[서평] 오늘도 좋은 사람인 척하느라 하루를 낭비한 당신에게

오늘도 좋은 사람인 척하느라 하루를 낭비한 당신에게 - 답답한 인간관계를 뻥 뚫어주는 134가지 묘약
카도 아키오 지음, 양억관.김선민 옮김 / 황금부엉이 / 2020년 7월

<오늘도 좋은 사람인 척하느라 하루를 낭비한 당신에게>는 인상적인 제목만큼 내용도 답답한 가슴을 뻥 뚫어주는 시원한 청량감을 주는 책이다. 책을 덮고 나니 무더운 여름 시원한 맥주 한 잔 들이켰을 때처럼 청량감이 느껴졌다. 저자는 이 책에서 공개한 노하우를 활용하면 눈엣가시 같던 상대방을 꼼짝 못 하게 할 수 있고, 나 자신을 지키기 위한 수단으로 이용할 수도 있다고 말했다. 물론 단순히 사람을 관찰하는 색다른 방법으로 이용해도 좋다고 소개했다. 

​인간관계를 뻥 뚫어줄 134가지 묘약이 들어 있는 이 책의 지혜를 배워보자. 또한 사람들의 다양한 심리 상태가 궁금하거나 어떻게 사람들을 대해야 할지 궁금하다면 이 책을 참고해 보자. 의외로 지금까지 잘 몰랐던 사실들을 알 수 있을 것이다. 

세상에는 참 많은 부류의 사람들이 살고 있다. 만나면 기분 좋아지는 사람이 있는가 하면 처음 봤을 때부터 혹은 볼 때마다 기분이 좋지 않은 사람도 있다. 하지만 사는 게 쉽지 않다. 만나고 싶은 사람은 보기 힘들거나 만나지 못하고, 만나고 싶지 않은 사람은 자주 보게 되는 아이러니한 삶이라니.

이 책은 사람의 마음이나 행동은 자신이 의식하지 못하는 무의식에 기반을 두고 있다며, 이점을 간파해 활용하면 마음먹은 대로 사람을 움직일 수 있다고 소개했다. 상대방의 생각이나 약점, 심리 상태 등은 말과 표정, 태도를 통해 드러나게 되어 있기 때문에 이를 적절히 파악하고 활용할 줄 알면 심리에 정통해질 수 있다는 것이다.

​이 책은 5개 챕터로 구성되어 있다. 각 챕터마다 주제에 따라 다양한 상황에 접목해 볼 수 있는 내용들이 소개되어 있다. 또한 '누구나 한 번쯤 들어본 조언의 함정'이라는 재밌는 코너도 있으니 빼놓지 말고 읽어 보자. 부록처럼 달려 있는 '야매 심리학'도 흥미를 자극할 것이다.

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챕터 1에서는 '당신의 삶에 '악'이 필요할 때'를 주제로, 생각지도 못한 전화를 받았을 때 대처하는 법, 실수를 만회하는 법, 상담은 상대가 듣고 싶어 하는 말을 해주는 것, 약속시간에 늦은 상대를 대하는 법, 내키지 않는 제안을 받아들이게 하는 법 등을 소개했다.

'사소한 부담'으로 상대를 공략하는 법

​영업의 테크닉 가운데 체험 마케팅이라는 것이 있다. 에어컨 클리닝 서비스도 그에 속한다. "무조건 한 대는 무료입니다. 일단 이용해보십시오."라는 서비스가 있다. 대부분의 사람들은 무료라는 말에 귀가 금방 솔깃해진다. 

요즘에는 에어컨을 한대 이상 보유한 가정이 많다. 바로 그 점이 에어컨 클리닝 서비스에서 중점을 두고 있는 영업 포인트이다. 한 대를 무료로 서비스 받고 난 뒤, 갑자기 정색하며 나머지는 됐다고 사양하기 힘들기 때문이다.

