아침 바나나 다이어트

아침 바나나 다이어트
하마치.와타나베 스미코 지음, 최인정 옮김 / 넥서스BOOKS / 2008년 8월

다이어트...!!!
20대에는 무식하게 해보기도 하고,
30대에는 포기도 많이 했지만,
그래도 가끔은 쭉쭉빵빵 날씬한 몸매에 건강한 아름다움을 꿈꾼다.
그동안 반복되는 다이어트에 지치기도 많이 지쳤다.
늘 다이어트를 시작하고, 버티기 힘들어하다가 포기하곤 했다.
그런 모습을 의지가 약해서라고 하며 개인에게 모든 책임을 전가하는 것 또한 좋지 못한 방법이라고 생각하면서도
사회적인 분위기는 살찌는 것을 죄악시한다.
그러면서도 맛있는 것들은 왜이리 많이 판매하는지,
그리고 밤에는 왜이리 드라마에서 조차 사람들이 라면도 맛있게 먹고 밥도 맛있게 먹는지......!!!
게다가 살찐 사람들이 멋있는 옷을 사지 못하도록 사이즈도 고정되어있다.
안타까운 현실이다.

주변에서도 단기간에 다이어트에 성공했다는 사람들은 봤지만, 그 모습이 5년이고 10년이고 이어지는 경우는 드물었다.
항상 다이어트를 시작하는 사람들,
항상 살찔까봐 두려워하는 사람들!!!
2009년 도시 여성들의 현실!!! 
남성들도 그에 못지 않게 살에 관심을 갖는 현실!!!

이번에 읽게 된 다이어트에 관한 책 <아침 바나나 다이어트>는 쉽게 다이어트에 접근할 수 있다.
이 책의 매력은 얇고 실천이 쉽다는 것이다.
모든 다이어트의 방법이 그렇지만, 단기간에 몇 kg 뺐다는 사실보다 얼마나 유지를 했는가가 중요한 문제이다.
너무 어렵고 접근이 힘든 방법이라면 중간에 포기도 많이 하게 되겠지만,
매일 간단하게 꾸준히 할 수 있는 것이라면 한 번 해볼만도 하다.

그래서 아침 바나나 다이어트를 오래 할 수 있는 이유가 더 마음에 와닿았나보다.
다이어트를 할 때는 꾸준히 하는 것이 가장 어렵지만, 
아침 바나나 다이어트는 꾸준히 하기에 전혀 부담이 없을 것이기 때문이다.
바나나와 물만 있으면 실천할 수 있고, 아침에만 하면 되고, 조리할 필요가 없기 때문에
일단 마음만 먹으면 바로 시작할 수 있을거란 생각이 든다.
게다가 비용도 그리 많이 들지 않으니 한 번 해볼만 하다.
또다시 다이어트를 하게 되면 고행은 하고싶지 않다는 생각이 들었다.
먹고 싶은 것 참아가면서 힘들어하는 것이 하루 이틀이지......
그런 점에서 이 책이 마음에 든다. 

어쩌면 기본적으로 상식이라고 알고 있는 다이어트의 방법 자체에서 살찌게 되는 습관을 볼 수 있다는 생각이 든다.
어떤 사람들을 보면 다이어트를 하겠다고 결심을 하면 온 몸이 비상체제에 들어가고 오히려 맛있는 음식을 더 많이 먹게 되는 경우를 본다. 차라리 아침에 바나나를 먹고 물을 마시는 것으로 살을 뺄 수 있다면, 점심 저녁은 아무 것이나 먹어도 살이 빠질 수 있다면,
한 번 실천해볼 만 할 것이다.
의외로 간단하게 좋은 방법을 찾을 것이란 생각을 해본다.
다이어트를 하는 데에 있어서든, 세상을 살아가는 데에 있어서든,
우리는 자신감을 갖고 스스로 행복감을 갖고 살아야 할 권리가 있다.

사막을 건너는 여섯가지 방법

사막을 건너는 여섯가지 방법
스티브 도나휴 지음, 고상숙 옮김 / 김영사 / 2005년 1월

책을 만나는 것은 사람을 만나는 것과 같다.
사람을 만날 때 이름이 매력적인 사람이 있고, 겉이 화려한 사람이 있고, 내면이 충실한 사람이 있다.
그 모든 것을 다 완벽하게 갖춘 사람은 드물다.
책도 마찬가지라는 것이 이 책을 처음 본 인상이었다.
얼마나 매력적인가.
이 책의 제목 <사막을 건너는 여섯가지 방법>
사막을 건너는 것이 인생을 살아가는 방법을 알려주는 것이란 생각이 들게 하고,
수많은 방법 중 중요한 여섯 가지 방법을 이 책을 읽으며 알게 될거란 기대,
그런 기대를 갖게 한 점에서 이 책의 첫인상은 성공적이었다.

인생은 분명한 목표가 보이는 산보다
어디로 가야할지 막막한 사막을 더 닮았다!

지금 난 뒤늦게 방황 중이라는 생각을 하고 있다.
물론 사람이 살아있는 한 방황없이 평화로운 마음 상태로만 있을 수 없다는 것을 잘 안다.
하지만 나를 뿌리째 뒤흔드는 폭풍우를 만났다는 생각이 든다.
지도도 나침반도 없이, 막막함.
그런 막막함이 지금 나의 위치라는 생각이 들었다.
그래서 인생이 산보다 사막을 더 많이 닮았다는 표현이 마음에 들었다.

