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멋지게 나이 드는 법 46 ㅣ 멋지게 나이 드는 법
도티 빌링턴 지음, 윤경미 옮김 / 작은씨앗 / 2009년 11월
평점 : 
구판절판
[작은씨앗] 멋지게 나이 드는 법 46 - 나의 멋진 미래를 위하여..
제 나이도 어느듯 30대 중반을 향해 치닫고 있습니다.
길을 가다가 멋지게 나이 드신 중년, 또는 할아버지 할머니들을 뵈면서...
와.. 난 과연 저렇게 멋지게 늙을 수 있을까? 그런 생각들을 한 적이 있어요.
외모적으로도 고우시고 몸매도 좋으시고 자신감들도 철철 넘기시고~
무엇보다 얼굴과 행동에서 여유가 넘쳐 흐르던 분들....
그분들은 과연 어떻게 사셨길래 저렇게 멋지실까...
그런 생각들을 참 많이 하였습니다.
결혼한 이후 아이를 낳고 살면서 한살 한살 먹어가면서 말이지요.
이 책은 그것에 대한 답이 들어있는 책입니다.
총 9장의 큰 제목 아래 소제목으로 무려 46가지 방법을 제시해 주고 있어요.
이 안엔 우리가 알았던 내용이 상당수 있습니다. 몇가지는 새로운 것이구요.
하지만 알면서도 실천하지 않는것과 알고서 실천하고 행동에 옮기는 것은 정말 천지차이라죠.
저자가 말하는 방법은 어떤 것이 있을까요??
46의 방법들은 정말 하나같이 모두 주옥같은 말입니다.
그 중에서도 제가 더 실천해야 하고 더 새길 몇가지 방법에 대해서만 이야기해보겠습니다.
성장할 것인가 멈출 것인가 (To Grow or Not to Grow)
인생의 여정에 끝은 없고 늘 배움이 있습니다.
나이를 드는게 아니라 성장하는 것이지요.
활기차고, 너그럽고, 심신이 건강하고, 창조적이고, 활발한 인간 관계 등을 유지하는 사람은
성장하는 사람들입니다.
지금부터라도 저도 성장해 보려 합니다.
먼저 결심하고 하나씩 저도 변화를 시켜보려구 합니다.
늙지 않고 성장한다... 성장하는 사람이 되어보겠습니다.
마음의 문을 열어라 (Opnness)
알면서도 실천 안되는 말 중의 하나입니다. 자신의 맘도 열지 못하면서, 자신을 이해하고
남을 이해하는 일들이 가능할까요?
항상 주위의 이야기를 듣고, 이해하고, 받아들이고, 그 안에서 새로운 발견을 하고
늘 배움으로써 성장한다면 늙지 않을 것입니다.
흐름에 몸을 맡겨라 (Go With the Flow)
매일 매일 사회에 나가면서 일을 하면 하루종일 분노와 시기 등에 둘러싸여 있습니다.
그 안에서 정말 제 기가 펄펄 빠져나감을 느낍니다.
이 책의 이 파트를 읽으면서 뭔가 깨닫게 되었습니다.
굳이 회사 뿐 아니라 가정에서도 가끔은 지치기도 하는데,
이제는 변화 할수 있을거 같습니다.
정말 꽉 막히고 답답한 일들이 닥쳤을때, 잠시 숨을 깊게 내쉬면서,
그 문제에 대해 막 부딪히려 하지 말고 그 흐름에 몸을 맡긴다면??
그 평화로운 순간을 잠시 즐겨본다면, 결과는 달라질 것입니다.
날씬한 기분을 맛보아라 (Nothing Tastes as Good as Being Slim Feels)
이 책에서 가장 유심히 본 부분입니다.
아이 둘을 낳고 퍼져버린 몸 때문에 매일 같이 스트레스를 받으면서 살아오고 있기에..
맞지 않는 예전 옷들을 보면서 항상 우울합니다.
새벽 출근, 늦은 퇴근 때문에 항상 운동할 시간은 확실히 부족합니다.
우선 먹는 양을 줄이고, 조금이라도 더 움직여봐야 할거 같습니다.
저도 날씬 몸매를 만들고 유지하여, 자신감을 가지고 살고 싶어요.
꾸준한 운동, 꼭 해야겠습니다.
경청하라 (The Power of Listening)
남의 말을 들어주는 것만큼, 그 자세가 어떠냐에 따라 신뢰감은 확실히 틀려집니다.
누군가 나의 말을 제!대!로! 들어줬을때의 그 충만감과 신뢰는..
느껴보지 못한 사람은 모를 것입니다.
저 또한 항상 말하는 것보다 들으려고 더 노력합니다.
그래서 하나님은 하나의 입과 두개의 귀를 주신 것이라 믿습니다.
생각보다 남의 말을 듣는것을 힘들어하는 사람이 많습니다.
그런 사람들은 전혀 남의 이야기를 들으려 하지 않아요. 게다 자기 주장만 하게 됩니다.
대화가 안되고 해결도 안나고....
노력해야 한다고 봅니다. 내가 이야기 하는 것보다 들음으로써 배우는 것도 많습니다.
경청하라... 정말 꼭 꼭 지켜야 할 행동입니다.
이 외에도 너무나 좋은 말들이 많습니다.
게다 제목과 영어로 되어 있어어^^ 간단한 문구들은 멋지게 사용해볼 수도 있구요.
사례들이 가득하여 지루하지 않게 읽어내려갔습니다.
또한 중간 중간 좋은 명언들이 수두룩 합니다.
몇가지 적어보면서 글을 마무리 해 보아요.
저도 멋지게 늙어가고, 성장하는 사람이 되어보겠습니다^^
※ 이 세상 누구도 독선적인 동시에 지혜로울 수는 없다. - 폴 발테스
※ 성공의 비결은 다른 사람의 입장을 이해하고 자신의 입장과 아울러
상대방의 입장에서 세상을 볼 줄 아는 능력이다. - 헨리 포드
※ 늘 하던 대로만 한다면 늘 가진 대로만 살게 될 것이다 - 작자 미상