고객은 무료로 서비스를 해준 상대방에게 왠지 미안한 마음이 들어 결국 돈을 내고 다른 에어컨의 클리닝 서비스도 부탁한다.

- 29~31페이지

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챕터 2에서는 '싸우고 나서 뒤늦게 할 말이 생각나는 당신에게'를 주제로, 칭찬에도 때가 있다, 당신은 무엇을 칭찬받고 싶은가, 없는 장점도 만들어서 칭찬하자, 첫 만남에서 상대를 꿰뚫어보는 테크닉 등이 소개되어 있다. 챕터 3에서는 '이기적이지만 나를 위해 살기로 했다'를 주제로, 눈으로 대화의 주도권을 잡아라, 미리 내 편을 만들어라, 문제를 해결할 수 있는 최선의 방법, 상대의 약점을 직접 언급하라 등에 대해 다뤘다.

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​챕터 4에서는 '함부로 말하는 사람에게 함부로 대하는 법'을 주제로, 반말은 못한다는 사람의 심리, 비밀을 퍼뜨리는 사람을 대하는 법, 당신도 동의했잖아?라며 책을 전가하는 사람을 대하는 법, 부드러운 협박의 효과, 일밖에 모르는 사람을 내 편으로 만드는 테크닉 등이 소개되어 있다. 

챕터 5에서는 '착한 어른 콤플렉스 고치는 법'을 주제로, 상대를 내 사람으로 만드는 테크닉, 하기 싫던 일도 열심히 하게 하는 칭찬 테크닉, 처음 한마디가 중요하다, 자신과 닮은 사람에게 호감을 느끼는 심리 등에 대해 다뤘다.

꼰대 상사가 되지 않는 법

능력을 인정해 주지 않는 상사에게 불만을 품고 있는지, 아니면 그런 회사 시스템 자체에 문제가 있는지, 혹은 현재의 업무 환경에 불만이 있는지, 그도 아니면 발령받은 업무 내용이 마음에 들지 않는지 등을 그와의 대화 속에서 찾아내야 한다. 이야기를 잘 들은 후, 그 사람의 현재 고민과 불만이 구체적으로 어떤 것인지를 진심으로 이해해 주면 의외로 간단히 그를 당신 편으로 만들 수 있다.

- 248~249페이지

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​이 책은 오늘도 나를 괴롭히는 이 시대 무법자들을 상대하는 법에 대해 소개한 책이다. 남에게 좋은 사람보다 나에게 좋은 사람이 되자고 강조한 이 책에는 부록처럼 들어 있는 보너스 팁 '야매 심리학'도 무척 재밌다. 그중에서 '말투'가 우리에게 말해주는 것들에 대해 잠깐 소개한다. 말은 사람에게 의사나 정보를 전달하는 수단이다. 그러나 그 말이 늘 사실만을 전달하지는 않는다고 이 책은 전하고 있다.

​말을 해놓고 방금 한 말을 다시 반복해서 얘기하는 사람 가운데는 완벽주의자가 많다. "내일 모임은 3시입니다. 오후 3시"와 같이 반복해서 확인하지 않으면 자신의 말이 정확히 전달되지 않을지도 모른다는 불안을 느끼고 있다는 것이다. 평소 수다스럽게 얘기하면 자기 과시욕이 강한 사람이다. 아무나 잡고 이야기하는 사람은 방어본능이 강한 타입이다. 평소에 익살을 잘 부리고 시시껄렁한 농단을 잘하는 사람은 충족되지 못한 욕구를 끌어안고 있으며, 거기에 대해 불안과 두려움을 느끼고 있는 경우가 많다. 당신은 어떤 타입의 사람인가?

* 출처 : https://blog.naver.com/twinkaka/222026492863

아까 그말을 했어야 하는데! 분노의 이불킥을 해본 당신을 위한 사이다 투척!

