괜찮으니까 힘내라고 하지 마

괜찮으니까 힘내라고 하지 마
장민주 지음, 박영란 옮김 / 예문아카이브 / 2019년 1월

첫 장을 넘기자,

다음의 문장이 마음에 콕 들어와 박혔어요.

"사소한 일이 우리를 위로한다

사소한 일이 우리를 괴롭히기 때문에"

Little things comfort us

because little things distress us

  -  블레즈 파스칼 (Blaise Pascal)

예전에 선인장을 옮기다가 자잘한 가시들이 손에 박힌 적이 있었어요.

자세히 들여다봐야 겨우 보일 정도로 별 거 아닌 가시들이 내 손에 박혀서 나를 아프게 하다니,,,,

통증을 없애려면 얼른 그 가시들을 빼내야 하는데, 우습게 봤던 그 자잘한 가시가 오히려 너무 작아서 찾기가 힘들었어요.

이 책의 주인공은 고등학교 2학년 때 우울증 진단을 받았어요. 고등학교 3학년 때는 자살시도를 했어요. 숱한 약물치료와 심리상담을 했지만 우울증은 쉽게 해결되지 않았어요. 그러다가 대학교 3학년 무렵에 심리학으로 전공을 바꾼 뒤, 우울증에 대해 알아보기 시작하면서 자신의 삶이 변해가는 것을 느꼈어요.

현재 우울증 8년차,  여전히 우울증으로 고통스러울 때가 있지만 이제는 자신이 어떻게 해야 하는지 알게 되었고 남과 다른 자신을 온전히 받아들이게 되었어요.

그러니까 이 책은 한 사람이 겪어온 우울증에 관한 기록이에요. 얼마나 고통스러운 시간을 보내왔는지, 어떻게 견뎌 왔는지...

무엇보다도 심리학 공부를 통해서 '본연의 나'를 찾는 여정을 보여주고 있어요.

먼저 주인공의 이야기를 읽기 전에 '우울증 자가 진단 검사'를 통해 현재 자신의 상태를 확인해볼 수 있어요.

총 21문항으로 구성된 '벡의 우울 척도 검사'는 참고 사항이이에요. 증상이 심하다면 반드시 전문가 상담을 받아야 해요.

만약 마음 속에 자잘한 선인장 가시처럼 우울이 박혀 있는 거라면 이 책이 도움이 될 거라고 생각해요.

저자 장민주... 이름만 보고 우리나라 사람인 줄 알았는데, 대만 사람이었어요.

뭐 국적이 중요한가요. 몰라도 상관 없는데, 책 속에서 그녀의 일기장, 경험담을 보면서 새삼 느꼈어요. 사람 마음이란 다 똑같다는 걸.

그래서 이 책을 쓴 저자가 고마웠어요.

타인의 왜곡된 시선, 어설픈 위로 따위는 개나 줘버리라고.

"저 우울증 있어요"라고 자랑할 일도 아니지만, 반대로 숨기고 부끄러워할 일도 아니라는 걸 알려줬으니까요.

누구나 마음이 아플 때가 있잖아요. 우울해서 아프다고, 그게 뭐?

우울한 나조차도 내가 사랑할 수 있다면 괜찮아요. 왠지 이 책을 읽으면서 힘이 났어요. 힘내라고 하지 않아도 힘이 날 수 있더라고요.

기초부터 탄탄하게, 처음 듣는 의대 강의

기초부터 탄탄하게, 처음 듣는 의대 강의 - 의대 지망생과 일반인을 위한 의학 수업
안승철 지음 / 궁리 / 2018년 10월

의대 강의, 들어보셨나요?

살다보니 의대 강의를 (직접은 아니고 책으로) 듣는 날이 왔네요.

궁금했어요. 장차 의사가 될 사람들이 처음 듣는 강의는 어떤 내용일까...

<처음 듣는 의대 강의>는 현재 의과대학 교수님이 쓴 의학 수업이에요.

다만 책의 특성상 비전공자들을 대상으로 썼기 때문에 자세한 부분은 생략하고, 전체적인 흐름을 파악할 수 있도록 구성했다고 해요.

그러니까 의대 강의에 대한 순수한 호기심이어도 좋고, (나를 포함 다수의 독자들)

적극적인 관심과 정보를 얻기 위해서라면 이 보다 더 좋은 책은 없을 것 같아요. (의대 진학을 희망하는 학생들이라면 당연히 읽어볼 책)

자, 첫 페이지를 펼쳐볼까요?
음, 의대 강의 중에서 기본과목인 생리학 수업이네요.

