이 책의 저자는 김영진.
홀리스틱 영양 지도사. 미국의 Nutrition Therapy Institute에서 21세기 최첨단 영양학을 전공하고 자연건강법 보급에 힘쓰고 있다. 최근 『건강서적 100권 한 번에 읽기』, 『당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법』, 『비만, 왜 만병의 근원인가』 『치매예방과 치유, 물이 최고의 약』을 저술했으며, 『수혈의 배신』, 『의사의 거짓말』, 『먹거리로 높이는 자연치유력』 등을 번역했다. 네이버 블로그 <9988 스마일클럽>에서 건강에 관한 최신 정보를 제공하고 있다. (책날개 중에서 저자 소개 전문)
건강하게 살기 위해서는 인간은 지구의 일부이며 24시간 땅과 직접 접촉하며 살아야 한다는 사실을 기억해야 합니다. (7쪽)
이 책은 총 7장으로 구성된다. 1장 '맨발의 기적', 2장 '맨발의 효과', 3장 '맨발에 열광하는 사람들', 4장 '24시간 땅과 접촉해야 하는 이유', 5장 '땅과 접촉하는 방법', 6장 '맨발걷기의 다양한 반응', 7장 '발바닥에 숨어 있는 비밀'로 나뉜다.
부록으로 자유전자와 음이온, 생로병사의 열쇠 활성산소, 맨발걷기와 어싱에 관한 궁금증 Q&A, 맨발로 걷기에 좋은 해수욕장 등이 소개된다.