[서평] 스피킹 매트릭스: 2분 영어 말하기 (1차)

스피킹 매트릭스 : 2분 영어 말하기 - 국내 1위 영어 스피킹 훈련 프로그램 ㅣ 스피킹 매트릭스 : 말하기
김태윤 지음 / 길벗이지톡 / 2020년 5월

올 초부터 코로나19로 인해 집콕하는 생활이 6개월이 넘어가고 있다. 집콕으로 좋은 점을 찾자면 책을 많이 읽고 있다는 것과 영어 공부에 좀 더 많은 시간을 낼 수 있게 됐다는 것이다. 하지만 영어는 매일 꾸준히 반복해서 입으로 말해 보지 않으면 결코 늘지 않는다. 다른 책 읽는 재미에 빠져 있다 보니 영어 공부 조금 소홀한 것 같았는데, 지난주보다 나을 게 없었다. 제자리걸음만 열심히 하고 있는 것 같다.

<스피킹 매트릭스: 2분 영어 말하기>는 1분 동안 영어로 말해보는 연습을 했던 1권에 비해 좀 더 영어로 말해 보는데 초점을 맞췄다. 사실 1분 동안 영어로 말한다는 것도 제자리인 상황에서 2분 동안 말하기에 도전한다는 게 무모해 보이지만. 말이 길다고 어렵고 짧다고 쉬운 건 아니다. 영어로 말하기도 하면 할수록 늘기 때문이다. 꾸준한 연습만이 자유롭게 영어로 말할 수 있는 시간을 앞당길 수 있다. 해마다 영어 정복을 올해 목표로만 세우지 말고, 이참에 끝장을 보자.

<스피킹 매트릭스: 2분 영어 말하기>에서도 1분 영어 말하기에서처럼 'NPUT과 'OUTPUT' 2개 파트로 나눠져 있다. 1분 영어 말하기가 '눈뭉치 만들기'로 영어 말하기의 뼈대를 세우는데 할애했다면, '2분 영어 말하기'는 눈덩이로 굴리는 단계다. 가족과, 형제, 사진, 지하철, 날씨, 술, 운동, 자판기, 학원, 휴가 등 주제별로 영어 표현 방법을 익힐 수 있도록 에피소드 형태로 엮었다.

개인적으로는 올해 초부터 두 달 동안 <친절한 대학의 다시 배우는 영어 교실>로 기초를 다졌고, 지난 6월에는 4주 동안 <스피킹 매트릭스: 1분 영어 말하기>로 영어 말하기 기초를 다시 닦아 왔다. 이번 시간부터 4주에 걸쳐 <스피킹 매트릭스: 2분 영어 말하기>로 영어 말하기 시간을 좀 더 늘려나갈 생각이다.

이 책의 저자는 영어 말하기를 상황이나 기능별로 분류해서 익히는 접근법에는 한계가 있다며, 영어로 말할 때 회화책에 나오는 대화 상황과 100% 일치하는 경우는 거의 없다고 말했다. How are you? Fine, thank you. And you?처럼 하나의 공식처럼 되어 있는 영어 말하기는 언제 어디서든 학교에서 영어를 배웠다면 누구나 할 수 있다. 그 말은 수없이 많이 듣고 누구나 한두 번 혹은 여러 번 따라해 봤기 때문이다.

영어의 기본 틀인 문법을 익히고 나서 다양한 패턴을 외우는 것도 어느 정도는 영어 말하기에 도움이 된다. 하지만 이런 방법만으론 다양한 주제를 가지고 한국어로 이야기해도 이야깃거리가 떨어질 것이다. 중요한 건 자신의 생각을 말로 하는 것이다. 그게 영어로 표현된다면 더 좋을 것이다.

<2분 영어 말하기>에서는 우리가 일상에서 경험할 수 있는 다양한 주제에 대한 표현과 관련 에피소드를 통해 입으로 말해 보는 시간을 늘리는데 초점을 맞췄다. 한 번이라도 입으로 해본 말들은 좀 더 빨리 입에 붙게 되고 오래 남아 있게 된다.