안승철 교수님의 생리학 첫 수업시간은 슬라이드로 시작한대요.

첫 슬라이드에는 이렇게 나와 있어요.

개체의 구성 : 세포(cell) -  조직(tissue) - 장기(organ) -  계(system)

11가지 인체의 계(system)부터 배워요.

①순환계 ②소화기계 ③호흡계 ④비뇨기계 ⑤골격계 ⑥근계 ⑦피부외피계 ⑧면역계 ⑨신경계 ⑩내분비계 ⑪생식계

이 중 ⑤와 ⑥을 합쳐서 근골격계라고 하는데, 이렇게 나누면 10가지 계가 돼요.

사실 의대 지망생이 아니어도 일반인에게 이 책은 매우 유용해요. 알아두면 쓸모 있는 지식이랄까 ㅎㅎㅎ

위에서 인체를 구분한 시스템을 보면서 뭔가 익숙하다고 느끼지 않았나요?

네, 바로 병원에 가면 볼 수 있는 진료과목이에요.

"나 여기가 아픈데 어떤 진료과를 가야하지?"

당연하게 알 것 같지만 헷갈리거나 잘 모르는 사람들도 간혹 있어요.

요즘은 일반적인 건강 관련 정보뿐 아니라 더 나아가 의학적 지식을 갖추는 것이 여러모로 중요한 시대에 살고 있어요.

내 몸을 알아야 건강을 지킬 수 있다!!!

고로 배워야 알 수 있어요.

책의 구성은 세포, 순환계, 호흡계, 비뇨기계, 소화기계, 내분비계, 신경계를 각각 그림과 사진을 통해 설명해주고 있어요.

인체생리학 수업이니까 학창 시절의 생물시간을 좋아했던 사람이라면 이 책 역시 흥미롭게 읽을 수 있을 거예요.

우리몸에 관한 공부, 이 책으로 기초부터 탄탄하게 배울 수 있어서 좋아요.

서울 백년 가게

서울 백년 가게
이인우 지음 / 꼼지락 / 2019년 1월

오래되고 낡으면 버려지는 세상에서 꿋꿋하게 버텨낸 가게들이 있습니다.

<서울 백년 가게>는 서울에 있는 24곳의 '백년 가게'를 소개하는 책입니다.

오랜 세월만큼의 역사를 간직하고 있는 노포(老鋪)의 매력은 무엇일까요.

굳이 찾으려고 애쓸 필요가 없습니다.

그냥 그곳에 우리와 함께 존재한다는 것만으로도 소중하게 느껴집니다.

너무나 많은 것들이 빠른 속도로 변화하는 요즘, '백년 가게'의 의미가 더욱 특별하게 다가옵니다.

원래 이 책은 <한겨레 신문> 금요 섹션 <서울&>에 연재된 기사를 다듬어 엮어낸 단행본입니다.

2013년부터 서울시는 서울의 과거를 잘 간직하고 있는 상점, 업체, 생활공간을 '서울 미래유산'으로 지정해 왔습니다.

만약 서울시가 서울 미래유산을 선정하는 작업을 하지 않았다면, 아마도 이 책은 나오지 못했을 거라고 저자는 말합니다.

그랬더라면 이 책을 읽는 즐거움을 놓쳤을 것이고, 서울에 반세기 이상 연륜을 쌓아온 가게들이 존재하는 줄도 몰랐을 것입니다.

사람 마음이 참으로 묘한 것이, 몰랐더라면 당연히 느끼지 못했을 아쉬움까지 포함해서 알고나니 몇 배로 기쁘고 즐겁습니다.

학림다방, 보안여관, 클림트, 용금옥, 을밀대, 황해, 신사복 청기와, 동명 대장간, 구하산방, 인예랑, 홍익문고, 열차집, 소호정, 비원떡집, 동부고려제과, 미네르바, 올댓재즈, 라 칸티나, 돌레코드, 동흥관, 브람스, 낙원악기상가, 세실극장, 마샬미용실.

서울 토박이로 오래 살았어도, 다 가보지 못했던 걸 보면 등잔 밑이 어둡다는 말이 딱 저를 두고 한 말 같습니다. 물론 그 중에는 익숙한 곳임에도 불구하고 그 가치를 몰라봤던 것 같아 슬그머니 미안한 마음이 듭니다. 솔직히 이 책을 읽기 전까지는 노포에 대해 부정적인 시각이 더 컸던 것 같습니다. 낡고 허름해서 시대에 뒤떨어졌다고 느꼈는데, 그건 백년 가게의 역사를 몰랐기 때문입니다. 시대에 뒤떨어진 게 아니라, 시대를 증명하는 '문화재'라는 걸.

