[책끌-서평] 햇빛도 때로는 독이다 #화학 #햇빛도때로는독이다

햇빛도 때로는 독이다 - 생활 속 화학물질로부터 건강을 지키는 법
박은정 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2022년 2월

아침에 고등어 통조림에 김치 썰어 넣고 푹 끓여서 맛있게 밥 한 그릇 뚝딱 비웠다. 그리고 책 한 권을 읽기 시작했다. 그런데 어째 속이 더부룩한 느낌이 들기 시작하는데, 뭐지? 자외선 같은 햇빛에 대한 이야긴 줄 알았는데 <햇빛도 때로는 독이다>는 일상생활에서 빈번하게 사용하는 생활용품 속 화학물질의 유해성에 대해 이야기하고 있었다.

이 책의 저자인 생활독성 전문가인 박은정 교수는 오랜 독성학 실험을 통해 얻은 지식과 삶의 경험을 통해 우리 생활용품 속으로 깊숙이 파고든 화학물질의 독성이 얼마나 심각한지 이야기했다. 또한 이와 관련된 다양한 사례들을 통해 약이 될 수도, 독이 될 수도 있는 화학물질로부터 우리의 건강과 환경을 지키는 법에 대해 설명했다.

저자는 전 세계 각 가정에서 코팅 프라이팬 한 개 정도는 갖고 있지 않은 집이 없고, 종이컵을 한 번이라도 사용하지 않은 사람이 없을 것이라고 말했다. 코로나19 이후 우리는 얼마나 많은 일회용품 포장재를 사용하고 있는가? 우리의 생명을 지켜주고 방역에 필수품이 되어 주고 있는 마스크는 또 어떤가?

p.24

여성들도 뜻밖의 생활용품에서 독성을 만날 수 있다. 매일 세안용 클렌징폼으로 세수하고, 로션과 영양 크림을 바르지 않던가. 놀랍게도 이들 제품에는 사용기간 동안 제품이 손상되지 않도록 미생물억제제 또는 살생물제 등이 포함된다.

p.46

얼마 전, 코로나19 백신 이상 반응ㅇ에 대한 대비로 타이레놀 품절 사태가 벌어졌다는 보도를 보았다. 타이레놀의 성인 기준 1일 권장 복용량은 최대 4,000mg이며, 과도한 용량을 장기간 복용하게 되면 간과 신장에 문제가 생길 수 있다. 여기서 기억해야 할 것은 과도한 용량'의 기준은 개인마다 다를 수 있다는 점이다.

그러고 보면 우리 주변에 있는 먹거리, 화장품, 주방세제, 생활용품, 그리고 미세먼지 등에 이르기까지 우리는 매일 다양한 독성물질에 노출된 삶을 살고 있다. 가습기살균제, 라돈 침대, 미세플라스틱 등으로 피해를 본 사례들이 언론에 소개될 때마다 큰 충격을 안겨주고 있다.

하지만 정작 일상에서는 많은 편의를 제공한다는 이유로 여전히 각종 식품과 의약약품에 들어 있는 독성물질이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알지 못한 채 매일 사용하고 있지 않은가?

우리 몸 어딘가에 차곡차곡 쌓이고 있는 독성을 띤 화학물질로 인해 수많은 피해가 우려되지만 여전히 우리는 남의 일처럼 여기고 있다. 또 다른 우려를 낳고 있는 것은 기후변화다. 기후변화는 갈수록 심각해지고 있다. 우리나라도 자외선 지수가 높은 날이 과거보다 더 자주 발생하고 있다. 자외선을 차단하기 위해 바르고 있는 자외선 차단제는 안전한가?

p.115

영어명인 'Asbestos'에는 석면의 놀라운 능력이 감춰져 있다. 이는 그리스어 합성어로 '불멸의'라는 뜻에서 유래했다. 무려 400℃가 넘는 온도에서도 불에 타지 않는 내열성과 산이나 알칼리 등 약품에도 잘 손상되지 않는 내구성을 갖고 있다. 게다가 전기 절연성이 뛰어나다. (중략) 그러나 WHO의 국제암연구소는 늦게나마 석면을 1군 발암물질로 지정했다. 석면이 함유된 활석도 1급 발암물질이다. (중략) 문제는 석면이 이렇게 위험한 물질인 줄 모르고 너무도 오랫동안 많은 분야에서 활용되었다는 사실이다.

p.172

미세플라스틱의 특성을 통해 추측해볼 수 있다. 가장 먼저 우려되는 것은 '트로이 목마 효과'다. 그리스군이 목마에 숨어 트로이에 침투해 승리했던 것처럼, 미세플라스틱이 온갖 세균과 병원체를 우리 몸에 실어나를 것을 말한다. 이것은 미세플라스틱이 가진 특성과 관련이 있다. (중략) 미세플라스탁이 인체에 어떤 질병을 초래하는지 확실하게 알려지지 않았지만, 최근의 연구 발표들은 염증, 불임, 암과 연관이 있다고 주장하고 있다.

