으로 되돌아오는 것,
때로는 더 심각한 요요 현상으로 힘든 나날을 보낼 수도 있다는 것을 다이어터들은 명심해야할 것이다.

이 책 중간에 보면 이런 다이어트는 절대 하지 마라! 라는 팁이 있다.
요요를 부르는 행동을 안하게 하는 면에서 공감을 하게 된다.
특히 마지막 부분이 마음에 든다.
 
-생활이 변하지 않으면 결국 어떤 방식의 다이어트를 한다 해도 지금의 모습으로 돌아올 수밖에 없습니다. 
심지어 위절제술로 잘라낸 위도 시간이 지나면 다시 커집니다. 
생활 속 습관을 바꾸는 정석 다이어트야말로 다이어트의 기본 중 기본입니다. (127p)

생활의 변화가 다이어트의 기본이라는 말에 공감한다.

그리고 이 책에서 특히 마음에 드는 부분은 틈새운동 프로그램이다.
아무래도 부담없이 짬짬이 몸을 움직이고 운동을 하게 되면 활동량이 많아져서 
단순히 살을 빼는 것이 아니라 아름다운 몸매로 탈바꿈하게 될 것이다.
다이어트에는 왕도가 없다.
절대 급하게 생각해서는 안된다.
한달에 2kg 정도로만 잡고 꾸준히 생활을 바꿔가는 것이 최선의 방법이라 생각한다.

건강한 몸짱으로 거듭나는 좋은 기회!
제대로 실천하면 건강하게 이루어질 것이다.

스위트 인테리어 인 뉴욕

스위트 인테리어 인 뉴욕
아오키 레이코 지음, 나지윤 옮김 / 나무수 / 2009년 7월

한 집에서 20년 넘게 살았다.
오랫동안 이사하지 않고 한 집에 살다보니 버리기도 그렇고, 갖고 있기도 애매한 물건들~ 그런 물건들이 가득하다.
예전엔 그저 쌓아놓을 뿐, 관심을 두지 않았는데,
특히 요즘들어 묵은 먼지를 툭툭 털어내고,
집을 어떻게 깔끔하고 멋있고 실용적으로 바꿀까 고민되었다.
아무래도 일단 책의 도움을 받는게 좋을 것 같아서 이 책을 읽게 되었다.
 
<스위트 인테리어 인 뉴욕> 이라는 제목이 주는 느낌은 일단 모던하고 깔끔한 이미지다.
왠지 내가 추구하는 방향과 비슷할거라고 잔뜩 기대를 했나보다.
기대를 많이 해서인지 특별한 매력은 못 느낀 것이 안타깝다.

이 책은 프리랜서 일러스트레이터인 저자 아오키 레이코의 눈으로, 
즉 일본인의 눈으로 뉴욕의 인테리어가 재구성된 느낌이었다.
한 단계 거쳐서 보는 느낌이 드는 것일까?
신선함이 떨어진다는 느낌이었다.
그리고 어디든 사람 사는 곳이라면 다 비슷하다는 생각이 든다.

아무래도 집을 꾸미는 데에 아직까지 익숙하지 않아서인지,
이 책을 읽고 나서 ’아~ 이렇게 꾸미고 싶다!!!’라는 강렬한 의지가 생기지는 않는다.
아무래도 책을 좀 더 읽거나 마음이 좀 더 로맨틱한 인테리어를 꿈꿀 때,
그 때가 되어서야 뭔가 조금 변화가 있을지도 모르겠다.
그런데 파티 요리 레시피가 제일 눈에 들어오니 참 난감하다. ^.^

업무의 기술

전략적 사고를 키우는 업무의 기술 - 회사가 탐내는 인재의 조건
하마구치 나오타 지음, 강민정 옮김 / 비즈니스세상 / 2009년 7월

세상 일이 그렇다.
’비밀’이라는 책 속에 대단한 비밀은 없고, 
’기술’이라는 책 속에 대단한 기술은 없다.
그저 누구나 ’상식’이라는 이름으로 기본적으로 알고 있는 것이지만, 100% 실천하고 있지는 않은 일들이
그 책 속에 담겨있다.
사실을 아는 것보다 실천하는 것이 중요하다.
책을 쓰는 사람도, 책을 읽는 사람도, 하루에 한정된 24시간 동안 모든 것을 다 할 수 없기 때문에 항상 실천에 목마르다.
그리고 때로는 잊고 살던 것을 일깨워주는 시간이 필요한 것이다.
독서는 나에게 그런 시간을 준다.

이 책도 나에게 마찬가지였다.
평소 자기계발서를 주기적으로 읽는 나에게 특별함 보다는 평범한 진리를 짚고 넘어가는 시간이 되었다.
이미 하고 있던 것들과 잊고 지내던 것들을 생각해보며 이 책을 읽었다.

<전략적 사고를 키우는 업무의 기술>이라는 이 책에는 ’회사가 탐내는 인재의 조건’이라는 말이 첨부되어있다.
그 말은 이 책이 조직 생활에 잘 적응하도록 도움을 준다는 이야기이다.
사람은 누구나 사회 조직에 적응하며 살아야하기 때문에 기본적으로 점검해야할 항목들이라는 생각이 든다.