아무리 많은 표현을 알고 있다고 해도 어떤 주제나 문제에 대해 자신의 생각을 말할 수 없다면 영어 말하기가 제대로 됐다고 할 수 없다. 1분 영어 말하기에서 익힌 기본 표현을 활용하고, 자신의 의견을 뒷받침할 수 있는 구체적인 예를 통해 다양한 상황에 대처할 수 있는 영어 말하기가 가능해질 것이다.

이 책은 스피킹 매트릭스 3단계 중 두 번째로, INPUT에서는 다양한 주제별로 말을 해보는 연습을 하고, OUTPUT에선 배운 내용들을 효과적으로 반복 훈련할 수 있도록 응용 훈련을 통해 좀 더 길게 영어로 말해 보는 연습을 하도록 구성되어 있다.

2권에서는 영어로 말하기 위한 '눈뭉치'를 만드는데 초점을 맞췄다. 눈사람을 만들 때 뼈대가 되는 주먹만 한 눈뭉치를 단단히 뭉쳐둬야 단단하면서도 큰 눈사람을 만들 수 있다. 일상생활에서 자주 사용하는 주제들을 모아 평소에도 자주 하는 말들에 대한 영어 표현들을 1분 동안 말하는 연습을 위해 한 단락씩 끊어 읽고 이어 읽기를 반복해서 연습할 수 있도록 구성되어 있다.

참고로 <스피킹 매트릭스: 2분 영어 말하기>에서도 저자가 직접 강의한 강의용 파일과 원어민 발음으로 녹음된 훈련용 MP3 파일을 웹사이트에서 다운로드해 사용이 가능하다. 오른쪽 페이지 상단에 있는 QR코드를 찍어서 바로 음성 녹음 파일을 확인할 수도 있다. 2권도 INPUT과 OUTPUT 편을 따로따로 나눠서 볼 수 있는데, 2권에서는 INPUT 편이 좀 더 길다.

이번 시간에는 Day 01에서부터 Day 12까지 연습해 본 내용에 대해서 소개한다. Day 12에서는 현대인들의 필수템인 '스마트폰'에 대한 내용이 소개된다. 2권부터는 오른쪽 페이지에 있는 한글로 된 표현을 먼저 읽어 보고 얼마나 영어로 할 수 있는지 연습해 봤다.

그런 다음, 왼쪽 페이지에 영어 문장을 하나씩 밑줄을 그어가며 입으로 해보고 스마트폰으로 녹음해서 들어보는 과정을 반복했다. 어느 정도 연습하고 나서는 실제로 영어로 할 수 있는지 한글 내용만 보일 수 있게 다른 페이지들은 책받침이나 메모지 등으로 가려두고 영어로 말하는 연습을 해보면 실력이 조금씩 나아지는 걸 느낄 수 있다.

Day 12 스마트폰

2. 휴대전화를 잃어버렸다

- 70~71페이지

Step 1 끊어 듣기

I lost my phone * on the subway. 

I went to the lost and found, * but couldn't find it. 

I went to buy a new phone, * 

but since I didn't have the old one, * 

I couldn't transfer all my contact numbers. 

Step 2 우리말 보기

지하철에서 휴대전화를 잃어버렸습니다.

분실물센터에 가 보았지만 못 찾았어요.

새 휴대전화를 사러 갔지만,

예전 휴대전화가 없어서

연락처를 모두 옮겨 넣을 수가 없었어요.

Step 3 따라 말하기

I lost my phone on the subway. I went to the lost and found, but couldn't find it. I went to buy a new phone, but since I didn't have the old one, I couldn't transfer all my contact numbers. 

Step 4 혼자 말하기

지하철에서 휴대전화를 잃어버렸습니다. 분실물센터에 가 보았지만 못 찾았어요. 새 휴대전화를 사러 갔지만, 예전 휴대전화가 없어서 연락처를 모두 옮겨 넣을 수가 없었어요.

