[여리고 조금은 서툰, 당신에게] 26가지 행복 처방전

여리고 조금은 서툰 당신에게 - 불안을 행복으로 바꾸는 26가지 마음 레시피
우사미 유리코 지음, 최윤영 옮김 / 큰나무 / 2013년 9월

 이 책은 불안을 행복으로 바꾸는 26가지 마음 레시피가 담긴 책이다. 서툰 당신, 나 자신에게 하는 말처럼 들린다. 책을 읽으며 나 자신에게 행복한 시간을 선물하고 싶었다. 이 책을 읽는 시간은 여리고 서툴고 실수투성이인 나 자신에게 좋은 선물이 되었다.

 이 책을 보며 위로하고 이해하고 다독이며 상처를 치유해 나간다. 마음 상태에 따라서 와닿는 느낌이 다르리라 생각된다. 위로 레시피를 곁에 두고 마음이 흔들릴 때 넘겨 보면 좋을 책이다.

 화가 나는 일이 있었다. 기분이 안좋았다. 생각 안하려고 해도 자꾸 생각이 난다. 별 일 아니라고 넘기려고 해도 갑자기 울컥한다. 그런 마음 상태로 이 책을 읽기 시작했다. 이 책을 펼치니 첫 번째 이야기 지금 당신의 마음 상태는 어느 쪽인가요?가 나온다.

"울지 마!" 울고 있는 아이에게 울지 말라고 혼내는 엄마. 울지 말라고 혼을 내면 오히려 더 울기만 한다는 걸 알면서도 혼을 내고야 마는 악순환. 이와 같은 악순환은 여러분 자신의 마음 속에서도 일어나고 있어요. (10~11쪽)

 아! 개운하지 않은 나의 마음이 이런 데에서 오는 것이구나! 깨달았다. 내가 지금 울고 있는 아이를 울지 말라고 혼내는 것처럼, 내 마음을 몰아붙여 고통스럽게 하고 있었다. 이 또한 지나가리라! 이 마음 또한 흩어질 것인데, 왜 내 마음의 상태를 애써 부정하며 다잡으려고 했던 것일까? 나에게 필요한 것은 내 마음을 다독여주며 위로하는 것인데! 괜찮다, 괜찮다! 네가 화내는 것은 당연하다! 그러면서 말이다.

 조곤조곤 이야기해주는 느낌에 위로를 받는다. 불안하고 화가 나고, 힘들고 외롭고 마음이 힘들 때에 이 책을 읽는 것이 책의 효과를 극대화 시켜줄 것이라 생각된다. 마음이 편해지는 책, 힐링이 되는 책이었다. 서툰 나에게는 효과적인 치료제였다는 생각이 든다.

[차이나 마켓코드] 눈에 쏙쏙 들어오는 중국시장 정보

차이나 마켓코드 - 하나의 나라, 천개의 시장
박영만 지음 / 미래의창 / 2013년 10월

 최근 <정글만리>와 <차이나 머천트>를 보고 나서 중국 시장에 대한 관심이 지대해졌다. 중국의 현실에 대한 책이 계속 출간될 것이라 기대했다. 이 책의 제목 <차이나 마켓코드>를 보고 당연스레 관심이 갔다. 중국시장 실무지침서, 어떤 내용을 배우게 될지 궁금했다. 발로 뛰며 기록한 중국시장 보고서를 한 권의 책으로 만나보게 된 것은 비밀노트를 몰래 들여다보는 느낌이었다. 눈에 쏙쏙 들어오는 설명으로 쉽고 재미있게 중국시장을 바라보는 시간이 되었다.