이 책을 읽고 "누가 이런 것을 모르나?"라고 반응하기보다는 
"이런 인재들을 조직의 윗사람 입장에서는 필요로 하겠군." 또는 
자신이 상사의 입장이 된다면 이런 조건들을 위주로 사람을 쓰면 되겠다는 생각을 하면 되겠다.

이 책은 사회 생활을 앞두고 있는 사람들이나 초보직장인들에게 유용한 책이 될거라 생각된다.
출퇴근 길에 짬짬이 읽어도 기본기가 향상될 것이다.
확실히 요점이 잘 정리되어 있어서 책을 읽을 시간이 마땅히 없는 사람들에게 틈틈이 읽기에 좋을 것이다.
일단 이 책은 얇고 큰 글씨로 부담없이 읽을 수 있다.
게다가 그것마저 읽을 시간이 없거든 파란 색깔로 강조된 부분만 읽어도 강조되는 부분을 얻을 수 있다.
하지만 아무리 시간이 없어도 이 정도는 읽으며 자신의 능력을 향상시키는 시간은 마련해야한다는 생각이다. 
그래야 자신도 모르던 단점을 보완하고 일처리에 훨씬 원활해질 것이다.

아침 바나나 다이어트

아침 바나나 다이어트
하마치.와타나베 스미코 지음, 최인정 옮김 / 넥서스BOOKS / 2008년 8월

다이어트...!!!
20대에는 무식하게 해보기도 하고,
30대에는 포기도 많이 했지만,
그래도 가끔은 쭉쭉빵빵 날씬한 몸매에 건강한 아름다움을 꿈꾼다.
그동안 반복되는 다이어트에 지치기도 많이 지쳤다.
늘 다이어트를 시작하고, 버티기 힘들어하다가 포기하곤 했다.
그런 모습을 의지가 약해서라고 하며 개인에게 모든 책임을 전가하는 것 또한 좋지 못한 방법이라고 생각하면서도
사회적인 분위기는 살찌는 것을 죄악시한다.
그러면서도 맛있는 것들은 왜이리 많이 판매하는지,
그리고 밤에는 왜이리 드라마에서 조차 사람들이 라면도 맛있게 먹고 밥도 맛있게 먹는지......!!!
게다가 살찐 사람들이 멋있는 옷을 사지 못하도록 사이즈도 고정되어있다.
안타까운 현실이다.

주변에서도 단기간에 다이어트에 성공했다는 사람들은 봤지만, 그 모습이 5년이고 10년이고 이어지는 경우는 드물었다.
항상 다이어트를 시작하는 사람들,
항상 살찔까봐 두려워하는 사람들!!!
2009년 도시 여성들의 현실!!! 
남성들도 그에 못지 않게 살에 관심을 갖는 현실!!!

이번에 읽게 된 다이어트에 관한 책 <아침 바나나 다이어트>는 쉽게 다이어트에 접근할 수 있다.
이 책의 매력은 얇고 실천이 쉽다는 것이다.
모든 다이어트의 방법이 그렇지만, 단기간에 몇 kg 뺐다는 사실보다 얼마나 유지를 했는가가 중요한 문제이다.
너무 어렵고 접근이 힘든 방법이라면 중간에 포기도 많이 하게 되겠지만,
매일 간단하게 꾸준히 할 수 있는 것이라면 한 번 해볼만도 하다.

그래서 아침 바나나 다이어트를 오래 할 수 있는 이유가 더 마음에 와닿았나보다.
다이어트를 할 때는 꾸준히 하는 것이 가장 어렵지만, 
아침 바나나 다이어트는 꾸준히 하기에 전혀 부담이 없을 것이기 때문이다.
바나나와 물만 있으면 실천할 수 있고, 아침에만 하면 되고, 조리할 필요가 없기 때문에
일단 마음만 먹으면 바로 시작할 수 있을거란 생각이 든다.
게다가 비용도 그리 많이 들지 않으니 한 번 해볼만 하다.
또다시 다이어트를 하게 되면 고행은 하고싶지 않다는 생각이 들었다.
먹고 싶은 것 참아가면서 힘들어하는 것이 하루 이틀이지......
그런 점에서 이 책이 마음에 든다. 

어쩌면 기본적으로 상식이라고 알고 있는 다이어트의 방법 자체에서 살찌게 되는 습관을 볼 수 있다는 생각이 든다.
어떤 사람들을 보면 다이어트를 하겠다고 결심을 하면 온 몸이 비상체제에 들어가고 오히려 맛있는 음식을 더 많이 먹게 되는 경우를 본다. 차라리 아침에 바나나를 먹고 물을 마시는 것으로 살을 뺄 수 있다면, 점심 저녁은 아무 것이나 먹어도 살이 빠질 수 있다면,
한 번 실천해볼 만 할 것이다.
의외로 간단하게 좋은 방법을 찾을 것이란 생각을 해본다.
다이어트를 하는 데에 있어서든, 세상을 살아가는 데에 있어서든,
우리는 자신감을 갖고 스스로 행복감을 갖고 살아야 할 권리가 있다.