어제도, 오늘도 내일도 10분이 아니라 1시간도 좋고 2시간도 좋고 시간을 낼 수 있을 때마다 보고 따라서 말해 보고 안 보고 따라서 말해 보는 연습을 될 때까지 해보자. 예전에도 말했지만 시간이 없어서 영어 공부를 하지 못하는 게 아니다. TV를 보거나 카톡을 확인하고 전화 통화를 하거나 배고프면 음식 먹을 시간은 낼 수 있다. 머리가 지끈거릴 정도로 이번 주에도 다음 주에도 영어 말하기를 따라해 보자.

참고로 <스피킹 매트릭스: 1분 영어 말하기>는 지난 6년 동안 20만 독자가 체험한 국내 1위 영어 스피킹 훈련 프로그램을 기본으로 하고 있다. 특히 1초 안에 문장을 완성하고 30초, 1분, 2분, 3분으로 시간을 늘려가며 정확하고 막힘없이 영어로 말하는데 초점을 맞추고 있다.

*** 중략

* 출처 : https://blog.naver.com/twinkaka/222025645055

1초 안에 문장을 완성하고 1분, 2분, 3분... 정확하고 막힘없이 말한다

[서평] 디지털 마케팅 레볼루션

디지털 마케팅 레볼루션 - 언택트(Untact) 시대를 위한 마케팅 실무서
은종성 지음 / 책길 / 2020년 7월

언택트(Untact) 시대를 위한 마케팅 실무서인 <디지털 마케팅 레볼루션>은 저자가 최근 몇 년간 기업들과 함께 고민한 내용이자 자신의 비즈니스에 적용해 본 결과물을 모은 책이다. 저자는 실무를 중심에 두고 책을 구성했지만 화면을 보고 따라하는 구성은 넣지 않았다고 밝혔다. 현장에서 디지털 마케팅이라고 부르는 것들은 대부분 기능적 영역에 속하는 사항들로 시간을 들여 배우면 된다는 것이다. 또한 유튜브에는 관련 교육이나 참고할 만한 내용들이 많다고 소개했다.

이 책은 크게 4개의 장으로 구성되어 있다. 디지털 마케팅을 어떻게 바꿀 수 있는지 소개하면서 디지털 마케팅의 과정인 채널 개설 방법에 대해 소개했다. 또한 고객을 어떻게 유입시킬 것인지, 광고는 어떻게 집행하고, 구매전환은 어떻게 할 것인지도 소개했다. 여기에 재구매를 유도하는 방법을 찾아보는 한편, 성과 측정을 해보는 등 저자가 직간접적으로 경험한 구체적인 내용들을 담았다.

저자는 <디지털 마케팅 레볼루션>에 기업을 대상으로 진행해 왔던 컨설팅의 주요 내용들을 빠짐없이 담고자 애썼다며, 자신의 유튜브 채널인 '은종성TV'에 디지털 마케팅에서 다루는 많은 기능적인 내용들을 꾸준히 올리고 있다고 소개했다. 따라서 책과 함께 영상을 참고하면 디지털 마케팅을 실현하는 데 도움을 받을 수 있을 것이라고 설명했다.

기존에 오프라인 매장을 방문해서 직접 눈으로 보고 만져도 보고 먹어보거나 입어봤던 아날로그 방식은 인터넷 기반의 스마트폰 사용이 대중화되면서 완전히 바뀌었다. 소비자들의 소비 패턴도 디지털 방식으로 변함에 따라 기업의 마케팅 활동 역시 디지털 기반으로 빠르게 전환되었다.

마케팅 기술은 인공지능(AI)과 융합을 통해 소비자들의 행동 패턴을 분석하는 한편, 마케팅에 필요한 주요 사항들을 정리하고 요약해 과학적인 영역에서 데이터베이스를 구축하기에 이르렀다. 브랜드, 포지셔닝, 차별화 등의 개념에 익숙했던 기업들은 이제 블로그, 페이스북, 인스타그램, 유튜브 같은 SNS 공간에서 기술과 매체적인 성격에 따라 다양한 디지털 마케팅 활동을 펼쳐야 하는 시대를 맞이했다.