저자는 수건이나 스크럽이 들어간 세정제로 각질층을 제거하는 것은 외부 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 방어막을 제거하는 것이지만 유해성이 높은 자외선 차단제를 최소로 사용해 인체 노출 총량을 줄이라고 권고했다. 또한 음식을 먹기 전에 립스틱을 먼저 다 지우고, 다 먹고 난 후 다시 바르는 것을 권장했다. 이 또한 이산화타이타늄 나노입자의 인체 노출량을 줄이기 위한 노력 중 하나라는 것이다.

장기간 화학물질에 노출되면 생체 항상성을 손상시켜 인류의 생존을 위협할 수도 있다. 따라서 화학물질을 효과적으로 활용하고 대처해야 한다. 이 책에는 우리 삶과 밀접한 관계를 맺고 있는 생활화학제품 속 화학물질, 그리고 환경 속 유해물질에 대해 제대로 된 정보를 제공하는 데 초점을 맞추고 있다. 올해 꼭 읽어봐야 할 책이다.

이 포스팅은 경희대학교출판문화원으로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[100자평] 트렌드 너머의 세계

트렌드 너머의 세계 - 세계적인 패션 디렉터가 제시하는 앞으로의 라이프스타일 비즈니스
구리노 히로후미 지음, 이현욱 옮김 / 컴인 / 2022년 2월

트렌드가 없으면 옷이 안 팔린다고 하지만 옷을 사는 것 자체가 더 이상 트렌드는 아니다. 그렇다면 트렌드 사라진 세계에서 무엇을 해야할 지 고민하게 되는 책

[책끌-서평] 트렌드 너머의 세계 #대중문화론 #트렌드너머의세계

트렌드 너머의 세계 - 세계적인 패션 디렉터가 제시하는 앞으로의 라이프스타일 비즈니스
구리노 히로후미 지음, 이현욱 옮김 / 컴인 / 2022년 2월

어느 분야에서 일을 하건 새로운 트렌드에 대한 민감도가 높을 것이다. 패션, 음악, 뷰티 등 사람들의 관심이 집중되는 분야일수록 변화에 더 촉각을 세우고 있다. IT 분야도 예외는 아니다. 하루가 다르게 새로운 기술과 신기술을 장착한 제품들이 쏟아져 나오고 있어 조금만 눈길을 돌리고 있으면 따라가기 힘들 정도다.

이처럼 사람들은 트렌드를 궁금해한다. 어떤 새로운 트렌드가 시장에 진입하기도 전에, 혹은 진입한 후에라도 발 빠르게 대처하고 싶어 한다. 현재 사람들의 주목을 끄는 트렌드는 무엇이고, 다음에는 어떤 트렌드가 선도할지 찾고 있다.

<트렌드 너머의 세계>는 다양한 분야 중에서도 패션에 초점을 맞춰 트렌드 너머의 세계에 대해 이야기하고 있다. 일본 패션을 선도한 세계적인 크리에이티브 디렉터 구리노 히로후미 씨는 코로나19 이후, 달라진 포스트 코로나 시대를 맞아 앞으로의 라이프스타일 비즈니스는 '트렌드가 없다'라며, 이제 트렌드는 없다고 선언했다.

p.25

지금의 옷은 더위나 추위라는 신체적인 문제를 어느 정도 해소하는 한편 지금까지의 것을 부정하고 다음의 새로운 것을 긍정하는 '패션 게임'을 만들어냈습니다. 그리고 항상 새로운 것을 사게 만들었지요. '더 이상 새로운 게 없어'라는 개념을 문제화한 것입니다.

p.49

사람들은 아이와 어른을 확실히 구분하고 싶어 합니다. 저 역시 '어른 문화'라든지 '어린이 문화'라는 표현을 자주 씁니다. 하지만 기본적으로는 평생 즐겁게 놀 수 있는 존재로 살고 싶습니다. 패션이란 호기심과 상상으로 가득하기 때문입니다.