문득 어린 시절에 살던 동네를 갔다가 새로 지어진 건물들 때문에 좁은 골목길이 사라져서 섭섭했던 기억이 납니다. 누군가에겐 겨우 골목길이지만, 저한테는 추억의 골목길이라서 그 추억이 송두리째 날아간 기분이었습니다. 이제는 마음에만 기억된 장소가 되었습니다.

지금이라도 서울의 골목 구석구석 숨겨진 명소, 백년 가게들을 모두 빠짐없이 찾아봐야겠습니다. 새삼 고맙고, 소중함을 알게 되었습니다. 

기미년 태극기 특공대!

기미년 태극기 특공대! ㅣ 꿈터 책바보 17
이규희 지음, 장정오 그림 / 꿈터 / 2019년 1월

"얘들아, 우리가 우리말을 하지 못하던 시절이 있었어. 태극기를 빼앗기던 때가 있었단다."

우리나라 역사에서 일제시대를 이야기할 때가 가장 힘들고 괴로운 것 같아요.

곧 삼일절이 다가와요.

집집마다 태극기를 꺼내어 대문 옆에 달면서, 대한 독립 만세를 부르던 그때를 떠올려보면 어떨까요?

<기미년 태극기 특공대>는 하나의 궁금증에서 시작된 이야기예요.

1919년 3월 1일을 시작으로 전국 방방곡곡에서 수많은 사람들이 태극기를 들고 거리로 뛰쳐나와 독립 만세를 외쳤는데, 그 많은 태극기는 다 어디서 났을까요.

태극기 목판본!

독립기념관 전시실에 보관된 태극기 목판본을 보면 크기는 가로 32cm, 세로 30cm, 두께 6.6cm 으로 가운데 태극 문양이 새겨있고, 4괘는 네 모서리에 꽉 차게 음각되어 있어요. 인쇄용 판목이라서 4괘의 위치 및 태극의 음양 방이 반대로 되어 있어요. 당시 일본인들의 눈을 피해 사발이나 밥그릇 뚜껑 등을 이용하여 태극기를 만들던 방법에서  빠른 시간에 대량으로 찍어내려고 제작한 태극기 목판본 덕분에 3 · 1 만세 운동 당시 많은 사람들이 태극기를 흔들 수 있었어요.

주인공 도철이는 학교에서 조선어 대신에 일본어를 배우고 있어요. 아니, 이제 우리말과 우리글을 쓸 수 없게 되었어요.

같은 조선인이면서 일본인보다 더 고약하고 악랄하게 구는 미희 아버지, 강기만 순사를 보면서 정말이지 화가 났어요.

판수는 태극기로 접은 딱지 때문에 순사에게 끌려갔어요. 도철이는 판수의 딱지를 몰래 주머니에 넣어 할아버지부터 찾았어요. 할아버지는 아는 게 많으니 분명 딱지의 비밀을 알려줄테니까. 태극기를 본 할아버지는 깜짝 놀라면서, 태극기가 우리나라를 상징하는 귀한 거라서 일본이 쓰지 못하게 하고 없애는 거라고 알려주셨어요.

주재소에 끌러간 판수 아버지는 일주일 만에 거의 반병신이 다 되어 돌아왔고, 판수도 말을 잃어버렸어요.

태극기 딱지 사건은 아이들 모두에게 충격이었어요.

그러던 어느 날, 도철이는 나무를 매만지다가 태극기 목판을 만들어야겠다고 생각했어요. 그러면 천이나 종이로 언제 어디서든 태극기를 팡팡 찍어낼 수 있을테니까.

도철이는 할아버지의 도움으로 태극기 목판을 만들었어요. 그리고 도철이는 재걸이, 정이, 영미를 불러 모아 태극기 특공대 작전을 펼쳤어요.

"태극기 특공대 만세!"

마치 실제 이야기처럼 도철이를 통해 3 · 1 만세 운동에 나섰던 사람들과 당시의 상황이 눈앞에 그려지는 것 같았어요.

새삼 태극기에 담긴 의미가 더욱 각별하게 느껴졌어요. 태극기를 흔들며 대한 독립 만세를 외쳤던 그들이 있었기에 지금의 우리가 대한민국 국민으로 살 수 있는 거예요.

<기미년 태극기 특공대> 덕분에 올해 100주년 삼일절은 더욱 뜻깊게 맞을 수 있을 것 같아요.