이제 상품을 기획하는 단계에서부터 어떤 기능을 넣을 것인지, 어떤 매체를 통해 커뮤니케이션할 것인지, 어떻게 입소문을 내서 상품을 구매해 만들고 재구매로 이어지게 할 것인지 등등. 디지털 기반의 마케팅 활동은 다양한 변수들을 고려해야 한다. 특히 디지털 마케팅은 개발자들이 상품을 만들어 낸 후에 시작하는 게 아니라 처음 상품을 기획하는 단계부터 시작해야 한다는 점이 달라진 점이다.

저자는 백화점, 대형마트, 편의점, 온라인 쇼핑몰 등 리테일 산업이 대전환기를 맞고 있다며, 이는 오프라인과 온라인의 경계가 허물어졌기 때문이라고 분석했다. 스마트폰을 이용해 언제 어디서나 손쉽게 정보를 탐색할 수 있게 됐고, 가상현실(VR)을 이용하거나 간편결제, 물류혁신 등의 디지털 변화는 지금도 앞으로도 현재진행형으로 발전할 것이다.

저자는 아날로그 방식을 사용하던 소비 패턴이 디지털 방식으로 전환됐다고 해서, 혹은 더 뛰어난 첨단 기술이 도입됐다고 해도, 결국은 사람이 살아가는 세상에서 진행되는 방식의 변화일 뿐이라고 강조했다. 기업이든 개인이든 모두가 연결되는 변화된 환경에 적응하기 위해서는 더욱더 사람 중심으로 디지털 마케팅 전략을 세워야 한다는 것이다.

<디지털 마케팅 레볼루션>은 그동안 개념적으로 혹은 어디선가 들어봤지만 확실히 알지 못했던 디지털 마케팅 방식에 대해 전반적인 설명을 담았다. 또한 실제 매출 증대를 위해 사람들과의 커뮤니케이션을 위해 어떻게 하면 될지에 대해 실무적인 차원에서 접근해 구체적인 대안을 제시했다. 디지털 기반의 마케팅에 관심이 있거나 디지털 마케팅 일을 하고 있는 마케터라면 꼭 읽어봐야 할 책이다.

* 출처 : https://blog.naver.com/twinkaka/222025023448

언택트 시대를 위한 마케팅 실무서

[서평] 이렇게 하니 운이 밀려들기 시작했습니다 #자기계발

이렇게 하니 운이 밀려들기 시작했습니다 - 정신과 의사가 발견한 운을 끌어당기는 19가지 절대법칙
와다 히데키 지음, 황혜숙 옮김 / 센시오 / 2020년 6월

<이렇게 하니 운이 밀려들기 시작했습니다>를 쓴 정신과 전문의이기도 한 저자는 자신이 만나본 수많은 사람들 대부분이 자신이 불운하다고 생각하고 있다고 말했다. 간혹 행운이 찾아온다고 해도 자신의 것이 아니라고 여긴다는 것이다. 그러나 그는 우리 모두는 행운을 타고났다고 강조했다. 살아가는 동안 행운도 만나고 불운도 만날 뿐이라는 것이다.

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저자는 또 운이란 인생을 밝게도 만들고 어둡게도 만든다며, 그 운이 사실은 외부에서 우연히 찾아온 것이 아니라 스스로 찾고 스스로 선택한 것이라고 말했다. 자신의 불운을 한탄만 하던 사람들은 스스로 소중한 무언가를 놓쳐온 것이라는 뜻이다. 그는 인간의 행복과 불행, 행운과 불운이 지극히 주관적인 것이라며, 객관적인 행복과 불행은 없다고 설명했다. 

좋아질 거라 믿으면 좋아지는 '플라세보 효과(Placebo Effect)'처럼 행운이 올 거라 믿으면 정말로 행운이 찾아오지만, 실패에 대한 걱정이 많을수록 실패할 확률이 높아지는 '월렌다 효과(Wallenda Effect)'처럼 불행하다고 믿으면 불행이 지속된다는 것이다. 