인생이란, 특히 변화의 시기에 있어서 인생이란 사하라 사막을 건너는 것과 같다. 
끝은 보이질 않고, 길을 잃기도 하며, 오도가도 못하는 신세가 되었다가 신기루를 좇기도 한다. (16p)

인생을 생각해본다. 
사막처럼 거대하고 막막막하고, 제대로 가고 있는 건지 모르겠고, 막연한 것이 인생이라는 생각이 들었다.
그래서 <사막을 건너는 여섯 가지 방법>에 내 막막한 인생을 건너갈 나침반을 만나게 될지도 모른다는 기대를 했었나보다.

사막을 건너는 여섯 가지 방법은 마음만 먹으면 쉽게 찾아 볼 수 있다.
책을 깊이 읽지 않아도 사막을 건너는 방법은 쉽게 볼 수 있는 것이고, 우리가 모르는 방법도 아니다.
하지만 이미 알고 있는 방법이라고 해도 사막을 건너는 방법은 어려울 것이다.
방법을 안다고 사막을 건너는 것이 더 쉬워지는 것은 아니다.

하지만 인생도 마찬가지일 것이다.
어떻게 사는 것이 더 좋은 지 알아도 그렇게 살아지지 않는 것이 인생일 것이다.
좀 돌아서 갈 수도 있는 것이고, 길을 잘못들어 헤맬수도 있을 것이다.

이 책을 다 읽은 지금, 사실 잘 모르겠다.
그저 드는 느낌은,
덥다.
사막에서 갈증이 나는 느낌이 들었다.
아무래도 가을쯤 다시 읽어봐야겠다는 생각이 든다.

건지 아일랜드 감자껍질파이 클럽

건지 아일랜드 감자껍질파이 클럽
메리 앤 셰퍼.애니 배로우즈 지음, 김안나 옮김 / 매직하우스 / 2008년 12월

이 책은 편지나 전보, 메모 등의 구성으로 되어있다.
전체의 책이 그런 구성으로 되어있고 두껍게 되어 있어서 사실 읽는 데에 시간이 많이 걸렸다는 것을 먼저 적고 싶다.
서늘한 날씨에 읽기 시작했는데, 
이리밀리고 저리밀리고 다른 책들 먼저 읽고 다른 일을 먼저 하니 
어느 덧 덥고 늘어지는 여름이 되었다.

이 책의 매력은 후반부에 있었다.
처음에는 건지 섬이 어디에 있는지도 몰랐고, 
특이한 제목 만큼이나 혹시 상상 속의 섬은 아닐까 생각했었다.
그런데 이 책에는 건지 섬의 지도까지 상세하게 나와있다.
실제로 가 보고 싶다는 생각까지 들 정도로 상상 속의 섬이 실제로 존재하는 느낌이 들었다.
아름다운 풍광과 독일군 강점이라는 쓰라린 역사가 공존하는 섬이라는 건지 아일랜드!!!
처음에는 편지 몇 개씩 읽으며 한참을 보냈지만,
후반부에는 손을 떼지 못하는 매력을 느꼈다.
나도 건지 사람들의 전쟁이라는 트라우마에 감정이 이입되고, 줄리엣의 마음에도 동요되었다.
그리고 점점 느껴지는 희망......!!!
편지가 오고가며 기다림의 시간이 느껴지는 면이 정감어린 느낌이 나기도 하고,
전혀 거리가 멀어보이던 줄리엣과 건지 아일랜드 감자껍질파이 클럽이 가까워지는 모습을 지켜보는 것과
줄리엣의 글감이 점점 다져지는 모습을 보는 것이 흥미로웠다.

아무래도 전혀 다른 세계에서 살고 있던 사람들이 뭔가 공통점을 가지고 만나게 되고
같이 희망으로 나아가는 모습이 좋아보였나보다.

그건, 사랑이었네

그건, 사랑이었네
한비야 지음 / 푸른숲 / 2009년 7월

한비야 님의 글을 읽으면 힘을 얻는다.
항상 모자란 듯, 부족한 듯, 헉헉거리며 살고 있는 나에게 힘을 준다.
주변과 비교하며 스스로 힘들어하는 것보다 자신의 걸음으로 한걸음씩 살아 나가는 것이 제대로 가는 것이라고 깨닫게 해주고,
그런 걸음에 힘을 실어주며, 잘 하고 있다고 격려해준다는 느낌을 받는다.
이책을 읽으니 열정이 느껴진다.
나 스스로에게 힘을 줄 수 있는 독서의 시간이 되었다.

세상에 늦은 일은 없다.
시작 안한 일만 있을 뿐이지,
간절히 원한다면 지금이라도 실행하는 것이 중요하다는 생각이 든다.
남들은 20대에 배낭여행을 끝마치지만, 한비야 님은 30대 후반에 시작을 했고,
중국어를 배우러 중국에 간다고 했을 때에는 주변 사람들이 다 말렸지만, 40대에 중국어를 배우러 가서 지금도 유용하게 쓰고 있다고 한다. 지금도 끝마치지 않고 계속 자신의 걸음으로 전진하는 모습에 나도 힘을 얻게 된다.

두드려라, 열릴 때까지!!! 라는 말이 인상적이었다.
내가 시도해보겠다고 생각한 것들을 걱정가불로 하나 둘 씩 포기하지 말고,
이 쪽에서 안되면 저쪽에서...지금 안되면 한 번 더...두드려보기로 한다.
어떤 자기계발서보다 더 고무되는 느낌이 들었고, 열정이 느껴져 마음이 두근두근한 느낌이 든 것은
자기계발서를 읽을 때 이런 글을 쓰는 저자는 얼마나 실행하고 있을까 의심이 들지만,
이 책의 저자는 자신이 직접 한 이야기를 들려주고 있기 때문이라는 생각이 든다.

[100자평] 디올 루즈 디올

디올 루즈 디올 - 3.5g
디올

색깔이 맘에 들어서 끝까지 아껴쓰고 있는 중입니다.