궁금해요, 김구

궁금해요, 김구 - 나보다 나라를 사랑한 독립운동가 ㅣ 저학년 첫 역사 인물(위인) 5
안선모 지음, 한용욱 그림 / 풀빛 / 2019년 1월

1919년 3월 1일은 우리 민족이 일본 식민통치에 항거하고,

독립선언서를 발표하여 한국의 독립 의사를 세계 만방에 알린 날이에요.

올해는 삼일절 100주년이라서 더욱 뜻깊은 것 같아요.

조국을 위해 헌신했던 수많은 독립운동가들 중에서 가장 먼저 떠오르는 인물은 백범 김구 선생님이에요.

<궁금해요, 김구>는 초등학교 저학년 어린이들을 위한 첫 역사 인물 동화 시리즈 중 다섯 번째 책이에요.

이 책에서는 김구 선생님의 어린 시절부터 눈을 감는 그 순간까지, 전 생애를 이야기로 들려주고 있어요.

원래 부모님이 지어주신 이름은 김창암이었어요. 아직 어린 나이에도 또래보다 덩치가 크고 힘도 셌던 창암은 어머니의 일도 잘 도와드리는 효자였어요.

하지만 엿이 먹고 싶어서 어른들 몰래 숟가락을 엿으로 바꿔먹는 개구쟁이였어요. 그러다 아버지가 아랫목 이불 속에 넣어둔 돈을 꺼내 떡을 사먹으려다가 혼쭐이 났어요.

아버지는 아들에게 무엇이 옳고 그른지를 따끔하게 알려주신 거예요.

열일곱 살이 된 창암은 관상책을 읽다가 찾아낸 한 구절을 읽고 마음을 고쳐 먹는 계기가 되었어요.

"얼굴이 좋은 것보다 몸 좋은 것이 더 낫고,

몸이 좋은 것보다 마음이 좋은 것이 더 낫다."   (29p)

창암은 마음이 좋은 사람이 되기로 결심했고, 열여덟 살이 되던 1893년, 동학에 들어가면서 이름을 창수로 고쳤어요.

김창수는 사람들을 끌어모아 군대를 조직했으나 동학군은 변변한 공격도 못한 채 크게 진 것을 계기로 잘 훈련된 군대의 중요성을 깨닫게 됐어요.

그래서 우여곡절 끝에 청나라로 떠나기로 마음먹고, 평양에 이르렀는데 단발령이 선포되기 한 달 전, 일본인들이 경복궁을 기습하여 명성 황후를 살해한 사건을 전해듣고 큰 충격을 받았어요. 그때 주막에 머물다가 수상한 사람을 발견한 창수는 그가 국모를 죽인 왜놈인 걸 알아차리고 달려들었어요. 그리고 국모의 원수를 갚으려고 왜놈을 처지했어요. 석 달 뒤, 창수는 일본군에게 붙잡혀 지독한 고문을 받았어요. 창수가 심문을 받으면서도 기죽기는커녕 도리어 일본인을 꾸짖는다는 소문이 돌자 많은 사람들이 면회를 왔어요. 어떤 젊은 관리는 찾아와서 서양 역사와 세계 지리에 관한 책을 주면서 새로운 지식을 익혀 백성과 이 나라를 구해달라는 말을 전했어요. 그가 준 책을 읽으면서 창수는 깨달았어요. 지금 우리나라에서 가장 필요한 건 백성이 저마다 배우는 일이라는 걸. 그래서 창수는 감옥의 죄수들을 가르치기 시작했어요.

27년간 대한민국임시정부를 이끌어온 민족독립운동가이자 평생 교육 운동에 힘썼던 김구 선생님의 호가 백범(白凡)이에요. 백(白)은 우리나라에서 가장 천한 신분인 백정에서 따온 것이고, 범(凡)은 평범한 사람이란 뜻이에요. 그러니까 가장 낮은 곳에서 가장 낮은 자세로 나라를 위해, 완전한 독립을 위해 일하겠다는 뜻이 담겨 있어요.

김구 선생님은 통일 정부를 이루기 위해 평양까지 가서 남북 협상을 했으나, 이미 서울에서는 이승만과 한국 민주당이 남한 단독 선거를 치뤘어요. 또한 원통하게도 동포의 총탄을 맞고 쓰러지고 말았어요. 그토록 원하던 조국 통일의 꿈을 이루지 못한 채 김구 선생님은 저 멀리 떠나셨어요.

백범 김구 선생님은 우리 겨레의 영원한 큰 스승이에요. 이 책에서는 치열하고 파란만장했던 생애를 보여주는 것만으로도 어린이들에게 큰 감동을 주고 있어요. 어린이들을 위한 첫 역사 인물을 만날 수 있는 값진 책인 것 같아요.