피그말리온 효과(Pygmalion Effect)

피그말리온이 혼이 없는 조각상에 생명을 불러일으켰듯이, 우리가 무언가를 간절히 기대하면 그  기대는 반드시 현실로 이루어진다는 것이다. 심리학에서는 '로젠탈 효과' 혹은 '기대 효과'라고 부른다.

- 64페이지

이 책은 크게 5장으로 나눠져 있다. 각 장마다 주제를 정해 설명하고 정신과 전문의의 심리 멘토링에선 자신의 의견을 달았다. 

1장 '이렇게 하면 운은 반드시 당신을 찾아온다'에서는 운이 좋은 사람은 이런 사람이라며, 운이 좋은 사람처럼 보이는 것이 중요하다고 말했다. 2장 '만나는 사람마다 운이 모이는 관계의 기술'에서는 대인관계가 좋은 사람들의 공통점 3가지, 운이 좋은 사람이 남들과 다른 점 등에 대해 설명했다. 

3장 '하는 일마다 술술 풀리는 직장운 만드는 법'에서는 닮고 싶고 마음에 드는 사람을 찾고, 이런 사람에게 운이 반한다에 대해서 소개했다. 4장 '쓰면 쓸수록 불어나는 금전운잡기'에서는 부자들에게 있는 공통점 3가지, 돈을 쓸 때 느끼는 감정에 대해 설명했다. 

​5장 '불안을 이겨내고 운을 지속시키는 19가지 절대법칙'에서는 이 책에서 말하고자 하는 바를 종합했다. 스스로 끌어당길 수 있는 좋은 일에 주목해 어딘가에 존재하는 행운을 지속시키는 절대법칙 19가지가 있다며 자세한 설명을 달았다.  

저자는 세상에는 아무리 능력이 있어도 인정받지 못하는 사람들이 있다며, 자신의 재능을 제대로 끌어내지 못하는 사람, 주변의 인정을 받아도 그것만으로 만족할 수 없는 사람들도 많다고 말했다. 성공한 사람과 자신을 비교해 보고 '나는 재능이 없어'라고 포기한다고도 이야기했다. 

그는 좌절과 실패도 있을 것이고 밑바닥으로 떨어지는 일도 있을지도 모르지만 '나는 운이 좋아'라고 생각하면 틀림없이 극복하고 나아갈 수 있다고 믿으라고 강조했다. 운이 강한 사람은 그때그때를 매우 소중히 여긴다며 자신의 운을 독점하는 것이 아니라 주변 사람들과 즐겁게 보내고 그 운을 모두에게 넓히려고 애쓴다고 설명했다. 

* 출처 : https://blog.naver.com/twinkaka/222024469720

정신과 의사가 발견한 운을 끌어당기는 19가지 절대법칙

[서평] 나를 바꾸는 하버드 성공 수업

나를 바꾸는 하버드 성공 수업 - 하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법
류웨이위 지음, 이재희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 7월

<나를 바꾸는 하버드 성공 수업>에서 저자는 '우리가 포기의 시대를 살고 있다'라고 전제했다. 현재를 투자하고 노력해서 미래의 성공을 향해 달려가는 것이 아니라, 다 포기하고 그냥 한 번뿐인 인생이니 즐길 수 있는 만큼 최대한 즐기며 살자는 욜로(YOLO)가 유행하고 있다고 분석했다. 어린 시절부터 배웠던 극기와 성실, 절약과 노력이라는 가치관은 무시되고 '하마터면 열심히 살 뻔했다'라는 책 제목에 열광하고 있다며 우려를 나타냈다.

​올해 초부터 전 세계를 강타한 코로나19로 인해 주말에도 집콕하는 생활이 길어지면서 무기력하고 나태해지고 방만한 생활을 지속해 온 건 아닌지 되돌아보고 있다. 이 책은 누구나 성공하는 삶을 꿈꾸고 나 역시 그렇지만 현실적인 욕망과 내일 하면 되지 하는 타성에 젖어 살아가고 있진 않은지 되돌아보게 한다.