 이 책의 저자는 중국어 한 마디 하지 못한 채로 중국 발령을 받아 그곳 생활을 시작했다. 하지만 비즈니스를 하려면 중국어는 기본! 완전 백지 상태에서 미친 듯이 공부하기 시작했다. 새벽 학원에 등록하고 저녁에는 대학교 어학원을 끊고 가정교사(푸다오)까지 불러 중국어 공부부터 시작했다. 중국어는 그렇게 저자의 소중한 무기가 되었다. 중국에 대한 꿈을 꾸고 관련 서적은 모두 사서 읽어보았으며 다큐멘터리를 보며 그곳에 대해 알아갔다. 가장 큰 경험은 현장 경험. 시간이 나면 무조건 배낭을 들고 중국을 떠돌아 다녔다. 직접 밟았던 도시가 중국 284개 중 100개가 넘었다니 정말 대단한 경험이다. 그런 현장 경험으로 인해 폭넓고 깊게 이 책이 탄생된 것이다. 이 책을 통해 만만치 않은 나라 중국! 그 나라의 현재 모습을 바라보는 시간이 되었다.

 이 책은 총 5장으로 나뉘어져 있다.

1장 열혈청년, 중국을 만나다.

2장 세계 최대, 중국 시장의 진풍경.

3장 현지화에 목숨을 걸어라.

4장 중국 진출 전략 코드.

5장 중국 유통 실전 전략

중국에 대해 기본적인 지식을 키우고, 실전 부분에 있어서도 유익한 정보다. 여기 저기서 주워듣는 지식이 아니고, 현장감 있는 객관적 정보라는 생각이 든다. 흥미롭게 중국을 알아가는 시간이 되었다. 표지에 나온 "밑바닥을 샅샅이 누빈 사람만이 알 수 있는 정보"라는 글에 동의하게 된다.

 중국에 관해서 중국 현지에서 지낸다고 다 알게 되는 것은 아닐 것이다. 결과적으로 이 책을 보며 중국의 현재 모습을 많이 보고 배우는 시간이 되었다. 중국어를 배우고 중국 어학 연수를 잠시 다녀왔다고 그곳에 대해서 어느 정도 알고 있다고 생각했던 나의 얄팍한 지식을 재정립하는 시간이 되었다. 지금 현재는 그때와 많이 다르고, 급속도로 변화하는 모습을 느끼게 되었으니 말이다.

 중국시장에 진출을 계획하고 있거나 중국의 속살을 들여다보고 싶은 사람들, 중국이 궁금하지만 원론적인 이야기 말고 다른 이야기도 들어보고 싶은 사람들에게 도움이 될 책이다.

[샘터 12월호] 일년을 마무리하며!

샘터 2013.12
샘터 편집부 엮음 / 샘터사(잡지) / 2013년 11월

 2013년 12월 맺음달이 다가온다. 월간지의 특성은 시기에 민감하여 현장감을 느끼게 되는 점이다. 월간 샘터 12월호를 보며 한 해를 되짚어본다. 잠시 생각에 잠겨 한 해의 활기찬 시작을 생각해본다. 새해에 마음먹었던 일을 절반도 못해내고 벌써 12월이 다가오니 화들짝 놀라게 된다. 가을인 줄 알았는데, 겨울이 다가오고 있고, 2013년이 많이 남았다고 생각했는데, 어느덧 한 달 남짓 남았을 뿐이다.

 표지의 사슴이 12월이라는 것을 알려준다. 곁눈질 하는 파란 사슴이 인상적이다. 겨울 숲의 인사라는 그림이다. 2013년 샘터의 표지는 마음에 남는 따뜻한 그림으로 채워갑니다, 라고 표지 설명이 되어 있다. 이번 달은 2013년의 맺음달답게 특집으로 돌아가고 싶은 순간들에 대한 이야기를 담고 있다.  

 샘터 2013년 12월호에서 인상적이었던 글들을 모아본다.

인상적이었던 글 베스트 3

첫 번 째, 송년특집 한때 우리를 웃음짓게 했던 그 시절 유행품

90년대, 80년대에 유행하던 물건들을 떠올려보는 시간을 보냈다. 그 때 '따봉'이라는 말을 너도 나도 하고, 학교 선생님도 하고 그랬었지. 곱창밴드 하나쯤은 누구나 하고 다녔었지. 내 생애 처음 접했던 보물섬이라는 두꺼운 만화가 있었지, 그 때에는 창간호부터 애지중지 가지고 있었고, 아기 공룡 둘리, 달려라 하니 등을 흥미롭게 기다리며 봤던 시간을 떠올리며 추억에 잠겼다.