이 책의 저자인 구리노 히로후미는 약 40년 동안 패션계에서 자리를 지키며 세계적인 크리에이티브 디렉터로 활동하고 있다. 그는 정상의 자리에 오르기까지의 과정을 이야기하는 한편 트렌드가 없어진 앞으로의 세계에서의 패션 & 라이프스타일 비즈니스가 어디로 가야 할지 방향을 제시하고 있다. 그는 모두가 트렌드를 따라가려고 애를 쓰지만 사실 트렌드는 사회 조류의 결과에 불과하다고 말했다.

트렌드를 따르는 것은 그저 빨리 따라 하는 것에 가깝다며 트렌드를 이끄는 사람이라면 소비자들이 생활 속에서 어떤 것에 더 가치를 두고 있는지, 어떤 생각을 하는지에 대해 고민해야 한다고 말했다. 사회 조류라는 것은 결국 대중이 만들어내기 때문이다.

저자는 패션과 라이프 스타일에서 바라본 트렌드 변화에 대해 이야기하고 있지만 다른 분야에서도 이러한 트렌드 변화에 주목할 필요가 있다. 왜냐하면 포스트 코로나 같은 변곡점의 시대에서 어떻게 사회의 변화를 읽어내고 앞으로 다가올 트렌드를 예측하는지 이 책에서 배울 수 있다.

p.134

70년대에 미국에서 출판된 <칩 시크 Cheap CHIC>라는 책이 있습니다. 일본어 번역본도 출판되었는데 부제가 '돈을 들이지 않고 옷을 시크하게 입는 법'이었습니다. 그 골자는 '이 세상에 예쁜 옷은 얼마든지 있기 때문에 열린 시점에서 바라보고 자기화한다면 브랜드에 기대지 않고 옷을 잘 입는 상급자가 될 수 있다'는 것입니다. 이 책은 출판된 지 45년이 지난 지금도 변함없이 중요한 의미를 가집니다.

p.178

영국의 사회경제가 침체되어 젊은 층의 욕구 불만이 커지고 1976년에 펑크 무브먼트가 일어나자 이것이 다시 패션이 되어갑니다. 영국의 재미있는 점은 항상 정치, 사회, 경제와 이에 대한 안티테제나 불안·불만이 문화가 되어 룩으로 표현되고 패션이 되는 흐름이 있다는 것입니다.

먹고사는 문제에서 벗어난 요즘 사람들은 누구도 다른 사람과 같은 옷차림을 하려고 하지 않고 있다. 하지만 코로나19와 같은 팬데믹으로 인해 오프라인 대신 다양한 SNS 채널을 통한 상품 판매가 활기를 띠고 있다. 온라인을 통한 브랜드 마케팅은 이미 일상화됐고, 메타버스와 같은 새로운 플랫폼을 통해 다양한 커뮤니티들이 만들어지는 등 세상은 또 다른 시대 조류와 맞닿아 있다.

저자는 새로운 포스트 코로나 시대에는 새로운 트렌드는 없다고 이야기하고 있다. 그는 단순한 유행에 편승하는 가게나 브랜드는 반짝할 수는 있지만 금방 사라지고 말 것이라고 말했다. 그는 트렌드가 없으면 옷이 안 팔린다고 하지만 옷을 사는 것 자체가 더 이상 트렌드는 아니라고 말했다. 그렇다면 트렌드 사라진 세계에서 사람들은 어떤 것을 구매하려고 할지 궁금하다면 이 책을 참고해 보시기 바란다.

이 포스팅은 컴인 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[100자평] 세계 심리학 필독서 30

세계 심리학 필독서 30 - 프로이트부터 스키너까지 심리학 명저 30권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 1
사토 다쓰야 지음, 박재영 옮김 / 센시오 / 2022년 3월

이 책은 1권당 5분 정도면 읽을 수 있는 분량으로 정리되어 있다. 하지만 그건 책에서 나눈 분량일 뿐 1시간 혹은 하루 종일 생각에 잠길 수도 있다.

[책끌-서평] 세계 심리학 필독서 30 #심리 #세계심리학필독서30

세계 심리학 필독서 30 - 프로이트부터 스키너까지 심리학 명저 30권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 1
사토 다쓰야 지음, 박재영 옮김 / 센시오 / 2022년 3월

대학 다닐 때 전공과는 무관했지만 철학이나 심리학 수업에 관심이 많았다. 인간의 마음을 다루고 있는 심리학이 궁금해 관련 서적들을 찾아보기도 했다. IT 분야에서 일하다 보니 취재를 다니다 보니 많은 사람들과 만나 이야기를 나눌 기회가 있었는데, 어떤 사안에 대해서 바라보는 관점이나 시각이 다른 이유들이 궁금했다.