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이 책은 하버드대학에 주목했다. 하버드는 미국의 싱크탱크로 불리며 전 세계 부호들을 가장 많이 육성한 대학으로 알려져 있다. 지금까지 8명의 미국 대통령과 40명의 노벨상 수상자, 30명의 퓰리처상 수상자를 배출했다. 저자는 이처럼 우수한 인재를 배출한 하버드의 강점은 자기관리 수업을 통해 그들을 성공으로 이끌었다고 분석했다. 

​또한 저자는 “삶이 바다라면 강인한 의지를 가진 사람만이 바다를 건너 부두에 도착할 수 있다”라고 말한 마르크스(Marx)을 말을 인용해, 내면을 정복한 사람만이 자기 삶의 주인으로 살 수 있다고 강조했다. 하버드에서 실시하고 있는 자기관리 능력을 향상시키기 위해 ‘투쟁’을 해야 할 때라고 덧붙였다.

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자기관리 능력을 향상시키는 것을 투쟁의 과정으로 봤는데, 자신과의 투쟁은 어렵고 까다로운 일이다. 자신과 한 약속을 지키지 않았다고 해서 누가 뭐라고 하진 않는다. 하지만 하버드 교육자들은 이런 점들을 이전부터 깨닫고 자기감정과 행동을 제어하고 관리할 수 있는 훈련 과목을 개설하고 중점적으로 지도함으로써 전 세계에서 활동하는 리더로 키워냈다.

​저자는 또 하버드는 학생들이 자신의 약점을 이겨내고 ‘불패’의 강자가 될 수 있도록 돕기 위한 시스템 개발에 적극 나서고 있다고 소개했다. 오늘날 하버드 교육 방식이 인정받고 있는 것은 정신적이고 육체적인 이러한 고도의 훈련으로 인해 수많은 인재를 길러냈기 때문이라는 것이다.

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​​이 책은 생생한 실화를 통해 자기관리가 무엇이며 어떻게 활용해야 하는지 보여주는데 초점을 맞췄다. 저자는 자기감정과 행동을 변화시키는 방법을 제시하는 한편, 내면의 대화를 통해 자발적이고 긍정적인 에너지를 끌어내야 한다고 강조했다. 따라서 이 책을 다 읽기 전엔 변화될 자신의 모습에 의심하지 말라고 덧붙였다. 

이 책은 하버드에서 소개한 자기관리법의 비결을 24강이라는 강의 형식으로 축약해 담았다. 자제력 기르기부터 자아 발견, 환경적응, 관성 통제, 정서 통제, 욕망 통제, 충동 통제, 두려움 통제, 완벽함 기르기, 불만 통제, 자제력 기르기, 습관 통제, 실행력 키우기, 인내심 기르기, 의지력 키우기, 시간관리, 스트레스 대처법 등 삶의 모든 면에서 지금의 나를 뛰어넘을 수 있는 다양한 방법들이 제시되어 있다.

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저자는 하버드에서는 목표와 계획이 생기면 재빨리 이를 행동에 옮기게 한다며 ‘조금 있다가’, ‘내일 시작하자’ 따위의 단어는 하버드 학생들에겐 존재하지 않는다고 설명했다. 저자는 또 하버드 자기관리법을 통해 “앞으로 변화될 당신의 모습만 기대하라, 기대대로 된다"라며 자신 있게 말했다. 자신을 변화시키고 싶다면 이 책을 읽어 보시기 바란다. 달라진 나를 보게 될지에 대해서는 책을 다 읽고 나서 판단해 보자.

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* 출처 : https://blog.naver.com/twinkaka/222023744026

인생에서 가장 안타까운 일은 자기 자신이 되지 못하는 것이며, 육체적으로나 심리적으로 자신을 지키지 못하는 일이다.