두 번 째, 마늘 한 알씩 파는 야채가게

장을 보러 가면 너무 많이 판다. 덤으로 더 받으면 오히려 골치다. 그것만 열심히 먹어치워야 하니 말이다. 여기 그런 심정을 잘 아는 야채가게가 있다. 아니, 있었다는 표현이 맞겠다. 홍대 거리에서 100일 동안 문을 열기로 한 '개인주의 야채가게'는 일종의 실험이었다고 한다. 11월 3일까지 100일간 화,목,일요일에 좌판을 벌였다고 한다. 소비자 입장에서는 주변에 이런 야채가게 있으면 좋겠다고 생각했지만, 매상이 시원찮은 점이 있으니 널리 퍼지지는 못할 모양이다.

세 번 째, 오, 시간이여!

시 쓰는 문학집배원 나희덕 시인의 손목시계에는 셰익스피어의 얼굴과 함께 그의 희곡 <십이야>에 나오는 문장이 새겨져있다. '오 시간이여. 이 엉킨 매듭을 풀어야 하는 것은 내가 아니라 바로 너다. 이 매듭을 푸는 것이 내게는 너무도 어렵구나.' <십이야>의 이야기도 인상적이었고, 이 문장도 기억에 남는다. 나에게도 그런 시계 하나 있었으면 좋겠다는 생각이 든다. 벌써 12월을 향해 가고 있으니 시간에 대해 생각하는 시간도 필요할 것이다.

[파킨슨병 집에서 치료할 수 있다] 간단하고 즐겁게 할 수 있는 파킨슨병 자가운동방법

파킨슨병 집에서 치료할 수 있다 - 혼자 집에서 쉽게 할 수 있는 파킨슨병 자가운동방법
미즈시마 타케오 지음, 조기호 옮김 / 부광 / 2013년 10월

 우리나라도 고령화 사회로 접어들고 있다. 나이가 들어 움직임에 둔해지는 것은 노화 과정의 하나로 받아들일 수도 있겠지만, 건강하고 즐겁게 오래 살고 싶다는 것이 누구나의 욕망이다. 파킨슨병은 뇌졸중, 치매와 함께 3대 노인성 뇌질환으로 꼽히는 질환이다. 알다시피 근본적으로 치료하는 약물이 없다. 우리는 나이드는 것이 두려운 것이 아니라 나이들고 질병에 시달리는 것이 두렵다. 건강에 관해서는 예방이 최선이다. 미리 혈행을 좋게해서 질병에 걸리지 않는 것이 가장 좋은 치료법이 될 것이다.

 이 책을 읽은 이유는 혼자 집에서 쉽게 할 수 있는 파킨슨병 자가운동방법을 제시했다는 점에서였다. 자가운동방법이 궁금해서 이 책을 읽어보았다. 지금은 남의 일 같아도 노화와 더불어 발병할 비율이 높은 질환이라고 하니, 간단하고 즐겁고 부담없이 실천하기에 좋은 운동방법이 있을 것이라고 생각했다. 괜찮으면 주변의 어르신들에게도 알려 간단하고 즐겁게 건강을 유지하시라고 도움을 드리고 싶었다.

 이 책을 읽으면서 파킨슨 병에 대해 핵심적으로 짚어보는 시간이 된 점이 좋았다. 파킨슨병의 4대 증상에 대해 살펴보고, 진행과정과 중증도를 분류해보며, 최신 치료법도 살펴보았다. 특히 일반인들에게 도움이 되는 것은 스스로 할 수 있는 파킨슨병의 가정요법이다. 집에서 할 수 있는 파킨슨병의 간단 확인 테스트부터 파킨슨병 환자에게 권하는 간단한 체조까지! 쉽고 간단하게 할 수 있는 몸움직이 방법이 그림과 함께 소개되어 있다.