그동안 나름 심리학 서적들을 꽤 읽었다고 생각했지만 이번에 읽게 된 <세계 심리학 필독서 30>을 보면서 아직도 읽어보지 못한 책들이 많았다. 또한 관련 서적을 쓴 저자들의 다른 책들도 읽고 싶어졌다. 이 책은 전 세계 심리학 분야의 명저라고 할 수 있는 책 30권을 한 권에서 살펴볼 수 있게 구성되어 있다.

P.23

좋든 나쁘든 습관이야말로 개인의 운명을 결정한다고 제임스는 말한다.

"생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인격이 바뀌고, 인격이 바뀌면 운명이 바뀐다."

P.53

<디자인과 인간 심리>라는 제목에도 드러나듯이 디자이너는 사용자를 전제로 디자인해야 한다는 것이 노먼의 생각이다. 디자인의 역할이란 곧 사용자의 경험을 풍부하게 만들고 실수를 유발하지 않도록 돕는 것이다.

이 책은 현대 심리학을 관점과 방향이라는 두 가지 사안에 초점을 맞추고 있다. 먼저 관점이란 측면에서 보면 ▲생물학적 인간에 초점을 맞춘 심리학 ▲발달 성장하는 존재로서 인간을 다루는 심리학 ▲사회적 존재로서 인간을 설명하는 심리학에 대해 관심을 두고 있다. 이러한 기반에서 인지행동 심리학, 발달심리학, 사회심리학 분야에서 뽑은 <심리학의 원리>, <인간의 의사소통 기원>, <정신분석학 입문>, <정체성과 생활주기>, <자유로부터의 도피>, <설득의 심리학> 같은 책들에 대해 소개했다.

또한 방향성이라는 관점에서 출발해 ▲내부의 규율과 원칙을 따르는 방향 ▲눈앞에 주어진 문제를 해결하고자 하는 방향 ▲원칙의 틀을 넘어 발전하려는 방향이라는 3가지 방향성에 무게를 두고 <목격자의 증언>, <새로운 문화심리학 구축>, <생각에 관한 생각>이란 책에 대해 소개했다.

P.101

거짓말을 시작한 아이를 보며 기뻐하는 부모는 없을 것이다. 대부분은 깜짝 놀라서 "엄마는 정말 실망했어. 네가 한 일을 다르게 말하면 안 돼"라고 가르친다. 결국 아이는 거짓말은 나쁘다는 것을 이해하지만 이렇게 하면 부모의 관심을 끌 수 있다는 점도 알게 되어 굳이 거짓말을 하는 경우도 생긴다. 이처럼 겹겹이 쌓이는 의도를 거듭 추측해 의사소통할 수 있는 것이 바로 인간의 특징이다.

p.203

<자유로부터의 도피>는 프로이트의 정신분석학 마르크스주의를 융합한 프랑크푸르트학파의 대표작이라는 평가를 받았다. 20세기를 대표하는 사상가 프로이트와 마르크스의 융합이라니, 과연 그 둘을 뛰어넘는 관점을 만들어냈을까?

이 책에는 윌리엄 제임스, 알렉산드르 로마노비치 루리야, 프레데릭 스키너, 지그문트 프로이트, 칼 구스타프 융, 존 카밧진, 에리히 프롬, 대니얼 커너먼 등 이 분야에서 세계적인 명성과 평판을 가진 있는 저자들의 저서에서 뽑은 핵심적인 내용들이 담겨 있다. 따라서 1권당 5분 정도면 읽을 수 있는 분량으로 정리되어 있다. 하지만 그건 책에서 나눈 분량일 뿐 1시간 혹은 하루 종일 생각에 잠길 수도 있다.

살아가면서 우리가 가장 많이 부딪히는 문제는 다른 사람들과의 관계 때문이다. 학교에서 직장에서 혹은 가정에서 나와 다른 사람들과 수많은 관계 속에 얽혀서 살아가야 하는데, 원만한 관계 설정이 되어 있지 못하면 삶이 더 팍팍하고 힘들 것이다. 이 책은 심리학에 관심은 많지만 어디서부터 심리학을 시작해야 할지 모르는 사람에게 방향을 설정하는데도 필요해 보인다. 하지만 일반적으로 사람들의 심리 상태를 이해하는 측면에서도 도움이 될 것이다.

이 포스팅은 센시오 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.