 파킨슨병에 대해 알아보고 실질적으로 꾸준히 할 수 있는 자가운동방법을 알려주어 얇지만 알찬 책이라는 생각이 든다. 특히 파킨슨병 환자는 변비에 걸리지 않도록 주의해야한다는 것을 강조했는데, 나이가 지긋한 환자들에게는 물을 많이 마시는 것보다 알로에를 추천하고, 버섯류나 해초류도 변비에 좋다니 고려해볼 일이다. 아침에 얼굴 주무르기와 밤에 손톱 주무르기도 도파민을 증가하게 하니 꾸준히 하면 혈행개선에 좋을 것이다.

[지나치게 사적인 그의 월요일] 2013 조선일보 판타지 문학상 수상작

지나치게 사적인 그의 월요일
박지영 지음 / 문학수첩 / 2013년 10월

 이 책 <지나치게 사적인 그의 월요일>은 2013 조선일보 판타지 문학상 수상작이다. 가장 먼저 내 눈길을 끈 것은 이 책의 표지 그림과 제목이었다. 표지의 그림은 자세히 보면 볼수록 기묘하고 섬뜩하다. 빨간 셔츠를 입은 주인공이 거울 속으로 들어가는 혹은 거울에서 나오는 그림이 지나치게 사적인 그의 월요일이라는 제목과 부합한다. 섬뜩한 느낌을 받은 부분은 목이 잘린 고양이 그림과 가방 속에서 나오는 손이었다. 고양이 얼굴 상자에는 무엇이 들어있을까? 가방에서 나오는 손은 누구의 손일까? 인상적인 표지 그림이다.

 그리고 쇼 비즈니스 현대사회를 엑스레이처럼 파고든 범죄 스릴러라는 설명에 궁금한 마음이 생겼다. 어떤 틀에도 갇히지 않고 지금 한국 사회의 특성들을 다채롭게 반영한 작품, 역대 최고의 작품이라는 찬사 등등 이 책을 읽게 만드는 요소들이 많았다. 사실 범죄 스릴러를 즐겨 보는 편은 아니기 때문에 이 책을 보겠다고 결심할 때까지는 수없이 망설였다. 하지만 결국 이 책 <지나치게 사적인 그의 월요일>을 읽어보기로 했다.

 이 책을 읽으면서 나는 양면적인 생각에 휩싸였다. 이 느낌은 정말 어떻게 표현해야할지 애매모호하다. 공감하게 되지는 않으면서도 무시하고 넘어갈 수는 없는 느낌이다. 책 속의 이야기에 빠져들어 읽게 되면서도 영 불쾌하다. 흥미진진해서 다음 이야기를 넘겨보는 것은 아니면서도, 상상을 초월하는 독특함에 감탄하게 된다. 이건 뭐냐, 하는 생각으로 읽다가, 그럴 수도 있겠구나, 생각한다. 오랜만에 읽은 범죄 스릴러였는데, 이 장르를 즐겨보는 독자가 아니지만 흥미롭게 읽은 책이었다.

 그런 느낌을 받은 책이기 때문에 이 책에 대한 찬사가 맞는 말인 것 같으면서도 과장된 느낌이 들기도 한다. 그래도 예전에는 사건 자체만 잔혹하다고 느꼈다면, 이제는 '기억'이라는 것이 더 잔인하고 믿을게 못된다고 느끼게 되었다. 사람의 기억, 어떻게도 재구성될 수 있고 믿을 수 없는 혼란스러운 부분이다. 우리는 그런 삶을 살고 있다.

 무조건적인 긍정의 힘을 강조하며 생의 밝은 모습만 보려고 애쓰면서도 점점 미쳐가는 시대, 어쩌면 이 시대 자체가 양면적이기에 현대 사회를 엑스레이처럼 파고든 이 소설이 나에게 그렇게 비쳐졌을 것이다. 이 시대의 모습을 소설적 장치로 제대로 드러내 보여준 소설이라는 생각이 든다.